När du är ny på att använda kontaktlinser verkar alla rutiner för att sätta på och av och hålla dem rena inte värt besväret. Det kan verka ännu värre om du har konstant ögonsmärta när kontakterna är i. Men om du har tålamod att hitta rätt kontakter för dig, bli bekant med de dagliga rutinerna och ge dina ögon tid att anpassa sig, kommer du troligen att bli en snabb omvandling till fördelarna med att använda kontaktlinser.
Steg
Del 1 av 2: Välja rätt kontakter
Steg 1. Rådfråga alltid en auktoriserad specialist
Kontakter är en medicinsk utrustning och bör behandlas som sådana. Detta är sant även om din syn är bra och du bara är intresserad av att göra dina bruna ögon till "baby blues" med färgade linser.
- Att ta sig tid att göra en noggrann synundersökning av en legitimerad läkare är det bästa sättet att se till att du är lämplig för att bära kontakter. Det hjälper också till att se till att du får den typ som är mest användbar och bekväm för dig, och att du får tillgång till korrekt vägledning och vård efter behov.
- Om du har torra ögon eller allergier kanske kontakter inte är det bästa valet för dig.
Steg 2. Jämför hårda och mjuka kontaktlinsalternativ
Kontaktlinstekniken fortsätter att avancera i snabb takt, men de flesta kontakter kan i princip delas in i kategorierna "mjuk" och "hård" (kallas ofta styv gasgenomsläpplig eller RGP).
- Mjuka kontakter är mer flexibla och ömtåliga. Vissa är avsedda att bara vara en dag, medan andra kan användas säkert i månader. De anses i allmänhet vara mer bekväma att bära.
- Hårda (RGP) kontakter har en starkare konstruktion och är tänkta att hålla längre, även upp till ett par år. De kan vara mer obekväma och svårare att anpassa sig till i början, men anses i allmänhet ge skarpare syn.
- Om det är viktigt för dig att ha den skarpaste synen, eller om du har specifika ögonbehov, kan du och din ögonläkare luta sig mot RGP -kontakter. Annars är de flesta människor villiga att offra en liten synklarhet för den relativa komforten och bekvämligheten hos mjuka linser.
- Du kan behöva prova olika alternativ för att hitta det som är rätt för dig. Din ögonläkare borde vara mer än villig att vägleda dig genom denna process.
- Andra kategorier av kontakter inkluderar en styv lins fäst vid en mjuk ytterkant eller kjol.
Steg 3. Följ rätt vägledning och instruktioner
När du hittar de kontakter som fungerar för dig är det bästa sättet att få justeringsperioden att gå smidigt att noggrant följa alla råd från din licensierade leverantör och instruktionerna som följer med ditt specifika linsmärke.
- Din ögonläkare vill att du ska komma in för en uppföljning för att se till att dina ögon anpassar sig till kontakterna. Du bör följa med regelbundna kontroller utöver det också.
- Skötsel- och rengöringstipsen i denna artikel är vanligtvis tillämpliga på de flesta kontakter, men följ alltid din ögonläkares och tillverkarens instruktioner först.
Steg 4. Håll utkik efter vanliga justeringsproblem
Vissa människor har tur och anpassar sig till sina nya kontakter inom ett dygn, men för många kan det ta flera dagar eller till och med ett par veckor.
- I huvudsak måste dina ögon anpassa sig till att ha främmande föremål pressade mot dem. Under justeringsperioden är irritation, tårar, blinkningar, ljuskänslighet och enstaka suddig syn vanlig.
- Du kan drabbas av torra ögon, hornhinneproblem (repor, infektioner eller svullnad), allergiska reaktioner (vanligtvis mot rengöringslösningen), obekväma avlagringar på linserna eller inflammation i ögon eller ögonlock. Tålamod och korrekt rengöring bör lösa upp dessa problem för det mesta, men rådgör alltid med din ögonläkare.
- Om dina kontakter fortsätter att ge dig problem, prata med din läkare om att prova ett annat märke. Olika företag använder olika material och teknik för att knyta kontakter och byte av märke kan hjälpa till med komforten.
- En liten andel av människor kommer att upptäcka att de inte bekvämt eller säkert kan använda kontaktlinser på grund av att de har alltför känsliga ögon eller andra problem. Människor som ofta har ögoninfektioner, allvarliga allergiska reaktioner, otillräcklig tårproduktion, regelbundet utsätts för damm eller kemiska ångor, eller som inte kan (eller inte vill) ta hand om sina linser kanske inte är lämpliga för kontakter.
Del 2 av 2: Upprätthålla korrekt slitage och skötsel
Steg 1. Bär och ta bort kontakter så ofta som föreskrivet
Det finns kontakter som måste tas bort varje natt, och de som kan lämnas in under långa tidsperioder utan rengöring. Det viktiga är att känna till och följa slitrekommendationerna för just dina linser.
- Speciellt när du är ny i processen kan borttagning och rengöring av kontakter verka som en tidskrävande syssla. För komfort, effektivitet och säkerhet, ta dock alltid bort och rengör eller byt ut dina kontakter enligt det schema som rekommenderas för det specifika märket och av din ögonläkare.
- Din ögonläkare kan rekommendera en”inbrott” -period i en eller två veckor när du börjar ha kontakter. Under den här tiden kommer du att bära dem under längre sträckor varje dag för att långsamt acklimatisera dem. Detta är vanligare med hårda (RGP) linser.
Steg 2. Rengör dina kontakter ordentligt
Din ögonvårdspersonal bör ge dig detaljerade instruktioner om hur du sätter in dina nya kontakter, tar ut dem och rengör dem. Instruktioner om hur du sätter kontakter är ganska konsekventa mellan olika typer och märken, men hänvisa till ditt varumärkes instruktioner eller webbplats för särskilda detaljer.
-
Rengöring (ej engångslinser) ordentligt är viktigt för att begränsa risken för infektion och andra ögonproblem. Grunderna i processen är vanligtvis desamma oavsett objektivtyp:
- Tvätta händerna med en mild tvål (utan fuktkräm) och torka dem med en ren, luddfri handduk.
- Ta bort en lins, släng den med den rekommenderade kontaktlösningen och gnid linsen i din handflata med fingret (även om det marknadsförs som "ingen gnugga").
- Skölj med lösning så länge som rekommenderat. Du behöver normalt upprepa rengörings- och sköljprocessen för RGP -linser.
- Placera linsen i ett rent fodral, fyll den sedan med en ny lösning (fyll inte på någon befintlig lösning) och förvara den så länge som rekommenderat. Upprepa med det andra objektivet.
- Om rekommendationerna för dina linser skiljer sig från den här listan, följ dem.
Steg 3. Rengör och byt ut ditt fodral enligt rekommendation
Du kan rengöra dina kontakter helt rätt, men om du förvarar dem i ett smutsigt fodral ökar dina chanser att bli infekterade eller andra problem kraftigt.
- För att rengöra ditt fodral: dumpa ut den gamla lösningen; gnugga insidan med rena fingrar; fyll varje brunn med lösning och kasta den sedan; låt det lufttorka upp och ner med locken av.
- Gör denna rengöringsprocess (eller den som rekommenderas av din ögonläkare) så ofta som du rekommenderar. Byt ut ditt fodral var tredje månad eller enligt rekommendationer.
- På relaterade anteckningar: Låt aldrig spetsen på din lösningsflaska röra någonting. Detta kan tillåta smittspridning. Använd heller aldrig kranvatten på kontakter eller tillbehör. Den kan innehålla de långvariga acanthamoeba-bakterierna, som kan vara särskilt skadliga för ögonen.
Steg 4. Ge dina ögon tid att justera
Tålamod är en stor dygd vid anpassning till kontaktlinser. Som nämnts är det väldigt få människor som inte kan bära kontakter, så oddsen är goda att du kan övervinna eventuella obehag som du upplever först.
- Din ögonläkare kan rekommendera användning av en speciell proteinborttagningsprodukt för att hantera obehag, eller att använda återvätande droppar för att fukta torra ögon. Om du visar tecken på en allergisk reaktion på din kontaktlösning kan det vara allt som krävs för att byta till en konserveringsfri produkt.
- De nyare silikonhydrogellinserna och äldre teknik som ofta finns i generiska lösningar kan orsaka rodnad och irritation. Följ din läkares rekommendation om vilken lösning som ska användas för att förhindra detta.
- Om du använder monovision-linser (där det ena ögat har en kontakt som är avsedd att förbättra distanssyn, medan det andra hjälper närbild), kan du förvänta dig en något längre justeringsperiod. En typisk justeringsperiod för monovision är cirka två veckor. Men i slutändan anpassar sig de flesta till dessa också bra.
