Bristningar orsakas när huden inte kan hålla jämna steg med kroppens tillväxt. Medan de oftast finns på låren, överarmarna och bukområdet kan streckmärken dyka upp var som helst där kroppen har upplevt en förändring i storlek, inklusive ryggen. Att behandla bristningar på ryggen är inte mycket annorlunda än att behandla dem någon annanstans på kroppen. Du kanske kan använda fuktkräm, laserterapi eller mikrodermabrasion för att minska deras utseende. De flesta bristningar kommer dock att blekna naturligt när de får tillräckligt med tid.
Steg
Metod 1 av 3: Omsorg för sträckmärken hemma
Steg 1. Använd en tung fuktighetskräm
Rika fuktgivande krämer gynnas i allmänhet som en hembehandling för bristningar. Låt en pålitlig vän eller make hjälpa dig att applicera fuktkräm på ryggen med fokus på området med bristningar. Om du inte kan få någon att hjälpa kan du köpa en långhands lotionborste från de flesta apoteksbutiker eller hemvaruaffärer.
- Även om det finns få vetenskapliga data som stöder effekten av fuktgivande krämer, rapporterar många personer med bristningar att de bleknar efter några veckor till några månader.
- De med bristningar rapporterar särskilt fördelaktiga resultat från tjocka fuktgivande lotioner som kroppssmör med ingredienser som kollagen, sheasmör eller kakaosmör.
- Fuktgivare påstås vara mer effektiva när streckmärkena är nya, och fortfarande en ljusröd eller lila färg.
Steg 2. Använd en tretinoinbehandling
Tretinoin används vanligtvis för att behandla bristningar och ärr som de som orsakas av akne. I allmänhet kommer en aktuell tretinoinkräm att ordineras av en läkare. Boka ett möte med din läkare och meddela att du är intresserad av att testa en tretinoinbehandling.
- Tretinoin rekommenderas inte för dem som är gravida eller ammar.
- Tretinoin appliceras vanligtvis som en aktuell kräm och kan appliceras på baksidan med händer eller en lotionborste.
- Lägre dos retinoidkrämer kan köpas över disk på de flesta apotek och marknader. Deras utspädda formler kan dock äventyra deras effektivitet.
Steg 3. Ge dem tid att blekna
En av de mest effektiva hembehandlingarna för bristningar är helt enkelt att låta dem blekna. Hjälp dina bristningar genom att se till att du sätter på dig solskyddsmedel när de kan utsättas för solljus, och bara ge dem tid.
Vissa sträckmärken försvinner kanske aldrig helt, men under några månader till några år kan de drastiskt minska synligheten
Metod 2 av 3: Ta emot behandling av en professionell
Steg 1. Titta på laserterapi
Laserterapier kan ibland utföras av din allmänläkare, men utförs ofta av en kosmetisk kirurgspecialist eller en hudläkare. Det finns flera typer av laserterapier för att minska hudbristningar.
- Pulsfärglaserbehandling är en nästan smärtfri behandling som bäst används i de tidiga stadierna av ett sträckmärke medan den fortfarande är ljusröd eller lila.
- Fraktionell laserterapi används på bristningar som har bleknat eller blivit vita. Det är ofta mer smärtsamt, eftersom det orsakar kontrollerade, avsiktliga små skador på huden.
- Laserterapi täcks i allmänhet inte av försäkring och kräver vanligtvis mer än en session för effektiv behandling.
Steg 2. Boka en mikrodermabrasionsbehandling
Vetenskapliga studier har rapporterat vissa mängder av framgångar med att använda mikrodermabrasion som behandling för sträckmärken. Du kanske kan boka en mikrodermabrasionsbehandling på ett lokalt spa, men för områden så stora som ryggen kan det vara bättre att kontakta en hudläkare.
Förvänta dig inte förändringar från en enda mikrodermabrasionsbehandling. De som rapporterar framgång med behandlingen söker det minst en gång i veckan under flera veckor eller månader
Steg 3. Besök en homeopat
Alternativ medicin har haft begränsad kvantifierbar framgång för att hjälpa till att behandla bristningar. Besök en homeopat för att prata med dem om att skapa naturläkemedel eller huskurer som kan hjälpa till att behandla dina bristningar.
Om du är gravid eller ammar rekommenderas att du talar med din läkare innan du använder alternativa behandlingar
Metod 3 av 3: Förhindra framtida sträckmärken
Steg 1. Kontrollera snabba förändringar i kroppsstorlek
Sträckmärken på områden som ryggen är särskilt vanliga bland personer som får massa i antingen i form av fett eller muskler. Om du vill avsiktligt lägga till storlek, försök att göra det på ett kontrollerat sätt under många månader i stället för att packa allt så snabbt som möjligt.
Om du specifikt vill bygga muskler kan det hjälpa att arbeta med en tränare som kan hjälpa dig att öka din muskeltillväxt
Steg 2. Håll huden återfuktad
Regelbunden användning av en lotion eller hudolja hjälper till att hålla den hydrerad och uppmuntrar tillväxt av ny vävnad. Även om ny vävnad inte kan förhindra bristningar, kan det hjälpa till att minska den tid det tar att blekna, vilket i sin tur kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm med sitt utseende.
Applicera en återfuktande lotion varje morgon och igen strax före sänggåendet med en lotionborste för att nå alla delar av ryggen
Steg 3. Behåll en hälsosam livsstil
En balanserad kost och regelbunden träning kan hjälpa till att kontrollera snabba förändringar i kroppsstorlek och ge din kropp de näringsämnen den behöver för att uppmuntra till frisk hudtillväxt. Försök att äta en kost rik på protein och hälsosamma fetter, och med begränsade mängder kolhydrater, mättade fetter och transfetter.
