Du kan ha använt aloe vera vid solbränna, och du kan till och med ha en aloe vera -växt i köket för mindre brännskador, men det kan också förvandlas till en uppfriskande drink. Medan många av de hälsopåståenden som gjorts av aloe vera juice -producenter är obefogade, kan dricka det lugna vissa matsmältningsbesvär. Du kan också smaksätta ren aloejuice eller kombinera den med andra drycker. Det kan till och med göras hemma för maximal anpassning!
Om du tar mediciner, rådfråga din läkare innan du äter Aloe Vera juice eftersom det finns en risk att saften kan störa medicinen.
Steg
Metod 1 av 2: Njut av Aloe Vera som dryck
Steg 1. Drick ren aloe vera juice för att njuta av dess naturliga smak
Aloe vera har en lite bitter smak som vissa tycker är utsökt. Om du gillar det kan du köpa ren aloejuice på ett apotek eller online. Du kan också dricka det utspätt i lite vatten. Flaskor med utspädd aloejuice finns att köpa i vissa livsmedelsbutiker, vanligtvis under namnet "aloe -vatten".
Ren aloe vera har visat sig minska symtomen på sura uppstötningar och ulcerös kolit. För att uppleva dessa fördelar, konsumera 3 till 6 matskedar (1,5 till 3 flytande uns) ren aloejuice dagligen
Steg 2. Smaksätt din aloe vera juice för att mildra lite av dess bitterhet
Medan ren aloejuice helt enkelt är vätskan som kommer från att juicera några av ett aloe -blad, är många av de produkter du ser till salu i mataffären som kallas "aloejuice" den rena aloe -vätskan i kombination med fruktjuicer eller smakämnen. Du kan också köpa ren aloejuice, späd den med vatten och smaka av med citron-, honung- eller fruktjuicer efter smak.
- Produkter som säljs som”aloejuice” måste innehålla en viss mängd ren aloejuice. Du kan kontrollera procentandelen på flaskans etikett.
- Om du vill hålla ditt sockerintag lågt, se till att kontrollera etiketterna. Vissa flaskor av aloe kan ha mycket tillsatt socker!
Steg 3. Lägg till en ny smak till din favorit sommardryck med aloe vera
Smaken av aloe passar bra med mycket citrus och sommarfrukter och grönsaker. Lägg till aloe vera till din favorit limonad eller agua fresca.
Metod 2 av 2: Gör Aloe Vera Juice hemma
Steg 1. Köp ett aloe vera -blad i mataffären
Inte alla sorter av aloe vera är säkra att konsumera, så även om du kanske har en planta hemma är det bäst att köpa ett blad om du planerar att använda det till mat eller dryck.
- Bladet måste vara färskt. Om det börjar bli dåligt är det inte säkert att dricka.
- Se till att du tvättar och torkar ditt blad noggrant när du får det hem.
Steg 2. Skär av bladets botten och töm saften
Detta kan åstadkommas genom att sänka bladet i vatten i 5-10 minuter. Du kan också tömma saften genom att lägga bladet i ett glas med den snittade sidan nedåt i 10-15 minuter. I båda fallen kommer du att se en gulbrun vätska komma ut från bladet. Det är viktigt att ta bort detta, eftersom det är en av de delar av aloe -växten som kan orsaka mag -tarmproblem.
Steg 3. Ta bort taggarna längs varje sida med en kniv
Var försiktig när du gör det, eftersom ryggraden kan vara mycket vass.
Om bladets sidor är särskilt hårda kan kökssax hjälpa dig att ta bort ryggraden
Steg 4. Ta bort skinnet på bladets böjda sida
Skjut en kniv under huden längst ner på bladet och flytta hela vägen ner för att ta bort huden.
Huden kanske inte lossnar i ett stycke, men det är okej. Se bara till att du tar bort allt
Steg 5. Ta bort eventuellt gult material som finns kvar ovanpå gelén
När du tar av huden kan det här gula lagret lossna också. Om det inte gör det måste det tas bort ordentligt, eftersom det kan orsaka diarré.
Steg 6. Skopa eller skrapa bort den klara gelén från bladet i en skål
För tunnare löv kommer du att kunna skopa ut gelen med en sked, men för tjockare blad behöver du en kniv för att skära ut den i block.
Steg 7. Blanda den klara gelen med vatten och smakämnen
Lägg gelén från ett stort aloe -blad i mixern med två koppar vatten och blanda på medelhastighet tills det kombineras.
- Om du ogillar konsistensen av ren aloe gel kan du sila aloe-vatten-blandningen genom ostduk för att fånga allt som mixern missade.
- Om du vill spara din gel för senare användning, använd mixern för att släta ut den och häll den sedan i isbitar. När de är frysta, plocka ut gelbitarna och förvara dem i en plastpåse i frysen.
