För att se snygg ut bör du se smal eller smal ut för de flesta. Och för att göra det måste du träna och äta hälsosamt. I den här artikeln lär vi dig att göra exakt det.
Steg
Steg 1. Ät hälsosamt
Att äta hälsosamt är en mycket viktig sak. Ät dock bra proportioner. Ät inte för mycket av maten eftersom det kan vara dåligt för dig även om du kanske äter hälsosam mat. Börja äta fullkornsbröd eller fler grönsaker. Ät mindre söta saker och minska på fet mat. Börja dricka mer vatten. Du blir inte uttorkad och har inte huvudvärk. Att äta hälsosamt kan hjälpa till att minska mängden finnar i ansiktet och undvika att du använder smink för att täcka dem, vilket bara leder till en reaktion och hjälper dig att bli tunnare. Att äta hälsosamt gör dig mindre trött och mer energisk vilket vanligtvis tilltalar människor. Det kan också hjälpa dig att koncentrera dig precis som om du sover mer.
Steg 2. Träna
Motion är en viktig sak att göra. Om vi inte tränar blir vi tjocka och lata. Börja göra armhävningar och sit-ups. Titta mindre på tv och spela mindre tv -spel. Överdriv bara inte träningen. Allt du gör för mycket är dåligt för dig.
Steg 3. Bär inte för mycket smink
För mycket kan få dig att se ut som en clown eller någon som inte känner till proportioner. Bär lite läppglans och kanske lite rodnad. Gå efter ljusa färger i ögonskuggan som persikafärg eller kanske ljusgrön. Om du är ett barn som inte är i tonåren ännu, försök att inte använda någon smink alls. Det får dig att se ut som om du försöker växa upp för snabbt. Eller högst minimera mängden du lägger på.
Steg 4. Använd kläder i neutral färg
Färger som brunt, grått och svart får dig att se tunnare och mer mogen ut. Färger som mörkröd kan få dig att se farlig ut, men om du vill kan du gå efter.
Steg 5. Se till att tro på dig själv
Du måste tro att du är vacker för att vara vacker. Kom ihåg att ingen är perfekt eller ful. Alla är unika och speciella på något sätt.
Tips
- Om du har en mullvad och du är självmedveten om det, tänk på modeller. Några av de vackraste modellerna i världen har mol som kallas skönhetsmärken. Så var inte rädd, visa det!
- Var självsäker! Om du känner dig vacker på insidan kommer du att se vacker ut på utsidan.
- Fokusera inte på att vara smal. Fokusera på att vara frisk.
- Försök att inte jämföra dig med andra. Du kommer helt enkelt att demotivera dig själv och potentiellt andra också - trots allt är alla olika i alla fall.
