Du hade lite för mycket att dricka och nu måste du nykter snabbt. Vi har alla varit där. Det finns många antagna "botemedel" där ute som folk hävdar kommer att hjälpa dig att nykter snabbt, men fungerar någon av dem verkligen? I den här artikeln kommer vi att gå igenom några av de vanligaste myterna om att nykter snabbt och förklara vad som faktiskt hjälper dig att bli nykter och börja må bättre.
Steg
Metod 1 av 6: Myt: Kaffe hjälper dig att bli nykter
0 4 KOMMER SNART
Steg 1. Fakta:
Koffein kan få dig att känna dig mer pigg, men det kommer inte att nyktera dig.
När du dricker alkohol absorberas det i blodet och får dig att känna dig berusad. Att dricka kaffe minskar faktiskt inte mängden alkohol i blodet, och därför blir det inte mindre berusad. Du kan känna dig mer vaken efter att ha druckit lite, men du kommer inte att vara mindre berusad eller nedsatt.
Att dricka kaffe eller koffeinhaltiga drycker gör det inte säkrare att köra bil efter att du har druckit, även om du känner att du är mindre berusad
Metod 2 av 6: Myt: Att äta mat efter att ha druckit kommer att göra dig mer nykter
0 1 KOMMER SNART
Steg 1. Fakta:
När det väl finns alkohol i blodet har det ingen effekt att äta.
Det är sant att att äta före eller medan du dricker alkohol kan minska hur mycket alkohol din kropp absorberar, vilket gör dig mindre berusad. Tyvärr kommer det inte att hjälpa dig att bli snabbare när du äter efter att alkoholen redan har absorberats i blodet. Mat kan inte hjälpa din kropp att absorbera alkohol.
Att dricka på tom mage kan få dig att bli full snabbare. Det är alltid en bra idé att äta en måltid före eller medan du dricker
Metod 3 av 6: Myt: En kall dusch kan hjälpa dig att bli nykter
0 7 KOMMER SNART
Steg 1. Fakta:
Kalldusch påverkar inte hur berusad du är.
Vissa människor rekommenderar att du tar en kall dusch när du är full för att nykter, men en kall dusch kommer inte att göra något för att sänka mängden alkohol i ditt system. Det kan få dig att känna dig mer alert tillfälligt, men du kommer fortfarande att vara lika nedsatt.
Metod 4 av 6: Myt: Kräkningar kommer att få ut alkoholen från ditt system
0 4 KOMMER SNART
Steg 1. Fakta:
Kräkningar minskar inte alkoholen som redan finns i blodet.
När du väl känner effekterna av alkoholen du har druckit betyder det att den redan har absorberats i blodet. Att kasta upp blir bara av med det som finns i magen, inte det som redan har absorberats av din kropp.
Metod 5 av 6: Myt: Träning hjälper dig att "svettas ut" alkoholen
0 7 KOMMER SNART
Steg 1. Fakta:
Alkohol finns i ditt blod, inte i din svett.
Att träffa gymmet, springa eller ta en lång promenad kommer inte att sänka mängden alkohol i blodet. Att träna kan också vara farligt när du är nedsatt och gör dig mer uttorkad.
Metod 6 av 6: Sammanfattning: Endast tiden hjälper dig att bli nykter
0 3 KOMMER SNART
Steg 1. Det tar ungefär en timme för din kropp att bearbeta en drink
Att ge din kropp tid att bearbeta alkoholen du konsumerar är det enda sättet du kan bli mindre berusad och nedsatt. Ge din kropp den tid den behöver för att nyktera.
- Att få en god natts sömn eller helt enkelt vänta på att effekterna av alkoholen försvinner är din bästa insats. Men om du är orolig för att du eller någon du känner har alkoholförgiftning (symtom inkluderar kräkningar, anfall, förvirring, långsam och oregelbunden andning, hypotermi och/eller blå hud och blekhet), vänta inte eller försök att sova det av. Ring omedelbart räddningstjänsten.
- Drick vatten under tiden för att hålla dig hydratiserad. Vatten nöjer dig inte snabbare, men det hjälper till att förhindra uttorkning av alkoholen.
- Ta en OTC -smärtstillande medel om du är hungrig nästa dag, som aspirin, ibuprofen eller ett annat NSAID. Undvik att ta något med acetaminofen i, som Tylenol, eftersom det kan skada din lever om det fortfarande finns alkohol i ditt system.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Om du vet att du kommer att dricka, försök varva varannan drink med ett glas vatten så att du håller dig hydratiserad.
- Tala med en terapeut om du är orolig för hur mycket du dricker. En terapeut kan hjälpa dig att ge dig ett opartiskt perspektiv och rekommendera användbara verktyg och resurser.
Varningar
- Kör aldrig eller använd maskiner om du har druckit.
- Du kan fortsätta att absorbera alkohol även efter att du har sovit eller svimmat.
