Vita fläckar på tänderna orsakas av förlust av mineralinnehåll från tändernas yta, kallad "emalj". Denna skada kallas hypokalcifiering, och fläckarna kallas hypoplasi. Eftersom de vita fläckarna betyder att tändernas emalj är skadad kan dessa fläckar också vara det första tecknet på tandförfall eller bildandet av ett hålrum. Det finns många sätt att behandla dessa fläckar; Det är dock också viktigt att försöka förhindra att dessa fläckar bildas i första hand.
Steg
Metod 1 av 3: Behandla dina tänder hemma
Steg 1. Gör din egen remineraliserande tandkräm
Att återinföra näringsämnen som kalcium i tänderna kan hjälpa till att stärka dem. Ett sätt att bli av med vita fläckar och andra tecken på skador på dina tänder är att göra en remineraliserande tandkräm som är rik på kalcium och andra grundämnen. Ingredienser som bakpulver kommer också att fungera som slipande element för att skrapa bort de vita fläckarna och normalisera pH -balansen i munnen. För att göra remineraliserande tandkräm:
- Kombinera 5 matskedar (74 ml) kalciumpulver, 2 matskedar (30 ml) bakpulver och 1 matsked (15 ml) diatoméjord av livsmedelskvalitet i en liten skål. Du kan också tillsätta 3 matskedar (44 ml) xylitolpulver för att förhindra att pastan smakar för bitter.
- Tillsätt tillräckligt med kokosolja till de pulveriserade ingredienserna för att bilda en pasta-liknande konsistens. Detta är vanligtvis cirka 3 - 5 matskedar (44 - 74 ml) kokosolja.
- Om så önskas kan du också tillsätta en eller två droppar matsäker eterisk olja för smak. Populära alternativ inkluderar mynta, citron och kanel.
- Förvara pastan i en försluten burk och borsta tänderna med den två till tre gånger dagligen.
Steg 2. Skapa ett hemgjord remineraliserande tandpulver
Om du föredrar att använda tandpulver för att borsta tänderna istället för tandkräm, kan du skapa ett hemlagat remineraliserande pulver med bentonitlera, som har förmågan att dra ut tungmetaller och gifter från dina tänder och mun och återställa pH -balansen i din mun. Leran är rik på mineraler som kalcium, magnesium och kiseldioxid, som hjälper till att bli av med vita fläckar på tänderna. För att göra remineraliserande tandpulver hemma:
- Kombinera 4 matskedar (60 ml) bentonitlera, 3 matskedar (44 ml) kalciumpulver, 1 matsked (15 ml) kanelpulver, 1 tesked (5 ml) kryddnejfpulver, 1 matsked (15 ml) xylitolpulver och 1 matsked (15 ml) bakpulver i en liten skål.
- Om så önskas kan du också tillsätta 2 tsk (10 ml) myntabladspulver eller några droppar pepparmynta eller matsäker eterisk olja för att förbättra tandpulverets smak.
- Förvara pulvret i en försluten burk och applicera på tänderna med fingret eller en tandborste två till tre gånger dagligen.
Steg 3. Skölj med grönt te några gånger varje dag
Grönt te är en naturlig ingrediens som finns i ett antal homeopatiska läkemedel, och det har också egenskaper som kan hjälpa till att bli av med vita fläckar på tänderna. Grönt te är en mineral- och vitaminrik matkälla som kan hjälpa till att remineralisera tänderna. Grönt te innehåller också antibakteriella katekiner, vilket kan förhindra uppbyggnad av plack. Grönt te är också en naturlig källa till fluor. Så här använder du grönt te:
- Blötlägg en tepåse med gröna teblad i 1-2 koppar (0,2 - 0,5 L) varmt vatten, och håll bladen nedsänkta i cirka fem minuter innan du tar bort påsen.
- Låt teet svalna tills det är acceptabelt varmt, men inte för varmt. När det har svalnat, ta en klunk te och virvla runt hela munnen i 30 sekunder till en minut. Upprepa tills allt te är borta.
- Upprepa denna process ungefär två till fyra gånger dagligen.
- Tänk dock på att grönt te kan färga tänderna grått om du dricker för mycket av det, så använd denna metod sparsamt.
Steg 4. Prova att dra olja
Oljedragning är ett gammalt botemedel som använder eteriska oljor för att ta bort toxiner och bakterier från munnen. Oljedragning kan också bleka tänderna, förhindra muntorrhet och återställa mineralinnehållet i tänderna. Regelbunden oljedragning kan hjälpa till att bli av med vita fläckar på tänderna samt stärka dina tänder och tandkött. Oljedragning är bäst om du gör det första på morgonen efter att du vaknat, men du kan också göra det igen på natten för snabbare resultat.
- Ta ungefär 1-2 matskedar (15 - 30 ml) ekologisk kokosolja eller sesamolja i munnen.
- Swish oljan runt hela munnen i ungefär en till två minuter för att starta. När du blir mer van vid oljedragning ökar du gradvis den här tiden till cirka 20 minuter om du kan.
- Efter att du har dragit i oljan under den inställda tiden, spottar du ut den och sköljer munnen med varmt vatten.
- Följ upp oljedragning genom att borsta tänderna med en remineraliserande tandkräm eller tandpulver.
- Kom ihåg att oljedragning inte ersätter tandborstning. Du kan antingen göra detta före eller efter tandborstning.
Steg 5. Applicera citronsaft på tänderna
Vissa ingredienser i receptfria produkter kan orsaka skador på tänderna och resultera i fler vita fläckar. Detta beror på att dessa produkter innehåller blekmedel och andra kemikalier som återkommer och färgar emaljen på dina tänder, vilket försvagar emaljen i processen. Eftersom vita fläckar redan är en indikation på försvagad tandemalj, är det kontraproduktivt att försöka bli av med vita fläckar genom att orsaka mer skada på tänderna.
- Prova att doppa en bomullspinne i färskpressad citronsaft och applicera den på tänderna. Färskpressad citronsaft är en naturlig form av blekmedel, så detta är ett säkert sätt att naturligt bleka tänderna och hjälpa de vita fläckarna att smälta in. Se till att du slutar om du känner någon form av smärta eller tandkänslighet.
- Processen kommer att ta längre tid men resultaten kan vara lovande
Metod 2 av 3: Besök en tandläkare för borttagning av vit fläck
Steg 1. Få dina tänder professionellt blekta
En tandläkare kan titta på de vita fläckarna på dina tänder och avgöra om blekning kan hjälpa och om detta förfarande är säkert baserat på din emaljs nuvarande tillstånd. Din tandläkare kommer också att kunna försegla emaljen med fluor och andra emaljbehandlingar när blekningsprocessen är klar. Detta hjälper till att stärka dina tänder.
Steg 2. Fråga om luftslidtekniker
Ett annat vanligt sätt som tandläkare tar bort vita fläckar från tänderna är genom att försiktigt skrapa fläckarna från tänderna med ett slipande material, vanligtvis bakpulver. Detta är bäst för vita fläckar som är små, eftersom för mycket nötning på tänderna kommer att slita bort ett tunt lager emalj.
Förfarandet använder en speciell enhet som blåser kristallpartiklar direkt vid kalciumavsättningen. De slipande partiklarna lyfter försiktigt bort kalciumavlagringen. Platsen fixeras sedan med fyllning för att täcka kalciumavlagringen och täta emaljen
Steg 3. Tänk på kemisk mikroabrasion
Liksom luftslitage är målet med kemisk mikroabrasion att ta bort den vita fläcken genom att försiktigt ta bort kalciumavsättningen som orsakar missfärgningen. Detta är endast lämpligt för små till medelstora vita fläckar, eftersom applicering av slipmedel på större områden bara skadar tanden ytterligare.
Under ingreppet applicerar tandläkaren en speciell syra som tär bort kalciumavlagringen på tanden. Syran appliceras endast direkt ovanpå de missfärgade fläckarna för att undvika omfattande emaljskador. Därefter kommer tandläkaren att borra i fläckarna efter etsning för att försegla tändernas emalj och skydda den från ytterligare skador
Steg 4. Låt dina fläckar behandlas med Resin Infiltration System
Under denna procedur kommer tandläkaren att använda en speciell hartsgel för att öppna tandens porer där de vita fläckarna finns. Efter att hartset har trängt in och behandlat alla nivåer av de missfärgade tänderna kommer tandläkaren att bota hartset med ett speciellt ljus. Efter cirka 15-20 minuter ska de vita fläckarna blandas med den kvarvarande tandemaljen. Detta förfarande blockerar också emaljätande syra från att tränga in i tanden och hjälper till att bevara tanden från ytterligare sönderfall och framtida sprickor i emaljstrukturen.
Steg 5. Genomgå aktuell remineraliseringsterapi
Dessa behandlingar liknar hemlagade remineraliseringsmedel, förutom att de innehåller ingredienser som endast är receptbelagda. Dessa behandlingar fungerar snabbare än huskurer genom att använda receptbelagda pastor och tandkött för att återinföra höga halter av mineraler för att behandla de mikroskopiska hålen som skapar de vita fläckarna.
- Dessa produkter innehåller höga halter fluor som hjälper till att behandla de vita fläckarna, och de kan också hjälpa till att förhindra framtida håligheter och fläckar från att bildas.
- Vissa produktalternativ inkluderar kaseinfosfopeptider (CPP) och amorft kalciumfosfat (ACP) pulver, tandkött och pastor.
Metod 3 av 3: Förhindra bildning av vit fläck
Steg 1. Öva god munhygien
Eftersom vita fläckar också är en indikation på emaljskador och tidiga stadier av tandförfall eller också kan produceras genom fluorintag i tidig ålder (fluoros i barndomen), är det nästan alltid möjligt att förhindra att dessa fläckar bildas med regelbunden borstning och tandtråd. Att förbättra dina tandhygienvanor minskar sannolikheten för att få vita fläckar i framtiden. Några tips för att hjälpa dig att ha goda munhygienvanor inkluderar:
- Borsta alltid tänderna efter att ha vaknat, efter att ha ätit och innan du går och lägger dig.
- Kontrollera fluorhalten i din tandkräm. Du behöver tillräckligt med fluor för att minska syran och balansera din munds pH -nivåer, men du vill inte ha så mycket fluor att det är skadligt. Försök att sikta på mängder fluor mellan 1 000 och 1 500 ppm om inte din tandläkare säger något annat.
- Tandtråd varje kväll. Om du har svårt att använda standardtråd, försök istället använda en förgängad tandtråd.
- Besök tandläkaren var sjätte månad. God vård hemma kan förhindra de flesta problem, men en tandläkare kan diagnostisera tidiga tecken på plackuppbyggnad och andra relaterade problem.
Steg 2. Undvik mat och dryck som skadar dina tänder
Vissa livsmedel kan skada tandemaljen och göra munnen sur och torr, vilket gör att fler bakterier kan växa som ett resultat. Detta kan skada emaljen på dina tänder och tillåta skadliga bakterier att infiltrera tändernas porer, tömma näringsämnen och mineraler från tänderna och orsaka vita fläckar. Några tips för att minska ditt intag av dessa produkter inkluderar:
- Undvik söta drycker, särskilt kolsyrade drycker som läsk. Var också försiktig med godis och produkter som innehåller konstgjorda sötningsmedel.
- Om du behöver söta något väljer du naturliga alternativ som honung eller lönnsirap och använder så lite som möjligt.
- Om du äter något som innehåller mycket socker eller kolhydrater ska du genast skölja munnen med vatten och sedan borsta efter cirka 30 minuter.
Steg 3. Ät mineralrika livsmedel för att remineralisera tänderna
Förutom att remineralisera dina tänder med huskurer eller professionella behandlingar på kontoret, är ett annat bra sätt att förhindra vita fläckar att äta mat som innehåller mycket tänder som stärker mineraler.
- Genom att konsumera vitamin D- och kalciumrika livsmedel som mjölk, ost och yoghurt kommer dina tänder och kropp att absorbera näringsämnen som hjälper till att göra dina tänder starka och förhindrar vita fläckar.
- Leta också efter livsmedel som innehåller mycket magnesium, som mörka bladgrönsaker, nötter, frön, fisk, sojabönor och avokado, eftersom magnesium hjälper kroppen att absorbera och behålla mer kalcium.
Steg 4. Drick mycket vatten
Att hålla sig hydrerad hjälper din kropp att prestera som bäst och det kan också hjälpa till att förhindra vita fläckar. När munnen är torr släpper bristen på saliv pH -balansen i munnen och gör att bakterier kan växa och attackera dina tänder med sin syra.
- Försök att dricka minst åtta 8-oz (250 ml) glas vatten dagligen. Undvik att återfukta med vätskor som fruktjuice, läsk eller andra drycker. Om du dricker en av dessa skadliga vätskor, skölj munnen med vatten eller borsta tänderna efteråt.
- Tillsätt några droppar citronsaft som kan främja salivflödet.
Steg 5. Undvik tobaksvaror och koffein
Två av de mest skadliga ämnen du kan introducera för munnen är tobak och koffein. Koffein är extremt surt och skadar emaljen på dina tänder, så att bakterier kan komma in i tändernas porer och orsaka vita fläckar och andra sönderfall. Rökning och tuggtobak ökar plack och tandsten i tänderna, vilket kan orsaka mer skadade områden och vita fläckar.
