2009 visade en studie att 28% av människorna har ljugit för sina läkare. Att ljuga för din läkare kan orsaka många komplikationer och problem, till exempel felaktig diagnos och felaktig behandling. För att säkerställa fullständig och korrekt vård av din hälsa är det viktigt att vara ärlig och öppen med din leverantör. Kom ihåg att dina hälsovårdsförhållanden är bundna av sekretess mellan patient och leverantör, vilket innebär att det du säger till din läkare inte kan delas utan ditt tillstånd. Lär dig hur du pratar med din läkare så att du kan vara ärlig när du går till ditt nästa besök.
Steg
Metod 1 av 4: Ge ärlig medicinsk information till din läkare
Steg 1. Diskutera eventuella symptom du har
Att berätta för din läkare om dina symtom är en viktig del av ditt kontorsbesök. Symtom hjälper din läkare att ställa en korrekt och mer informerad diagnos. Du bör förbereda dig för att berätta för din läkare om alla dina symtom.
- Var så specifik som möjligt när du ger din läkare dina symtom. Var sanningsenlig och överdriv inte eller sänk symptomen. Att göra symtomen värre eller bättre än vad de faktiskt är kan påverka din diagnos.
- Försök att berätta för din läkare när symtomen började. Inkludera också eventuella utlösare som orsakade symtomen eller något som verkar lindra symptomen.
- Inkludera all information om hur symtomen fick dig att känna. Inkludera livsstilsförändringar du gjort på grund av symtomen.
- Se till att inkludera alla symtom som du kanske tycker inte är viktiga.
- Du kan till exempel säga”jag känner mig väldigt trött, även efter en hel natts vila”, eller”jag har ont i benen efter att ha gått några minuter.”
Steg 2. Se till att berätta för din läkare om din psykiska hälsa
Läkare behöver inte bara veta om din fysiska hälsa. De behöver också känna till symptom i samband med ditt mentala tillstånd. Var inte generad över dina känslor eller bagatellisera dem. Dela dem istället med din läkare.
- Låt din läkare veta om du känner dig deprimerad, orolig eller stressad. Depression är ett symptom för många medicinska tillstånd, och din läkare behöver veta om du känner dig nere eller annorlunda.
- Psykisk hälsa är lika viktig som fysisk hälsa, och majoriteten av personer med psykiska problem får inte rätt behandling. Se till att diskutera med din läkare eventuella problem du har.
- Det finns en stigma kopplad till psykiska problem, och du kan vara rädd för att prata om symptom du kan ha. Du kanske är rädd för att verka galen eller svag, eller känner att du borde kunna hantera dina problem på egen hand. Låt inte dessa tankar hindra dig från att få rätt behandling. Psykisk hälsa är avgörande för den allmänna hälsan, och du kan till och med upptäcka att fysiska symptom, som trötthet eller oförklarliga smärtor, faktiskt är relaterade till ett psykiskt tillstånd, som depression.
Steg 3. Var öppen om din familjehistoria
Vissa tillstånd är genetiska och du kan ha en högre risk för vissa tillstånd om någon i din familj har en historia med liknande tillstånd. Att dela denna information med din läkare kan informera henne om specifika sjukdomar och tillstånd hon bör titta på och screena dig efter. Ta reda på din familjs hälsohistoria så att du kan dela med din läkare.
- Se till dina föräldrar, morföräldrar, farföräldrar och syskon. Du kanske också vill titta på blodrelaterade tanter och farbröder.
- Familjer delar mer än bara genetik - miljö, livsstilsval, vanor och kost är ofta identiska eller liknande bland familjemedlemmar. Dessa är viktiga faktorer för att bestämma din risk för vissa sjukdomar också.
- Var uppmärksam på cancer, hjärtsjukdom, stroke, diabetes, högt blodtryck, högt kolesterol och depression. Om din familj har andra genetiska sjukdomar, se till att notera dem för att dela med din läkare.
- Om du blev adopterad kan byrån ha medicinsk information om dina födda släktingar.
Steg 4. Avstå från att bli generad av din läkare
Många ljuger för sina läkare för att de är generade. De är också rädda för att bli dömda. Du ska inte känna dig generad eller oroa dig för bedömning med din läkare. Mål nummer ett för dig och din läkare är att exakt diagnostisera dig så att du kan få rätt behandling. Att vara ärlig mot leverantören angående vanor, livsstilsval och riskfaktorer kan bara resultera i lämplig och aktuell diagnos och behandling. Att ljuga för din vårdgivare kan försena tid och lämplig vård.
- Kom ihåg att läkare är proffs. Inga av dina problem är saker som de inte har sett förut eller inte har studerat. Var inte rädd för att dela symptom som tarmproblem, sexuella problem eller till och med psykiska problem, även om de känns generande för dig.
- Kom ihåg att allt du delar med din läkare är privat. Läkare kommer inte att skvallra om dig och ditt tillstånd till andra läkare eller medicinsk personal. Health Insurance Portability and Accountability Act, eller HIPAA, är en lag som garanterar varje patient integritet och skydd för hennes individuella hälsoinformation.
Steg 5. Meddela din läkare om ovanliga tillväxter
Läkare kan missa saker när de gör tentor, särskilt om de inte letar efter något. Om du hittar en fläck, tillväxt, klump eller annat nytt märke på din kropp, meddela din läkare även om det inte ser allvarligt ut.
- Hudcancer, cystor och andra sjukdomar kan detekteras från nybildade eller onormala tillväxter. Att identifiera förändrade klumpar, fläckar, tillväxter kan hjälpa varna leverantörer till att utveckla potentiella problem.
- Glöm inte att kontrollera dina könsorgan för tillväxt, mol, klumpar eller andra nya fläckar som inte var där tidigare.
Steg 6. Ställ frågor till din läkare
När du kommer till läkarkontoret, gör en lista med frågor. Detta hjälper dig att förstå vilka hälsoproblem du kan ha. Att vara ärlig när man inte förstår något är viktigt.
- Din läkare bör ge dig tydliga förklaringar av din hälsa, dina tillstånd och dina testresultat. Om du inte förstår vad din läkare säger, ställ frågor. Säg inte bara att du förstår. Det kan orsaka problem.
- Till exempel kan du fråga, "Jag förstår inte vad testresultatet betyder", eller "Jag är inte säker på varför det är behandlingen för mitt tillstånd."
Metod 2 av 4: Att vara ärlig om mediciner och kosttillskott
Steg 1. Informera din läkare om alla mediciner du tar
Din läkare behöver veta Allt mediciner du tar. Detta inkluderar mediciner du har ordinerats från andra läkare. Du bör också dela alla receptfria läkemedel du tar, till exempel smärtstillande, kosttillskott eller antacida.
- Vissa mediciner kan interagera med varandra. Din läkare behöver en fullständig bild för att på rätt sätt kunna ordinera något åt dig.
- Din läkare kan rekommendera dig att sluta ta vissa receptfria läkemedel om de stör dina mediciner eller orsakar negativa biverkningar. Din läkare kan också hitta alternativa mediciner baserat på andra recept du tar.
- Kom ihåg att vitaminer och kosttillskott också kan ha negativa interaktioner med andra mediciner. Glöm inte att också berätta för din läkare om dessa.
Steg 2. Tala om för din läkare om du hoppar över medicinering
Din läkare behöver alla fakta. Din läkare kan inte diagnostisera dig exakt, behandla ditt tillstånd eller veta om medicinen fungerar utan alla fakta. Var noga med att svara din läkare ärligt när du får frågan om du tar medicinen enligt anvisningarna.
- Din läkare behöver veta om du glömmer att ta din medicin, om du tar mer än den föreskrivna mängden, om du hoppar över det ibland eller om du har slutat ta allt tillsammans.
- Du bör tala om för din läkare om du inte tar medicinen enligt instruktionerna. Till exempel, om du ska ta det på morgonen men du tar det på natten, berätta för läkaren. Om du ska ta medicinen med mat men inte gör det, se till att nämna det.
Steg 3. Lista alla växtbaserade och alternativa läkemedel
Förutom att berätta för din läkare om all medicin du tar, bör du lista alla alternativa och naturläkemedel du tar. Detta ger din läkare en bättre övergripande uppfattning om din hälsa. Dessutom kan vissa växtbaserade läkemedel ha biverkningar.
- Tala om för din läkare om du tar naturläkemedel för något. Precis som du kan berätta för din läkare att du tar receptfria smärtstillande medel eller antacida, berätta för din läkare om du tar växtbaserade eller alternativa läkemedel mot något tillstånd.
- Berätta för din läkare om alla vitaminer du tar. Till exempel, om din läkare tror att du har D -vitaminbrist, men du tar D -vitamin dagligen, kan det vara ett annat tillstånd.
Metod 3 av 4: Var ärlig om din livsstil
Steg 1. Berätta för din läkare dina rökvanor
Du bör vara ärlig mot din läkare om dina rökvanor. Rökning kan orsaka vissa tillstånd och störa mediciner.
- Läkemedel som behöver metaboliseras av levern kan påverkas negativt av rökning. Detta inkluderar kolesterolmedicin, hormoner, acetaminofenbaserade läkemedel och vissa astmaläkemedel.
- Att ljuga om dina rökvanor gör det också svårare att få din läkare att hjälpa dig att sluta genom att erbjuda dig mediciner eller andra metoder.
Steg 2. Var ärlig om hur mycket du dricker
När din läkare frågar bör du vara ärlig om hur mycket du dricker. Alkohol kan störa vissa mediciner, leda till tillstånd som högt blodtryck eller orsaka viktökning.
Din läkare behöver en exakt redogörelse för dina dryckesvanor. Det betyder att du måste tala om för din läkare om du dricker ett glas vin varje kväll, några öl om dagen eller bara dricker alkohol när du går till barer på helgen
Steg 3. Dela din faktiska kost och träningsrutin
Din läkare kan vara orolig för din kost och träning för diabetes, kolesterol, hjärtsjukdomar eller ett annat tillstånd. Din läkare kan föreslå livsstilsförändringar i din kost och träningsprogram för att behandla ett tillstånd. Du bör vara ärlig mot din läkare om din kost och träning under både ditt första besök och under eventuella uppföljningar.
- Om din läkare säger till dig att sluta äta snabbmat, mycket bearbetade livsmedel med socker eller fet kött, säg inte att du har slutat äta dessa livsmedel om du fortsätter att äta dem. Om din läkare föreslår att du får 30 minuters konditionsträning fem dagar i veckan, låtsas du inte göra det när du bara får en eller två dagar.
- Om din läkare föreslår att du äter olika livsmedel, ljug inte och säg att du har gjort ändringarna. Detta kan påverka din behandling och dina framsteg negativt.
- Om du ljuger om kost och träning kanske din läkare tror att du gör rätt livsstilsförändringar men din kropp svarar inte. Detta kan leda till onödiga tester och medicinering.
Steg 4. Var öppen om din sexuella historia
Du kan möta frestelsen att ljuga om din sexuella historia till din läkare. Detta kan leda till en felaktig diagnos eller att din läkare inte kan få problem.
- Din läkare kan fråga om hur många olika partners du har haft under det senaste året - var ärlig om antalet.
- Informera din läkare om oskyddat sex du haft.
- Kom ihåg att all information du delar med din läkare är konfidentiell. Du bör inte behålla viktig sexuell information från din läkare som kan påverka en diagnos eller behandling.
Steg 5. Informera din läkare om rekreationsmissbruk
Även om du kan känna dig obekväm med att kryssa i rutan på det medicinska historikformulär som du får på läkarmottagningen, bör du vara ärlig i undersökningsrummet när du tillfrågas om narkotikamissbruk. Du kan be din läkare att diskutera det ur rekord om du är orolig.
Fritidsdrogbruk kan ge din läkare en bredare bild av dina livsstilsval. Det kan också hjälpa din läkare att diagnostisera tillstånd och besluta om behandlingsalternativ
Steg 6. Diskutera ditt schema med din läkare
Ibland beror behandlingsplanerna på patientens tillgänglighet. Det finns behandlingar där du måste vara på läkarmottagningen en gång i veckan för att bli behandlad. Vissa människor kan inte genomgå sådana behandlingar på grund av arbete, barnomsorg eller andra schemaläggningskonflikter. Var noga med att prata med din läkare om ditt schema och tidsåtaganden.
Vissa mediciner kan också kräva vissa krav på schemaläggning eller livsstil. Tala med din läkare om du tror att du kan ha problem att hantera schemaläggningskraven för behandling eller medicinering
Metod 4 av 4: Skapa förtroende hos din läkare
Steg 1. Välj en läkare du litar på
Att känna sig bekväm med en läkare är ett viktigt steg för att vara öppen och ärlig om ditt liv, symtom och förhållanden. Om du inte känner dig bekväm med att prata med din läkare kan du känna lust att ljuga.
- Fråga vänner, familjemedlemmar och arbetskamrater om rekommendationer. De kan ge dig namn på läkare i ditt område de gillar och har haft goda erfarenheter av.
- Om du flyttar eller behöver en specialist, be din nuvarande läkare om en remiss.
- När du besöker din nya läkare ska du känna att läkaren behandlar dig med respekt. Läkaren bör uppmuntra dig att ställa frågor och lyssna på dem. Din läkare bör också lyssna på vad du har att säga på ett uppmärksamt sätt som får dig att känna dig bekväm.
- Du bör hitta en läkare som förklarar saker så att du kan förstå vad som händer och är öppen för att du ställer frågor.
- Tänk på din läkare efter ditt första besök. Bestäm om din läkare fick dig att känna dig bekväm, tillbringade tillräckligt med tid och låt dig ställa frågor.
Steg 2. Ta med en nära vän eller familjemedlem
Du kanske vill ta med dig en nära vän eller familjemedlem till läkarbesöket. Detta kan vara till hjälp om det finns en språkbarriär mellan patienten och läkaren, eller en kulturell barriär som kan ge problem.
- För patienter med demens kan en nära vän eller familjemedlem vara till hjälp för att diskutera symptom, medicinering och andra problem utöver att se till att läkaren får ärliga, fullständiga uppdateringar.
- Familjemedlemmar eller nära vänner kan också ge information om patientens personlighet, egenskaper och symptom.
Steg 3. Diskutera eventuella kulturella eller religiösa problem med din läkare
När du går till läkaren bör du diskutera kulturella och religiösa bekymmer som kan påverka behandlingsalternativen. Var inte rädd för att säga ifrån och samarbeta med din läkare för att hitta en lösning som överensstämmer med dina värderingar och övertygelser.
- Om du misstänker att ditt trossystem kan göra vissa behandlingsalternativ omöjliga, se till att diskutera detta med din läkare.
- Till exempel skulle vissa religioner och kulturer vara emot att ha animaliska sköldkörtelhormoner eftersom de är gjorda av svinprodukter.
Steg 4. Informera din läkare om de senaste trauman och livshändelserna
Ibland behöver din läkare veta viktiga saker som har hänt i ditt liv. Detta inkluderar trauma och stora livshändelser. Om din läkare frågar hur ditt liv går, se till att svara ärligt om allt som kan påverka dig.
- Du bör diskutera stora stressfaktorer, som skilsmässor och dödsfall av nära och kära. Du kanske också vill berätta för din läkare om du har förlorat ditt jobb eller nyligen gjort ett stort drag.
- Din läkare kan leta efter tecken på depression, orsaker till hjärtbesvär eller orsaker till vissa brister, som vitamin D.
Steg 5. Berätta för din läkare om du känner att besöket inte går bra
Ofta tvekar patienterna att tala med läkare. Läkare är människor som har dåliga dagar, blir stressade och kan bli överväldigade av hektiska och fulla patientbelastningar. Om du känner att ditt besök inte går bra eller om din läkare skyndar på dig för mycket, tala med dig och berätta för din läkare.
Läkarens första prioritet är dig och din hälsa. Läkare vill göra ett bra jobb för sina patienter och ge den bästa vården. Att låta en läkare veta att du känner dig obekväm eller känner dig orolig för besöket kan hjälpa dig att få bättre vård
Steg 6. Byt läkare om du känner dig obekväm
Bara för att du går till en läkare betyder det inte att du måste gå till samma läkare resten av ditt liv. Du har makt att byta läkare, få en andra åsikt eller hitta en annan praxis.
- Efter ditt besök bör du utvärdera ditt besök ärligt. Tror du att du har fått rätt vård och uppmärksamhet? Skyndade läkaren igenom ditt besök? Lyssnade läkaren på dig? Behandlade läkaren dig med respekt?
- Om du kände dig obekväm med din läkare och fann att du inte ville vara ärlig bör du byta läkare så att du kan hitta någon du känner dig bekväm med.
