Medan schizofreni innehåller olika symptom, kännetecknas paranoid schizofreni av hallucinationer och/eller vanföreställningar. Hallucination är att känna på saker som inte riktigt finns. Många känner till ljud- och bildhallucinationer, hör eller ser saker som inte riktigt finns, men hallucinationer kan också påverka andra sinnen. Personen kan lukta eller känna saker som inte finns, som gaser eller buggar som kryper under hans eller hennes hud. Vanföreställningar är falska föreställningar och brukar hållas starkt. Dessa kommer sannolikt att innefatta förföljelse eller konspirationer. Bland undersorterna av schizofreni är paranoid schizofreni den vanligaste.
Steg
Metod 1 av 4: Att uttrycka empati
Steg 1. Behåll regelbunden kontakt
Psykisk ohälsa är starkt stigmatiserad, och detta gäller särskilt schizofreni. Detta resulterar ofta i minskad social aktivitet och känslor av ensamhet. Behåll regelbunden kontakt med personen för att minska de isolerande effekterna av social stigma.
För att göra detta till en prioritet, ställ in ett veckodatum för att umgås med personen. Säkerställ regelbunden social kontakt genom att utse en dag varje vecka för att dela en måltid eller delta i aktivitet, som yoga
Steg 2. Erkänn besvärande upplevelser
Personen kan uppleva hallucinationer och/eller vanföreställningar, men rädslan och ensamheten som uppstår är mycket verklig. Fokusera på de känslor personen uttrycker snarare än giltigheten i sin historia.
Svara på ett traumatiskt konto genom att fråga om han mår bra nu och fråga hur du kan hjälpa honom att känna sig mer bekväm
Steg 3. Gå med i en supportgrupp
Stödgrupper är bra för att få insikt och upprätta stödjande relationer. Att gå med i en supportgrupp kommer att visa din önskan att bli bättre informerad och stödjande. Leta efter en supportgrupp för familjemedlemmar till personer som arbetar med schizofreni. Att träffa och prata med andra som delar din erfarenhet kan vara till stor hjälp.
Sök efter en supportgrupp i ditt område här
Metod 2 av 4: Hantera vanföreställningar
Steg 1. Undvik direkt utmanande vanföreställningar
Att förklara en persons starka tro som direkt falsk kommer sannolikt inte att förändra tron och kan få individen att bli mer defensiv. Detta kommer att öka konflikten och kan bidra till att personen misstänker dina motiv och avsikter.
Vissa övertygelser kan vara så ovanliga att de verkar löjliga eller roliga för dig. Skrattar eller kommenterar som "Det är galet!" är förringande och avvisande och bör undvikas
Steg 2. Uppmuntra övervägande av alternativa förklaringar
Ge alternativa förklaringar av omständigheter som individen identifierar som misstänkta eller angående. Till exempel, om han tror att någon följer honom, föreslå möjligheten att stalkern bor eller arbetar i närheten och kan ta liknande vägar.
Om personen blir upprörd när den erbjuds alternativa förklaringar, överge denna strategi och notera istället stalkerns nuvarande frånvaro för att hjälpa honom att känna sig trygg för tillfället
Steg 3. Skapa en distraktion
Avled samtal och uppmärksamhet från vanföreställningar och hallucinationer genom att be personen att hjälpa dig med en aktivitet eller följa med dig på ett ärende, som att handla mat.
Var noga med att erkänna personens känslomässiga upplevelse innan du byter ämne för att uttrycka empati. Innan du introducerar distraktionen, försök säga, "Det är verkligen läskigt, men du är säker här."
Metod 3 av 4: Uppmuntra behandling och efterlevnad
Steg 1. Fokusera på behandling som fördelaktigt för att hantera frustration och ångest som härrör från tro, snarare än att ändra tro
Många som upplever psykisk ohälsa är inte medvetna om att deras tankar eller beteende är störda. De kanske inte söker behandling eftersom de tror att de mår bra och det är andra som har problem. Genom att fokusera på obehagssymtomen orsakar, snarare än själva symptomen, kan du minska motståndet mot att söka hjälp.
Du kan säga något som "Det här måste vara riktigt stressigt för dig. Kanske borde vi hitta någon att prata med om det här."
Steg 2. Erbjud dig att gå till läkare och rådgivningstider med personen
Visa att du stöder henne och hennes behandlingsinsatser genom att följa med henne. Att söka hjälp kan vara pinsamt eller skrämmande, och din närvaro kan hjälpa till att normalisera processen.
Personen kanske inte vill att du är närvarande i tentorummet eller på terapeutkontoret. Erbjud dig att vänta i väntrummet för att visa stöd utan att vara nyfiken
Steg 3. Gör stödjande livsstilsförändringar
Behandlingen kräver ofta att man undviker droger och alkohol och upprätthåller ett regelbundet schema för aktiviteter. Vissa läkemedel som föreskrivs för schizofreni kan också kräva kostförändringar. Ändra din dagliga rutin för att tillgodose personens behandlingsrekommendationer. Var uppmärksam på sitt schema och undvik aktiviteter som kan hämma behandlingsvillkoren.
Om du spenderar mycket tid för personen, överväg att ställa in påminnelser på din mobiltelefon när det är dags för honom att ta medicin. Detta kommer att hjälpa honom att komma ihåg att ta medicin regelbundet och kan minska skam över att avbryta en aktivitet eller konversation för att ta schemalagd medicinering
Metod 4 av 4: Förberedelser för kriser
Steg 1. Känn igen tecken på återfall
Vissa tecken kan vara uppenbara innan du bevittnar en psykotisk episod. Social tillbakadragande och isolering, dålig personlig hygien, sömnstörningar och ökande paranoia kan indikera bristande överensstämmelse med behandlingen eller ett behov av en förändrad behandling.
Om du märker tecken på återfall, ta reda på om personen har tagit medicin enligt anvisningarna. Föreslå att du pratar med sin läkare om att ändra behandling om det inte längre verkar effektivt eller om efterlevnad är ett problem
Steg 2. Håll en lista med viktiga kontakter med dig
Om du tillbringar tid med personen, vet vem du ska kontakta vid ett psykotiskt avsnitt. Ha numret på ett par av personens nära släktingar som hjälper honom. Personens läkare och/eller psykiater bör också kontaktas omedelbart. Berätta för honom eller henne din plats och beskriv personens beteende. Dessa människor kanske kan leda dig igenom vad du ska göra för att hjälpa dig bäst.
Om du tror att personen kan skada sig själv eller andra, ring omedelbart räddningstjänsten. Du bör då ringa personerna på kontaktlistan för att berätta om vad som händer och vart personen förs
Steg 3. Planera att bete dig på ett sätt som hjälper både dig och den du är med att förbli lugn
Vet att återfall är möjligt även för personer vars symptom verkar vara välkontrollerade. Repetera vad du ska göra vid återfall för att hjälpa dig att förbli lugn. Panik kommer sannolikt bara att förvärra problemet.
- Öva djup andning för att lugna dig själv och andra.
- Diskutera din krisplan med personen så att hon vet vad hon kan förvänta sig. Detta bör innefatta att vara lugn och ringa lämpliga kontakter.
- Hitta en plats för er båda att sitta. Detta kan hjälpa till att minska agitation.
- Tala i mjuka toner. Att skrika kommer sannolikt att orsaka ytterligare stress för alla inblandade.
Tips
- Undvik direkt utmanande vanföreställningar, eftersom detta sannolikt bara kommer att resultera i frustration.
- Vet vem du ska ringa om personen ska återfalla.
Varningar
- Personer med schizofreni bör undvika rekreationsdroger och alkohol, eftersom de kan förvärra tillståndet och/eller interagera med ordinerad medicin.
- Om du är orolig kan personen skada sig själv eller andra, få hjälp omedelbart.
