En BH som åker upp i ryggen är en obehaglig olägenhet och kan skapa fula ryggbultar. Personer med platta kistor, eller personer som har haft mastektomier på ena eller båda sidor, kan ha problem med behåar som rider fram. Om dina behåar fortsätter att rida upp kan det vara dags att göra några justeringar. Det bästa sättet att förhindra rida upp är att köpa en bh som passar dig bra. Om du inte är redo att släppa en annars bekväm bh i utbyte mot en ny, prova att justera ditt band eller göra några enkla modifieringar av din bh.
Steg
Metod 1 av 3: Skaffa en välmonterad behå
Steg 1. Skaffa en professionell montering
Det bästa sättet att få en bra passform är att få en professionell att mäta. De flesta underkläder butiker kommer att göra en montering gratis. Var medveten om att en bra behåpassning tar tid (minst 15 minuter) och lite prov och fel. Berätta för montören att du letar efter en BH som inte kommer att rida upp i ryggen.
Steg 2. Mät din bandstorlek
Den vanligaste anledningen till att rida upp är att bandet är för stort. Du kan undvika att rida upp genom att skaffa en behå med ett tätt band. Låt en professionell mäta din bandstorlek, eller gör det själv genom att linda ett måttband stadigt runt bröstkorgen direkt under dina bröst. När du har en mätning i centimeter eller tum, kolla ett bandstorlekstabell för att hitta din storlek.
- Observera att bandstorlekar kan variera beroende på land eller region. Till exempel är en storlek 28 i USA en storlek 60 i de flesta europeiska länder.
- Om din mätning är ett udda tal (t.ex. 41), prova behåstorlekar på vardera sidan av mätningen (t.ex. behåar med band i storlek 40 och 42).
- Om din behå rider fram framför snarare än bak kan du behöva en större bandstorlek.
Steg 3. Mät din koppstorlek
Om dina koppar är för små kan till och med ett välpassat band tvingas uppåt av för högt tryck på kopparna. Mät din byststorlek genom att linda ett måttband runt bröstet på bröstvårtens höjd, löst nog att det inte komprimerar dina bröst alls. Dra från din bandstorlek från din byststorlek och konsultera sedan ett storlekstabell för att bestämma din koppstorlek.
Om du till exempel använder amerikanska storlekar, om det är en skillnad på 7,6 cm mellan din byst och bandstorlek, ska din koppstorlek vara C. En skillnad på 10 cm skulle vara en D, och så på
Steg 4. Testa några behåar tills du hittar rätt passform
Alla behåar är inte skapade lika, även om de har samma mått. Prova på några behåar i din storlek tills du hittar en som inte rider upp i ryggen. Bandet ska sitta stadigt, köra ganska lågt på ryggen och hålla sig parallellt med golvet i stället för att böja uppåt.
Om du är van att bära en överdimensionerad behå kan ett välpassat band känna sig lite tight först. Det ska dock inte vara så tätt att det är smärtsamt eller obehagligt. Det ska finnas tillräckligt med ge så att du kan skjuta en knytnäve under bandet bakåt
Steg 5. Byt ut dina gamla behåar
BH: n blir utsträckta med tiden med mycket slitage och tvätt. Om din behå börjar rida upp även i de trångaste inställningarna kan det vara dags att byta ut den mot en ny. Du kan bära de flesta högkvalitativa behåarna cirka 100 gånger innan de börjar tappa passformen.
Förläng livslängden på din behå genom att ge den en vila mellan kläderna. Undvik att bära samma bh två dagar i rad
Metod 2 av 3: Justeringar
Steg 1. Dra åt bandet
Om ditt bh -band har rätt storlek men fortfarande rider upp kan du behöva bära det i en snävare miljö. De flesta ryggfäste bh-banden är justerbara, med 2-4 rader krokar som gör att du kan bära bandet i olika nivåer av täthet. Prova att ta in ditt band tills du hittar en säker passform.
Steg 2. Lossa dina remmar
Ibland är problemet inte bandet, utan remmarna. Remmar som är för täta kan dra bandet uppåt och få din behå att rida upp. Om ditt band sitter fast men ändå rider upp, lossa dina remmar lite. Lossa inte dem så mycket att de glider av dina axlar.
Steg 3. Håll ditt band på plats med strumpeband
Vissa människor står inför extra utmaningar för att hålla sina behåar från att rida upp. Om du till exempel har genomgått en mastektomi kan du ha svårt att hålla ditt band på plats, även om du har en specialdesignad behå som passar bra. Försök att använda”behåbygeln” för att fästa bandet på toppen av dina byxor eller underkläder. Använd långa strumpeband, eller gör dina egna hängslen genom att fästa hängklämmor i varje ände av ett 3 tum (7,6 cm) elastiskt band.
Metod 3 av 3: Ändra din BH
Steg 1. Köp en bult av stretchigt baddräktstyg eller Lycra
Håll din bh från att rida fram genom att göra den till en DIY-kroppsformare. Börja med att köpa stretchigt baddräktstyg från din lokala hantverks- eller tygaffär. Du kommer att sy detta tyg i ett rör och fästa det på botten av ditt bh -band.
- Denna metod är särskilt användbar om du har genomgått en mastektomi och vill hålla din bh från att rida fram. Undvik färdiga kropps- och bystformare, eftersom de är utformade för att trycka upp dina bröst och kan komprimera ärrvävnad.
- Baddräktstyg säljs vanligtvis i bultar som är 152 cm breda. Köp 1/3 av en gård (12 tum eller 30,5 cm). Du kommer att sluta med en bult som är 30,5 cm x 152 cm.
Steg 2. Mät ditt BH -band
Haka fast din behå, ställ in den täthetsnivå som du normalt bär den på och lägg den platt med bandet rakt. Mät bredden på bandet.
Steg 3. Klipp av ditt tyg
Du kommer att klippa ut en tygdel som är cirka 30,5 cm lång och något bredare än bredden på ditt slutna behåband. Klipp tyget så att det är 1,3 cm bredare än bh -bandet, så att du får plats med en 0,6 cm söm.
- Till exempel, om ditt slutna bh -band är 32 tum (81 cm) tvärs, bör din tygbit mäta 30,5 cm (82 tum) efter att du har klippt den.
- Om du vill ha en hårdare kamp som kommer att styra din form mer, klipp två tygstycken av samma storlek och lägg dem ovanpå varandra för att skapa ett dubbelskikt.
Steg 4. Sy ihop de korta ändarna av tyget till ett rör
Vik över ditt tygstycke så att de korta ändarna möts, med den mer grova eller matta sidan av tyget vänd utåt. Kläm ihop kortsidorna och sy ihop dem ca 0,6 cm från kanten.
- Om du använder en symaskin, ställ in den för en bred, 3-stegs sicksacksöm.
- Klipp sömmen för att städa upp den när du är klar. Du kanske också vill vika sömmen över och sy över den igen för att göra den säkrare.
Steg 5. Fälla upp och ned på röret
Vik cirka 1,3 cm från rörets överkant och kör en sicksack-söm hela vägen för att skapa en fåll. Gör samma sak på botten.
Steg 6. Sy toppen av röret till botten av behåbandet
Vänd röret med den blanka sidan ut. Med bh: n fortfarande stängd i samma inställning som du brukar ha den, skjut högst upp på röret inuti bh -bandets nedre kant och fäst den på plats. Sy försiktigt rörets övre kant in i bh -bandets nedre kant från utsidan av bh: n.
Det hjälper att dela upp BH -bandet och röret i kvart innan du syr. Sätt i stiften för att markera mitt fram, mitt bak och halvvägs på varje sida
Steg 7. Kliv in i din modifierade behå och dra upp den
När du har sytt på tygröret kommer du inte att kunna lossa din behå längre. Lyckligtvis är bh -bandet och baddräktsmaterialet båda stretchiga, så du borde enkelt kunna dra upp bh: n över dina höfter.
Steg 8. Sätt i den
Stick in rörets botten i midjan på dina underkläder och byxor eller kjol för att förhindra att röret (och din behå) rider upp.
