Experter är överens om att rakitis vanligtvis kan behandlas med D -vitamin och kalciumtillskott, men det är viktigt att prata med en läkare först. Rakitis är ett tillstånd som vanligtvis påverkar barns benutveckling, vilket gör deras ben mjuka och svaga. Forskning tyder på att barn är mer benägna att utveckla rakitis om de inte får tillräckligt med solljus eller upplever undernäring. Medan rickets är ett allvarligt tillstånd, är det också mycket behandlingsbart, så kontakta din läkare så snart du misstänker att du eller ditt barn kan ha det.
Steg
Del 1 av 3: Att göra kostförändringar
Steg 1. Ta de föreskrivna tillskotten
Om någon diagnostiseras med rakitis, kommer läkaren att ordinera kosttillskott för att ersätta de vitaminer som din kropp saknar. I de flesta fall kommer läkaren att förskriva vitamin D-, kalcium- och/eller fosfortillskott. Se till att du eller ditt barn tar kosttillskotten enligt anvisningarna.
D -vitamin absorberas bäst när det tas med en måltid, så planera att ta dina kosttillskott med mat
Steg 2. Konsumera livsmedel med hög D -vitamin
Ett sätt att nå hälsosamma D -vitaminnivåer är genom att äta mat som är rik på detta näringsämne. De bästa dietkällorna för D -vitamin inkluderar fet fisk som lax, tonfisk och makrill, samt fisklever. Nötlever, äggulor och ost är också bra källor.
Steg 3. Ät mat rik på kalcium
Du bör tillsätta livsmedel med kalcium i din kost när det är möjligt. Detta är särskilt viktigt om en kalciumbrist är en del av rickets diagnos. Yoghurt, mjölk och ost är alla bra kalciumkällor. Du kan också lägga till kalcium i din kost med tofu, grönkål eller kål.
Del 2 av 3: Gör livsstilsförändringar
Steg 1. Tillbringa tid i solen
En brist på D -vitamin kan vara en av de främsta orsakerna till rakitis. Solljus ökar kroppens vitamin D -nivåer och kan vara en viktig del av en rakitisbehandlingsplan. Om du har ljus hud, sikta på 3 till 15 minuter av middagssolen varje dag. Om du har mörk hud, försök att få 15 till 30 minuter av exponering för middagssol dagligen.
Steg 2. Använd korrigerande hängslen enligt anvisningarna
Ibland kommer en läkare att be dig eller ditt barn att bära korrigerande hängslen som en del av behandlingen mot rakitis. Om läkaren ber dig eller ditt barn att använda korrigeringsanordningar, se till att du följer läkarens anvisningar exakt. Korrigerande hängslen kan hjälpa till att förebygga och behandla deformiteter som orsakas av rakitis.
Steg 3. Prova försiktig träning
Skonsam, regelbunden träning kan hjälpa till att hålla lederna rörliga och bygga muskler. Motion kan också hjälpa någon med rakitis att hålla sig mobil. Fråga din läkare vilka typer av försiktig träning som är rätt för dig eller ditt barn.
Del 3 av 3: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Sök läkare om du misstänker att du eller någon du bryr dig om har rakitis
Du bör inte försöka diagnostisera eller behandla rakitis på egen hand. Du behöver vård och råd från en läkare för att hjälpa dig att bestämma rätt behandling för rakitis.
Steg 2. Bedöm risken för rakitis
Det är också en bra idé att vara medveten om du eller en älskad kan riskera att utveckla rakitis. Några vanliga riskfaktorer inkluderar:
- Har mörk hud.
- Född av en mamma som hade D -vitaminbrist under graviditeten.
- Bor på en nordlig breddgrad eller ett område där det är mindre solsken.
- Född i förtid.
- Ta en medicin som stör din kropps förmåga att absorbera D-vitamin, till exempel en anfallskramp eller antiretroviral medicin.
- Får bara bröstmjölk som spädbarn.
Steg 3. Förvänta dig en fysisk undersökning
Läkaren kommer att göra en fysisk undersökning för att avgöra om du eller ditt barn har rakitis. Som en del av den fysiska undersökningen kommer de att utvärdera dig eller ditt barn för ömhet eller smärta i benen.
Steg 4. Be om ett blodprov
Läkare använder blodprov för att avgöra om en person har rakitis eller inte. En läkare kommer vanligtvis att testa för låga halter av kalcium och fosfor. De kommer också att testa för höga halter av alkaliskt fosfatas. I vissa fall kommer läkare att utföra genetiska tester för att se om rickets är en ärftlig sjukdom.
Steg 5. Var beredd på benröntgen
Förutom blodprov kommer läkare också att utföra röntgenbilder på dig eller ditt barns ben. De kommer att undersöka röntgenstrålarna för tecken på kalciumförlust eller för förändringar i formen av ett ben. Be läkaren att utföra röntgenstrålar utöver blodprov om du tror att du eller ditt barn har rakitis.
Steg 6. Be läkaren om en behandlingsplan
Innan du försöker behandla rakitis bör du skaffa en detaljerad behandlingsplan från din läkare. Detta inkluderar de typer och mängder av tillskott du eller ditt barn ska ta, mat du eller ditt barn ska äta och eventuellt användning av korrigerande hängslen.
Steg 7. Följ upp med din läkare
Det är viktigt att du övervakar sjukdomen genom regelbundna kontroller, röntgenbilder och blodprov. Tala med din läkare om hur ofta du eller ditt barn bör omvärderas.
Steg 8. Var beredd på operation
Ibland krävs kirurgi för att korrigera benskador orsakade av rakitis. Kirurgi kan hjälpa till att korrigera bendeformiteter och förhindra framtida missbildningar. Fråga läkaren om operationen kommer att vara en del av återhämtningsplanen.
