"Du är så självisk!" Har någon någonsin sagt det till dig? Att bli träffad med en anklagelse för själviskhet kan göra att du känner dig hemsk. Du kanske börjar tvivla på om du är en god vän eller undrar om du ens skulle kunna känna igen dina egna själviska handlingar. Så hur kan du veta om du verkligen är självisk eller inte? Börja med att ta en ärlig titt på dina beteenden och dina motivationer. Det är också viktigt att känna skillnaden mellan självhävdande, som är en sund egenskap, och själviskhet.
Steg
Metod 1 av 3: Att upptäcka själviska beteenden
Steg 1. Analysera vad andra säger om ditt beteende
Även om det är lätt att avfärda andras klagomål och kritik, kan ett mönster av liknande kommentarer vara värt att ta på allvar. Om många människor i ditt liv berättar att du beter dig självisk, överväg om det kan vara något med det. Fråga dig själv:
- Säger folk att du är självisk?
- Om så är fallet, hur många har berättat detta för dig?
- Vilka var dessa människor? Är de vänner? Familjemedlemmar? Medarbetare? Är det människor vars åsikter du litar på?
- Vad var sammanhanget med dessa kommentarer? Förklarade de varför de tycker att ditt beteende är egoistiskt?
Steg 2. Titta på de förväntningar du ställer på andra
Tänk på hur du beter dig med andra människor i ditt liv. Förväntar du dig att kunna dominera samtalet eller bestämma vad alla andra ska göra i en familj, arbete eller social situation? Om du har en idé eller åsikt, förväntar du dig att andra håller med dig? Att hela tiden förvänta sig att andra ska göra vad du vill eller kräva att de håller med dig om allt är själviska beteenden.
Om du till exempel har en filmkväll med din familj, förväntar du dig att alla ska titta på det du vill titta på, eller är du villig att diskutera alternativ och kompromissa?
Steg 3. Fråga dig själv om du ständigt ber människor om förmåner
Om du alltid tänker på vad andra människor kan göra för dig kan du vara egoistisk. Detta gäller särskilt om du inte gör allt för att lämna tillbaka dessa förmåner senare. Friska relationer har en lika stor (eller nästan lika) balans mellan att ge och ta.
Till exempel, om du ofta ber människor att låna dig pengar eller täcka dina skift på jobbet, men du inte gör det i gengäld, kan du vara egoistisk
Steg 4. Bestäm om du håller vad du lovar
Tar du dina åtaganden på allvar, eller backar du i sista minuten om du inte känner för att följa upp? Om du bryter löften bara för att det är obekvämt att hålla dem, agerar du självisk.
Till exempel, om du lovade att hämta din bror från jobbet, skulle det vara egoistiskt att borga honom så att du kunde gå ut med vänner
Steg 5. Fråga dig själv om du någonsin har manipulerat någon med avsikt
Egoistiska människor manipulerar ofta andra för att få sin egen vilja. Ljuga, gråta krokodiltårar (dvs uttryck för sorg som är uppriktiga), ge någon en kall axel och plocka på någons osäkerhet är bara några exempel på manipulativa beteenden.
Till exempel, om du skuldtvivlar dina föräldrar till att köpa saker du vill ha, är du manipulativ
Steg 6. Lägg märke till om du tenderar att straffa människor när du inte får din vilja
När saker inte går som du vill, reagerar du genom att bli tjatig, dra dig tillbaka eller försöka bli jämn? Att bete sig på detta sätt visar att du inte bryr dig om andras preferenser eller behov, vilket är ett tecken på själviskhet.
Till exempel att ge din partner den tysta behandlingen när de ber dig att göra något annorlunda i huset är ett straffbeteende
Steg 7. Reflektera tillbaka över dina konversationer
Intresserar du dig för andras tankar och liv, eller har andra människor svårt att få ett ord i kanten när du pratar med dig? Om de flesta av dina meningar börjar med "jag", är det förmodligen ett tecken på att du har en självcentrerad världsbild.
Fråga dig själv hur mycket du vet om andra i ditt liv. Till exempel, om du var tvungen att leverera en bröllopskål eller lovprisning för din bästa vän, vad skulle du säga om dem? Om du inte riktigt kan tänka dig något att säga kan det vara ett tecken på att du inte ägnar tillräckligt med tid åt att lära känna andra
Steg 8. Titta på din relationshistorik
Egoistiska människor har ofta svårt att hålla vänner, dejtingpartners och till och med familjemedlemmar i närheten. Om du har en historia av uppbrott och om dina vänner alla verkar försvinna så småningom kan det vara ett tecken på att du inte är särskilt omtänksam och generös med andra människor.
Om mer än en vän eller betydande annan har berättat för dig att du är självisk tidigare kan det vara något med anklagelsen
Metod 2 av 3: Tittar på dina motiv
Steg 1. Mät hur omtänksam du är
Fråga dig själv hur viktiga andras känslor och tröst är för dig. Vill du se till att andra människor är glada och att de har vad de behöver? Eller bryr du dig inte riktigt om hur andra människor känner, så länge du har vad du vill?
- Att springa sent hela tiden, inte ta efter dig själv, låna folks saker utan att ge dem tillbaka och ändra dina planer utan att låta andra veta är några exempel på obetänksamt beteende.
- Till exempel, om det är vanligt att alla är sena till middag eller tillställningar eftersom de väntar på dig, kanske du inte är så hänsynsfull för andras tid.
Steg 2. ifrågasätta dina sanna avsikter
Vill du verkligen hjälpa människor, eller bara se bra ut inför andra? Fråga dig själv hur du känner när du gör en god gärning. Tänker du på hur din handling kommer att hjälpa någon annan, eller funderar du på hur andra kommer att se dig efteråt? Den andra tankegången är en tydlig indikator på själviskhet.
- Ett annat sätt att mäta detta är att tänka på om du tillkännager dina goda gärningar för andra, antingen personligen eller på sociala medier. Om du måste se till att andra vet hur generös eller godhjärtad du är, är du förmodligen inte riktigt altruistisk.
- Till exempel, om du ständigt säger till din vän, "Jag rensade hela mitt schema för dig" för att få dem att känna sig skyldiga, har du kanske inte goda avsikter.
Steg 3. Kontrollera om du sätter dina egna behov och önskemål framför andras
Om du ständigt fokuserar på vad du vill kan du vara självisk. Å andra sidan, om du verkligen är orolig för hur andra känner och vad de behöver, agerar du förmodligen inte på ett egoistiskt sätt.
Till exempel, om du förväntar dig att andra människor ska hjälpa dig när du är i kläm, men du aldrig har lust att göra samma sak för någon annan, uppträder du förmodligen självisk ibland
Metod 3 av 3: Identifiera verklig själviskhet
Steg 1. Kom ihåg att du inte är självisk eftersom någon annan säger det
Det finns många anledningar till att en person kan anklaga en annan för att vara självisk. Ironiskt nog är ibland själviska människor de första som säger "Du är självisk!" när de inte får sin vilja. Människor kan också anklaga dig för själviskhet när de är upprörda eller arga över att du inte kan ta emot dem.
Anta till exempel att en familjemedlem kallar dig självisk eftersom du inte kan få ledigt från jobbet för att komma hem på sin födelsedag. Du är faktiskt inte självisk för att du vill behålla ditt jobb - de är bara inte rimliga
Steg 2. Tänk på varför du kallades självisk
Om någon sa till dig att du agerar självisk, fråga dem varför. Om du inte kan fråga dem, tänk på deras motiv för att säga det, liksom vilka av dina handlingar de kan ha pratat om. Försök att förstå vad de tänkte och kände när de anklagade sig.
Till exempel, om en gammal vän säger att du är självisk, kan de försöka hjälpa dig att lösa ett problem som de har märkt i ditt beteende. Om ditt missbrukande ex säger att du är självisk, försöker de förmodligen bara manipulera dina känslor
Steg 3. Vet skillnaden mellan egenvård och själviskhet
Det är inte egoistiskt att ta hand om sina egna behov. Faktum är att om du ignorerar eller struntar i dina behov kommer det att bli svårare för dig att hjälpa någon annan. Lyssna inte på någon som säger att du måste göra dig till en martyr för att vara osjälvisk.
- Naturligtvis, om du lägger all din tid på egenvård och försummar ditt ansvar gentemot andra, kanske du vill tänka om saker och ting.
- Exempel på hälsosam, rimlig egenvård kan vara att få tillräckligt med vila, ta tid att träna, umgås med människor du bryr dig om och gå till religiösa gudstjänster.
Steg 4. Mår inte dåligt av att stå upp för dig själv
Det är inte själviskt att sätta personliga gränser eller att låta andra veta vad du behöver. Dina behov och känslor är lika viktiga som någon annans. Så länge du är omtänksam och artig, är det inget fel med att vara självhävdande - det är faktiskt en positiv egenskap.
