Sommarlovet är den perfekta tiden att bli ditt bästa jag så att du kan börja skolåret rätt. Du kan få en stor makeover under sommaren genom att bygga en garderob som uttrycker din personliga stil, ta hand om ditt hår och din hud och träna smink om du bär den. Dessutom, anta hälsosamma vanor så att du ser ut och känner dig bäst. Bygg sedan upp ditt självförtroende för att slutföra din makeover.
Steg
Metod 1 av 4: Uttrycka din personliga stil
Steg 1. Rensa ut din garderob och rengör kläder du inte gillar
Ta ut allt ur din garderob och prova på alla dina kläder. Titta på dig själv i spegeln för att se om du gillar varje objekt. Behåll föremål som får dig att se ut och må bra och donera saker du inte gillar.
Att bära kläder som får dig att känna dig fantastisk hjälper dig att få mer självförtroende, vilket gör att människor ser dig som mer attraktiv
Variation:
Istället för att donera kläder som du inte vill ha, håll en klädbyte med dina vänner. På så sätt kan ni alla få kläder som är nya för er.
Steg 2. Handla kläder och accessoarer som uttrycker din personliga stil
Leta efter föremål som passar din känsla för stil och modepreferenser. Välj dessutom kläder och accessoarer som är relaterade till dina hobbyer och intressen. Detta hjälper dig att uttrycka din personlighet genom din stil.
- Till exempel kan du leta efter en läderjacka om du vill skapa en kantig eller rockig look. På samma sätt kan du få band-t-shirts om du älskar musik eller sporttröjor om du är en idrottsman.
- Du behöver inte spendera mycket pengar för att ha en bra garderob. Leta efter försäljning och handla i sparsamhetsbutiker för att hitta budgetvänliga fynd.
Steg 3. Skapa kläder som får dig att må bäst
När du handlar tillbaka till skolan kan du prova varje artikel som du funderar på att köpa för att se till att den smickrar dig. Köp föremål som visar upp dina bästa funktioner och får dig att känna dig fantastisk. Ordna sedan din garderob så att det är lätt att dra ut kläder som du gillar.
Det är bättre att ha ett par kläder som ser bra ut på dig snarare än ett gäng kläder som bara är okej
Dricks:
Välj ut kläderna som du planerar att bära under veckan på söndagskvällen så att det är lätt att dra ut dem när du behöver dem. Häng dina kläder längst fram i garderoben så att de är redo för veckan.
Metod 2 av 4: Ta hand om ditt hår, hud och tänder
Steg 1. Välj en frisyr som fungerar med din hårstruktur och smickrar ditt ansikte
Leta efter frisyrer som fungerar bäst med din hårstruktur, oavsett om det är rakt, vågigt, lockigt eller kinkigt. Fundera sedan över vilken av dessa stilar som smickrar din ansiktsform. Ta med bilder på frisyren du vill ha till din stylist.
- Om du väljer en stil som fungerar bra med din textur blir det lättare att behålla ditt utseende.
- Om du är osäker på vilken stil som fungerar bäst för dig, be din stylist om rekommendationer. Dra nytta av deras expertråd!
Variation:
För en mer dramatisk förändring, färga håret! Välj en heltäckande färg, lägg till höjdpunkter eller välj en ombre-look. Om du gör det hemma, håll dig till en nyans som ligger inom 1-2 nyanser av din naturliga hårfärg.
Steg 2. Använd en hårmask för starkt, glänsande hår
Applicera hårmask på håret, linda sedan huvudet med plastfolie. Vrid sedan en varm handduk runt huvudet. Låt masken sitta på håret i 10 minuter eller enligt förpackningen. Tvätta slutligen håret med schampo för att ta bort masken.
- Du kan köpa en hårmask online eller i en skönhetsbutik.
- För ett enkelt alternativ, applicera majonnäs, olivolja eller kokosolja som en hårmask.
Steg 3. Tvätta ansiktet två gånger om dagen för ren hud
Stänk ansiktet med ljummet vatten. Applicera sedan en mild rengöring på fingertopparna och massera sedan in den i huden. Skölj bort rengöringsmedlet med varmt vatten och torka sedan huden med en ren handduk. Upprepa detta på morgonen och före sänggåendet.
Leta efter ett rengöringsmedel som är utformat för din hudtyp, till exempel torr, normal, blandad, fet eller aknehårig hud
Dricks:
Exfoliera ditt ansikte en eller två gånger i veckan med en ansiktsskrubba eller ansiktsrengöring som innehåller en kemisk exfoliator. Massera in peeling i huden med cirkulära rörelser och skölj sedan ansiktet rent. Detta kommer att ta bort döda hudceller och lysa upp din hud.
Steg 4. Fukta ansiktet efter att du tvättat det
Använd en lätt dagkräm som innehåller en SPF på morgonen. På natten, applicera en tjockare fuktkräm eller nattkräm efter att du tvättat ansiktet. Detta hjälper dig att få en ljusare, mjukare hud.
- Om du har fet eller aknebenägen hud, välj en formel som är märkt för din hudtyp. Till exempel innehåller vissa lotioner akne -behandlingar som hjälper till att rensa din hud.
- Om du har torr hud kanske du föredrar en tjockare kräm som tillför mer fukt till din hud.
Dricks:
Om du har akne, lägg en akne -behandlingskräm på dina finnar för att hjälpa till att rensa din hud.
Steg 5. Applicera bodylotion efter att du badat dagligen för mjuk, smidig hud
Välj en kroppssmör- eller gräddeformel för bästa resultat. Slå sedan ut kroppssmöret eller grädden över hela kroppen direkt efter att du har kommit ut ur duschen. Detta låser in fukt så att din hud är mjuk och smidig. Upprepa detta en gång om dagen efter ett bad eller dusch.
Det är bäst att ta en varm dusch för att undvika att torka ut huden. Varmt vatten kan tömma fukten i huden och lämna den torr
Steg 6. Använd en självbrännare om du vill ha ett bronserat utseende
Självbrännare kan få din hud att se ljusare ut och få dig att se tunnare ut. Välj en självbrännare som är 2-3 nyanser mörkare än din naturliga hudfärg. Applicera sedan ett tunt, jämnt lager på huden. Vänta tills produkten har torkat innan du tar på dig kläderna.
- Läs och följ instruktionerna på din produktetikett.
- Om du redan har mörk hud, leta efter en produkt som ger din hud en glöd, som en skimrande bronzer.
Steg 7. Borsta tänderna två gånger om dagen med en vitare tandkräm
God munhygien är superviktig eftersom den håller tänderna starka, friska och pärlvita. För att ditt leende ska se bäst ut, välj en tandkräm som är märkt för vitare. Borsta sedan tänderna varje morgon och kväll.
Besök din tandläkare för regelbundna rengöringar och kontroller för att se till att dina tänder är friska
Dricks:
Tandtråd innan du borstar tänderna på natten före sänggåendet. Detta rengör mellan tänderna och under tandköttet.
Steg 8. Lek med sminktekniker om du bär den
Smink kan hjälpa dig att förbättra din naturliga skönhet om du gillar att bära den. Se sminkstudier online eller läs tidningsartiklar för att lära dig nya tekniker. Träna sedan på att sminka dig så att det blir lätt för dig.
- Till exempel kan du försöka skapa ett rökigt öga eller konturera ditt ansikte.
- Du behöver inte använda smink för att se bra ut, så oroa dig inte om du hatar smink.
Varning:
Se till att det är okej att du använder smink till skolan.
Steg 9. Forma dina ögonbryn så att de bättre ramar in dina ögon
Dina ögonbryn kan förändra hela ditt ansikts utseende. Besök en professionell för att få dina ögonbryn stylade, eller forma dina ögonbryn hemma med en pincett. Om du har tunna bryn, använd en ögonbrynspenna för att fylla i dem.
Behåll dina ögonbryn genom att forma dem en gång i veckan. Detta kommer att få dem att se sitt bästa ut
Metod 3 av 4: Anta hälsosamma vanor
Steg 1. Träna 30 minuter om dagen 5-7 dagar i veckan
Daglig träning hjälper dig att hålla en hälsosam vikt, ökar din energi och förbättrar ditt humör. Välj en övning som du gillar så det är lätt att göra det dagligen. Få sedan 30 minuters måttlig träning minst 5 dagar i veckan.
Till exempel, gå en rask promenad, spring, gå med i en lagsport, ta en danskurs eller träna ett videopass
Steg 2. Ät hälsosamma måltider baserade på färska råvaror och magert protein
Du behöver inte gå på en extrem diet för att se ut som bäst. Fokusera istället på att äta mat som är hälsosam för din kropp. Fyll hälften av din tallrik med färskvaror, 1/4 av din tallrik med ett magert protein och 1/4 av din tallrik med ett komplext kolhydrat. Detta hjälper dig att må bra och ger näring åt din kropp för att hålla den frisk.
Till exempel äter du en äggvita- och grönsaksomelett med en fruktsida till frukost, äter tonfisk och en grönsallad med tomater och gurkor till lunch och äter grillad kyckling med en sötpotatis och rostade grönsaker till middag
Steg 3. Begränsa bearbetade livsmedel och godis eftersom de inte är näringsrika
Bearbetade livsmedel och söta godisar lägger till extra kalorier i din kost men innehåller inte näringsämnen. Oroa dig inte för att skära ut dessa livsmedel om du gillar dem. Ät dem dock med måtta så att din kost är balanserad.
Till exempel kan du njuta av en godbit eller ditt favoritbearbetade mellanmål under helgen
Metod 4 av 4: Bygg ditt förtroende
Steg 1. Stå upp rakt så att du ser ut och känner dig trygg
När du ser säker ut får det dig att se mer attraktiv ut. För att visa självförtroende, räta ut ryggraden, rulla axlarna bakåt och luta hakan så att du ser framåt. När du passerar människor, blinka ett leende och få kort ögonkontakt i 1-2 sekunder.
Du behöver inte känna dig trygg. Om du agerar som om du är säker, kommer folk att tro att du verkligen är det
Steg 2. Använd positivt självtal för att öka din självkänsla
Du har troligtvis en tankeström hela dagen, varav några kan vara negativa. Fånga dessa negativa tankar och ersätt dem med positiva eller neutrala uttalanden. Välj dessutom några positiva bekräftelser att upprepa för dig själv under hela dagen.
- Till exempel kan du få dig själv att tänka: "Jag ser så elak ut idag." Ersätt denna tanke med "jag gör mitt bästa idag, och det är det som är viktigt", eller "jag kanske inte mår som bäst, men jag projicerar mitt bästa jag idag."
- Du kan använda bekräftelser som "jag räcker", "jag försöker alltid mitt bästa" och "Idag är en bra dag för att vara lycklig."
Steg 3. Håll koll på dina prestationer för att påminna dig själv om att du är fantastisk
Att fokusera på dina styrkor hjälper dig att känna dig tryggare. Gör en lista över dina bästa egenskaper och dina prestationer. Lägg till i din lista varje gång du gör en ny prestation. Granska denna lista regelbundet för att hjälpa dig att komma ihåg vad som gör dig fantastisk.
Som ett exempel kan du skriva ner saker som "Vann ett pris för min uppsats", "Invald i elevrådet", "Tog gitarrlektioner" och "Hjälpte djur på skyddet"
Tips
- Titta på tidskrifter för stilinspiration. Kolla in de nuvarande trenderna och bestäm om de kan fungera för dig.
- Öva på att sminka och styla håret så det blir snabbt och enkelt för dig.
- Besök en sminkbänk på din lokala skönhetsbutik eller varuhus för att lära dig applikationstips och få råd om produkter som fungerar bäst för dig. Medan du är där, be om prover så att du kan prova produkter gratis.
- Försök inte bli någon du inte är. Gör det till ditt mål att vara den person du vill vara.
