En väsentlig darrning är en ofrivillig skakningsrörelse som kan påverka dina armar, huvud, ögonlock eller andra muskler. Du kan skaka utan att försöka göra det och upptäcka att du inte kan kontrollera skakningen när den väl startar. Väsentliga skakningar förekommer ofta hos män och kvinnor över 65 år. För att diagnostisera orsaken till en väsentlig skakning, gör genetiska tester för att se om det är ett familjärt tillstånd. Din läkare kan också köra andra tester för att avgöra orsaken.
Steg
Metod 1 av 3: Fastställande av en genetisk orsak
Steg 1. Fråga dina familjemedlemmar om väsentliga skakningar rinner i familjen
Även om den exakta orsaken till väsentlig skakning är okänd, kan den överföras via familjens gener. Om någon av dina familjemedlemmar har väsentlig tremor, till exempel en förälder, är det mer troligt att du har den gen som orsakar väsentlig tremor. Detta kallas familjär tremor, där en förälder har genen, vilket gör dig mer mottaglig för tillståndet.
Fråga dina föräldrar om de har väsentlig skakningar. Tala med dina familjemedlemmar för att avgöra om de har väsentlig skakningar eller om det går i din familj
Steg 2. Kontrollera om någon i din familj har symtom på väsentlig tremor
Du kan också notera om någon av dina familjemedlemmar börjar visa tecken på tillståndet. Symtomen tenderar att uppträda hos personer över 65 år, även om de kan börja manifestera sig i medelåldern. Leta efter symtom som:
- Huvudet nickar.
- Skakar eller darrar i armar, huvud och ögonlock.
- Ett skakande eller darrande ljud till deras röst, eftersom darrningen kan påverka deras röstlåda.
- Svårigheter att skriva, rita, dricka ur en kopp eller använda verktyg.
- Skakningarna kan komma och gå men blir ofta värre med tiden. De kan eller inte påverka båda sidor av personens kropp på samma sätt.
Steg 3. Be din läkare att genomföra ett genetiskt test för väsentlig tremor
Om du misstänker att du kan ha ärvt genen för essentiell tremor, tala med din läkare om att få ett test för genen. Din läkare kommer att testa en pinne från munnen för att se om du har den genetiska mutationen som orsakar väsentlig tremor.
Genetiska tester förändrar inte behandlings- eller hanteringsalternativ, men det kan hjälpa dig att förutsäga om du är genetiskt utsatt för att ha väsentlig tremor eller inte
Metod 2 av 3: Få medicinska tester gjorda för väsentlig tremor
Steg 1. Testa dig för hypertyreoidism
Det finns flera tillstånd som kan orsaka tremor, inklusive hypertyreoidism eller en överaktiv sköldkörtel. Din läkare kan testa dig för detta tillstånd genom att genomföra en fysisk undersökning. De kommer också att granska din medicinska historia för att se om du har några tidigare symptom som kan indikera att du har hypertyreoidism.
Din läkare kommer att göra ett blodprov för att se om du har onormala nivåer av tyroxin och TSH i ditt blod. Detta kan indikera att du har hypertyreoidism
Steg 2. Se en specialist för Parkinsons sjukdom
Detta medicinska tillstånd kan orsaka väsentlig tremor. Det kommer att behöva diagnostiseras av en specialist som arbetar med patienter med Parkinsons sjukdom. Specialisten kommer att avgöra om du har Parkinsons sjukdom genom att göra en fysisk undersökning och låta dig genomföra flera neurologiska tester för att kontrollera din smidighet, din balans och dina motoriska färdigheter.
De kommer också att leta efter andra symptom på Parkinsons förutom dina darrningar, till exempel problem med din balans, långsamma rörelser och stelhet i dina armar, ben eller bål
Steg 3. Testa dig för multipel skleros
Ett annat tillstånd i samband med väsentlig tremor är multipel skleros. Det kan diagnostiseras genom att få blodprov utförda av din läkare. Din läkare kan också utföra en ryggradskran för att testa ett prov av din ryggmärgsvätska. De kan göra en MR för att kontrollera om det finns skador på ditt ryggmärg och din hjärna.
De kan granska din medicinska historia för att se om du har tidigare symtom eller ett mönster av symtom som kan indikera att du har multipel skleros
Steg 4. Avgör om du har haft en stroke
Att ha väsentlig skakningar kan tyda på att du har haft en stroke. Din läkare kommer att utföra en fysisk undersökning och göra ett blodprov för att avgöra om du har haft en stroke. De kommer också att göra en CT -skanning och en MR -undersökning av din hjärna för att se om det finns tecken på stroke.
De kan också utföra en halspulsåder ultraljud, ett cerebralt angiogram och ett ekokardiogram för att bekräfta att du har haft en stroke
Steg 5. Tala med din läkare om missbruksproblem, om tillämpligt
Överanvändning av läkemedel som amfetamin, kortikosteroider och läkemedel kan leda till utveckling av väsentlig tremor. Alkoholmissbruk kan också orsaka skakningar. Om du har några missbruksproblem, berätta för din läkare och diskutera om detta kan vara orsaken till din väsentliga darrning.
Du kan också uppleva väsentlig skakningar när du går igenom substansuttag
Steg 6. Fråga din läkare om andra hälsoproblem som kan orsaka väsentlig tremor
Andra hälsoproblem som kvicksilverförgiftning och leversvikt kan också orsaka väsentlig tremor. Om du misstänker att du kan ha dessa hälsoproblem, tala med din läkare och få tester för att bekräfta diagnosen.
Tänk på att det ibland inte finns någon öppen orsak till väsentlig darrning. Orsaken kan vara en mängd olika hälsofaktorer eller det kan inte finnas någon klar orsak
Metod 3 av 3: Behandla en väsentlig darrning
Steg 1. Ta medicin för väsentlig tremor
Om dina symtom är lindriga kanske du inte behöver ta medicin för essentiell tremor. Men om dina symtom är allvarliga och kommer i vägen för ditt dagliga liv kan din läkare ordinera medicin som betablockerare, antikrampmedicin och lugnande medel. Tala med din läkare om eventuella biverkningar av medicinerna och eventuella problem som medicinen kan orsaka med medicin du redan tar.
En annan medicin som ibland rekommenderas för essentiell tremor är Botox -injektioner. Injektionerna kan förbättra skakningar i upp till tre månader i taget, men det kan orsaka svaghet i fingrarna om de används på händerna
Steg 2. Få sjukgymnastik
Din läkare kan föreslå att du gör fysisk eller arbetsterapi för att hjälpa till med darrningarna. Sjukgymnastik kan hjälpa till att förbättra din muskelstyrka och kontroll. Din läkare kan hänvisa dig till en arbetsterapeut.
Som en del av terapisessionerna kan du använda adaptiva enheter för att göra det enklare att göra dagliga aktiviteter. Att använda tyngre glasögon och redskap, handledsvikter och breda, tyngre skrivverktyg kan hjälpa till att göra livet med väsentlig tremor mer hanterbart
Steg 3. Gör livsstilsförändringar
Som en del av din behandlingsplan kan du göra livsstilsförändringar som att använda handen mindre påverkad av darrningen oftare. Du kan också minska din stressnivå och ångest dagligen, eftersom detta kan förvärra skakningarna.
- Du kan till exempel ta en avkopplande hobby som kräver lite fysisk aktivitet, som att läsa, lyssna på musik eller titta på film.
- Du kan också göra djup andning och meditation för att hjälpa dig att slappna av utan att lägga för mycket stress på din kropp.
Steg 4. Ändra din kost
Att göra kostförändringar kan göra skakningarna mer hanterbara. Skär ut koffein och andra stimulanser samt alkohol i din kost. Din läkare kan rekommendera en specifik diet som du kan fortsätta för att minska din darrning.
- Kosten kan bestå av färsk frukt och grönsaker samt färdiglagade måltider hemma, snarare än färdigförpackade måltider. Din läkare kan instruera dig att undvika konstgjort socker, tillsatser och färgämnen, eftersom dessa kan utlösa dina skakningar.
- Om du bor tillsammans med andra, be dem att hjälpa dig att förbereda dessa specialmåltider, eftersom du kan kämpa för att laga mat på egen hand på grund av dina darrningar.
Steg 5. Sök stöd från familj och vänner
Din läkare kan rekommendera att du lutar dig till familj och vänner som stöd när du hanterar väsentlig skakningar. Du kan gå med i en supportgrupp som hjälper dig att hantera väsentlig skakningar och anlita en vaktmästare om det behövs för att göra det lättare att leva med väsentlig skakning.
