Många människor älskar kaffe men de flesta av oss gillar inte lukten av andetag vi får efter att ha druckit en kopp joe. Den dåliga andedräkten orsakas av en bakterie som torkar ut munnen och ger den en dålig lukt. Den goda nyheten är att du kan undvika det!
Steg
Metod 1 av 2: Justera dina kaffedrinkar
Steg 1. Drick mycket vatten före och efter kaffe
Vatten hjälper till att rensa ut de luktframkallande bakterierna. Drick en liten kopp vatten före och efter ditt kaffe.
- Prova smaksatt vatten. Tröttnar du på att dricka vanligt vatten? Prova smaksatt vatten. Smaksatt vatten gör samma jobb genom att eliminera bakterierna i munnen och ge dig ett friskt andetag.
- Citronvatten, apelsinvatten och kryddnejlika är ett bra val.
Steg 2. Tillsätt mindre socker och mjölk till ditt kaffe
Socker och mjölk kan orsaka dålig luktbakterie i munnen.[citat behövs] Skär ut sockret och ersätt det med honung eller andra sötningsmedel. Undvik att tillsätta mjölk till ditt kaffe. Om du verkligen vill ha mjölk med ditt kaffe, lägg till mindre mjölk än du brukar göra.
Metod 2 av 2: Äta luktneutraliserande mellanmål
Steg 1. Ät ett äpple
Apple eliminerar de luktframkallande bakterierna genom att producera mer saliv och det neutraliserar din andedräkt.[citat behövs]
Steg 2. Tugga kryddnejlika
Kryddnejlika har en skarp smak. Hacka på en kryddnejlika i en minut eller två och spotta sedan ut den. Detta kommer att ge dig ett nytt andetag och ta bort kaffe andetaget också!
Steg 3. Ät ingefära
Ingefära har också en riktigt god smak, så ät en liten bit ingefära efter kaffe för att ta bort de dåliga bakterierna.[citat behövs]
Ingefärakakor fungerar också bra. Du kan äta en kaka med eller efter kaffe
Steg 4. Tuggummi
Detta är en bästa billig och prisvärd lösning för ditt kaffe andetag. Efter din kopp joe, drick ett glas vatten och tugga tuggummi med mintsmak. Detta kommer att bekämpa bakterierna och bleka dina tänder.
Citronsmak är också ett bra alternativ
Steg 5. Ha yoghurt till frukost
En japansk studie säger att yoghurt har förmågan att eliminera lukten som orsakar illaluktande bakterier från munnen.[citat behövs] Bakterierna i yoghurten ersätter det luktframkallande medlet i tungan och munnen med bra.
Om du inte är en fan av yoghurt kan probiotiska piller göra jobbet men se till att konsultera din läkare innan du tar något
Tips
- Om du dricker kaffe 2-3 gånger om dagen är vatten och tuggummi det bästa sättet att ta bort bakterier.
- Borsta tänderna med en tandkräm med mintsmak.
Varningar
- Ät inga piller utan att rådfråga din läkare.
- Ät inte för mycket av ovanstående mellanmål/mat.
