Det finns en fin gräns mellan självfrämjande och arrogans. I många situationer, till exempel när du intervjuar för jobb, söker löneförhöjning eller marknadsföring, dejtar eller får nya vänner, kanske du vill prata med dig själv utan att verka förskräckande för den andra personen. Människor tenderar att känna sig mer attraherade av, intresserade av och positiva till människor som säger positiva saker om sig själva, men det kan kännas svårt att lista positiva saker om dig själv utan att känna att du skryter för mycket.
Steg
Metod 1 av 2: Marknadsför dig själv taktfullt
Steg 1. Vet när du ska använda egen marknadsföring
De vanligaste situationerna där människor kan skryta är att bilda nya bekantskaper, särskilt under anställningsintervjuer eller första träffar. I båda dessa scenarier försöker du visa ditt värde för en annan person som har lite att basera sin åsikt på förutom vad du säger.
- Om du är på en första dejt vill du att personen ska bli imponerad av dig och lära dig mer om dig, men du vill inte att de ska tro att du är stolt eller arrogant. Ett tillvägagångssätt är att vänta på att din dejt ska fråga dig om dig själv innan du volontärinformation.
- Till exempel, om din dejt har frågat dig om du har några hobbyer, kan du säga: "Jag gillar verkligen att springa. Jag började bara springa runt i mitt grannskap och fortsatte att öka avståndet gradvis. Jag sprang precis mitt första maraton förra månaden. Springer du någonsin? Jag skulle älska en ny löparpartner. " Det här låter mer personligt och mindre skrytande än att bara sitta ner till middag och säga: "Jag är en fantastisk löpare. Jag sprang precis ett maraton och kom tvåa i min åldersgrupp. Jag ska springa 3 maraton mer i år."
Steg 2. Diskutera dina prestationer på ett teamcentrerat sätt
Att skryta har ofta en konkurrenskraftig och självcentrerad fördel, men att dela med sig av kredit för dina prestationer kan minimera potentialen för att verka arrogant.
- Forskning har visat att lyssnare tycker mer positivt om människor som använder inkluderande språk (som "vi" och "team").
- Till exempel, om du arbetar på ett arkitektfirma och ditt team just fått kontrakt på en ny byggnad, var noga med att använda "vi" istället för "jag" när du pratar om prestationen. "Efter flera månaders hårt arbete tecknade vi precis ett kontrakt för att designa och bygga ett nytt offentligt bibliotek. Det är ett bra tillfälle för laget" låter bättre än "Jag fick precis ett fantastiskt kontrakt för att bygga en ny byggnad. Det går för att cementera resten av min karriär."
Steg 3. Var försiktig när du säger”jag” och”jag”
”Du måste helt klart använda förstapersonsspråk i scenarier där du måste marknadsföra dig själv, men du bör fokusera på att betona prestationer.
- Försök också att undvika överlägsna språk som "Jag var den bästa medarbetaren min tidigare arbetsgivare någonsin haft" eller "Jag har alltid jobbat hårdare än alla andra där." Extrema uttalanden som dessa kommer sannolikt inte att vara sanna, även för de mest framgångsrika människorna och låter istället som överdrift.
- Överlägsna uttalanden där talaren påstår sig vara den "bästa" eller den "största" (även om de kan vara sanna) tenderar att identifieras som skryt snarare än verklig prestation.
- Till exempel "Det var min idé att skapa ett utrymme där anställda kunde tala fritt om sina bekymmer", låter mer som att skryta än "jag skapade ett utrymme där anställda kunde tala fritt."
- Prova istället uttalanden som "Medan jag arbetade för min tidigare arbetsgivare försökte jag mitt bästa att vara engagerad och hårt arbetande."
Steg 4. Förvandla ett skrytande uttalande till ett positivt uttalande
Genom att använda teamorienterat språk och nämna dina prestationer men snurra dem på ett mer blygsamt sätt kan du låta positivt och prata upp dig själv utan att skryta.
-
Ett exempel på ett uttalande som antingen skryter eller som ett enkelt positivt uttalande är följande:
- Den positiva versionen:”Mitt softbollslag hade sin prismiddag i går kväll. Vi hade en bra säsong och så var alla på bra humör. Jag fick till och med det mest värdefulla spelarpriset. Pojke, blev jag förvånad. Jag spelade riktigt hårt i sommar, men jag gjorde det för skojs skull och för träningen. Så jag var verkligen glad över att få priset och erkännandet. Jag var glad att hjälpa mitt lag att avsluta säsongen så bra.”
- Den skrytande versionen:”Mitt softballlag hade sin prismiddag i går kväll. Jag hade min bästa säsong hittills, så jag var på bra humör. De gav mig det mest värdefulla spelarpriset. Men det var ingen överraskning eftersom jag var den ledande spelaren hela sommaren. Egentligen är jag den bästa allroundspelaren den här ligan någonsin har sett. Jag kan ha mitt val att spela i vilket lag jag vill nästa år, så jag kan byta till ett bättre lag.”
Steg 5. Observera din reaktion när du hör andra marknadsföra sig själv
Ett bra knep om du fortfarande är tveksam till att skryta är att observera dina egna reaktioner på andra människors beteende: när du hör någon annan skryta, tänk på varför det skryter och hur de skulle kunna omformulera vad de sa för att inte längre låter som skryt..
När du känner dig orolig för att skryta, fråga dig själv:”Är det sant? Hur vet jag att det är sant?”
Metod 2 av 2: Att känna sig trygg
Steg 1. Bygg upp verkligt förtroende genom att inse dina positiva egenskaper
Du kan starta denna process genom att göra en detaljerad lista över dina prestationer, hur du uppnådde dem och varför du är stolt.
- Till exempel kan du vara stolt över att ha tagit studenten eftersom du är den första i din familj som gjorde det, och du gjorde det medan du arbetade två jobb.
- Detta hjälper dig att se att du verkligen har uppnått saker, och det kommer att ge dig djupare inblick i din prestation.
- Många av oss är snällare och snabbare att ge beröm till andra än oss själva. För att hjälpa dig att vara mer objektiv och övervinna eventuell ovilja kan du behöva berömma dig själv, tänka på dina färdigheter och prestationer utifrån. Du kan göra detta genom att skriva ner positiva saker om dig själv i tredje person, som om du skrev ett rekommendationsbrev eller godkännande om en vän eller kollega.
Steg 2. Undvik ljudet av din egen röst
Arroganta, självcentrerade människor (och människor som är osäkra) tenderar att fortsätta och fortsätta om sig själva och sina bedrifter, även när de som de pratar med har slutat lyssna.
- Lär dig att upptäcka kroppsspråkstecken som glaserade ögon, titta på klockan eller plocka på ludd på kläder. Dessa signaler kan visa dig att du börjar bli tröttsam och att du måste sluta skryta. Sluta prata om dig själv och fråga den andra personen om sig själv.
- Sikta på att lyssna och ge sammanfattande feedback som avslöjar att du förstår vad lyssnaren har sagt. Till exempel, "Vad jag hör dig säga är …" Att göra det är både en komplimang till dem och en utmärkt reflektion över din karaktär. Att lyssna kommer alltid att imponera på människor, särskilt när du gör det klart att du förstår.
- Var kortfattad. Om du kan få fram din idé i ett eller två meningar, är det mer sannolikt att det du säger kommer att fastna i människors sinne. Om du pratar om dig själv i 15 minuter, kommer folk att springa ifrån dig nästa gång de ser dig komma ner i korridoren eftersom de kommer att tycka att du är arrogant och irriterande.
Steg 3. Gör mål för förbättring
Samtidigt som du erkänner dina prestationer, ignorera inte områden du vill förbättra. Att ignorera dina potentiella förbättringsområden kan få dig att se ut som ett skryt.
Att erkänna områden som du kan förbättra kan faktiskt ge dina positiva uttalanden mer trovärdighet och få dig att låta ännu mer kunnig om ett område
Steg 4. Betona dina färdigheter om du är kvinna
Även om människors prestationer tenderar att tillskrivas skicklighet, är det mer sannolikt att exakt samma prestationer av kvinnor tillskrivs tur. Kvinnor som skryter bedöms ofta hårdare än män som skryter. Det betyder att om du är en kvinna som försöker visa sina positiva prestationer, bör du vara säker på att marknadsföra dina färdigheter utöver dina prestationer.
Du kan göra detta genom att utveckla mer om vad du gjorde för att tjäna din prestation: till exempel, om du vann ett pris eller ett stipendium, lägg mer tid på att beskriva det arbete du gjorde för att vinna det priset än själva priset
Steg 5. Be om hjälp om du behöver det
Om du kämpar med låg självkänsla, depression eller social ångest bör du söka hjälp från en psykolog. Dessa frågor kan göra det svårt eller omöjligt att kunna tala positivt om dig själv till en annan person.
- Till exempel kan individer som lider av extremt låg självkänsla finna det omöjligt att hitta något positivt i sig själva, och som ett resultat kan de fyllas med sorg, ångest eller rädsla.
- Psykolog kan ge dig verktyg för att bygga upp självförtroende och arbeta med social ångest eller depression och hjälpa dig att undersöka hur du kan ändra dina tankar och beteende för att förbättra ditt liv.
Steg 6. Ge uppriktiga komplimanger till andra
Ge folk ofta beröm för de saker de gör som du verkligen beundrar. Ge aldrig en komplimang som är falsk.
- När en person komplimangerar dig, starta inte in i en diskussion om hur bra du är. Var ödmjuk, acceptera komplimangen och säg "tack". Om du behöver säga mer, säg något som: "Jag uppskattar att du märkte det. Det här är något jag verkligen har arbetat med i mitt liv."
- Du behöver inte alltid lämna tillbaka en komplimang om du inte har något uppriktigt att säga. Ett enkelt "tack, jag uppskattar att du säger något" är tillräckligt.
Tips
- Innan du skryter om något, föreställ dig att du var den du skryter till och tänk om du skulle bli avstängd.
- Börja inte samla materiella saker bara så att du kan skryta med dem. Om du har en fantastisk ny sportbil och en Rolex, men du är tom på insidan, kommer ingen mängd skryt om dina ägodelar att få dig att må bättre om dig själv.
