Anti -celluliter massage kommer inte att smälta bort ditt fett, men det hjälper till att minska celluliterna om det görs i kombination med rätt kost, träning etc.
Anti -celluliter massage ökar blodcirkulationen till de drabbade områdena.
Steg
Steg 1. Applicera återfuktande lotion på området med celluliter, så att dina händer glider lätt
Steg 2. Börja massera på den lägsta punkten och gå upp mot ditt hjärta
Steg 3. Applicera måttligt tryck på huden och varva dessa drag:
-
Långa svepande drag med dina knogar, fingrar eller handflata.
Gör Anti Cellulite Massage Steg 3 Bullet 1 -
Cirkulär rörelse igen med handen enligt ovan.
Gör Anti Cellulite Massage Steg 3 Bullet 2 -
Knåda rörelse genom att ta tag i din hud med tummen och fingrarna och massera den i cirkulär rörelse som om det var deg.
Gör Anti Cellulite Massage Steg 3 Bullet 3 -
Nyp huden försiktigt mellan tummen och fingrarna och dra den något bort från kroppen.
Gör Anti Cellulite Massage Steg 3 Bullet 4 -
Nyp huden försiktigt mellan tummen och fingrarna och dra försiktigt åt alla håll.
Gör Anti Cellulite Massage Steg 3 Bullet 5
Steg 4. Avsluta alltid med några avkopplande breda kontaktslag (Effleurage)
Tips
- Många kvinnor har detta problem! Så tro inte att du är den enda som stör sig på det!
- Använd ett rullande verktyg, ett med bollar, rullar eller textur, för mer stimulans och för att hålla händerna trötta.
- Kombinera eteriska oljor som svartpeppar, rosmarin, pelargon och ingefära till en vanlig lotion för att göra din egen formel för minskning av celluliter*. Svartpeppar värmer och stimulerar; Rosmarin är utmärkt för behandling av åderbråck och celluliter; Geranium ökar lymfdräneringen och avgiftar; Ingefära ökar cirkulationen, är smärtlindrande, värmer och är användbart för att behandla blåmärken.
- Gör detta varje dag i minst fem minuter åt gången i varje problemområde.
- För den mjuka nyptekniken är det ibland lättare att arbeta utan lotion.
- Kom ihåg att älska dig själv - oavsett hur din hud ser ut. Det är inte det som är viktigt!
- OCH: Om du mår bra inuti och är glad och nöjd med dig själv - det kommer att visas på utsidan.:)
