Återigen går inte ditt larm och du rusar in i badrummet för att ta en morgondusch. Som en kvinna i åldern 7 till 12 år finns det ett särskilt sätt att duscha snabbt, speciellt om dina föräldrar och syskon slår en sväng i familjens badrum, (åh för ett badrum!) Vad gör du? Läs den här artikeln för att ta reda på det.
Steg
Steg 1. Samla allt du behöver:
Handduk, hårborste, kläder etc. Vik ihop dina kläder snyggt, lägg dem bredvid duschen och ställ upp alla dina saker. Detta sparar tid eftersom du snabbt kan klä på dig och förbereda dig för dagen (eller natten).
Steg 2. Undvik att slå på musik
Du kanske bara säger till dig själv, men det är lätt att gå vilse i dina dagdrömmar.
Steg 3. Slå på vattnet medan du klär av dig om det tar ett tag att värmas upp
Det varma vattnet hjälper också till att öppna dina porer.
Steg 4. Börja med att schamponera håret när du kommer i duschen
De flesta tjejer slösar bort tid i början av sin dusch eftersom de tar för lång tid att njuta av det varma vattnet.
Steg 5. Tvätta kroppen medan schampo fortfarande finns i håret
Detta ger ditt schampo tid att sippra in i hårbotten.
Steg 6. Skölj schampot ur håret samtidigt som du sköljer bort tvålen från kroppen
Steg 7. Tvätta ansiktet
Tvätta ansiktet i ansiktet i minst 30 sekunder så att det rengör dina porer.
Steg 8. Applicera rakkräm på benen och raka dig snabbt (bara om du rakar dig), men var försiktig så att du inte skär dig
Det är bäst att stänga av duschen medan du gör detta, eftersom det sparar vatten. Du kanske är lite kall först, men tänk på planeten (och din vattenräkning)!
Steg 9. Fukta håret så det blir lättare att konditionera
Steg 10. Konditionera ditt hår
När du är klar, låt den sitta medan du borstar och använder tandtråd i duschen. Se till att ha en kopp så att du kan skölja ur din tandkräm.
Steg 11. Vrid vattnet till en kall inställning om du vill; detta stänger dina porer så att bakterier inte kan komma åt det
Steg 12. Torka av
Gå ut ur duschen och börja torka dig själv. Börja på toppen. På så sätt kommer inget vatten att droppa ner från nacken eller tillbaka på benen, vilket tvingar dig att torka av de redan torra delarna. Kom också ihåg att klappa ansiktet istället för att gnugga det med en mjuk handduk; detta irriterar din hud.
Steg 13. Applicera lotion efter din dusch för att få din kropp återfuktad
Men applicera inte deodorant. Vänta minst 30 min. Anledningen till detta är att din deodorant har kemikalier som bara ska användas ovanpå din hud. Inte insidan.
Steg 14. Utför din vanliga morgon- eller kvällsrutin
Steg 15. Upprepa dagligen
Tips
- Om din dusch tar ett tag att värma upp, gör de delar av din morgonrutin som du kan medan den värms upp.
- Var försiktig om du rakar dig, du kan klippa dig om du arbetar för snabbt.
- Stig upp 10 minuter tidigare på så sätt har du gott om tid att avsluta utan att behöva skynda dig.
- Borsta håret innan du går in i duschen.
- Ange en tidsgräns, det hjälper.
- Lufttorka medan du gör några delar av din morgonrutin. Om du har en fläkt, slå på den så att du lufttorker snabbare. Om du inte har en fläkt kan lufttorkning medan du gör andra delar av din morgonrutin fortfarande hjälpa dig att spara tid.
- Stänk vatten i ansiktet innan du börjar.
- Ät frukost på väg dit du ska. Om du inte är föraren. Då är det inte säkert att äta medan du kör.
- Om ditt syskon slår på dörren, säg till dem antingen "Jag är nästan klar!" eller "jag kommer direkt ut."
- Spara tid i duschen genom att bara använda schampo varannan dag.
- Om det motiverar dig, gör en tävling med din familj för att se vem som kan vara redo först på morgonen.
- Har duschar på kvällarna om du inte har tillräckligt med tid på morgonen. De sparar tid och är riktigt uppfriskande efter en hård dag.
- För att spara tid och pengar, duscha varannan dag. På så sätt använder du mindre schampo och vatten.
- Ställ in en timer eller ett mål om du är en av dem som tar superlånga duschar och vill bli klar snabbt.
- Tvätta dig inte medan schampot är i; tvätta dig istället medan din balsam är i så att det har längre tid att sätta och ge näring åt håret, vilket ger tillbaka några av de viktiga oljorna som avlägsnas av schampot. Kläm upp den högt från nacken med en klämma och låt den ligga tills du har tvättat och sköljt, låt sedan ner den och skölj vår överflödiga balsam. Detta hjälper till att möjliggöra snabba duschar samtidigt som man säkerställer att kroppen fortfarande sköts ordentligt.
- För att förhindra nedskärningar när du rakar dig, gör din tvål till en skummig konsistens och gnugga den över hela den kroppsdel som du rakar dig, och fortsätt sedan och raka över den. Det kommer att säkerställa mindre chanser att skära dig själv.
- Även en kallvattendusch hjälper dig att väcka dina sinnen, och det ger dig en bra start.
- En hård, kall dusch kommer att motivera dig att avsluta din dusch så snabbt som möjligt; en trevlig och varm dusch kommer inte.
- Se till att vattnet inte är för varmt, eftersom din hud kan bli torr och du är mer benägna att utveckla mjäll.
- Vrid din handduk till en huvudbonadform- den torkar snabbare.
Varningar
- Lås inte dörren om du ska duscha med pålitliga människor i huset. Det kan ge integritet, men om du faller kommer det att hindra räddningsombud från att komma till dig.
- Om du köper en matta med sugkoppar så att du inte ramlar; var försiktig, det kan växa mögel så rent varje vecka!
- Se till att du är vaken nog för att göra detta. Om du inte är det kan du klippa dig själv om du rakar dig eller glida på duschgolvet!
- Att tvätta håret varje dag kan leda till brott. Så tvätta istället bara varannan dag. Det betyder inte att hoppa över en dusch varje dag. Ta fortfarande en dusch, tvätta inte håret.
