Det finns så mycket åsikter om hur man blir vacker att människor ibland kan glömma att det är en annan sak att förbli så. Tyvärr kan det kännas som att vår skönhet bleknar när åren går. Det behöver dock inte vara så. De som anses vackra under hela sitt liv vet hur man rullar med stansarna, anpassar sig till varje etapp i sitt liv med nåd, snarare än att låtsas vara någon de inte är.
Steg
Metod 1 av 3: Ta hand om din kropp
Steg 1. Följ en riktig kost
De flesta människor tänker på att banta som att minska på maten, eller åtminstone äta mindre av det du vill ha. Lyckligtvis är detta inte fallet. Istället ersätter en riktig och hållbar kost tomma kalorier (som bearbetade cheeseburgare och läsk) med hälsosamma alternativ. Beroende på vad din kost för närvarande består av kan du förmodligen tänka på åtminstone några saker du äter som din kropp tekniskt sett skulle vara bättre utan.
- Hela livsmedel, som gröna grönsaker, är den viktigaste ingrediensen i en bra kost. Att äta bra erbjuder massor av mirakulösa fördelar för kroppen. Om du är van vid att äta dåligt kan du hålla dig till en bra kost i en månad och få dig att känna dig mer livlig än för tio år sedan.
- Lägg inte för mycket tro på den så kallade matpyramiden. Du är bättre på att utforma en måltidsplan som passar din kropps specifika behov. Det finns mycket debatt om vilka livsmedel som är bäst hälsosamt, så det är bäst att göra en del av undersökningen själv.
Steg 2. Få minst 8 timmars sömn per natt
Sömn är vanligtvis det första som offras i ett hektiskt schema. Detta är synd, eftersom det påskyndar åldringsprocessen och berövar kroppen dess naturliga vibration. Skönhetssömn är en mycket verklig sak, och en tillräcklig mängd vila kan göra mer för ditt utseende än massor av smink.
- Ta bort all smink innan du somnar. Om du lämnar det kan det orsaka negativa reaktioner i din hud.
- Det är känt att hudförhållanden som akne förbättras när du får tillräckligt med sömn.
- Om du lider av mörka ringar under ögonen kan det bero på otillräcklig sömn. Din kropp återfuktar sig själv medan du sover, och mörka ringar kan vara ett tecken på att du inte gav din kropp tillräckligt med tid för att slutföra processen.
Steg 3. Återfuktar din hud
Att återfukta din hud är en nyckelkomponent för att hålla din hud ung och frisk. Lägg in en daglig fuktkrämbehandling i din rutin om du inte redan har gjort det. Det är en bra idé att göra lite research innan du lägger dig på en fuktkräm. De mest effektiva fuktgivarna är inte nödvändigtvis de dyraste alternativen.
- Även om det finns en viss debatt om huruvida du bör köpa en specifik ögonfuktighetskräm för området runt dem, är de känsliga egenskaperna hos ögonspecifika krämer bättre lämpade för att kontrollera svullnad och ögonrynkor.
- Att återfukta din hud före sömn hjälper till att främja naturlig regenerering som uppstår under vila.
Steg 4. Bleka tänderna
Ohälsosamma tänder kan förstöra en persons utseende, även om allt annat är i toppform. Färgade tänder är mycket vanliga i varierande grad, och även en stor uppsättning tänder kan ljusas upp. Ett bra ställe att börja är att byta till en vitare tandkräm. Whitening gelremsor finns också för att bleka emaljen på dina tänder. Ett stort leende är en viktig del av att vara vacker, så stora tänder kan inte överskattas.
- Du kan bleka dina tänder mer effektivt på en tandklinik.
- Om din tandhälsa är i måttlig till svårt dålig form (till exempel vid saknade eller trasiga tänder) rekommenderas vi starkt att gå till en tandläkare om problemen. Tänder kan repareras eller rekonstrueras, men det kan bli dyrt om din försäkring inte täcker det.
Steg 5. Applicera en anti-aging fuktkräm
När du åldras kommer din hud oundvikligen att förändras. Detta är inte en dålig sak i sig, även om många kvinnor inte bryr sig om den blekta hyen och rynkorna som orsakas av den. Anti-aging krämer och fuktkräm är speciellt utformade för att bekämpa dessa problem. Om åldrande är ett problem för dig, köp några och applicera enligt produktens instruktioner.
Vissa åldringsproblem kan bromsas genom att äta rätt och sova gott
Metod 2 av 3: Använda smink
Steg 1. Justera din sminkrutin efter ålder
Det är självklart att olika kosmetiska tekniker fungerar annorlunda när ditt ansikte förändras naturligt. Även om du inte ska sikta på att få dig själv att se ut som du gjorde för tio år sedan, bör du fokusera på att tillgodose baserat på gradvisa förändringar.
- Rynkor uppträder med tiden: Det här är helt okej och inte hämmande för skönhet alls. Medan alla rynkor gör ditt ansikte mer utmärkande, är det ett effektivt trick att använda en concealer för att ta bort kanten på dem om du känner att du har det bättre utan dem.
- Ögonlock tenderar att hänga när åren går. Detta gör eyeliner viktigare när tiden går, och andra saker som ögonskugga är i allmänhet mindre effektiva.
Steg 2. Markera dina ögonbryn
Ögonbryn ramar in ansiktet. Med detta sagt ökar vikten av att ge dem uppmärksamhet när du åldras, eftersom ögonbrynen tenderar att tunna ut vid medelåldern. Det här problemet är lätt att tillgodose med ögonbrynspenna.
Vissa människor har permanent tatuerat ögonbrynen, men säkerheten för att göra det har varit en debattpunkt bland medicinska kretsar
Steg 3. Tendra till mörka ögonkretsar
Mörka ögonkretsar är en vanlig sjukdom och intensifieras vanligtvis av brist på sömn eller stress. De har den otäcka effekten att få dig att se mer blodskadad ut än du verkligen är. Att använda en concealer och sprida den runt området under dina ögon gör mycket för att liva upp ditt utseende.
Steg 4. Plumpa dina läppar
Läppar är ett primärt tecken på hälsa i ansiktet. Att markera denna del av ditt ansikte är en bra idé om du vill se vackrare ut. Ett läpprörande läppstift fungerar bra tillsammans med ett läppfoder. Det bör nämnas att du inte vill överdriva det med fylligheten. Precis som allt annat som rör kosmetika har det att gå för långt en komisk effekt; du vill få det att se naturligt ut över allt annat.
- När läpparna åldras har kosmetika som läppstift en tendens att sjunka ner i rynkorna. Försök ditt bästa för att undvika detta och behåll din applikation lätt.
- Att hålla dina läppar fuktiga är en viktig del för att få dem att se sitt bästa ut. Sheasmör är en effektiv lösning för detta.
Metod 3 av 3: Presentera dig vackert
Steg 1. Förstå de saker som spelar in i skönhet
Om du vill förbli vacker, bör det erkännas att ett helhetsintryck av skönhet betyder mycket mer än ren utseende ensam. Det är intrycket av någon du skulle vilja lära känna mer. Det är därför vi ibland lockas till människor som inte är konventionellt snygga; det är för att de kompenserar det på andra sätt.
Attityd och charm kan betyda lika mycket som att se ensam ut. Någon som utstrålar självförtroende kommer att ses som vackrare än någon som avskyr själv, oavsett hur någon av dem fysiskt ser ut
Steg 2. Utveckla självförtroende
Finns det verkligen något vackrare än självförtroende? Att tro på sig själv är en vacker sak, och det slits aldrig oavsett ålder du är eller landet du bor i. Om du har lågt självförtroende manifesterar det sig på många sätt. Hur du agerar en affär med människor, och till och med hur du presenterar dig själv i kroppsspråk påverkas. Naturligtvis är det lättare sagt än gjort att få självförtroende för de flesta människor, men det kan göra mer för hur du uppfattas än någon mängd fin smink eller kläder.
Om du tycker att du är vacker kommer andra människor att tycka det också. Ge det en chans och se hur andra reagerar
Steg 3. Ge upp en glad inställning
Det är synd att människor tar skönhet för en rent fysisk sak. Det har också att göra med hur någon får andra att känna. Att ha ett glatt humör i dina dagliga interaktioner med människor får dem att se annorlunda på dig. Någon som mår bra av att vara i närheten verkar naturligt snyggare än en person som avger motsatt effekt. Lägg tonvikt på att visa välkomnande kroppsspråk och tänk på de saker du säger kring andra människor.
Steg 4. Le
Även om vissa människors leenden lyser starkare än andra, var inget uppriktigt leende någonsin ovälkommen. Någon som är tjusig och eländig ser mycket mindre sannolikt att ses som vacker än någon som blinkar sina pärlvita för alla att se. Att le ska komma som en naturlig reaktion för dig när du är i närheten av människor. Medan leende ofta spelar in i självförtroende, är leende på instinkt en vana som kan och bör läras. Träna i spegeln varje dag tills du ser dig själv le utan att ens tänka på det.
Ett leende kommer inte bara från munnen, utan också ögonen. Om du försöker tvinga fram ett leende kommer din mun att ge ett annat känslomässigt svar än dina ögon, som är mycket svårare att fejka
Steg 5. Klä dig vackert
Att hålla sig uppdaterad om mode kan vara en dyr vana. Lyckligtvis behöver det inte slita ut din plånbok om du vill se vacker ut. Som med många saker i modevärlden finns det ingen enda rubrik du behöver följa. Eftersom skönhet är i betraktarens öga, bör du fokusera på att rita ut en stil som fungerar unikt för dig. Bry dig inte om att hoppa på trender. En långvarig skönhet skapas av en själv, och modetrenderna är notoriskt kortlivade.
Om du har problem med att hitta dig själv kan du titta på några kändisar du beundrar. Även om kändisar förmodligen är mer glamorösa än du vill att du ska vara på daglig basis, är det fortfarande en bra utgångspunkt när det gäller att inspirera ditt eget utseende
Steg 6. Gör en vana av bra hållning
Det finns många stora fördelar med bra hållning, inte minst av hur det oundvikligen påverkar hur du tänker på dig själv. Om du tänker på den perfekta vackra personen i ditt sinne, är chansen stor att hon inte faller över någonstans. Bra hållning betecknar hög grad av självförtroende, och förtroende är en av de vackraste sakerna som finns.
Tips
Kom ihåg att skönhet i slutändan är subjektiv. Dessutom tenderar vi att vara våra egna hårdaste kritiker. Många supermodeller är kända för att ha intensivt negativa problem med självbild, och det finns väldigt lite samband mellan självbild och hur andra kommer att reagera på dig
Varningar
- Skönhet i sig är en otroligt överskattad sak i samhället. Tyngden av tonvikt vi lägger på den informeras till stor del av hur mycket av det vi ser i tv och media. Att vilja se bra ut är en perfekt hälsosam ambition, men låt det inte komma i vägen för de saker som verkligen spelar roll i livet.
- Kom ihåg att en av de minst vackra sakerna är någon som är helt besatt av sin egen skönhet. Även om du ser fantastisk ut en rent fysisk definition, kommer de flesta förmodligen inte att tänka på dig på det sättet om du avger en dålig atmosfär.
