Om du är ute efter en ny baddräkt, shapewear eller en vandringsryggsäck, undrar du förmodligen hur du hittar torso -mätningssäljare och shoppingplatser som ber dig om det. För ryggsäckar mäts din torso längd vertikalt mellan två punkter på ryggen som är svåra att hitta utan rätt know-how. För både baddräkter och shapewear behöver du ett separat mått på din torso som sveper runt din kropp. Snart kommer du att kunna hitta dessa viktiga kroppsmått med en hjälpsam vän eller på egen hand.
Steg
Metod 1 av 2: Hitta din Torso -längd för en ryggsäck
Steg 1. Leta reda på kotan vid basen av din nacke
Genom att vinkla huvudet nedåt medan du står upprätt, kommer du att avslöja en stöt som markerar toppen av din bål. Du kan också hitta denna plats genom att flytta fingrarna direkt inåt från axlarna till mitten av din övre rygg.
Denna plats på ryggen är tekniskt känd som C7 -kotan
Steg 2. Hitta toppen av vart och ett av dina höftben
Kallas iliac -topparna eller "kärlekshandtag", dessa kommer att vara botten av din mätning. Placera en tumme på en av dessa för att markera dess position. Om du använder en spegel kan du visuellt hålla reda på var de är.
Om du har en vän att hjälpa till, håll händerna på dina höftbensben så att din vän kan mäta exakt från toppen av bålen till mittpunkten mellan de två sidorna
Steg 3. Mät avståndet mellan de övre och nedre punkterna
På egen hand är det lättast att dra tejpen över axeln och rikta upp toppen av tejpen med ryggkotan du hittade och sedan mäta ner till tummen som vilar ovanpå dina höfter.
Din vän kan helt enkelt dra tejpen spänd mellan kotan och mittpunkten mellan tummarna för att få mätningen
Steg 4. Ta tag i måttbandet på den exakta linjen av dina iliac crests
Du kan kontrollera måttbandet för numret på den platsen för att få en avläsning av din torso längd.
- De flesta vuxna har en torso längd mellan 15 tum (38 cm) och 22 tum (56 cm).
- Torso längd och höjd är oberoende av varandra, så någon som är 1,5 fot och 15 cm lång kan överraska dig genom att ha en längre bål än någon som är 1,5 fot och 6 tum (15 cm) hög.
Metod 2 av 2: Mät din torso för en baddräkt eller Shapewear
Steg 1. Dra ett mjukt måttband längs ryggen, med början vid axeln
Medan du står upprätt, låt måttbandets hela längd sträcka sig ner från ryggen till skinkorna. Det lägsta numret på tejpen ska ligga på din axel.
- Detta kommer att bli lättare med en vän att hjälpa dig, eftersom de helt enkelt kan dra tejpen runt din torso i en enda rörelse, men det är fortfarande möjligt att göra på egen hand.
- Du kan också göra detta omvänt, med början på insidan av din axel på framsidan av din kropp.
Steg 2. Dra mätbandet framåt mellan dina ben
Tejpen sträcker sig från axeln genom ljumsken så att du kan göra en slinga med den.
För att göra detta i omvänd riktning, dra tejpen mot kroppens baksida mellan benen
Steg 3. Sträck ut tejpen tillbaka på framsidan av din torso
Tejpen ska sträcka sig över bysten vid samma punkt som du skulle ta en bystmätning, vanligtvis den fullaste punkten. Om måttbandet når upp till din axel har du framgångsrikt lindat mätbandet i en kroppsslinga.
Omvänt måste du dra tejpen uppför ryggen för att nå axeln medan du fortfarande håller fast bandet på framsidan. Det är här svårigheten kommer in och varför det kan vara lättare att börja med tejpen på baksidan av din axel
Steg 4. Kontrollera numret på den plats där tejpen möter starten
Detta nummer är mätningen av din torsos kroppsslinga. Detta nummer har ett mycket stort utbud av typiska värden, och det finns baddräkter och shapewear speciellt gjorda för dem med en lång bålmätning.
Räckvidden anses generellt vara mellan 50 tum (130 cm) och 80 tum (200 cm)
Steg 5. Använd en tabell för att hitta din shapewear eller baddräkt storlek
Många märken har sina egna storlekskonventioner, så det är en bra idé att skriva ner ditt mått och gå till webbplatsen för det märke du vill ha och jämföra det med deras storlekstabell. Om din mätning inte är listad, leta efter ett annat märke som kan ha din storlek, oavsett om den är mindre eller större.
Tips
- Använd ett mjukt måttband som det som en skräddare använder. En hård aluminium- eller metalltejp kommer att veckas, vilket gör mätningen mindre exakt och mindre bekväm.
- Gör dina mätningar på din bar hud, om möjligt. Detta undviker att blåsa upp resultaten med klumpens volym.
