Vita hårstrån brukar ses som ett tecken på att bli gamla, så det är förståeligt att du vill bli av med dem. Lyckligtvis finns det flera saker du kan göra för att täcka upp vita hårstrån, förhindra att fler växer och till och med vända processen. Börja bara med steg 1 nedan för att ta reda på mer.
Steg
Metod 1 av 3: Förhindra vitt hår
Steg 1. Ät en hälsosam kost
Att upprätthålla en hälsosam, balanserad kost spelar en stor roll för ditt hårs hälsa, så att se till att din kropp får alla hårvänliga vitaminer och näringsämnen den behöver kan hjälpa till att förhindra vita hårstrån.
- Se till att du äter mycket magert protein (håret är gjort av protein), frukt, grönsaker och fullkorn. Drick mycket vatten för återfuktning.
- Mer specifikt, se till att du får i dig tillräckligt med vitamin B12 och mineralet zink. Om du inte känner att du får i dig tillräckligt mycket naturligt.
- Se också till att du får tillräckliga mängder vitamin A, C och E och mineraler som koppar, järn och folsyra.
- Biotin (ibland kallat vitamin H) är ett annat viktigt vitamin för friskt, naturligt färgat hår. Det finns i livsmedel som gurkor, havre och mandel.
Steg 2. Undvik hårprodukter av dålig kvalitet
Hårprodukter av dålig kvalitet är fulla av kemikalier som sulfater, fosfater, klor och ammoniak som torkar ut håret och försvagar rötterna, vilket gör dig mer benägen för vita hårstrån. Därför bör du hålla dig till hårprodukter med så många naturliga ingredienser som möjligt.
Steg 3. Ge dig själv regelbunden huvudmassage
Huvudmassage hjälper till att stimulera blodflödet till hårbotten, vilket gör att håret växer hälsosamt. Om möjligt, massera in en naturlig olja som mandel eller kokosolja i hårbotten, eftersom det hjälper till att återfukta hårrötterna djupt.
Steg 4. Sluta röka
Enligt en studie har rökare fyra gånger så stor risk att ha vita eller gråa hårstrån som sina rökfria motsvarigheter. Rökning gör också att håret ser tråkigt och sprött ut och gör det mer benäget att falla ut.
Steg 5. Ta Melancor
Melancor är en tablettbaserad produkt som föryngrar naturlig hårfärg genom att stimulera produktionen av melanin i hårsäckarna. Det kan hjälpa till att återställa färgen till grått hår och förhindra att nya gråa hår bildas. Det måste tas en gång om dagen och har inga vanliga biverkningar. Det kan köpas online.
Observera att det inte finns några vetenskapliga bevis för att Melancor fungerar. Du kan prova detta tillägg, men var medveten om eventuella biverkningar du kan uppleva och förstå att du kanske inte får de resultat du hoppas på
Metod 2 av 3: Färga vitt hår
Steg 1. Gå för en heltäckande färg
En heltäckande hårfärg kommer att fylla i alla vita hårstrån, vilket gör det till ett bra alternativ om ditt hår är mer än 40% grått.
- Du kan välja halvpermanenta färger som håller i ett par veckor, eller gå på permanenta färger som stannar tills håret växer ut.
- Om du försöker matcha hårfärgen med din naturliga färg är det förmodligen en bra idé att få håret gjort professionellt, eftersom det är svårt att förutsäga hur hemfärgssatser kommer att reagera med ditt hår. Många använder dock nödvändigheten av att färga håret som ett tillfälle att experimentera med en ny färg.
- Om du bestämmer dig för att färga håret hemma, undvik hemfärgssatser som innehåller ammoniak, vilket kan skada och torka ut håret.
- Tänk på att det kommer att krävas mycket underhåll för att gå på den här rutten, eftersom du måste applicera färgen (eller åtminstone beröra rötterna) varje gång håret växer ut.
Steg 2. Få höjdpunkter
Höjdpunkter är ett annat alternativ för att täcka upp vita hårstrån. Istället för att färga hela hårstrået bleks eller färgas utvalda trådar för att ge håret textur och liv.
- Höjdpunkter kan vara mycket fina, lägga till subtil färg och glans till håret, eller de kan vara stora och djärva, lägga till variation och kontrast.
- Höjdpunkter måste göras av en professionell frisör och kan vara ganska dyra. Men de tenderar att hålla sig lite längre än hårfärger överallt.
Steg 3. Prova henna
Henna är en form av naturligt hårfärg. Det innehåller inga kemikalier och kommer faktiskt att konditionera håret och lämna det glänsande och återfuktat.
- Henna kommer att ge en rik röd färg i ditt hår. Ju ljusare håret (eller fler vita hårstrån du har) desto ljusare blir den röda färgen.
- Henna kan vara mycket rörig - den kommer i form av en tegelsten som måste smältas eller i ett pulver som måste blandas med citronsaft eller te eller kaffe. Den har en lerliknande konsistens och måste sitta i håret i flera timmar medan färgen utvecklas.
- En sak att vara medveten om är att kemiska hårfärger inte kan appliceras på henna-behandlat hår, så fatta beslutet att använda henna på ditt hår med omsorg, eftersom du kommer att fastna med det ett tag!
Steg 4. Experimentera med mer tillfälliga lösningar
Om du inte är redo att förbinda dig att färga håret än så finns det andra, mer tillfälliga lösningar för att täcka upp dina vita hårstrån.
- Använd hårmascara. Så här låter det - mascara för ditt hår! Det är bra för att täcka över enskilda grå trådar runt templen och hårfästet. Det håller tills nästa gång du schamponerar håret.
- Använd en root concealer. En rot concealer fungerar som ett torrschampo - den kommer i aerosolform och kan spritsas på alla grå hårstrån nära rötterna, där den anpassar sig till din naturliga hårfärg. Det kommer att sköljas ut med ditt nästa schampo.
- Använd färgavlagrande schampon och balsam. Färgavsättande schampon och balsam hjälper till att blanda bort vita hårstrån genom att ge dem en färg som liknar din naturliga nyans. Efter en tvätt med det färgavlagrande schampot och balsamet bör färgen hålla i sig under de tre följande tvättarna.
Steg 5. Använd naturliga hårsköljningar
Det finns många huskurer där ute som innebär att skölja håret med en blandning av olika vätskor, vilket potentiellt kan ge färg. Om någon av dessa metoder verkligen fungerar eller inte är uppe till debatt, men de är värda ett försök!
-
Rosmarin och salvia:
Koka en halv kopp rosmarin och en halv kopp salvia i en stor gryta med vatten i cirka 30 minuter. Sila ur örterna och låt vattnet svalna. När det är svalt häller du vattnet över håret och hårbotten och låter håret torka naturligt och tvättar sedan med naturligt schampo. Upprepa en gång i veckan.
-
Krusbär:
Koka ett antal indiska krusbär (känd som amla) i lite kokosolja tills de blir svarta. Låt blandningen svalna något och applicera sedan på håret och hårbotten, massera in med fingrarna. Låt stå i 30 minuter och skölj sedan ur.
-
Svart valnöt:
Knäcka upp några svarta valnötter och tillsätt frukten i en kastrull med vatten. Koka i 15 minuter, låt sedan svalna. Ta bort valnötterna från vattnet, skölj sedan håret med det och låt håret torka naturligt före schamponering. Upprepa två gånger i veckan.
Steg 6. Omfamna det gråa
Istället för att försöka täcka upp eller bli av med dina vita hårstrån, överväg att omfamna dem! Så länge du tar väl hand om det kan vitt hår se ganska elegant ut. Det kommer också att spara mycket tid och pengar.
-
Behåll ett modernt snitt.
Många kvinnor (och män) associerar vitt hår med att se gammalt ut, men det beror ofta på att deras frisyrer är gammaldags. Prova att få en ny, modern snitt från en professionell stylist - något som en skarp bob eller trubbiga lugg. Detta hjälper dig att hålla ditt hår ungt.
-
Håll håret snyggt.
Vitt och grått hår tenderar att bli uttorkat och krusigt, vilket kan åldras. Håll håret snyggt och återfuktat genom att använda fuktgivande schampon och balsam, med oljebaserade hårbehandlingar (som argan eller kokosolja) och med ett plattjärn för att släta ut alla flyktiga hårstrån.
Metod 3 av 3: Förstå vitt hår
Steg 1. Vet att vita hårstrån huvudsakligen beror på genetik
Även om de flesta vanligtvis associerar vitt hår med att bli äldre, finns det ingen specifik ålder då människor "ska" bli gråa.
- Vissa människor upptäcker sina första vita hårstrån i tonåren, medan andra inte blir gråa förrän i medelåldern. Eftersom förekomsten av vitt hår främst beror på genetik, om dina föräldrar blev gråa i tidig ålder, kommer du förmodligen också att göra det.
- Race spelar också en roll. De flesta vita kommer att se vita hårstrån vid 35 års ålder, asiater vid 40 års ålder och svarta människor i mitten av fyrtioårsåldern.
Steg 2. Förstå att det inte finns något bevisat samband mellan stress och vitt hår
Det är en vanlig uppfattning att vita hårstrån orsakas av stress, men det finns inga tydliga vetenskapliga bevis för denna teori. Det är möjligt att stress kan bidra till produktionen av fria radikaler som resulterar i grått hår, eller att det kan hindra melanocyter (stamceller som är involverade i att skapa nytt hår) från att leverera pigment till ditt hår. Även om det finns vissa begränsade bevis för dessa möjligheter, och medan många läkare tror att stress kan påskynda gråning, har detta inte bevisats slutgiltigt.
- Hår blir vitt när de färgproducerande cellerna i hårroten slutar producera pigment, till exempel Melanin (vilket är det som ger håret dess färg). Genetik kan beskriva när och hur denna process sker i varje person.
- Det har också föreslagits att en ansamling av väteperoxid runt hårsäckarna kan bleka färg från håret till följd av oxidativ stress.
- Stress har dock många andra negativa effekter på din hälsa (inklusive eventuellt håravfall) så att minska stress är fortfarande en bra idé.
Steg 3. Kontrollera eventuella underliggande förhållanden
Ibland när en persons hår blir vitt för tidigt är det resultatet av ett underliggande autoimmunt eller genetiskt tillstånd.
- Några specifika tillstånd som ibland är kopplade till att håret blir vitt inkluderar vitiligo (en sköldkörtelstörning) och anemi. Problem med hypofysen kan också vara en faktor.
- Därför, om ditt hår blir vitt för tidigt och du upplever andra symtom kopplade till något av dessa tillstånd, bör du kontakta din läkare.
Tips
- Varje vecka, försök att lägga naturliga oljor i håret i ungefär en timme och tvätta sedan av. Detta gör att ditt hår ser friskt och naturligt ut.
- Henna är bättre och hälsosammare än hårfärger, eftersom det är från en växt och gör ditt hår friskare, glänsande och mer voluminöst.
- Var nöjd med dig själv! Hår är inte allt i livet, du har din familj och vänner som kommer att älska dig oavsett vad!
- Om du inte är säker på hur du färgar håret på egen hand, gå till en salong och lämna det till specialisterna.
- När du tar en dusch, försök att använda ett bra balsam efter schampo, detta kommer att få ditt hår att se glänsande och friskt ut och minska skador från att dö av det.
- Om du väljer att färga håret väljer du en naturlig hårfärg som passar din hudfärg och din stil.
