Om du har diagnostiserats med psoriasis och upplever uppblossningar av tillståndet finns det många behandlingar du kan prova. Från aktuella behandlingar till UV -ljusterapi till en mängd andra alternativ, bör du lyckas lugna dina psoriasisblossar. Tyvärr är tillståndet inte helt botbart. Du kan dock hantera ditt tillstånd så att påverkan på ditt dagliga liv blir mindre märkbar.
Steg
Metod 1 av 3: Prova aktuella behandlingar
Steg 1. Använd en mjukgörare
En mjukgörare är ett hudmjukgörande preparat som du kan köpa receptfritt på ditt lokala apotek eller apotek. Exempel inkluderar vaselin (Vasoline) eller andra tjocka krämer som din läkare eller hudläkare kan rekommendera. Det är bäst att applicera en mjukgörare på dina psoriasisskador direkt efter en dusch eller ett bad.
- Du kan också göra dina egna mjukgörare hemma med bland annat ingredienser som kakaosmör, mandelsmör, kokosolja, olivolja och bivax.
- Ett exempel är att blanda 4 gram kakaosmör, 4 gram mandelsmör och 2 uns rakat bivax. Blanda ingredienserna med värme och lägg dem sedan i en värmetålig behållare och låt dem svalna före användning.
- Ett annat exempel är att blanda 4 uns extra jungfruolja med 2 gram kokosolja, 1 uns vitamin E -olja och 1 uns rakad bivax. Blanda igen ingredienserna med värme så att de smälter ihop, lägg sedan dem i en värmetålig behållare och låt blandningen svalna före användning.
- Andra tjocka fuktkräm som du kan använda för att behandla psoriasis inkluderar Eucerin -kräm och Cetaphil -kräm. Produkter märkta som "lotioner" är inte tillräckligt bra mjukgörare - leta efter krämer.
Steg 2. Prova en aktuell kortikosteroid
En kortikosteroidkräm eller salva fungerar genom att undertrycka immunsvaret vid psoriatiska lesioner. När du applicerar det över de drabbade områdena, reducerar det inflammationen. Det kan hjälpa till att lösa (eller åtminstone förbättra) psoriasisblossar på kortast möjliga tid.
- Det finns olika styrkor (styrkor) av kortikosteroider som du kan få.
- En enkel hydrokortisonkräm på 0,5% eller 1% kan köpas över disk i ditt lokala apotek eller apotek.
- Din läkare kommer att behöva förskriva starkare kortikosteroidkrämer.
- Du kan också få schampon som innehåller kortikosteroider om du har psoriasisskador i hårbotten.
- Vid applicering av steroider, applicera endast på det drabbade området. Använd inte en aktuell steroid i mer än tre veckor i taget utan att konsultera en läkare. Använd inte steroidkräm runt ögonen. Avstå från att abrupt avbryta medicinen.
- Potentiella biverkningar av steroider inkluderar hudförtunning, pigmentförändringar, lätt blåmärken och bristningar.
Steg 3. Välj vitamin D -derivat
Kalcipotrien eller kalcitriol är båda relaterade till D -vitamin och har visat sig vara effektiva vid behandling av psoriasis. Dessa aktuella preparat kan fungera bra med kortikosteroider, och du måste vanligtvis applicera dem två gånger om dagen. Tala med din läkare för att få recept och för specifika doseringsanvisningar beroende på svårighetsgraden av din psoriasis.
Steg 4. Tänk på andra aktuella behandlingar
Andra aktuella behandlingar som du kan använda för att behandla psoriasisflare inkluderar tjära, tazaroten, kalcineurinhämmare och antralin. Dessa är vanligtvis inte förstahandsbehandlingar, men är reserverade för fall som inte svarar på andra behandlingar.
Rådgör med din läkare om du är intresserad av att få recept på en av dessa andra aktuella behandlingar för psoriasis
Metod 2 av 3: Använda ultraviolett ljus
Steg 1. Vet att användningen av UV -ljus är en av grundpelarna i psoriasisbehandling
Exponering för UV -ljus (utfört av en hudläkare) har korrelerats med signifikant förbättring av psoriasisskador och uppblossningar. Även om det finns risker i samband med proceduren, till exempel en lätt ökad risk att utveckla en framtida hudcancer (på grund av ökad UV -exponering), överstiger de potentiella fördelarna de associerade riskerna.
Steg 2. Bada de drabbade områdena innan du får UV -behandling
Du kommer att vilja bada dem och rengöra dem genom att lätt skrubba med tvål och vatten. Detta förbereder din hud för att få mest nytta av UV -terapi.
Steg 3. Använd mineralolja för att belägga dina psoriasisskador innan du får UV -behandling
Intressant nog är att belägga lesionerna med mineralolja innan terapi har visat sig låta UV -ljuset tränga in i huden mer effektivt. Detta i sin tur ökar behandlingens effektivitet.
- Din läkare kan också erbjuda dina UV-sensibiliserande mediciner innan du får UV-behandling.
- Användningen av dessa läkemedel kan dock öka risken för att du bränner din hud.
- Det är bäst att följa din läkares råd, eftersom de kommer att kunna ge dig den bästa rekommendationen.
Steg 4. Få UV -terapi
När du har förberett din hud för dina UV -sessioner är nästa steg att gå till sessionerna. Observera att UV -terapi kan vara obekvämt att delta och/eller dyrt. Undersök om du har täckning för UV -behandling enligt din hälsoplan.
- Alternativt kan du överväga att få verklig sol exponering (inom säkra gränser), eller prova en ljusbehandling hemma eller en solarium.
- Be din läkare om rekommendationer som de tror kommer att vara mest fördelaktiga för din hud, samtidigt som du minimerar risken för överdriven UV -exponering.
Metod 3 av 3: Prova andra behandlingsalternativ
Steg 1. Minska din stress
Psoriasis blossar upp har en stark korrelation till emotionell och psykologisk stress. Om det är möjligt, hitta sätt att minska stressen i ditt liv, eftersom detta sannolikt kommer att hjälpa till att dämpa dina psoriasis -uppblossningar. Överväg att dela dina livstressorer med en nära vän, eller till och med söka professionell hjälp från en kurator eller psykolog.
- Du kan också överväga att prova aktiviteter som meditation, yoga eller promenader ute i naturen som sätt att bjuda in en lugn energi i ditt liv.
- Att öka din aeroba träning (träning som höjer din puls, till exempel jogging, snabb promenad, simning eller cykling) till minst 30 minuter tre gånger i veckan har visat sig minska stressnivåerna.
- Psoriasis har också en nära koppling till depression på grund av den psykosociala påverkan som sjukdomen kan ha.
- Om du tror att du kanske lider av depression, boka tid hos din husläkare. De kommer att ställa dig ytterligare frågor och kan vid behov erbjuda dig medicinsk behandling för depression.
- Att hantera alla samtidiga depressioner kan hjälpa till att minska din stress och minska svårighetsgraden av din psoriasis.
Steg 2. Sluta röka
Rökning har kopplats till försämring av psoriasis såväl som till vanligare och svårare psoriasisflare. Om du har funderat på att sluta röka kan det vara dags att göra det nu.
- Du kan rådfråga din husläkare för att få hjälp med att sluta röka.
- De kan erbjuda dig alternativ för nikotinersättning vid behov, liksom mediciner (om du är intresserad) som kan hjälpa dig att tämja ditt sug efter cigaretter (som Wellbutrin, Chantix eller bupropion).
Steg 3. Tänk på andra medicinska alternativ
Orala behandlingar för psoriasis -uppblossningar som din läkare kan ordinera inkluderar metotrexat, retinoider och apremilast. Det finns också injicerbara läkemedel, så kallade "biologics", som din läkare kan rekommendera om andra strategier för att bekämpa dina psoriasis -uppblossningar har varit ineffektiva för att ge önskade resultat.
- Biologisk terapi administreras vanligtvis genom injektion eller IV -infusion. Det finns många nya biologiska läkemedel tillgängliga, och de är nästa generations läkemedelsbehandling för immunologiska sjukdomar som psoriasis.
- Biologics riktar sig mot specifika delar av immunsystemet, såsom T -cellen. Den mest använda biologiska medicinen är en anti-TNF-alfa-hämmare som används för att förbättra T-cellsvaret vid inflammatoriska sjukdomar, såsom psoriasis. Några allmänt använda TNF -hämmare inkluderar Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade och Simponi.
- Innan du påbörjar någon biologisk terapi, till exempel en TNF -alfa -hämmare, se till att du testas för tuberkulos eftersom detta kan komplicera behandlingen. Det är också viktigt att se till att du mår bra, så berätta för din vårdgivare om du har varit sjuk.
- Biverkningar av biologiska läkemedel kan innefatta infektioner på injektionsstället, luftvägsinfektioner och influensaliknande symptom. Andra risker inkluderar allvarliga nervsystemet, blodsjukdomar och vissa typer av cancer.
Steg 4. Fråga om naturläkemedel
Några naturläkemedel som kan hjälpa till med psoriasis -uppblossningar inkluderar bland annat aloe vera, äppelcidervinäger, tea tree -olja och gurkmeja. Tala med din naturläkare för mer information.
Det är viktigt att alltid tala om för din läkare alla naturläkemedel du försöker, för att se till att de inte stör någon av de medicinska behandlingar du använder
Steg 5. Förstå att psoriasis inte kan botas
Om du har diagnostiserats med psoriasis, även om lesionerna försvinner, riskerar du alltid att de återkommer under hela ditt liv. Detta beror på att det är ett tillstånd som inte kan botas helt. Men du kan hantera symptomen så effektivt som möjligt.
