De små röda stötarna på din hud som kallas nässelfeber kan vara fula, obekväma och riktigt kliande! Du kan emellertid behandla denna allergiska reaktion på många olika sätt, och ofta minska avsevärt klåda. Snabba huskurer som en sval kompress eller bakpulverpasta kan ge kortvarig lättnad, och att göra enkla livsstilsförändringar som att bära lösa kläder och hålla sig borta från solen kan också minska klådan. För långsiktig lättnad är det dock bäst att samarbeta med din läkare för att hitta de bästa medicineringsalternativen för ditt tillstånd.
Steg
Metod 1 av 3: Prova hemmetoder
Steg 1. Håll en sval tvättlapp eller ett inpackat ispaket över bikuporna
Blötlägg en tvättduk i kallt vatten, vrid ur den och applicera den på det drabbade området. Alternativt kan du slå in ett ispaket eller en påse med dragkedja i en mjuk kökshandduk och applicera den. I båda fallen, applicera kylduken i upp till 15 minuter per timme efter behov.
- Kall fukt hjälper till att dämpa smärtreceptorer och lugna torr, kliande hud.
- Dessa åtgärder kan ge märkbar kortsiktig lindring, men hjälper inte med långsiktig hantering av klåda på grund av nässelfeber.
Steg 2. Täck området med en våt dressing dränkt i aluminiumacetatlösning
Aluminiumacetatlösning, även känd som Burows lösning, kan hjälpa till att lindra klåda och irritation från nässelfeber. Blötlägg en tvättlapp eller gasväv i lösningen och pressa ut den extra vätskan, låt den ligga på din irriterade hud i 20-30 minuter, 4-6 gånger om dagen, eller så ofta som din läkare eller apotekspersonal rekommenderar.
- Om området är kraftigt irriterat kan du behöva återfukta trasan några gånger för att hålla den tillräckligt fuktig.
- Du kan köpa aluminiumacetatlösning i disken som Burows lösning, Domeboro eller Star-Otic.
Steg 3. Applicera en alkalisk substans som kalaminkrem eller mjölk av magnesia
Calamine lotion är en alkalisk blandning som kan lindra klåda i några timmar. Men i vissa fall kan det göra nässelfeber ännu värre, så undvik att använda den om detta är fallet för dig. Applicera det inte mer än 3-4 gånger om dagen eller enligt din läkares anvisningar.
- Både mjölk av magnesia och Pepto-Bismol (vismutsubsalicylat) är också alkaliska ämnen som kan ge liknande klåda mot klåda. Liksom med kalaminkräm kan de i vissa fall förvärra kliande nässelfeber.
- Vilken alkalisk substans du än använder, tvätta bort den med kallt vatten och en mjuk trasa när den börjar torka ut och flagna av.
Steg 4. Gör en klåda mot klåda av bakpulver eller kräm av tandsten
Lägg en hög sked bakpulver eller grädde av tartar i en skål, tillsätt sedan tillräckligt med vatten för att skapa en pasta som är ungefär konsistensen av vit tandkräm. Sprid den över bikuporna och låt den ligga där tills den torkar ut och börjar flagna av. Upprepa detta upp till 4 gånger om dagen, eller oftare om din läkare rekommenderar det.
- Både bakpulver och grädde av tandsten är alkaliska ämnen som potentiellt kan minska klåda på kort sikt.
- Gnid inte ut pastan ordentligt på huden, eftersom grusigheten kan orsaka ytterligare irritation.
- Applicera inte pastan om du har några öppna sår i området.
Steg 5. Kombinera ättika och vatten och applicera det med en bomullstuss
Blanda 3 delar vatten med 1 del ättika i en liten skål-till exempel 15 ml vatten och 5 ml ättika. Doppa en bomullstuss eller en bomullspinne i blandningen och lägg den försiktigt över bikuporna. Du kan uppleva tillfällig klådaavlastning på grund av ättikas antibakteriella egenskaper.
- Medan äppelcidervinäger har blivit ett husmedel "bota alla", bör vilken typ av ättika som helst fungera likadant här.
- I vissa fall kan ättika orsaka ytterligare irritation. Sluta använda den om den gör det!
Steg 6. Ta ett havregrynbad om du har utbredda nässelfeber eller kliar
Finmalet (eller kolloidalt) havregryn är utmärkt för att lugna och återfukta kliande, irriterad hud. Om du har nässelutslag överallt, dra ett kallt eller ljummet bad och strö i lite Aveeno eller ett annat havregrynbaserat bad. Blötlägg i badet i 10-15 minuter eller den tid som rekommenderas på förpackningen.
Du kan också göra din egen havregryn genom att mala upp okokta, rullade havre i en kaffekvarn eller matberedare. Mal havre tills de är fina nog att snabbt lösa sig i vatten
Steg 7. Skapa en ananaskompress för att lugna kliande nässelfeber
Häll en liten burk krossad ananas-eller krossa några färska ananasbitar-i en skål klädd med en tunn bomullstrasa. Dra upp hörnen på duken och binda dem med ett snöre eller gummiband och lägg sedan kompressen på dina bikupor i upp till 15 minuter. Förvara kompressen i kylen i upp till 24 timmar och använd den så ofta som behövs under denna tid.
- Ananas innehåller bromelain, ett enzym som kan minska klåda och svullnad.
- Att äta ananas kan också hjälpa, eller så kan du prova bromelain -tillskott.
Steg 8. Skrapa inte på dina kliande nässelfeber
Detta kan verka som det snabbaste och enklaste "hemmet" för kliande nässelfeber, men det kan lätt orsaka mer skada än nytta. Repning kommer att öka din hudirritation och göra det mer kliande och smärtsamt strax efter att du slutat. Ännu värre kan du bryta huden och orsaka en infektion.
Kontakta din läkare omedelbart om du upplever tecken på infektion som ökad rodnad eller svullnad, sippring, illaluktande lukt eller feber
Metod 2 av 3: Gör livsstilsförändringar
Steg 1. Försök, när det är möjligt, att identifiera och undvika dina triggers
Medan många fall av nässelfeber inträffar utan någon klar orsak, kan andra spåras till en specifik utlösare. Närhelst du upplever nässelfeber, se om du kan identifiera några återkommande utlösare-om du gör det, se om att minska eller eliminera din exponering lindrar dina nässelfeber. Vanliga utlösare inkluderar (men är inte begränsade till):
- Luftburna allergener som damm, mjäll och pollen.
- Allergier mot vissa livsmedel, mediciner, husdjur och så vidare.
- Miljöstimuli, till exempel exponering för solljus, värme eller (mindre vanligt) kyla.
- Kontakttryck på din hud, till exempel från trånga kläder eller en handväska.
- Virus-, svamp- eller bakterieinfektioner.
- Insektsbett.
Steg 2. Ta en sval dusch eller bad inte mer än en gång om dagen
Om inte dina nässelutslag utlöses av exponering för kyla-vilket är ovanligt-ta ett kallt bad eller en dusch varje dag kan ge kortvarig lindring av klåda. Prova ljummet eller varmt vatten om kallt vatten utlöser dina nässelfeber.
- Duscha eller bada inte mer än en gång om dagen. Annars kan du ytterligare torka ut din hud och göra dina nässelfeber ännu mer kliande och obekväma.
- När du tar ett bad, försök att röra i en skopa bakpulver eller finmald kolloidal havregryn medan vattnet rinner. Blötläggning i badkaret i upp till 30 minuter kan ge ytterligare klåda.
Steg 3. Tvätta med en mild tvål och applicera en doftfri fuktighetskräm efter behov
Använd inte hårda rengöringsmedel eller doftande tvålar när du badar, duschar eller tvättar, eftersom dessa kan irritera din hud ytterligare. Använd istället en mild hudrengöring och en mjuk trasa. Efter att du torkat försiktigt med en mjuk handduk, applicera en doftfri fuktighetskräm för att hjälpa din hud att hålla sig återfuktad.
- Kontakta din primärvårdsläkare, hudläkare eller apotekspersonal för rekommendationer om fuktkräm baserat på ditt specifika tillstånd.
- Var extra skonsam när du rengör, torkar och återfuktar områden där du har nässelfeber. Byt rengöringsmedel och/eller fuktkräm om de verkar göra din nässelfeber värre.
Steg 4. Bär lösa, mjuka kläder, särskilt i dina bikupor
Att bära grova eller trånga kläder kommer nästan säkert att göra din nässelfeber mer kliande och kan vara en utlösare för dina nässelfeber i första hand. Välj tyger som andas som bomull och bär kläder som inte gnuggar mot dina kliande nässelfeber.
Nässel kan ibland förekomma i ett område där en handväska, midjeband eller bh -band pressar och gnuggar mot huden. Att justera din garderob kan göra stor skillnad i det här fallet
Steg 5. Hitta hälsosamma sätt att minska stress i ditt liv
Att hantera kliande nässelfeber kan vara stressande! Tyvärr kan överdriven stress ibland utlösa nässelutslag, och det kan också förvärra nässelfeber orsakad av andra kända eller okända utlösare. Men genom att använda hälsosamma stressbekämpningstekniker som följande kan du kanske minska klåda och irritation som orsakas av dina nässelfeber:
- Meditation, bön eller mindfulness -tekniker.
- Djupa andningsövningar.
- Yoga eller tai chi.
- Lätt eller måttlig intensitet kardiovaskulär träning.
- Lyssnar på avslappnande musik eller läser en lugnande bok.
- Få en god natts sömn.
- Prata med en vän eller älskad.
- Diskutera din stress med en legitimerad terapeut.
Steg 6. Ät mat som är rik på C -vitamin för att möjligen hjälpa till att hantera nässelfeber
C -vitamin har antihistaminegenskaper, så att äta mer citrusfrukter, bär, gröna grönsaker och tomater (för att nämna några utmärkta C -vitaminkällor) kan hjälpa till att hantera dina nässelfeber. Se dock till att undvika alla C-vitaminrika livsmedel som utlöser dina bikupor!
C -vitamintillskott kan vara till hjälp, men det finns mindre bevis för att stödja detta. Tala med din läkare om du är intresserad av att ta tillskott
Steg 7. Ta kosttillskott som nässlor som kan ge lite nässelutslag
Nässelte och liknande sammansättningar har länge använts för att klåda, på grund av nässelens antagna antihistaminegenskaper. Det enklare alternativet är att ta upp till 6 nässeltillskottskapslar (400 mg vardera) per dag. Tänk dock på att det finns få vetenskapliga belägg för att stödja nätslans fördelar mot klåda.
- Tänk också på andra potentiella klåda mot klåda, till exempel fiskolja, rutin, quercetin och coleus forskohlii.
- För din säkerhets skull, rådfråga din läkare eller apotekspersonal innan du tar några nya tillskott, eftersom de kan orsaka biverkningar eller störa mediciner.
Metod 3 av 3: Användning av läkemedel
Steg 1. Ta en receptfri (OTC) eller receptbelagd antihistamin
Detta är vanligtvis förstahandsbehandling för kliande nässelfeber och är ofta ganska effektivt. Prova en OTC oral antihistamin, som Claritin (10 mg en gång dagligen för vuxna och barn i åldern 6 och uppåt, 5 mg en gång om dagen för barn 3-5), Zyrtec (10 mg en gång om dagen för vuxna och barn 12 och uppåt; 5 mg en gång om dagen för barn 6-11; 2,5 mg per dag för barn 3-5), Allegra (en 180 mg tablett en gång om dagen för vuxna) eller Benadryl (25-50 mg var 4-6: e timme för vuxna; 12-25 mg var 6: e timme för barn 6-12; 6,25 mg var 6: e timme för barn 3-6), eller prata med din läkare om att få en receptversion. Du kommer att ta ett enda dagligt piller i de flesta fall, men följ förpackningsanvisningarna eller din läkares instruktioner.
- Välj icke-dåsiga antihistaminer när det är möjligt, eller du kan känna dig riktigt trött och sliten hela dagen. De är också mindre benägna att orsaka biverkningar som yrsel, lågt blodtryck eller snabb hjärtslag.
- Tala med din läkare eller apotekspersonal först om du har andra medicinska tillstånd eller tar receptbelagda läkemedel.
Steg 2. Applicera en aktuell OTC eller receptbelagd klåda mot klåda enligt råd
Hydrokortison 1% grädde är en vanlig OTC-anti-kliande kräm som ofta är effektiv för att hantera kliande nässelfeber, och den finns också i receptstyrka efter behov. Var dock medveten om att hydrokortison och andra steroida klåda mot klåda i vissa fall kan göra nässelfeber värre.
- För vuxna och barn över 6 år, applicera en tunn film med hydrokortisonkräm på bikuporna 4 gånger om dagen efter behov i 5-7 dagar.
- Försök att börja med den lägsta koncentrationen av hydrokortison och öka gradvis styrkan tills du hittar den koncentration som fungerar för dig. Du kan få hydrokortison salva i 0,5%-1%koncentrationer, medan krämerna finns i en styrka från 0,5%-2,5%.
- Använd inte hydrokortison om du har leverproblem eller är gravid eller ammar. Diskutera andra möjliga begränsningar, biverkningar och läkemedelsinteraktioner med din läkare eller apotekspersonal.
Steg 3. Svälj en föreskriven daglig kortikosteroidtablett
Receptbelagda kortikosteroider som prednison minskar kroppens inflammatoriska svar och kan avsevärt minska klåda och irritation i nässelfeber. Kortikosteroider har många potentiella riskfaktorer, biverkningar och läkemedelsinteraktioner, så se till att ha en detaljerad diskussion med din läkare innan du börjar med en daglig oral dos.
När du börjar ta prednison ska du inte sluta ta det plötsligt om inte din läkare särskilt rekommenderar det. Istället kommer du sannolikt att bli avvisad att minska medicinen under en period av dagar eller veckor
Steg 4. Prova immunsuppressiva läkemedel om andra alternativ inte hjälper
Om du inte får lättnad från typiska alternativ mot klåda, finns det flera immunsuppressiva läkemedel som din läkare kan överväga att förskriva. Som alltid, se till att din läkare känner till alla hälsotillstånd du har och andra mediciner och kosttillskott du tar, och ta den förskrivna medicinen exakt enligt anvisningarna.
- Din läkare är mer benägna att prova immunsuppressiva om du har diagnostiserats med kroniska nässelfeber (även kallad kronisk urtikaria), vilket innebär att du har upplevt nässelfeber dagligen eller nästan dagligen i minst 6 veckor.
- Att ta ett immunsuppressivt medel gör dig mer mottaglig för infektion, bland andra riskfaktorer som du bör väga med din läkare.
Steg 5. Se till att du känner till tecknen på att du behöver omedelbar medicinsk hjälp
I sällsynta fall kan nässelfeber utvecklas till ett allvarligt och möjligen livshotande tillstånd. Om du upplever några tecken på en allvarlig allergisk reaktion, sök genast akut medicinsk hjälp-eller om du har ordinerats epinefrin (t.ex. en Epi-Pen), använd den och få omedelbar hjälp. Allvarliga tecken inkluderar:
- Svårighet att andas eller svälja.
- En snabb puls.
- Svimning eller kraftig yrsel.
- Allvarligt illamående eller kräkningar.
- Snabb och svår svullnad i halsen, munnen eller ansiktet.
