Oavsett om du är nära din förfallodag eller om du är orolig för att börja arbeta tidigt är det lätt att bli hypermedveten om allt som händer med din kropp när du letar efter tecken på att ditt barn kommer snart. Även om det finns några ledtrådar du kan leta efter, är det viktigt att komma ihåg att varje kvinnas graviditet och födelseupplevelse är unik. Om du är osäker på om du arbetar eller om du är orolig för att något kan vara fel, kontakta din vårdgivare eller det lokala sjukhuset direkt.
Steg
Metod 1 av 3: Att veta om din baby är redo
Steg 1. Känn efter en känsla av att din baby har tappat
Var som helst, från några veckor till några timmar innan du börjar arbeta, kommer din baby troligen att sjunka lägre i kroppen när den börjar röra sig mot födelsekanalen. Du kanske märker att din baby bump verkar lägre än den gjorde tidigare, och du kan känna mer tyngd i nedre delen av magen.
- Eftersom din baby inte längre trycker lika mycket på dina lungor kan du också märka att du kan andas lättare.
- När ditt barn faller kan ökat tryck på bäckenet och urinblåsan få dig att urinera oftare.
Dricks:
Vid den här tiden kan du också märka att din promenad påminner om en vadd. Detta inträffar när dina ledband och senor slappnar av inför förlossningen.
Steg 2. Lägg märke till om du har lösa eller täta tarmrörelser
Du kan vara van vid inkonsekventa badrumsvanor under din graviditet, men om du plötsligt märker att du måste springa till toaletten för att evakuera tarmarna oftare än vanligt, kan din kropp förbereda sig på att gå in i förlossningen. Du kan också uppleva matsmältningsbesvär eller kräkningar. Även om dessa är vanliga graviditetssymtom har de vanligtvis lättat under tredje trimestern, och deras återkomst kan vara ett tecken på att arbetet är nära.
Detta kan inträffa eftersom din kropp försöker göra mer utrymme för barnet att födas
Steg 3. Var uppmärksam på känslor av rastlöshet eller trötthet
Många kvinnor upplever en förändring i sin energinivå strax före födseln. Du kan känna dig tröttare än vanligt, eller det kan vara svårt att slappna av. Du kanske till och med känner suget att göra ditt barns kläder och rum redo för deras stora ankomst. Detta kallas häckningsinstinkt, och även om det redan är som starkast under tredje trimestern, kan en ökad önskan att göra allt klart tyda att du är under de sista dagarna eller till och med timmarna av din graviditet.
Om du känner dig rastlös eller häckningsinstinkten träffar dig, var försiktig så att du inte överdriver det. När du är gravid kan du lätt bli trött, och det är bäst att vara utvilad innan arbetet börjar
Steg 4. Tala med din läkare om din livmoderhalsutsläpp och vidgning
Sent under din graviditet kommer du ofta att besöka din läkare-kanske så ofta som en gång i veckan när din förfallodag närmar sig. Normalt kommer din läkare vid dessa senare möten att göra en bäckenundersökning, och de kommer att kunna berätta om din livmoderhals visar några av tecknen på att arbetet är nära.
- Effacement är när livmoderhalsen mjuknar, förkortas och tunnas ut. Det mäts i procent, och din livmoderhals måste vara 100% släckt innan du kan få vaginal leverans.
- Livmoderhalsen vidgas också eller öppnas när kroppen förbereder sig för leverans. Det mäts på en skala från 0 cm till 10 cm, där 0 betyder att din livmoderhals inte alls är vidgad och 10 cm betyder att du är helt utvidgad och redo att leverera.
Metod 2 av 3: Upptäcka tecknen på tidigt arbete
Steg 1. Håll utkik efter sammandragningar som känns som tråkig rygg eller bäckensmärta
Även om du kanske har upplevt ryggsmärta under hela din graviditet, kan du ha milda sammandragningar om du märker tråkig värk, tryck eller kramper i ryggen, rektalområdet eller bäckenet. Detta är ofta ett tecken på att förlossningen börjar snart, även om vissa kvinnor upplever sammandragningar i flera dagar eller till och med veckor innan det aktiva arbetet börjar.
- Denna känsla kan likna menstruationsvärk eller obehag du känner när du behöver passera en tarmrörelse.
- Om smärtorna blir svåra eller uppträder med jämna mellanrum kan du arbeta aktivt, så ring din vårdgivare.
Steg 2. Ta några sammandragningar för att avgöra om de är Braxton-Hicks
Braxton-Hicks sammandragningar är mycket vanliga, och det är lätt att misstänka dem för den riktiga saken. Men Braxton-Hicks sammandragningar kommer att vara oregelbundet åtskilda, och de kommer inte närmare varandra över tiden, medan verkliga sammandragningar ökar i frekvens.
- Braxton-Hicks sammandragningar kan också variera i intensitet, men de kommer inte att bli konsekvent starkare som verkliga sammandragningar kommer att bli. De tenderar också att vara koncentrerade i nedre delen av buken, medan verkliga sammandragningar ofta också känns i nedre delen av ryggen.
- Braxton-Hicks sammandragningar händer ofta i slutet av dagen eller när du är fysiskt aktiv.
Steg 3. Leta efter blodfläckar som kan vara din slempropp
Slemproppen håller bakterier ur livmodern medan din baby växer. När livmoderhalsen tynnar innan du föder, lossnar slemproppen naturligt. Om detta händer kommer du att märka tydlig, rosa eller rödaktig urladdning som kan se ut trådig. Se upp för att denna urladdning ska dyka upp strax innan du går in i arbetet.
Om du märker oförklarlig spotting, gå alltid till din läkare för att bli utcheckad
Steg 4. Gå direkt till sjukhuset om vattnet går sönder
Om du känner en stor vätskeström mellan benen, är det en god chans att ditt vatten bara gick sönder. Vissa kvinnor upplever dock detta som en stadig eller oregelbunden dropp av vätska, istället. Hur som helst, om du misstänker att ditt vatten har gått sönder, är det viktigt att gå till sjukhuset eller kontakta din vårdgivare direkt.
- Ju längre tid det tar att förlossa ditt barn efter att vattnet går sönder, desto större är risken för infektion för både dig och ditt barn.
- Vissa kvinnor kommer inte att uppleva att deras vatten bryts alls innan de börjar få sammandragningar. Om du har regelbundna sammandragningar eller andra tecken på arbetskraft, vänta inte på att vattnet går sönder innan du ringer till din läkare.
Varning:
Du måste förlossa ditt barn inom 24 timmar efter det att vattnet gått sönder eftersom ditt barn inte längre har fostervatten för att skydda det. Gå till sjukhuset för att se till att du har en säker leverans.
Metod 3 av 3: Övergång till fullt arbete
Steg 1. Se upp för en stark smärta i ryggen och nedre magen
Ibland när arbetet är nära kan du uppleva en stark, ihållande smärta i ryggen eller underlivet. Detta kan bero på tryck från ditt barn som flyttar ner i din födelsekanal. Smärtan kanske inte kommer och går som sammandragningar gör, men det kan fortfarande vara ett tecken på aktivt arbete.
- Vanligtvis försvinner denna smärta inte när du rör dig, och det kan kännas som väldigt starka värkar i menstruationen.
- Medan de flesta kvinnor upplever dessa smärtor till viss del, har cirka 1/4 av kvinnorna svår smärta i ryggen under förlossningen, vilket kallas ryggarbete.
Visste du?
Ryggarbete kan ibland orsakas av barnets position i födelsekanalen, även om detta inte alltid är fallet. Att gå eller sitta på huk kan hjälpa till att flytta om barnet, och att få din födelsepartner att trycka in i ryggen kan hjälpa till att lindra obehaget.
Steg 2. Kontrollera ökad vaginal urladdning
När du är gravid producerar din kropp en slempropp som blockerar bakterier från att komma in i livmodern. När livmoderhalsen börjar vidgas som förberedelse för leverans kommer den slemproppen att komma ut. Det kan vara klart eller färgat med blod, vilket kan verka brunt eller rosa. Dessutom kan kontakten komma ut på en gång, eller det kan verka som en trådig urladdning.
- Din slempropp kan komma ut flera dagar före förlossningen, eller det kan uppstå när förlossningen startar.
- Eftersom du redan har ökad vaginal urladdning under graviditeten kanske du inte märker när slemproppen kommer ut.
- Om du har lika stora blödningar som en normal mens, kontakta din läkare omedelbart.
Steg 3. Ring din vårdgivare om du har kraftiga sammandragningar var 5-10: e minut
När du går in kommer du troligtvis att märka smärtor i buken, och du kan till och med känna hur musklerna i din nedre mage hårdnar för varje smärta. Det här är sammandragningar, och de kommer att bli starkare och mer frekventa när arbetet fortskrider. När de är så starka att du inte kan gå eller prata genom dem, och de inträffar var 5-10: e minut, är det dags att ringa till din läkare eller barnmorska. De berättar om du behöver gå in på sjukhuset eller vänta lite längre.
Sammandragningar varar vanligtvis cirka 30-70 sekunder, och de kan kännas som mycket starka menstruationsvärk. Smärtan kan också vara koncentrerad i din nedre del av ryggen
Tips
Om du har några frågor om huruvida du är förlossning, ring din vårdgivare eller besök sjukhuset. Även om det är ett falskt larm är hälsan för dig och din bebis det viktigaste
Varningar
- Du bör också ringa din vårdgivare om ditt vatten går sönder eller om du har starka, regelbundna sammandragningar, eftersom det är troligt att du har förlossning.
- Om du blöder kraftigt, ditt barn inte rör sig eller rör sig mindre än normalt, eller om du upplever yrsel eller svullnad i ansikte och händer, kontakta din läkare omedelbart.
