Om du har blivit beroende av att bära en engångsblöja, vill du ibland veta hur du ska stoppa och övervinna missbruket. Även om medicinsk hjälp är nödvändig, kan den här artikeln ge dig några idéer för att stoppa missbruket från att bli en evig punkt i ditt liv så att du kan leva ett fullt och framgångsrikt liv utan detta eviga behov.
Steg
Steg 1. Få lite alternativt medicinskt stöd, hur du kan bli av med blöjberoende
Var öppen för andra idéer. Blöjor är inte det fullständiga svaret på varje problem, men kommer vanligtvis att användas för att täcka det verkliga underliggande problemet.
Steg 2. Sök supportgrupper som hanterar ditt beroende
Prata med gruppen och berätta (antingen privat eller under mötet) om ditt problem.
Steg 3. Tilldela dig inte några pengar för att köpa nya paket med blöjor
Steg 4. Kassera någon av de tidigare använda, gamla blöjorna som du kan ha haft eller kommer att bära när du läser den här artikeln, och byt till underkläder eller tygblöjor
Inte bara kommer bäraren att vägra att fortsätta bära en tygblöja efter sin första användning, utan det kommer också att kräva mer än sig själva att göra. Efter att ha skjutit vårdgivaren skulle det vara svårare för bäraren att byta tygblöja själv. Om de inte får blöjutslag inom de första två veckorna medan de bär engångsblöjor, kommer duken att orsaka stor obehag och få dem att sluta sitt beroende av sina blöjor
Steg 5. Skydda alla vårdgivare du kan ha anställt under din engångsblöja
Du kan bli lite känslosam under den här tiden, men du kommer att förstå senare att det kommer att vara för ditt eget bästa.
Steg 6. Hitta omtänksamma människor som kan förstå din historia och hjälpa dig att sörja över ditt medicinska problem
Det är inte lätt att se något som du har fastnat för att gå vilse eller ge bort till en annan plats än din bostad, särskilt när du gör det för en god del. (Oavsett om måttet var medicinskt, känslomässigt eller fysiskt, är detta "uppbrott" "svårt att göra").
Steg 7. Hitta alternativa fritidsintressen som lätt kan ersätta de tider då din blöja skulle ha bytts
Läs en tidning eller bok, använd Internet under dessa tider eller sätt ihop en modell av något slag. Hitta något som kan ta dig ur ditt problem (att inte bära blöjan längre).
Steg 8. Planera att använda badrummet mer rutinmässigt, även när din urinblåsa inte känns full alls, eller till och med när den är tom, och du vet det
Urinering oftare kan minska mängden "sippra-poäng" och kan göra att du inte behöver omedvetet urinera var och när ingen annan är i närheten.
Steg 9. Stig upp flera gånger på natten för att ha "sippra sessioner" i badrummet där du kan tömma urinblåsan helt
Bär ett sängvätningslarm som piper och ger ett högt ljud när det känns att urinen börjar rinna ut, särskilt efter de första nätterna att inte ha blöja.
Steg 10. Packa om och donera eventuella återstående engångsblöjor som inte har bärts eller tagits ur förpackningen än
Även om det inte är många vårdhem som kan behöva eller vilja ha dina återstående blöjor, kan du kontakta dem och berätta att de är oanvända och kan användas på deras boende och att du skulle vara villig att ge de oanvända till dem.
