Antidepressiva medel är en klass av läkemedel som används för att behandla olika humörstörningar, inklusive depression. Dessa mediciner hjälper till att stabilisera en persons hjärnkemikalier för att förbättra humöret. Generellt måste du ta antidepressiva medel i flera veckor för att få några positiva fördelar. Efter att ha tagit dessa läkemedel under en längre tid kan du av någon anledning välja att avbryta behandlingen. Lär dig hur du säkert och effektivt slutar ta dina antidepressiva medel med hjälp av din läkare.
Steg
Del 1 av 3: Besluta hur man ska gå av antidepressiva
Steg 1. Bestäm din anledning till att du vill stoppa dina antidepressiva medel
Användningen av dessa läkemedel syftar i allmänhet till att minska depressiva symtom eller lindra ångest. Men vissa människor som tar dem tycker att de vill sluta inom några veckor eller månader. Tänk på dessa möjliga skäl till varför du kanske vill sluta med dem-och anledningar till varför det kanske inte är en bra idé.
- Du tycker att det tar för lång tid. Läkare listar otålighet som en av huvudorsakerna till att deras patienter slutar ta sina antidepressiva läkemedel. Om detta också är din anledning, försök ge det tid. Antidepressiva medel är ingen snabb lösning. Många patienter märker tecken på förbättring inom 2 till 4 veckor, men för vissa kan positiva effekter ta längre tid.
- Du upplever oönskade biverkningar. En av de vanligaste biverkningarna av vissa antidepressiva medel är viktökning, och det är också en anledning till att många vill sluta med dem. I stället för att sluta utan att prata med din läkare, dela med dig av din oro kring denna fråga. Din läkare kanske kan ordinera ett annat antidepressivt medel eller undersöka dina livsstilsfaktorer för att titta på sätt du kan minimera eventuell viktökning.
- Du har inte råd med medicinerna längre. Beroende på din försäkring eller specifika livsstil kan det vara dyrt att fortsätta ta din antidepressiva medicin. Innan du slutar med medicinerna på egen hand, diskutera frågan med din läkare. Han kanske kan förskriva en generisk eller billigare version.
Steg 2. Inse risken för att plötsligt stoppa dina mediciner
Att plötsligt avbryta din antidepressiva medicin kan orsaka abstinenssymtom. Eftersom dessa läkemedel påverkar olika kemikalier i din hjärna kan du uppleva fysiska och känslomässiga symptom när medicinen avbryts.
- Dessa symtom kallas ofta antidepressivt avbrottssyndrom och kommer att påverka var femte person som använder antidepressiva medel i sex veckor eller längre.
- Dessa symptom indikerar inte beroende av antidepressiva medel eftersom denna klass av mediciner inte är vanebildande. De speglar snarare kroppens reaktion på att plötsligt stoppa din medicinering. Dessa symtom kan förebyggas eller minimeras genom att gradvis gå av din medicin.
Steg 3. Förvänta dig biverkningar om du plötsligt slutar ta dina mediciner
Tecken på antidepressivt avbrottssyndrom kan uppträda inom 1 till 2 dagar efter att du slutat med din medicin. Kom ihåg att det enda sättet att minimera dessa symtom är att gradvis avbryta din medicin under medicinsk övervakning. De som slutar plötsligt kan uppleva följande symtom:
- Återuppkomsten av depressiva symtom
- Huvudvärk
- Ångest
- Sömnstörningar
- Influensaliknande symptom, såsom muskelvärk och frossa
- Illamående
- Irritabilitet
- Yrsel
- Trötthet
- Elektriska stötar
Del 2 av 3: Arbeta med din läkare
Steg 1. Se om din läkare tycker att avbrytande är rätt val
Det finns två huvudsakliga anledningar till att du ska sluta med dina antidepressiva läkemedel: du mår bättre och din läkare tror att du kommer att förbli bättre. Experter föreslår att de flesta patienter ska ta antidepressiva medel i minst sex månader för att läkemedlet ska fungera och förhindra återfall av depression.
Det är viktigt att träffa din läkare, noggrant utvärdera dina omständigheter och sammanställa en plan som säkert låter dig minska din antidepressiva dosering under flera veckor eller månader
Steg 2. Kom med ett lämpligt avsmalnande schema med din läkare
När både du och din läkare når slutsatsen att det i själva verket är dags för dig att avbryta antidepressiva medel, bör han diskutera riskerna med att ha antidepressivt avbrottssyndrom om du inte följer det angivna avsmalningsschemat.
- Varje antidepressivt medel har en annan halveringstid eller hastighet som det absorberas i kroppen. I allmänhet, ju kortare halveringstid, desto svårare kan det vara att avbryta läkemedlet.
- De flesta läkare kommer att utveckla en plan som innebär en dosminskning varannan till var sjätte vecka. Din läkare kommer att ordinera lämplig dos du behöver för att effektivt minska.
Steg 3. Håll dig till det avsmalnande schemat som din läkare föreskriver
Det specifika avsmalnande schemat som din läkare föreslår beror på hur länge du har tagit läkemedlet, vilket läkemedel du har tagit, den aktuella dosen och hur du reagerade på tidigare medicinförändringar. Syftet med avsmalnande är att ge din hjärna tid att anpassa sig till minskade mängder medicin utan negativa biverkningar.
Ditt schema är anpassat och kanske inte är samma schema som en vän eller medarbetare använder. Tiden för att avbryta antidepressiva medel kan variera från en vecka till flera månader, beroende på dina egna omständigheter
Steg 4. Meddela din läkare om du upplever allvarliga biverkningar
När du minskar mängden antidepressiva läkemedel du tar kan du uppleva besvärande symptom som påverkar din funktion. Du kan också märka att dina depressiva symptom återkommer som tyder på återfall. Detta kan hända även med en avsmalnande. Men de flesta läkare tycker att när du följer det avsmalnande schemat tenderar alla störande symtom att försvinna strax efter.
Under denna tid är det relevant att du håller kontakten med din läkare. Han eller hon kan behöva ändra den avsmalnande behandling som du använder till en högre dos eller en mer gradvis avsmalnande för att övervinna negativa biverkningar eller förhindra återfall
Del 3 av 3: Motverka negativa biverkningar
Steg 1. Minska mediciner under mindre stressiga perioder
Ett sätt att motverka de potentiella nackdelarna med att avbryta dina mediciner är att starta din avsmalning under en relativt mild tid i ditt personliga liv. Du kan gradvis sluta ta medicinerna men ändå uppleva negativa biverkningar om du är under stor stress. Tala med din läkare för att avgöra när det kan vara den bästa tiden att starta ett avbrottsschema.
Om du till exempel genomgår en större övergång, till exempel byte av jobb eller skilsmässa, kanske du och din läkare vill vänta med att minska medicinerna till en mindre stressig tid
Steg 2. Sikta på att avsmalna på våren eller sommaren
Om du bor i en nordlig stat eller region kan stopp av dina antidepressiva medel under höst- eller vintermånaderna leda till att symtomen återuppstår på grund av säsongsbetonad affektiv störning eller helt enkelt på grund av den mer dystra miljön under dessa årstider.
Dessutom har vår- och sommarmånaderna element som naturligt kan lyfta humöret, till exempel fågelkvitter, solsken och det frodiga utomhus
Steg 3. Överväg psykoterapi medan du avsmalnar
Om du inte redan träffar en kurator eller terapeut för ditt humör eller ångestsyndrom, kan det vara dags att börja nu. En kombinerad behandlingsmetod för psykoterapi med mediciner leder vanligtvis till de bästa resultaten.
Därför kan prata med en terapeut under avsmalnande hjälpa dig att identifiera problemområden i ditt tänkande eller beteende som kan bidra till dåligt humör. Att gå i terapi minskar signifikant sannolikheten för återfall efter avbruten medicin
Steg 4. Hitta en källa till support
Att avbryta din antidepressiva medicin kan vara en stenig period. Du kan lyckas ta dig igenom den här tiden genom att hålla kontakten med din läkare och terapeut. Det kan också vara till hjälp att involvera en nära vän eller familjemedlem i processen. Den här personen kan vara där för att trösta dig eller hjälpa till att lyfta ditt humör ibland när du känner dig särskilt tårfylld eller irriterad.
Ett annat alternativ är att gå med i en supportgrupp på en klinik, samhällscentrum eller lokal religiös organisation
Steg 5. Öva regelbunden egenvård
Arbeta med din kropp och själ för att avvärja ett återfall av depression genom att ta väl hand om dig själv. Träna regelbundet för att öka ditt humör och bekämpa stress. Njut av en hälsosam, balanserad kost inklusive livsmedel som hjälper dig att behandla depression naturligt. Avsätt tid varje natt och varva ner så att du får 7 till 9 timmars vilsam sömn.
Förutom kost, träning och sömn kan du också förbättra din avslutande framgång genom att delta i aktiviteter som du tycker om samt använda strategier som meditation och yoga för att lindra stress
Tips
Avsmalnande av ett antidepressivt medel kan gå långsammare nära slutet, eftersom serotoninnivåerna i hjärnan är mycket känsliga för de minsta minskningarna av läkemedlet. Du kan råda dig av din läkare att byta till en flytande version eller dela innehållet i en kapsel vid denna tidpunkt
Varningar
- Ta alltid av antidepressiva medel under överinseende av en läkare.
- Sluta inte plötsligt ta ditt antidepressiva. Det är mer troligt att du upplever abstinenssymtom om du gör detta.
