Oavsett om du är förälder eller om du arbetar med tonåringar så vet du troligtvis att tonåringar kommer att agera respektlöst ibland. Det bästa sättet att lära en tonåring att respektera dig är att modellera det beteende du vill ha. Ibland måste tonåringar se respekt i handling för att veta hur de ska agera på samma sätt. Dessutom är det viktigt att arbeta med din tonåring för att sätta gränser och regler för att lära dem respekt. När din tonåring visar respektlöshet, ropa upp beteendet, fråga dem vad de skulle kunna göra annorlunda nästa gång och ge en konsekvens om det behövs.
Steg
Metod 1 av 3: Modellering av respektfullt beteende för tonåringar
Steg 1. Visa respekt för vuxna och barn så att du är en bra förebild
Tonåringar lär sig genom att observera andra, så de kommer inte att förstå hur man ger respekt om de inte ser dig göra det. Använd en respektfull ton när du pratar med andra så att din tonåring lär sig hur man talar med respekt. Dessutom, förolämpa inte andra människor när du är ensam med din tonåring eftersom det lär dem att värdera människor.
- Tala till exempel inte illa om din tonårs lärare eller andra föräldrar framför dem. Om du gör det kommer de att tycka att det är okej att respektera myndighetspersoner.
- Förolämpa eller förtala inte andra barn, även om de har fel. Låt oss säga att din tonårs vän förolämpade dem. Säg något liknande,”Jag hörde vad du sa till Dylan, och det var inte lämpligt. Jag förväntar mig att du ska be om ursäkt nu eller att du går hem.”
Dricks:
Du kan av misstag ha respekt för någon framför din tonåring. Om detta händer, påpeka vad du gjorde fel och hur du korrigerar det. Låt oss till exempel säga att du skrek till en butiksanställd. Säg:”Det jag gjorde var olämpligt. Jag borde ha talat vänligt, så jag ska be om ursäkt för mina handlingar.”
Steg 2. Hantera ditt humör när du är i din tonåring
Även om det är normalt att bli arg eller upprörd ibland, är det viktigt att uttrycka sin ilska på ett hälsosamt sätt. Gå bort några minuter om du behöver lugna ner dig. Tala dessutom lugnt och använd inte förbannelseord eller förolämpningar.
- När du känner dig överväldigad, ta djupa andetag och räkna till 10.
- Om du skriker och förbannar lär det din tonåring att det är okej att bete sig så här när de är upprörda.
- Om du tappar humöret, använd det som ett lärande ögonblick. Erkänn att du uppförde dig illa och vad du borde göra istället. Du kanske säger,”Jag tappade humöret tidigare och skulle inte ha skrikit åt dig. Istället borde jag ha pratat med dig om vad som hände.”
Steg 3. Tala vänligt men ändå bestämt när du disciplinerar din tonåring
När din tonåring gör misstag, vänta tills du känner dig lugn innan du disciplinerar dem. Sätt sedan ner din tonåring och diskutera vad som hände. När du har förklarat vad de gjorde för fel, diskutera konsekvenserna för din tonårs handlingar.
- Låt oss till exempel säga att du fick din tonåring att smyga ut och du känner för att skrika på dem. Du kanske säger,”Gå upp till ditt rum just nu. Jag ska snart prata med dig."
- När du går och pratar med din tonåring om vad som hände, säg något i stil med:”Vi har regler för att skydda dig och du valde att bryta dem. Det finns konsekvenser för att bryta mot reglerna. Kommer du ihåg vad de är?”
Steg 4. Lyssna på tonåringens idéer och känslor så att de känner sig hörda
Din tonåring har ett annat perspektiv än du, och de kan känna sig respektlös om du inte tar hänsyn till deras idéer. Även om du kanske inte kan ge din tonåring vad de vill, lyssna på vad de har att säga. Omskriv sedan vad de sa till dem så att de vet att du förstår. Ta itu med alla problem som de väcker så att de förstår att du inte bara avfärdar dem.
Låt oss till exempel säga att din tonåring vill ha ett senare utegångsförbud. Du kanske säger,”Det låter som om du känner att jag behandlar dig som ett barn och att dina vänner har större frihet. Jag förstår den känslan, men det är mitt jobb att skydda dig. Du är inte gammal nog att stanna ute senare än 21:00. utan en vuxen, men vi kan diskutera andra sätt att hjälpa dig att känna dig mer självständig.”
Steg 5. Lär din tonåring att reglera sina egna känslor
Det är normalt att tonåringar är känslomässiga, och de kanske inte har verktygen för att hantera sina känslor. Hjälp din tonåring att lära sig att känna igen och namnge sina känslor. Lär dem sedan hur de ska uttrycka sina känslor på ett hälsosamt sätt.
- Säg till din tonåring: "Jag kan se att du är upprörd. Vad känner du?"
- För att hjälpa din tonåring att uttrycka sina känslor kan du hjälpa dem att börja journalföra eller hjälpa dem att hitta en vän att vädra sina känslor till.
Steg 6. Visa din tonåring hur du kommunicerar bra
God kommunikation kan hjälpa din tonåring att öppna sig när de går igenom en tuff period istället för att agera. Tillbringa tid med din tonåring så att du har en chans att prata med dem. Under dina konversationer, lyssna på vad de har att säga, validera deras känslor och uppmuntra dem att öppna upp om tuffa ämnen. Hjälp dem dessutom att sätta ord på sina tankar genom att spela rollspelsamtal, diskutera media om tonåringar och prata om dina egna erfarenheter.
- Låt oss säga att din tonåring tenderar att flaska upp sina känslor. Du kan göra ett rollspelssamtal där du spelar en arg tonåring och de spelar föräldern. Detta kan hjälpa dem att lära sig sätta ord på sina känslor.
- På samma sätt kan du titta på din tonårs favoritprogram med dem så att du kan diskutera vad som händer och hur din tonåring förhåller sig till det.
Metod 2 av 3: Skapa gränser och regler för tonåringar
Steg 1. Sätt gränser för din tonåring så att de vet vad du förväntar dig av dem
Prata med din tonåring om vilka beteenden du tycker är respektfulla. Berätta sedan för din tonåring hur du förväntar dig att de ska behandla dig och vad du anser vara dina gränser. Detta hjälper dem att förstå hur man respekterar dig.
Du kan till exempel berätta för din tonåring att du inte kommer att tolerera att skrika, ringa namn eller gå tillbaka. Du kan säga,”Jag förväntar mig att du använder en respektfull ton och vänliga ord när du talar. Vänta dessutom på din tur för att tala istället för att avbryta någon."
Steg 2. Var realistisk när du ställer förväntningar på din tonåring
Du vill förmodligen skydda din tonåring från att göra misstag och vill sannolikt att de alltid ska göra de bästa valen. Men ingen är perfekt, och att förvänta sig för mycket av din tonåring kan vara överväldigande för dem. Prata med din tonåring om dina förväntningar och hur de tycker om dem. Var dessutom ärlig mot dig själv om din tonårs styrkor och svagheter. Justera dina förväntningar så att de passar din tonårs behov och förmågor.
Som ett exempel, låt oss säga att du är upprörd eftersom din tonåring alltid är på sin mobiltelefon vid middagen. Du kanske föredrar att de lägger ifrån sig telefonen och engagerar sig i samtal. Det är dock orealistiskt att ställa en förväntan om att de gärna pratar med dig varje dag. Istället kan du berätta för dem att du förväntar dig att de inte kommer att använda telefonen under middagen
Steg 3. Skapa konsekvenser för att bryta mot de regler som du anger
Bestäm konsekvenserna för respektlöst beteende innan din tonåring gör ett misstag. Välj en konsekvens som överensstämmer med svårighetsgraden av deras handlingar. Förklara konsekvenserna för din tonåring när du diskuterar reglerna med dem.
- Till exempel kan ditt barn behöva be om ursäkt när det använder ovänliga ord med dig. Om de inte respekterar en myndighetsperson, till exempel sin lärare, kan de vara grundade för en helg och också behöva skriva ett ursäktsbrev.
- Att berätta för dem konsekvenserna i förväg hjälper dig att knyta konsekvenserna till de specifika beteenden som du inte vill att din tonåring ska göra.
Steg 4. Respektera hälsosamma gränser som din tonåring sätter när det är lämpligt
Låt din tonåring sätta rimliga gränser som får dem att känna sig respekterade. Uppfyll dessa gränser så att din tonåring vet att du respekterar dem. Detta lär din tonåring att det är viktigt att respektera gränser.
Kränk till exempel inte din tonårs integritet om de har bett dig att inte söka i väskan eller sortera i skrivbordslådorna
Variation:
Beroende på situationen kan du ibland behöva bryta din tonårs gränser för att skydda dem. Till exempel kan du behöva kontrollera din tonårs telefon för att se till att de inte använder appar som kan vara osäkra för dem. I det här fallet, prata med din tonåring om varför du kontrollerar dem och lyssnar på deras känslor.
Steg 5. Låt din tonåring hjälpa till att skapa reglerna så att de har inköp
Tonåringar behöver regler för att ge dem struktur och hjälpa dem att fatta bra beslut. Men tonåringar känner sig ofta respektlösa om de inte är en del av regleringsprocessen. Be din tonåring hjälpa dig att skapa hushållsregler och konsekvenser. Detta hjälper dem att känna att de är en del av processen.
- Låt oss säga att du vill skapa en regel om sysslor. Du kanske säger, "Vilka sätt kan du hjälpa till i huset?" Fråga sedan, "Vad tycker du ska hända om du inte gör dina sysslor?"
- Om din tonåring föreslår en regel eller konsekvens som inte fungerar för dig, förklara varför du inte håller med. Du kanske säger”Jag tror att kl. 22.00 är för sent utegångsförbud för någon i din ålder."
Steg 6. Separera tonåringens handlingar från vem de är som person
När din tonåring gör misstag, gör det klart att du har problem med beteendet, inte din tonåring. Påpeka exakt vad din tonåring gjorde fel och vad du förväntar dig att de ska göra nästa gång. Berätta sedan för din tonåring att du vet att de är bättre än deras beteende.
Säg,”Att kalla mig ett oförskämt namn är helt oacceptabelt. Jag förväntar mig att du talar till mig med respekt. Även om jag är upprörd över ditt beteende, vet jag att du är bättre än så här. Du är en bra person, och jag älskar dig.”
Metod 3 av 3: Korrigera respektlöst beteende
Steg 1. Visa tonåringen respekt även om deras beteende är respektlöst
När din tonåring agerar respektlöst mot dig är det normalt att vilja spegla sitt beteende. Att vara respektlös mot dem förstärker dock bara deras dåliga beteende. Modellera istället det respektfulla beteende du vill ha från dem.
Låt oss säga att din tonåring har förbannat dig. Det är helt normalt att vilja förbanna dem. Ta istället en stund för att räkna dina andetag och lugna ner dig. Säg sedan till din tonåring något i stil med:”Detta beteende är respektlöst och helt oacceptabelt. Gå till ditt rum tills du är redo att be om ursäkt.”
Steg 2. Påpeka respektlöst beteende när det händer
Din tonåring kommer att vara respektlös ibland, så var beredd att korrigera dem. Om de gör något respektlöst, berätta för dem vad du såg dem göra och att det var olämpligt. Var specifik så att de förstår vilka beteenden som är oacceptabla.
Du kanske säger, "Jag hörde dig höja din röst till din bror, och det var respektlöst", eller "jag såg dig reta din vän, vilket är respektlöst."
Steg 3. Fråga din tonåring vad de kunde ha gjort annorlunda i situationen
När din tonåring är respektlös, ge dem en chans att lära av situationen. Hjälp dem att ta reda på vad de kunde ha gjort annorlunda för att vara mer respektfulla. Beröm dem när de ger ett bra svar.
Låt oss säga att din tonåring blev arg för att de inte fick gå ut med sina vänner, så de stormade tillbaka till sitt rum och slog dörren. När din tonåring har lugnat ner sig kanske du frågar "Vad hade varit ett bättre svar." Hjälp dem att komma fram till ett svar som "jag kunde ha använt mina ord istället för att storma iväg" eller "jag borde inte ha slagit dörren för att det inte respekterar din egendom."
Steg 4. Genomför konsekvenserna för ditt barns beteende konsekvent
När ditt barn visar respektlöshet, följ upp konsekvenserna du sätter. Var konsekvent genom att ta itu med beteendet varje gång det händer. Detta hjälper din tonåring att korrigera sitt beteende.
Som ett exempel, låt oss säga att din tonåring kallade sin lärare ett oförskämt ord. Du kanske säger, "Att kalla någon för namn är oacceptabelt. Du kommer att be om ursäkt till din lärare, och jag tar bort din Xbox i 1 vecka."
Steg 5. Gå på familjeterapi om din tonåring kämpar med respekt
Om du har problem med att få din tonåring att vara respektfull, tveka inte! Det är möjligt att din tonåring bara går igenom en tuff tid. För att få ihop din familj, gå till familjeterapi för att lära dig hur ni alla kan göra er familjedynamik bättre. Din terapeut kan hjälpa din familj att kommunicera bättre och göra positiva förändringar.
- Be din läkare att hänvisa dig till en terapeut eller söka efter en online.
- Dina terapimöten kan täckas av en försäkring, så kontrollera dina fördelar.
