Att kontrollera din hud för melanom är något som alla regelbundet bör göra. Malignt melanom är den mest dödliga formen av hudcancer, men tidigt erkännande kan rädda liv. Även om melanom kan skilja sig åt i utseende, finns det tekniker för att känna igen alla typer. ABCDE -regeln utvärderar mol för asymmetri, kantvariationer, färg, diameter och utveckling, medan EFG -regeln tittar på en mullvads höjd, fasthet och tillväxt. Metoden "ful ankung" fokuserar på att identifiera vilka mol som är olika. När du har lärt dig att känna igen melanom kommer du att kunna kontrollera din hud med självförtroende. Varje mullvad som förstorar, ändrar färg eller börjar klia bör utvärderas av en hudcancer specialist. Använd dessa regler när du tittar på en misstänkt fläck, mullvad eller fräkna.
Steg
Metod 1 av 4: Användning av ABCDE -regeln; Asymmetri, kant, färg, diameter, utveckling eller förändring snabbt
Steg 1. Leta efter asymmetri
Symmetri betyder jämnhet eller likhet. Melanom kommer sannolikt att vara asymmetrisk, vilket innebär att molens yta inte är jämn. Medan en asymmetrisk mol inte betyder att du har ett melanom, bör du få det kontrollerat eftersom det är en riskfaktor.
- Föreställ dig en linje längs mitten av din mullvad.
- Jämför mullvadens två sidor. Tänk på storleken på varje halva, formen på kanterna, färgen och hur höjd varje sida är.
- Om mullvadens två sidor verkar matcha är det symmetriskt. Om de inte stämmer överens är din mullvad asymmetrisk.
Steg 2. Kontrollera gränsen för dina mol
Gränsen är molens kant, det är där den färgade delen av molen möter resten av din hud. Melanom har vanligtvis ojämna gränser, till skillnad från godartade mol, som har släta gränser. Ojämna kanter kan innehålla vaga gränser, vilket innebär att melanomkanterna inte kommer att vara klart definierade.
- En slät kant betyder inte att den kommer att se ut som en perfekt cirkel; snarare kommer en slät kant inte att ha en ojämn kant eller vara missformad.
- Melanomgränser kan vara hackade eller skalade.
Steg 3. Undersök färgen på dina mol
En godartad mol får en konsekvent färg, medan ett melanom kan ha mer än en färg. Ett melanom kan till exempel vara en blandning av solbränna, brunt och svart. I vissa fall tar ett melanom nyanser av rött, vitt eller blått.
Steg 4. Mät diametern eller dina mol
Godartade mol är vanligtvis mindre i storlek än melanom. Typiska melanom kommer att vara större än ett suddgummi, vilket är cirka ¼ tum (6 millimeter).
- Avvisa inte en misstänkt mol bara för att den är liten. I de tidiga stadierna kan ett melanom vara litet.
- Om en mullvad växer överhuvudtaget, även om den fortfarande är liten, låt den kontrolleras av din läkare.
- Låt din läkare kontrollera eventuella mol större än mill tum (6 millimeter), oavsett om den har andra tecken på melanom eller inte.
Steg 5. Lägg märke till om någon av dina mol utvecklas
Håll utkik efter förändringar i din mullvad, inklusive storlek, färg, form och höjning. Alla andra problem, såsom klåda eller blödning, är också ett problem. Om mullvad eller fläck växer snabbt i storlek, låt den omedelbart kontrolleras av din läkare, vänta inte.
Metod 2 av 4: Använda EFG -regeln; Höjd, fasthet och snabb tillväxt
Steg 1. Kontrollera om molen är förhöjd
Nodulära melanom, som utgör cirka 20% av fallen, följer inte ABCDE -regeln. Lyckligtvis har de gemensamma funktioner som hjälper dig att identifiera dem, till exempel att vara förhöjda. Sök efter mol som känns som en knöl. Jämfört med andra mol kommer de att känna sig upphöjda.
Steg 2. Känn efter om mullvaden är fast
Godartade mol föder vanligtvis som resten av din hud, så en mol som är hård är tveksam. Ett nodulärt melanom kommer att vara fast vid beröring.
Använd fingret för att kontrollera fastheten i dina mol. Fråga din läkare om en mullvad känns jobbig
Steg 3. Lägg märke till om mullvad växer
Varje molväxt är misstänkt, även om det är ditt enda symptom. Om du har snabb molväxt måste du boka tid hos läkaren. Nodulära melanom växer snabbt, så de måste åtgärdas så snart som möjligt.
Metod 3 av 4: Använda Ugly Duckling Method
Steg 1. Sök efter mol som ser annorlunda ut
Den fula ankungsmetoden är särskilt användbar för människor som har många mol, särskilt om några av dessa mol är godartade oregelbundna mol. Eftersom melanom ser annorlunda ut än vanliga mol, jämför alla dina mol till varandra. Varje mullvad som ser annorlunda ut än resten är misstänksam och måste kontrolleras.
- Tänk på storleken och formen på dina mol för att se om en är större eller mindre. Den misstänksamma mullvad ska stå ut i utseende från de andra.
- Titta på färgen på dina mol för att leta efter en udda. Till exempel, om alla dina mullvadar är mörkbruna, men en ljusbrun mol har dykt upp, så få den utcheckad.
- En misstänkt mol kan ha mer än en färg och upp till tre, bruna, ljusbruna och lila.
Steg 2. Lägg märke till nya mol eller skador
Varje gång du får en ny mullvad eller skada ska du kolla upp det. Ibland är en ny mullvad godartad, men det är också en riskfaktor för melanom.
- Nya mol eller skador är mer tveksamma om du inte har många mol. Människor med få mol är mindre benägna att utveckla en ny som är godartad.
- Nya mol kan vara mer tveksamma hos äldre.
Steg 3. Avgör om mol eller skador är symtomatiska
Symptomatiska mol har problem som är atypiska för normala mol, till exempel blödning, klåda eller ont. Om du har en mullvad som börjar visa symptom, boka tid för att få den kontrollerad.
Metod 4 av 4: Att känna igen andra tecken
Steg 1. Lägg märke till om ett sår inte läker
Om en sår eller finn inte förbättras eller fortsätter att dyka upp på samma plats, är det dags att träffa en läkare. Ditt melanom kan se ut som en vanlig finne eller skadad hud, men du kommer att märka att det inte svarar på typiska behandlingsprodukter.
Steg 2. Leta efter mol med färg som sprider sig ut från mullvaden
Melanom ser ibland ut som att färgen blöder ut från molen till den andra huden. Till exempel kan en röd mol ha ett rosa område runt den, eller en mörkbrun mol kan vara omgiven av ljusbrun hud. Leta också efter en lila blå färg i fläcken eller mullvad.
Steg 3. Kontrollera om det är rodnad och svullnad runt mullvaden
Du kanske märker att en eller flera av dina mullvadar ser svullna eller irriterade ut, liknande en buggbit. Denna svullnad är ett symptom på ett melanom, så du bör få den molen kontrollerad.
- Svullnaden kan vara liten snarare än en klump, så avvisa inte något höjt område.
- Rödheten kan vara rosa snarare än en mörk röd.
Steg 4. Lägg märke till ömma, kliande eller smärtsamma mol
Ett melanom kommer att kännas annorlunda än en vanlig mol. Använd fingrarna för att känna dina mullvadar och området runt dem för att se om de känns ömma eller skadade. Om en mullvad börjar klia, notera det. Håll koll på hur ofta det kliar. Om du märker att problemet kvarstår i några dagar, boka tid med din läkare.
Steg 5. Kontrollera om det finns förändringar i molens yta
Huden över din mol kan förändras, även om storleken och färgen förblir densamma. Din hud kan kännas fjällig eller utveckla en stöt. Du kan också märka att det sipprar eller blöder på din mullvad.
Tips
- Kontrollera din hud varje månad.
- Inte få panik om du har en tveksam mullvad eftersom ibland godartade mol kan se ut som ett melanom. Gå till läkaren för att få det kontrollerat.
- Alla melanom kommer inte att uppfylla ABCDE -modellen. Antag inte att en mullvad är godartad bara för att den inte har dessa riskfaktorer.
- Om du har ljus hud, har hudcancer i din familj eller spenderat mycket tid i solen, kan det vara en bra idé att ha en hudläkare som du kan se årligen för en "fräkenskontroll".
