Cayennepeppar är en del av släktet capsicum i blommande växts nattfamilj. Capsicum paprika innehåller capsaicin, kemikalien som ger dem sin krydda. Capsaicin verkar genom att påverka dina signalsubstanser, vilket naturligt minskar din uppfattning om smärtan du har känt. Genom att använda paprikaplaster, köpt paprikakräm eller en hemlagad cayennesalva kan du använda cayenne för att lindra ryggsmärtor naturligt.
Steg
Metod 1 av 3: Använda "Capsicum Plaster"
Steg 1. Köp paprika
"Capsicum plåster" är i huvudsak plåster som innehåller capsaicin. Dessa patchar kan köpas på de flesta apotek eller online. De är vidhäftande på ena sidan och appliceras på huden för att lindra ryggont. Dessa plåster säljs ofta i förpackningar om tre.
Steg 2. Skär gips i bitar (valfritt)
Capsicum plåster säljs i olika storlekar. Dessutom kan dessa plåster skäras till den exakta storleken du önskar. Använd en skarp sax, trimma helt enkelt plåstret till den storlek eller form du behöver.
Steg 3. Applicera gips på huden
Ta bort stödet från din paprika och applicera plåstret direkt på din hud. Du kommer sannolikt att känna lite värme, och kanske till och med en brännande känsla.
Steg 4. Använd upp till tre gånger om dagen
Du kan lämna paprika gips på plats i upp till 8 timmar, men du kan också ta bort det så snart du inte längre känner att det pirrar. Capsicum -plåster kan användas upp till tre gånger om dagen.
Kassera paprika efter användning
Steg 5. Observera alla varningar
Det finns flera viktiga varningar att observera vid användning av paprikaplaster. Läs noga igenom alla instruktioner och varningar som ingår i denna produkt. Några varningar inkluderar:
- Applicera aldrig plåster på öppna sår eller irriterad hud.
- Undvik att få medicinen på kontaktlinser, proteser och andra föremål som kan komma i kontakt med känsliga delar av kroppen.
- En mild brännande känsla förväntas. Om denna känsla blir för mycket, ta bort plåstret och tvätta området med tvål och vatten.
- Sök omedelbart läkare om du upplever svår brännande, svullnad eller blåsbildning i huden.
Metod 2 av 3: Använda Capsicum Cream
Steg 1. Köp paprikakräm
Capsicum grädde är en aktuell salva som kan köpas på de flesta apotek eller online. Dessa krämer innehåller det kraftfulla smärtstillande capsaicinet och kan användas för att återuppleva ryggont, nacksmärta eller smärta i lederna.
Steg 2. Applicera tre gånger om dagen
Applicera helt enkelt denna kräm på alla ställen på ryggen där du upplever smärta. Undvik områden med trasig hud. Du kommer att uppleva stickningar och kanske till och med en brännande känsla. Du kan applicera denna kräm upp till tre gånger om dagen.
Steg 3. Tvätta händerna
Så snart du har applicerat paprikakräm är det mycket viktigt att tvätta händerna. Denna kräm kommer att orsaka stickningar och/eller brännande känsla om den inte omedelbart tvättas av.
Du kan också välja att applicera denna medicin med hjälp av gummihandskar
Steg 4. Använd den i två veckor
För att uppleva de verkliga smärtlindrande fördelarna med paprikakräm rekommenderar experter att använda produkten i minst två veckor. Var noga med att ge paprikakräm ett ärligt försök genom att hålla dig till produkten i två veckor eller mer.
Steg 5. Var medveten om varningar
Innan du använder paprikakräm är det viktigt att granska några varningar. Läs alla instruktioner och varningar som ingår i denna produkt före applicering. Vissa varningar kan inkludera:
- Applicera endast på huden. Undvik skadad, solbränd, skadad eller irriterad hud.
- Denna produkt är endast för extern användning. Applicera inte i näsa, ögon, mun eller könsorgan.
- Använd inte med en värmedyna.
- Applicera inte omedelbart före eller efter bad, bad eller träning.
Metod 3 av 3: Gör en cayennesalva hemma
Steg 1. Samla förbrukningsmaterial
Om du föredrar ett mer DIY -tillvägagångssätt kan du skapa en cayennesalva hemma. Processen är ganska enkel, även om det tar lite tid. För att börja behöver du: 4 msk. malen cayennepeppar, 1/2 kopp olja (olivolja, kokosnöt, vindruvfrö, jojoba eller en blandning av dessa), ostduk, bivaxpellets och en glasburk. Du behöver också en dubbelpanna (eller en glas-/metallskål i en gryta med varmt vatten på spisen). Detta recept kommer att göra ca 4 oz.
Steg 2. Tillför oljan
Kombinera din bärolja och cayennepeppar i insidan av din dubbelpanna (eller glas/metallskål). Värm vatten i din dubbelpanna (eller gryta på spisen) till kokande, sänk sedan värmen till låg. Sätt in behållaren med din olja-cayenneblandning i det varma vattnet och låt den branta på lågt i en timme.
Detta kallas ett "varmt bad"
Steg 3. Vänta och värm upp igen
Låt blandningen svalna. Vänta några timmar och värm upp din olja-cayenneblandning enligt samma procedur som tidigare. Denna "dubbelinfusion" -process kommer att säkerställa en kraftfull olja.
Steg 4. Sila oljan
Efter din andra infusion kommer du att vilja sila ur cayenne. Lägg helt enkelt ostduken över en annan skål och häll din olja.
Din salva fungerar lika bra med cayennan kvar, men det kan kännas grovt mot din hud
Steg 5. Lägg till ditt bivax
Tillsätt bivaxet i din infunderade olja och återför det till det varma badet. Ställ brännaren på låg och rör om tills bivaxet är helt smält. Du vill att bivaxet ska smälta långsamt, så undvik att höja värmen för högt.
Steg 6. Överför till burk
Överför salven till en glasburk och låt den svalna helt. Du kommer att vilja använda en glasburk med ett tättslutande lock. Förvara din salva på en sval, torr plats. Den kan förvaras i upp till ett år.
- Denna blandning kan användas precis som köpt paprikakräm.
- Som med någon paprikakräm, tvätta händerna efter applicering.
- Försök att ge denna produkt minst två veckor för att se en märkbar minskning av ryggont.
