Skalade läppar kan förekomma av olika anledningar. Även om de sällan är ett allvarligt medicinskt problem, kan de vara smärtsamma och orsaka mycket irritation. Om skalade läppar har varit ett problem för dig, kan en mängd olika behandlingar utan recept och hemma hjälpa till att ge lättnad.
Steg
Metod 1 av 3: Möjligen effektiva behandlingar
Steg 1. Applicera bivax
Denna enda ingrediens är ett säkert och effektivt sätt att låsa in fukt och förhindra ytterligare torkning. De flesta läppbalsamprodukter med ytterligare ingredienser kan inte göra samma garanti.
Steg 2. Välj läppbalsam med försiktighet
Du skulle tro att vilken läppbalsam som helst, eftersom den är utformad för just detta problem. Tyvärr är produkter som innehåller mentol, kamfer eller pepparmynta särskilt hårda mot skadade läppar. Undvik att köpa produkter med dessa artiklar som ingredienser.
Många hudläkare rekommenderar vaselin (vaselin), men vissa håller inte med om att det kan orsaka skada
Steg 3. Prova läppkräm
Till skillnad från läppbalsam, som tätar in fukt för att förhindra torkning, försöker läppkräm att rehydrera direkt. Vissa hudläkare rekommenderar fuktkräm som innehåller vitamin A, B och E eller dimetikon. Det är bäst när det används direkt efter en dusch, eftersom vatten, schampo och tvål kan torka ut redan skadade läppar.
Steg 4. Applicera naturliga behandlingar
Helt naturliga läppbalsam och fuktkräm kan vara effektiva, men många påståenden stöds inte av bevis. I allmänhet kommer vaxer och fetter sannolikt att hjälpa till att försegla fukt, inklusive bivax, sheasmör, kokosolja, kakaosmör och vegetabiliska oljor. Men eteriska oljor och dofter är mer benägna att irritera dina läppar än lugna dem, och kan till och med orsaka en stor reaktion.
Steg 5. Gör hemlagad läppbalsam
Om du inte är intresserad av att köpa produkter från en butik kan du använda föremål som finns i ditt kök för avlastning. Tänk på att de flesta av dessa recept inte granskas av proffs. Det är bäst att hålla sig till enkla ingredienser och undvika eteriska oljor, eller späd dem till 2% styrka eller mindre.
För att göra en enkel läppbalsam, ta en kopp rakat bivax, 3 matskedar kokosolja och en tesked E -vitaminolja och koka dem tillsammans över spisen. Ta bort från värmen och låt blandningen torka och stelna över natten
Steg 6. Exfoliera försiktigt
En mild exfoliant kan hjälpa dina läppar, men för mycket kan lätt orsaka skada. Prova att applicera en blandning av olivolja, honung och socker på dina läppar i 10 minuter och tvätta sedan av det. Detta bör återfukta och mjuka dina läppar, men sluta om du märker ytterligare skador.
Steg 7. Tänk på linfröolja
Vissa webbplatser hävdar att linfröolja hjälper till att läka spruckna läppar genom att återställa viktiga fettsyror. Detta kanske fungerar, men var medveten om att lin kan ha farliga effekter om du har vissa medicinska tillstånd eller en allergisk reaktion. Om du bestämmer dig för att använda den kan du applicera en liten klick linfröolja direkt på dina läppar.
- Linfröolja kan också användas som ingrediens i dressingar, salsa och dips. Du kan också lägga till en droppe till livsmedel som keso, bakad potatis och popcorn.
- Var försiktig. Linfröolja håller inte länge, så se till att använda den inom de tre första månaderna efter köpet.
Metod 2 av 3: Undvik vissa vanor
Steg 1. Eliminera läppbett
Ibland är orsaken till skalning av läppar resultatet av våra egna handlingar. Ofta biter människor i sina läppar något omedvetet när de känner sig oroliga, uttråkade eller stressade. Om du märker att dina läppar flagnar eller är spruckna, försök ta reda på om du har bett dig i läppen. Om du har, vidta åtgärder för att stoppa vanan.
- Försök ta reda på vilka situationer som leder till läppbett. Biter du i dina läppar när du känner dig orolig eller engagerar dig i vissa sociala situationer, som att träffa nya människor eller interagera med arbetskamrater? Biter du helt enkelt på dina läppar när du är uttråkad, som när du tittar på tv eller väntar på en buss?
- Efter att ha identifierat vilka situationer som leder till läppbett, engagera dig i ångest och tristess som minskar beteenden som inte har en negativ effekt på din kropp. Du kan försöka djupt andas, slappna av dina muskler eller vad som kallas ett konkurrerande svar. Detta är ett beteende du ägnar dig åt som gör det omöjligt att bita dig i läppen. Du kan till exempel tugga tuggummi för att uppta dina tänder med en alternativ aktivitet.
Steg 2. Begränsa din exponering för allergener
Om din läppskalning uppstår efter exponering för en viss mat, kosmetisk produkt eller säsong kan det vara allergirelaterat.
- Kosmetiska produkter, läppbalsam, tandkräm, färgämnen och dofter innehåller ofta material som irriterar läppar, ögon och mun. Om du märker att dina läppar flagnar efter att du har använt en viss produkt, kanske du vill släppa det objektet och välja ett alternativ.
- Även om du inte tror att dina skalade läppar är ett resultat av kosmetiska produkter är det bäst att släppa läppstiftet och läppbalsam tills skalade läppar läker. Sådana produkter kan bära bakterier och skalade läppar är mer mottagliga för infektion.
- Vissa årstider, som tidig vår, kan utlösa allergiska reaktioner på grund av ökningen av pollen i luften. Om du är känslig för säsongsförändringar, försök att spendera mer tid inomhus eller köpa allergimedicin som är receptfria.
- Allergiexponering kan också leda till munandning, vilket belastar läpparna genom att utsätta dem för mer luft och skräp. Detta kan orsaka skalning och skalning.
Steg 3. Slicka eller plocka inte på dina läppar
När våra läppar är torra och nariga är det frestande att slicka dem och skala dem för att lindra symtomen. Dessa vanor skadar dock långsiktigt och kan förlänga läkningstiden för skalade läppar.
Dra inte i skalande hud. Även om det kan vara frestande, ger det faktiskt inte lättnad. Det orsakar vanligtvis smärta och leder till blödning, vilket ökar risken för infektion och förlänger läkningsprocessen
Steg 4. Håll dig hydratiserad och äta en hälsosam kost
Torrhet är en av de vanligaste orsakerna till torra, skalade läppar. Att göra hydrering till en vana kan förhindra att läppskalning sker långsiktigt.
- Drick mycket vätska under dagen. Ungefär 1,5 liter vatten behövs för den genomsnittliga personen, men beroende på din livsstil kan det antalet ändras. Om du till exempel tränar ofta eller har ett fysiskt krävande jobb kan du behöva mer. I allmänhet bör du dricka tillräckligt med vatten så att du sällan känner dig törstig. Om din urin är färglös eller ljusgul är du förmodligen i rätt intervall.
- Att äta en balanserad och hälsosam kost kan hjälpa till att hålla läpparna friska. Mat kan ge cirka 20 procent av ditt totala vattenintag. Vattenmelon och spenat är två exempel på livsmedel som innehåller 90 viktprocent eller mer vatten.
- Om luften i ditt hem känns torr eller om du bor i en region som är utsatt för föroreningar och torr luft, investera i en luftfuktare. Detta kommer att hålla luften fuktig i ditt hem och göra skaliga läppar mindre sannolika.
Metod 3 av 3: Mythbusting
Steg 1. Håll dig borta från citrusfrukter
Skrubbor och balsam som innehåller citronsaft eller andra citroningredienser kan irritera din hud och läppar. De orsakar också solkänslighet som kan leda till utslag eller blåsor. De gör förmodligen mer skada än nytta när det gäller att läka skalande läppar.
Steg 2. Undvik hårda exfolierande produkter
Dina läppar är känsligare än din hud. Även produkter avsedda för läppanvändning kan orsaka skador på skadade läppar. Bättre att hålla sig till mjuka exfolianter istället för något som en ansiktsskrubba.
Tips
- Om du går ut i solen hela dagen är dina läppar lika känsliga för brännskador som vilken hud som helst. Applicera solskyddsmedel på dina läppar före en dag på stranden eller en lång sommarvandring.
- Läppskydd är viktigt på hösten, när vädret blir kallare. Använd läppvax och balsam under denna tid för att skydda dina läppar från luften och förhindra skalning senare. Du kanske vill täcka dina läppar med en mjuk halsduk när du är ute i kylan, särskilt om det blåser.
