Du använder händerna hela tiden, så det kan vara svårt att ignorera spruckna och kallade händer. Din miljö, årstiden, handtvätt, kemikalier och hårt arbete kan ta hårt på dina händer. Grova händer kan vara slipande, smärtsamma och oattraktiva. Du vill förmodligen återställa dina händer så att de är mjuka och släta igen.
Steg
Del 1 av 3: Att ta hand om dina händer
Steg 1. Tvätta händerna
Även kroniskt torra händer måste tvättas för att undvika smittsamma virus och bakterier. Använd varmt vatten eftersom varmt vatten kan avlägsna hudens skyddande oljor. Var försiktig när du tvättar händerna och klappar händerna torra istället för att gnugga dem med en handduk.
Om du har ett jobb som kräver ofta handtvätt (12 eller fler gånger om dagen) eller om dina händer är mycket torra, kan du överväga att desinficera handdukar eller torka lite av tiden. Även om de också kan torka, tenderar de att vara skonsammare än att tvätta det ofta med tvål och vatten
Steg 2. Använd en mild rengöring
Få fuktgivande eller allergivänlig tvål. Använd inte antibakteriella, alkoholbaserade toner, produkter med alfa-hydroxisyror eller starkt doftande tvål. Tillsatser och kemikalier i denna typ av tvål kan irritera huden och ta bort oljan som hjälper till att hålla huden återfuktad.
Steg 3. Använd en exfoliant
Du kan köpa en exfoliant för kroppen eller en som är avsedd för dina händer-en exfoliant av havssalt rekommenderas starkt. Använd exfolian en gång i veckan för att skrubba bort död hud och förhindra att huden blir tjockare. Kom ihåg att vara försiktig mot dina händer, särskilt om de lätt blir torra och spruckna.
- Du kan också göra en skrubb för dina händer. Ett sätt är att mala cirka 1 kopp okokt havre till ett fint pulver och gnugga huden på händerna med pulvret.
- Gör en socker-lime-pasta genom att kombinera socker och limejuice tills du får konsistensen av en exfoliant eller pasta. Massera in blandningen i huden. Låt det stå i cirka en minut och skölj. Sockret exfolierar huden på dina händer medan limesaften jämnar ut hudtonen.
Steg 4. Blötlägg händerna
Ta en skål med varmt vatten och lägg händerna i vattnet. Blötlägg dem i 5 minuter men inte mycket längre, annars kan du torka ut dem mer. Klappa dem torra.
- Du kan tillsätta soda -bikarbonat (bakpulver) i din skål med varmt vatten och dra händerna i upp till 10 minuter.
- Du kan också välja att tillsätta oljor till ditt vatten, till exempel olivolja, argon eller eteriska oljor för att mjuka upp tjock hud.
- Skölj alltid händerna efter blötläggning för att avlägsna döda hudceller.
Steg 5. Bli av med tjock hud
Medan du badar eller blöter händerna, använd en nagelfil, smörbräda, tvättduk eller pimpsten för att skrubba de tjocka områdena på dina händer. Detta kan hjälpa till att bli av med den tjockare huden och calluses. Se till att dina händer är fuktiga när du gnuggar dem och för att undvika infektion, var inte för grov eller använd vassa föremål.
- Om du är diabetiker bör du alltid rådgöra med din läkare innan du gör något som kan skada din hud eftersom personer med diabetes har en högre risk att utveckla infektioner. Använd inte heller en pimpsten.
- Fråga din läkare om du behöver ytterligare behandling på din tjocka hud. Han eller hon kan använda en skalpell eller trimma tjock hud vid ett kontorsbesök. Läkaren kan också ordinera ett läkemedel eller en förhårdnad av plåster med en kemikalie, till exempel salicylsyra, som du applicerar på din hud.
Steg 6. Prova en receptfri pad
Du kan använda en kudde för att täcka det förtjockade området och skydda det från friktion. Några av dem kan också innehålla salicylsyra för att bli av med förhårdnader. Var försiktig när du använder dessa eftersom de kan orsaka hudirritation.
Del 2 av 3: Återfuktande
Steg 1. Välj en fuktkräm
Återfuktande av din hud är viktigt för att behandla spruckna och håriga händer. Du kommer att vilja ha oljebaserade, alkoholfria mjukgörare och fuktgivare som låser in fukt som salvor och krämer. Undvik vattenbaserade fuktkrämar som inte är särskilt effektiva, till exempel lotioner.
- Mjukgörande medel är i grunden hudsmörjmedel som känns hala, mjukar upp huden och hjälper till att göra den smidig och smidig. Mjukgörare kan innehålla lanolin, mineralolja, jojobaolja, isopropylpalmitat, propylenglykollinoleat, skvalen eller glycerolstearat som en effektiv ingrediens.
- Fuktmedel använder fukt i luften runt dig för att öka hudens vatteninnehåll. Effektiva fuktgivare inkluderar glycerin, hyaluronsyra, sorbitol, propylenglycerol, dimetikon, urea eller mjölksyra.
Steg 2. Återfukta regelbundet
Varje gång du tvättar händerna, använd en fuktkräm, helst medan dina händer fortfarande är fuktiga. Så snart du märker att dina händer börjar kännas torra, är det dags att nå din fuktkräm. Glöm inte att skölja händerna med fuktkräm också innan sängen.
- Använd också fuktkräm på dina nagelband och naglar eftersom de också kan bli mycket torra och spricka.
- Ta med dig en liten handkräm. Förvara en del där du spenderar mycket tid, till exempel ditt skrivbord på jobbet, så att du kan använda det ofta och göra det till en vana.
- Att använda fuktkräm en gång om dagen är nog inte tillräckligt, särskilt under de torra vintermånaderna. Applicera fuktkräm fem till sex gånger dagligen för skydd hela dagen.
Steg 3. Använd vaselin (petrolatum)
Petroleum kan hjälpa till att täta in fukt, skydda mot friktion och mjukna upp din hud. Applicera vaselin noggrant över dina händer och massera in den. Använd den efter handtvätt vid behov eller hela dagen.
Steg 4. Behandla dina händer dagligen eller varje vecka med oljor
Massera händerna med olivolja, vitamin E -olja, ren jojobaolja, kokosolja, bivax eller kakaosmör. Dessa naturliga fuktkräm behåller förlorad fukt, förhindrar bakterier som bildas mellan sprucken hud, ger näring för huden och gör dina händer supermjuka. Dessutom luktar kokosolja och kakaosmör underbart.
- Innan du går och lägger dig, prova en liten mängd av en av dessa fuktkräm och låt den stå över natten. Prova gärna olika typer.
- För att använda vitamin E, bryt upp en eller två kapslar. Pressa kapslarna och applicera oljan på huden. Lämna hela dagen eller natten.
- För extra fuktgivande effekt kan du bära bomullshandskar över dina händer för att hålla fukt. Lämna handskarna och fuktkräm på natten.
Steg 5. Prova en hemgjord fuktkräm
Det finns många fuktkräm du kan göra hemma. De innehåller grundläggande ingredienser som du förmodligen redan har till hands. De kan också vara mycket effektiva, så prova dem.
- Bryt upp ett ägg. Vispa äggulan med en visp eller för hand. Applicera äggblandningen på dina händer. Låt den stå på i minst 30 minuter innan du sköljer av den med varmt vatten.
- Kombinera 2 msk äkta majonnäs och en TSP babyolja tillsammans och blanda. Gnid denna blandning noggrant på händerna och låt den stå på i 20 minuter innan du tvättar av den.
Del 3 av 3: Förhindra spruckna händer
Steg 1. Boka tid hos din lokala nagelsalong
Vanliga manikyr kan vara bra för dina händer och hjälpa dem att hålla dem mjuka och friska. Det finns många behandlingsalternativ du kan välja mellan för att maximera din manikyrupplevelse, både under och efter ditt möte. Till exempel kan du få paraffinvaxbehandling för dina händer, vilket är mycket effektivt för att lindra torr hud.
Efter din paraffinbehandling, fråga din manikör hur snart du kan återvända till en annan, innan dina händer blir riktigt torra igen
Steg 2. Använd handskar av gummi, vinyl eller latex
Handskar skyddar dina händer när de utsätts för torkmedel och kemikalier, till exempel när du tvättar eller rengör badrum. Även att bara doppa händerna i vanligt vatten upprepade gånger kan vara irriterande för din hud, så använd handskar när du gör det också. Du kan köpa handskar från din lokala livsmedelsbutik eller butik.
- Om du bär vinylhandskar kan de också skydda dina händer från grövre material som kan skada huden.
- Vissa människor är allergiska mot latex. För att vara säker kan du undvika latexhandskar.
- Glöm inte att också bära bomullsfodrade handskar utanför för att skydda händerna från det torkande kalla vintervädret.
Steg 3. Drick vatten
Dricksvatten håller kroppen hydratiserad. När du inte får tillräckligt med vatten är din hud ofta den första som drabbas. Drick minst 8 glas vatten om dagen och mer om du deltar i aktiviteter som får dig att svettas eller spendera tid i värmen.
Steg 4. Undvik irriterande aktiviteter
Kallar bildas av repetitiva handlingar som ger friktion. Om du kan, undvik att göra saker som bidrar till förtjockad hud. Om du inte kan eftersom du använder händerna regelbundet för ditt jobb-till exempel byggnadsarbeten eller om du är musiker-kan du behöva acceptera calluses, ta pauser regelbundet från aktiviteten eller hitta ett sätt att skydda området.
Prova med en bomullspad eller banda över de områden som stör dig för att förhindra att de växer större förhårdnader
Steg 5. Överväg att använda en luftfuktare
Du kanske bor i en torr miljö med låg luftfuktighet eller vintrarna kan vara mycket torra och kalla där du bor och du kan använda en inomhusvärmare. Dessa torra miljöer kan alla få dina händer att spricka. Att använda en luftfuktare i ditt hus kan verkligen hjälpa din torra hud.
Följ instruktionerna för din luftfuktare och underhåll den ordentligt. Du vill inte att det växer bakterier eller mögel som sedan släpps ut i luften
Steg 6. Se en hudläkare
Om du tar hand om dina händer, återfuktar regelbundet och försöker med andra behandlingar men dina händer fortfarande spricker, bör du uppsöka en läkare. Vissa underliggande hälsotillstånd som hypotyreos kan orsaka torr hud. Hudförhållanden som eksem kan också orsaka sprickbildning i huden och en läkare kan ordinera en starkare salva för att lösa problemet.
