Att klara sig direkt efter en abort är riktigt svårt, men du kommer sannolikt att må bättre om några dagar. Även om vissa människor kanske inte blöder efter en abort, är det helt normalt att blöda var som helst mellan 2 och 6 veckor efter att ha tagit en. Du kanske märker att blödningen liknar din mens, eftersom din kropp tappar livmoderslemhinnan. Det bästa sättet att lindra din blödning är att ge dig själv en djup livmodermassage, vila och undvika att dricka alkohol. Dessutom kan du lindra ditt obehag. Även om blödning är normal, måste du träffa en läkare om det är mycket tungt eller visar tecken på infektion, som en dålig lukt.
Steg
Metod 1 av 3: Att ta hand om sig själv hemma
Steg 1. Se efter blödning cirka 3 till 5 dagar efter din abort
Det är vanligt att du inte har några blödningar eller bara ljusfläckar de första dagarna efter en abort, så oroa dig inte om du plötsligt börjar blöda dagar efteråt. Blödningen kan vara lätt för vissa människor, men det liknar vanligtvis en mycket tung period. Du kommer troligen att märka tjocka blodproppar, liksom mörkt blod som är nästan svart eller brunt.
Om inte blödningen är mycket kraftig eller varar längre än 6 veckor är det vanligtvis ingen oro. Men kontakta din läkare om du känner dig orolig
Dricks:
Eftersom det är normalt att ha spotting, kan du märka att blödningen slutar och sedan börjar igen.
Steg 2. Ge dig själv en djup livmodermassage för att lindra kraftiga blödningar
Placera fingrarna precis under naveln och tryck sedan ned på magen för att utöva ett fast, jämnt tryck. Arbeta fingrarna från naveln ner till bäckenbenet och gör en cirkelrörelse när du gnuggar. Fortsätt flytta fingrarna runt buken i upp till 10 minuter för att minska kraftig blödning och obehag.
- Du kan göra detta så ofta som behövs för att få lättnad.
- Den djupa livmodermassagen hjälper dig att fälla livmoderslemhinnan lättare, så det förkortar den tid du blöder. Dessutom bryter det upp vävnaden och hjälper till att lindra ditt obehag.
Steg 3. Minska din aktivitetsnivå, eftersom för mycket aktivitet kan orsaka blödning
Måttlig till ansträngande aktivitet kan utlösa din blödning och göra det värre. Lyckligtvis kan vila hjälpa till att bromsa din blödning, särskilt om det orsakas av ökad aktivitet. Din kropp behöver vila efter en abort, så tryck dig inte för hårt.
Ta en paus från träningen i minst en vecka efter din abort, även om du känner att du orkar göra det. Annars kan du uppleva mer blödning
Steg 4. Undvik att dricka alkohol, vilket kan öka blödningen
Om du gillar att dricka kan du ta en drink inom några dagar. De flesta behöver bara avstå från alkohol i cirka 2 dagar efter att blödningen startat.
Om du använder marijuana eller streetdroger är det också bäst att undvika dessa eftersom de kan öka blödningen
Metod 2 av 3: Hantera blödning efter abort
Steg 1. Ta receptfria NSAID för att hjälpa mot smärta, om din läkare godkänner det
Det är normalt att känna kramper och obehag efter din abort, och det kan fortsätta i några veckor. NSAID som ibuprofen (Advil, Motrin) och naproxen (Aleve) kan lindra ditt obehag och minska inflammation i kroppen. Dessutom kan de hjälpa till att tunna ut din blödning så att det går över snabbare.
- NSAID är inte ett bra alternativ för alla, så tala med din läkare innan du tar dem. Dessutom är det inte säkert att ta NSAID under en längre tid, eftersom de kan orsaka problem som magblödning.
- Om du inte kan ta NSAID, fråga din läkare om du kan ta paracetamol (Tylenol) istället. Det kan hjälpa mot smärta, även om det inte minskar inflammation.
Steg 2. Applicera en varm kompress eller värmedyna på din nedre del av buken för smärta
Fyll en varmvattenflaska och håll den mot huden. Om det känns för varmt, lägg en handduk runt det. Som ett annat alternativ, använd en engångsvärmeband eller en värmedyna för att hitta lättnad.
- Värmen kommer att minska din smärta naturligt.
- Du hittar engångsvärmeband för engångsbruk gjorda för användning under din mens, vilket är ett bra alternativ för att lindra obehag efter abort.
Dricks:
Sov aldrig med en värmedyna på kroppen, eftersom det kan bränna huden.
Steg 3. Ta lite tid för vila så att din kropp kan läka sig själv
En abort är en medicinsk procedur, så din kropp behöver tid för att läka. Låt dig själv ta det lugnt i minst några dagar efter din abort. Detta hjälper dig att undvika komplikationer, liksom överdriven blödning.
Om du kan, ta några dagar ledigt från jobbet. Annars prata med din chef om att minska din arbetsbelastning. Säg:”Jag är under min läkarvård just nu och måste ta det lugnt i några dagar. Kan vi ändra mitt schema för de kommande 2 dagarna?”
Steg 4. Prata med någon du litar på om du känner dig stressad eller upprörd
Det är normalt att ha ett brett spektrum av känslor efter en abort eftersom dina hormoner fluktuerar. Dessutom kan det vara en stressig, obekväm upplevelse. Det är bäst att lita på ditt supportsystem under din återhämtning så att du kan prata om dina känslor.
Dricks:
Om du inte känner dig bekväm med att öppna dig för någon du känner, fråga din klinik om de erbjuder rådgivningstjänster. Många kontor erbjuder denna tjänst gratis.
Metod 3 av 3: Få medicinsk vård
Steg 1. Kontakta läkare omedelbart om blödningen är kliande, smärtsam, illaluktande eller pusliknande
Dessa kan vara tecken på infektion. Även om de flesta inte upplever komplikationer efter en abort, är infektion den vanligaste. Om du misstänker att du kan ha en infektion, ring din läkare för en tid samma dag eller besök ett akutvårdscenter.
Din läkare kan ordinera ett antibiotikum åt dig om de tror att du är mottaglig för en infektion eller ser tecken på en möjlig infektion, till exempel lätt feber. Om du får antibiotika, ta hela receptet, även om du känner dig okej
Dricks:
Din klinik kan erbjuda en 24 -timmars hjälptelefon som du kan använda om du har några problem efter din abort, inklusive kraftig blödning. Till exempel ger varje Planned Parenthood dig ett lokalt telefonnummer i pappersarbetet som du tar med dig hem.
Steg 2. Ring din läkare om du blötlägger 2 maxi -dynor på 2 timmar eller har feber eller stor blodpropp
Personer som upplever kraftiga blödningar kan suga genom en maxipad på 1 timme. Även om kraftig blödning under en kort tid inte kan vara oroande, är det bäst att kontakta din vårdgivare om det händer i 2 timmar eller mer. På samma sätt kan feber eller blodpropp som är lika stor som en citron eller större indikera att något är fel.
Ring kliniken där du gjorde din abort för att fråga om du behöver komma in för ett uppföljningsbesök. I vissa fall kan de ordinera läkemedel som kan hjälpa till med din blödning
Steg 3. Fråga din läkare om ett receptbelagt läkemedel för att stoppa blödning är rätt för dig
Blödning är en normal del av abortåterhämtningen, eftersom din kropp återgår till sin normala före graviditet. Eftersom det är normalt kommer din läkare sannolikt inte att ge dig något för att hantera blödningen. Men här är ett par mediciner som kan påskynda processen:
- Din läkare kan ordinera Methergine eller Ergotamine efter din abort för att hjälpa livmodern att krympa tillbaka till sin normala storlek. Detta hjälper dig också att sluta blöda snabbare. Normalt tar du en tablett var 8: e timme tills ditt recept är borta.
- Om du upplever blödning efter en läkemedelsinducerad abort kan en medicin som kallas Yaoliuan-kapsel hjälpa till att lindra blödning och kan läka livmodern snabbare.
Tips
- Det är normalt att uppleva blödningar och fläckar efter en abort. Dessutom kan blodet se mörkt ut, till exempel mörkbrunt, eller kan komma ut i små blodproppar.
- Tillsammans med blödning är det normalt att känna obehag av kramper efter en abort. Detta beror på att livmodern krymper tillbaka till sin storlek före graviditeten.
Varningar
- Under de två veckorna efter en abort löper du stor risk för infektion eftersom livmoderhalsen ännu inte har stängt hela vägen. För att minska risken, undvik att använda tamponger, ha sex och simma de första två veckorna.
- Du kan ägglossa inom 2 veckor efter aborten, så det är möjligt att bli gravid igen innan du har haft din nästa mens, vilket kan ta 4-6 veckor att återvända. Om du är sexuellt aktiv, se till att du använder din föredragna preventivmetod om du inte vill bli gravid igen.
