Medan alla har ett lite asymmetriskt ansikte kan ett ojämnt leende vara mer märkbart hos vissa än andra. Om ena sidan av munnen är högre eller lägre när du ler, är det förmodligen lite ojämnt-men det är inte dåligt! Det finns gott om icke -invasiva sätt du kan dölja ditt ojämna leende för att bygga upp ditt förtroende för hur du ser ut.
Steg
Metod 1 av 6: Vanliga frågor om ojämna leenden
Steg 1. Vad orsakar ett ojämnt leende?
Ett ojämnt leende kan orsakas av ett antal faktorer, inklusive att tugga på ena sidan mer än den andra, sneda eller trånga tänder, en skada, vävnadstrauma, klockförlamning eller till och med genetik. Det finns massor av olika anledningar till att ditt leende kanske inte är helt symmetriskt, och vissa är bara tillfälliga.
Även de nuvarande känslorna du känner kan få ditt leende att vara lite snett
Steg 2. Hur vet jag att jag har ett ojämnt leende?
Du kanske kan se det på bilder eller i spegeln. Du kan också undvika att le, skratta eller ta bilder av dig själv.
Din uppfattning om dig själv kan vara lite avstängd. Selfies, webbkameravideor och bilder kan ofta se förvrängda ut, även om ditt leende IRL är bra
Steg 3. Ska jag fixa mitt ojämna leende?
Du behöver inte om du inte vill! Alla har en viss nivå av asymmetri i ansiktet, och ett ojämnt leende kan ge karaktär. Du bör bara fixa ditt ojämna leende om det påverkar ditt självförtroende eller självkänsla.
Om du har sneda eller ojämna tänder kan de på sikt skada din hälsa. Tala med en tandläkare om du har några problem
Metod 2 av 6: Goda vanor
Steg 1. Tugga på båda sidor av munnen
När du bara tuggar på ena sidan kan din käke bli starkare på ena sidan än den andra. Försök att alternera dina bett så att du tuggar på både vänster och höger sida av munnen istället för att gynna en.
Du kan tugga en bit med höger sida, sedan vänster sida, sedan höger sida för att hålla koll när du äter
Steg 2. Sov på båda sidor jämnt
Att trycka ena sidan av ansiktet mot kudden och inte den andra kan leda till ojämna käkmuskler. Försök att växla fram och tillbaka mellan höger och vänster sida när du somnar.
Om du sover på rygg, oroa dig inte för att byta sida
Steg 3. Le med tänderna om du har en stor mun
Om du har en stor mun kan du se mer ojämn ut om du håller dina läppar stängda när du ler. Grina brett och visa tänderna för ett leende som kompletterar hela ditt ansikte.
Detta är inte en hård och snabb regel, så du kan leka med det som ser ut och känns bäst för dig
Steg 4. Håll munnen stängd när du ler om du har en liten mun
Tunnare läppar och mindre munnar kan se bättre ut utan att tänderna syns. Du kan hålla dina läppar helt stängda eller öppna munnen lite när du ler för bilder och selfies.
Återigen, röra med leendet som du tycker ser bäst ut för ditt ansikte
Metod 3 av 6: Ansiktsövningar
Steg 1. Säg”eeeee” och”ooooo
”Håll ett överdrivet leende när du säger” eeee”och håll det kvar i cirka 15 sekunder. Byt till att säga "oooo" medan du spänner dina läppar som om du blåser i en visselpipa, håll sedan det i 15 till 20 sekunder.
- Upprepa detta 10 gånger om dagen för att stärka musklerna runt ditt leende.
- Även om ansiktsövningar kan hjälpa ett ojämnt leende, finns det inga vetenskapliga belägg för det.
Steg 2. Öva på ett fiskansikte
Sug i dina kinder tills de vidrör varandra inuti din mun. Flytta dina läppar upp och ner medan du håller positionen i cirka 10 sekunder.
Detta hjälper till att stärka dina kindmuskler
Steg 3. Håll en penna i munnen
Skjut en penna i munnen strax bakom dina hundtänder och stäng sedan munnen så mycket du kan för att hålla pennan på plats. Vrid huvudet åt höger, sedan till vänster och håll pennan i munnen. Titta sedan upp och ner.
Försök att upprepa dessa övningar 3 gånger varje dag för att stärka dina käkmuskler
Steg 4. Sopa tungan runt dina översta tänder
Håll din mun för det mesta stängd, använd tungan för att svepa över dina övre tänder, först till höger, sedan till vänster. Upprepa detta ett par gånger för att stärka tungan och ansiktsmusklerna.
Du kan göra denna övning upp till 10 gånger per dag
Steg 5. Håll en sked i munnen
Sätt den platta änden av en sked i munnen mellan dina läppar med den andra änden som sticker ut rakt ut. Använd dina läppar för att hålla skeden på plats i 5 till 10 sekunder, eller så länge du kan.
- Skedens vikt hjälper dig att arbeta dina muskler ännu mer.
- Så småningom kan du arbeta med att hålla skeden mellan dina läppar i 1 minut i taget.
Metod 4 av 6: Läppfixer
Steg 1. Använd concealer för att konturera dina läppar så att de ser jämna ut
Applicera en concealer eller foundation över dina läppar för att skapa en jämn bas. Ta en matt läpppenna som är lite mörkare än dina naturliga läppar och dra över den del av dina läppar som är ojämn. Fyll i dina pennor med läppstift för att dina läppar ska se jämna och fulla ut.
- Var försiktig med att lägga dina läppar först. Att göra dina läppar för stora eller för fulla kan vara super märkbart, särskilt i naturligt ljus.
- Detta är inte något du behöver göra varje dag, men det kan vara ett trevligt tillskott till en glam eller full-up makeup-look.
Steg 2. Fyll dina läppar med läppfyllmedel
Prata med en plastikkirurg om att få en läppfyllnadsinjektion i och runt dina läppar för att fylla ut dem. Du kan be om en liten, subtil fyllning för att jämna ut dina läppar för en mer naturlig effekt.
- Detta är en snabb injektion, och det tar vanligtvis bara cirka 15 till 30 minuter i taget.
- Om du ska få läppfyllmedel, se till att du får dem från en auktoriserad plastikkirurg.
- Läppfyllmedel är inte permanenta, så du måste så småningom få dem att beröras.
Steg 3. Prova en läpptatuering för extra färg och fyllighet
Semipermanenta läpptatueringar kan ge dina läppar extra fyllighet genom att lägga till färg och pigmentering. Gå till en professionell tatuerare för att prata om vad du skulle vilja ha gjort och om dina mål kan uppnås.
- Permanent smink skiljer sig från traditionell tatuering, så färgen stannar inte på dina läppar för alltid. Du kommer förmodligen att behöva få dina läppar att röra vartannat till var tredje år när de bleknar.
- De flesta läpptatueringar är väldigt subtila, och det borde inte vara uppenbart att du har gjort något.
Steg 4. Gå på ett läppimplantat eller ympning för ett permanent alternativ
Om du verkligen är missnöjd med dina ojämna läppar, finns det några sätt att fixa dem permanent. Prata med en plastikkirurg om ett läppimplantat (ett långt implantat placerat inuti läpparna för att ge fyllighet och jämnhet), fetttransplantation (överföring av fett från magen till dina läppar) eller vävnadstransplantation (överföra en bit hud från kroppen till dina läppar).
Dessa förfaranden är mycket invasiva, och de har alla sina egna risker. Prata med en licensierad plastikkirurg för mer information innan du bestämmer dig för att ta denna väg
Metod 5 av 6: Dental Fixes
Steg 1. Räta ut tänderna med hängslen
Om ditt leende är ojämnt på grund av sneda tänder, gå till en ortodontist och fråga om tandställning. Hängslen är inte en snabb lösning-de kan ofta ta ett år eller mer att fixa dina sneda tänder. Resultaten kan dock vara ganska dramatiska.
Om du inte vill ha hängslen, fråga din tandläkare eller ortodontist om klara justeringar istället
Steg 2. Prova faner för att förlänga dina tänder
Om dina tänder är flisiga eller för korta, prata med din tandläkare om fanér. Dessa porslinsskal sitter ovanpå dina tänder, vilket ger dig utseendet på raka, vita tänder utan mycket ansträngning.
- Dina tänder och ditt tandkött måste vara friska innan du kan kvalificera dig för faner, så fortsätt borsta och tandtråd!
- Faner är permanenta, men de kan lossna med tiden. Du kan behöva få dem att röra upp eller byta ut längs linjen.
Steg 3. Lägg till kronor för att räta ut tänderna
Om du bara har några tänder som är sneda eller flisade, fråga om att få en krona. Dessa individuella lock sitter över toppen av din tand, vilket ger det utseendet som en full, frisk tand.
Kronor kan också hjälpa till att stärka svaga eller trasiga tänder
Metod 6 av 6: I foton
Steg 1. Tryck tungan bakom tänderna för det perfekta leendet
Innan du ler, tryck tungan upp mot taket på din mun och tryck den mot dina övre tänder. När du sedan ler visar du den perfekta mängden tuggummi (inte för mycket och inte för lite).
Kändisar använder detta trick mycket på den röda mattan för att hålla sitt leende på plats när de tar bilder
Steg 2. Pout dina läppar för att få dem att se fylligare ut
Innan du ler, tryck dina läppar utåt som om du vill kyssas. Försök att hålla den känslan i dina läppar när du ler för att fylla dina läppar naturligt i foton.
Detta är ett bra sätt att få dina läppar att se lite fylligare ut utan kosmetiska förändringar
Steg 3. Stå långt bort från kameran
Om du tar en bild för nära kameran kan det snedvrida bilden och få dina proportioner att se ojämna ut. Försök att stå åtminstone 0,91 till 1,22 m bakåt från kameran till att börja med, gå sedan lite bakåt eller framåt för att hitta en smickrande vinkel.
Att stå för långt bort från kameran kan också göra att dina funktioner ser lite roliga (eller till och med suddiga) ut. Försök hitta sötpunkten mellan för nära och för långt för din bästa bild
Steg 4. Välj ett 70 till 100 mm objektiv för den mest naturliga vinkeln
Om du arbetar med en professionell kamera kan det objektiv du väljer göra stor skillnad på hur du ser ut. Ett 70 mm -objektiv eller ett 100 mm -objektiv ger dig minsta möjliga snedvridning och håller dina proportioner jämna.
Ditt perfekta objektiv kan vara något annorlunda, så spela runt tills du hittar det du gillar
Steg 5. Använd ett varpverktyg i ett redigeringsprogram för att fixa ditt leende
Lägg in ditt foto i ett redigeringsprogram och markera ditt munområde med varpverktyget. Lyft eller sänk försiktigt ena sidan av munnen för att åtgärda de ojämnheter du ser.
- Var mycket försiktig när du redigerar foton! Om du gör för mycket kan det se onaturligt ut.
- Om du hade tagit professionella bilder kan du be fotografen att beröra ditt leende i efterproduktionen.
