En cancerdiagnos kan vara oväntad och skrämmande att höra. När du har diagnostiserats med cancer måste du förbereda dig för vilken typ av behandling du än väljer. De flesta cancerformer behandlas genom strålning eller kemoterapi, och det finns specifika steg du kan vidta när du förbereder dig för någon av de typer av behandlingar. Din cancer kan vara överväldigande ur fysisk och känslomässig synvinkel; Det finns dock steg du kan vidta för att få det stöd du behöver och ta hand om dig själv innan behandlingsförfaranden.
Steg
Metod 1 av 3: Ta hand om din känslomässiga hälsa
Steg 1. Bearbeta dina känslor
Detta är viktigt och kommer att ta tid. En cancerdiagnos och nyheterna om din kommande behandling kan vara överväldigande och leda till att du känner dig förvirrad och orolig. Arbeta igenom dessa känslor som du behöver.
Det kan hjälpa att skriva ner en lista över dina problem och frågor du har om cancer och din behandling. Ta sedan med denna lista till din läkare och se om han eller hon kan svara på frågorna direkt
Steg 2. Ta itu med dina bekymmer
Både en diagnos av cancer och nyheter om behandlingsförloppet kan skapa ångest. Tala igenom detta med din läkare och ta reda på vilka biverkningar och potentiella fysiska förändringar du kan förvänta dig av behandlingen.
- Kemoterapi och strålbehandling har ofta obehagliga biverkningar, inklusive håravfall och viktminskning.
- Ta reda på vad som är de bästa och värsta fallen av din cancer och behandling. Även om det sämre alternativet kan vara svårt att höra i början, är det bäst att veta det möjliga resultatet i förväg.
Steg 3. Luta dig mot familj och vänner
Det är viktigt att hålla kontakten med dina nära och kära efter en cancerdiagnos och när du förbereder dig för behandling. De kan lugna och trösta dig genom behandlingsprocessen, och
Vänner och familj kan ofta också ge konkret stöd. Under din cancerbehandling, be nära och kära att göra ärenden, ge dig måltider och hjälpa till med hushållsarbete
Metod 2 av 3: Förberedelse för strålning eller kemoterapi
Steg 1. Gör en behandlingsplan
Detta bör vara ditt första steg efter din cancerdiagnos. Till att börja med, hitta ett cancercenter eller onkolog. Be din primärvårdsläkare om hänvisningar eller rekommendationer till en onkolog som specialiserat sig på din typ av cancer.
- Om du bor i USA kan du ringa American College of Surgeons Commission on Cancer på 312-202-5085 eller besöka deras webbplats för att hitta ett ackrediterat cancerbehandlingscenter. Titta också på dina lokala cancerbehandlingscentra.
- Om du inte bor i USA kan du besöka International Cancer Information Service Groups webbplats för en fullständig lista över cancerbehandlingscentra och telefonnummer i ditt land. Försök hitta det cancerbehandlingscenter som ligger närmast dig.
- Möt din nya cancerspecialist eller onkolog. Det är viktigt att träffas ansikte mot ansikte så snart som möjligt; cancer kan vara en aggressiv sjukdom, och du vill börja behandlingen så snart som möjligt. Varje förberedelse du gör före behandlingen hjälper till att lindra dina ångestkänslor.
- Ställ frågor om behandlingen. Dessa kan innehålla frågor om längden på pågående behandling, framgångar och risker och biverkningar du kan uppleva från behandlingen.
- Fråga onkologen om alternativa behandlingar eller åtgärder som de kan ha för din cancer.
Steg 2. Gör livsstilsförändringar
Kemoterapi och strålbehandling kan ta månader och kan kräva dramatiska livsstilsanpassningar. Du kan behöva ta ledigt från jobbet om behandlingen tillfälligt försvårar dig eller kräver att du slappnar av.
För att få ut det mesta av din tid hemma, ordna om ditt bostadsutrymme så att allt är beläget för komfort och bekvämlighet. Hitta en uppsättning sänglådor för att hålla dina mediciner i, och se till att du har lätt tillgång till vatten från din säng eller soffa
Steg 3. Gå in för din strålningssimulering
Du behöver bara göra detta om du genomgår strålbehandling. En strålningssimulering görs så att dina onkologer kan hitta den bästa positionen för att rikta tumören och döda cancercellerna under dina kommande behandlingar. Simuleringen ger också läkarna en möjlighet att bestämma vilken dos strålning du får.
Du kommer inte att få verklig strålning under simuleringen
Steg 4. Ät hälsosamma måltider
Detta kommer att stärka din kropp och öka din energi före behandlingen. Under hela din behandlingsprocess kan din smak förändras och du kan också få illamående. För att säkerställa att du får den näring du behöver, försök att äta mer mat som innehåller mycket protein och kalorier.
- Köp mat som inte kräver mycket förberedelse eller laga mat i förväg och frys dem innan din behandling. Detta hjälper till att göra läkningsprocessen enklare och mer avkopplande.
- Det är också viktigt att hålla dig återfuktad under din behandling. Vatten är bäst, men att dricka läsk eller till och med buljong är bättre än ingenting. Håll vätskor runt dig i alla rum i ditt hus.
- Tala med din onkolog eller cancerspecialist innan du genomför en kostförändring, särskilt om du har upplevt viktminskning.
Steg 5. Ta hjälp av en vårdgivare, vänner eller familj
Det är viktigt att du har ett supportnätverk under denna tid. Du kommer att känna dig mentalt och fysiskt utmattad och kommer att behöva känslomässigt (och ibland fysiskt) stöd från människor nära dig.
- Var inte rädd för att be om hjälp. Kontakta vänner och familj eller anlita en hushållerska för att hjälpa dig med sysslor som städning, matlagning, tvätt och mer.
- Beroende på svårighetsgraden av din cancerbehandling kan du behöva anlita en vårdgivare för att regelbundet administrera medicin eller för att hjälpa dig med aktiviteter som att äta eller bada.
Steg 6. Gå med i en supportgrupp
Det är viktigt att du kan dela de erfarenheter du går igenom med andra individer som också går till cancerbehandling. Du kan trösta och lugna varandra och dela behandlingstips och erfarenheter för att hjälpa dig att hantera din behandling.
- Tala med din cancerspecialist eller onkolog om stödgrupper för personer med din specifika cancertyp, till exempel bröstcancer eller lungcancer.
- Du kan också gå med i en supportgrupp online. Även om dessa inte ger en ansikte mot ansikte-anslutning, tillåter de dig fortfarande att få kontakt med människor och få support.
Metod 3 av 3: Förberedelse för kirurgi
Steg 1. Prata med din kirurg om vad operationen innebär
Ta reda på så mycket information du kan om biverkningar, fördelar och risker med proceduren. Om cancern kan resekteras (kan tas bort helt med kirurgi), används kirurgi ofta som ett första steg i cancerbehandlingen. Om operationen fungerar kommer din cancer att tas bort. om operationen inte tar bort all elakartad vävnad kan du behöva behandlas med kemoterapi eller strålning. Fråga din läkare:
- "Vad är chansen att denna operation tar bort all cancer?"
- "Kommer jag behöva få någon annan behandling före eller efter operationen?"
- "Exakt vad kommer du att göra eller ta bort vid denna operation?"
Steg 2. Ta de tester som din läkare kräver
Under veckorna före operationen måste du besöka din läkare för att göra ett antal tester före operationen. Dessa tester hjälper din kirurg att få en fullständig bild av din hälsa och sedan planera din operation. Tester före operationen inkluderar:
- Blodprov, för att mäta ditt blodsockernivå, antalet blodkroppar, hur snabbt dina blodproppar och hur bra din lever och njurar fungerar.
- Bröströntgen för att kontrollera dina lungor.
- Elektrokardiogram (EKC) för att utvärdera ditt hjärts elektriska system.
Steg 3. Förbered dig för själva operationen
Arbeta med dina läkare och följ alla anvisningar de ger dig. Innan operationen bör du undvika att äta mat eller dricka något i 12 timmar.
- Din läkare kan också be dig att raka håret från det område av din kropp som ligger närmast cancern, så att de kan göra ett rent snitt.
- Var noga med att skydda dig från att bli sjuk före operationen. Ditt immunförsvar kan försvagas från cancer och behandling, så se till att du inte utsätts för sjuka människor, undvik stora folkmassor och öva god handhygien för att undvika att bli sjuk.
Steg 4. Gör en återhämtningsplan
Efter din operation måste du ägna tid åt att återhämta dig hemma. Beroende på svårighetsgraden av din operation kan du först ha nedsatt rörlighet. I det här fallet bör du låta någon ordna om saker i ditt hus så att du inte behöver gå upp och ner för trappor.
- Tala med din läkare och se om du behöver en speciell eller modifierad kost under en längre tid efter din operation.
- Fråga också din läkare om hur lång tid det kommer att ta innan du kan återgå till dina vanliga dagliga aktiviteter. Till exempel kanske du inte kan köra bil eller ha sex på två till tre veckor efter din operation.
Tips
- När du genomgår kemoterapi eller strålbehandling, tala med din läkare om alla vitaminer, kosttillskott och receptfria eller receptbelagda läkemedel du tar. Olika ämnen kan interagera med kemobehandlingen, så din läkare kan be dig sluta ta vissa saker.
- Vid operationen kommer läkare, förutom att ta bort cancervävnad från kroppen, också att leta efter ytterligare cancerceller.
- Om du röker cigaretter, sluta före operationen och försök att göra denna ändring permanent. Rökning kan minska flödet av blod och bromsa din återhämtning från operationen. Rökning ökar också risken för cancer. Tala med din läkare om hjälp med att sluta röka.
