Hudutslag kan förekomma över hela kroppen, men utslag på nacken kan vara mer pinsamt för dig eftersom det är svårt att täcka upp. Ett utslag är en reaktion, så innan du kan behandla utslag är det bra att ta reda på vad som orsakade det. Beroende på vilken typ av utslag du har finns det ett antal hembehandlingar som kan rensa upp det för dig. Om ditt utslag inte försvinner på några dagar eller blir värre med behandlingen, kontakta en läkare.
Steg
Metod 1 av 3: Fastställande av den bakomliggande orsaken
Steg 1. Utvärdera dina förhållanden innan utslaget uppträdde
Var du var och vad du gjorde innan utslaget började kan ge viktiga ledtrådar om vad som orsakade utslaget. Tänk på något nytt eller ovanligt som du kan ha blivit utsatt för.
- Om du bar ett nytt halsband för första gången, provade en ny lotion eller tvål eller åt en ny mat kan ditt utslag vara en allergisk reaktion. Notera hur lång tid som gick från den första exponeringen till utvecklingen av utslaget. Detta kan ge dig en inblick i svårighetsgraden av din allergi.
- Retinoider, som finns i många produkter för personlig vård och kosmetika, kan ibland orsaka utslag eller irritation runt halsen.
- Allergiska reaktioner kan utvecklas med åldern. Tänk på ämnen som du inte har kommit i kontakt med på ett tag, även om du aldrig har reagerat på dem tidigare.
- Ditt utslag kan ha berott på ett insektsbett, gift ek eller gift sumak - särskilt om du nyligen tillbringat tid utomhus.
Steg 2. Gör en lista över medföljande symtom
Ibland visas utslag isolerat. Du kan dock ha andra symptom som inträffade samtidigt, eller strax efter, själva utslaget. Ta bara bort symtomen om du vet att de inte är relaterade.
Om halsen känns stram eller du har svårt att andas kan det vara ett tecken på anafylaksi - en allvarlig allergisk reaktion som kräver omedelbar läkarvård
Steg 3. Undersök utslaget närmare i en spegel
Utseendet på utslaget kan ge dig några ledtrådar om vad som orsakade det, liksom hur du ska behandla det. Notera utslagets färg, struktur och plats. Det kan täcka ett relativt kontinuerligt område eller vara mer prickigt.
- Tänk också på hudens skick. Om din hud är torr, flagnande eller fjällande kan den behöva återfuktas.
- Om din hud är svullen eller inflammerad indikerar detta vanligtvis någon form av allergisk reaktion. Denna typ av utslag kan också klia. Gör ditt bästa för att undvika repor på utslag - repor gör det oftast värre och kan förlänga läkningsprocessen eller resultera i att utslaget sprids till andra platser.
Steg 4. Leta efter ett stick eller bettmärke
Insektsbett och bistick är vanliga orsaker till utslag. Vanligtvis verkar utslaget komma från bettet eller stickmärket. Leta dock efter ett märke inte bara på nacken, utan också längs hårbotten, axlarna, ryggen och bröstet.
Till exempel kan ett utslag av tjurar kring ett fästingbett vara ett tecken på borrelia
Steg 5. Ta reda på om utslaget sprider sig
Ett utslag kan spridas vid kontakt, eller det kan gradvis sprida sig själv. Om du inte kan se om utslaget sprider sig kan du dra en linje runt utslaget med en penna eller markör. Kontrollera senare för att se om utslaget har sträckt sig utöver din linje.
- Om utslaget orsakades av kontakt med gift ek, gift sumak eller liknande, sprids det lätt. Om du har rört eller repat utslaget med dina bara händer och sedan rört någon annanstans på din kropp utan att tvätta händerna, kommer du troligen att få utslag där också.
- Ett utslag från ett insektsbett eller bisting kan fortsätta att expandera efter bettet eller sticket inträffar. Detta indikerar vanligtvis att giftet eller andra ämnen som orsakade utslaget fortfarande finns i ditt system.
Metod 2 av 3: Prova hemmetoder
Steg 1. Sluta använda nya hudprodukter
Om du nyligen har börjat använda en ny hudprodukt som en lotion, tvål eller ansiktsbehandling, sluta omedelbart. Om utslaget försvinner kan du överväga att avbryta användningen av produkten permanent.
Steg 2. Tvätta området väl med mild tvål och varmt vatten
Huden på din nacke är känslig under vanliga omständigheter, men du vill vara extra försiktig när huden är inflammerad av utslag. Använd ljummet vatten och en mild rengöring, och gnugga eller skrubba inte huden.
- Om ditt utslag orsakades av kontakt med ett föremål eller ämne du är allergisk mot, kan utslaget börja lugna eller försvinna i det ögonblick som föremålet eller ämnet tas bort från huden. Till exempel, om du bar ett nytt halsband och utvecklade utslag kan det vara allt du behöver göra för att behandla utslaget genom att ta av halsbandet och rengöra halsen.
- Efter att ha tvättat nacken, torka huden väl genom att klappa ner den med en absorberande handduk. Undvik att gnugga huden för att torka den - du kan sprida utslaget.
Steg 3. Gör en bakpulverkompress
För att göra en kompress, använd en del bakpulver till tre delar ljummet vatten. Doppa en ren tvättduk i denna blandning och tryck försiktigt mot halsen. Du kan också använda kokosolja istället för vatten.
Efter 10 till 15 minuter, ta bort kompressen och tvätta huden försiktigt. Om du lämnar bakpulver på huden för länge kan det orsaka ytterligare irritation
Steg 4. Använd ett ispaket för att lugna värmeutslag
Om du har varit ute i solen och har värmeutslag, kyla huden med ett ispaket (eller en påse med frysta grönsaker) insvept i en mjuk handduk eller en gammal t-shirt. Lämna ispaketet på huden inte längre än 20 minuter.
Undvik att placera ett ispaket (eller isbitar) direkt på huden. Det kan bränna din hud och irritera den ännu mer
Steg 5. Lägg till ett kosttillskott i din kost
Det finns flera kosttillskott tillgängliga som kan behandla och hjälpa till att läka ett inflammatoriskt utslag. Om ditt utslag sannolikt orsakades av inflammation eller en allergisk reaktion, kan dessa tillskott ge dig en viss lättnad.
- C -vitamin har antihistaminegenskaper som kan minska inflammation, och är också en kraftfull antioxidant som stärker ditt immunförsvar. Ta upp till 2 000 mg dagligen.
- Nässlebladsextrakt har också antihistaminegenskaper och kan vara effektivt vid behandling av nässelfeber. Ta upp till 300 mg tre gånger om dagen.
- Quercetin är den antiinflammatoriska flavonoiden som finns i grönt te, rött vin och lök. I tilläggsform kan det minska inflammation och lugna allergiska reaktioner. Ta upp till 1 000 mg tre gånger om dagen.
Steg 6. Prova eteriska oljor
Om du har tillgång till eteriska oljor, blanda 2 eller 3 droppar pelargon-, ros- eller lavendelolja med ungefär en halv tesked (2 till 3 ml) kokosolja och applicera den direkt på det drabbade området.
Kamomillolja har också antiinflammatoriska egenskaper och kan användas för att behandla utslag
Metod 3 av 3: Användning av konventionella medicinska behandlingar
Steg 1. Rengör nacken noggrant
Innan du applicerar någon medicin på det drabbade området, se till att din hud är ren. Pat, skrubba inte med en mild rengöring och ljummet vatten. Du kanske helt enkelt ska stänka nacken om det är irriterande att röra vid den.
Efter rengöring, se till att nacken är helt torr. Klappa försiktigt på huden istället för att gnugga den
Steg 2. Ta en antihistamin för en allergisk reaktion
Over-the-counter antihistaminer, som Benadryl, kan hjälpa till att behandla utslag orsakade av exponering för något du är allergisk mot. Undvik att ta en antihistamin om du är osäker på orsaken till ditt utslag.
Om du känner täthet i halsen eller har svårt att andas kan det vara ett tecken på anafylaksi. Sök läkare omedelbart. En receptfri antihistamin kanske inte börjar fungera tillräckligt snabbt för att åtgärda dessa symtom
Steg 3. Använd en hydrokortisonkräm eller salva
Många 1-procentiga hydrokortisonbehandlingar finns tillgängliga receptfritt i krämer, salvor eller geler. Appliceras direkt på det drabbade området, de kan hjälpa till att lugna inflammation samt lindra klåda eller sveda.
- Om din hud är särskilt torr, välj en salva eller tjockare grädde framför en gel. Gelen kan torka din hud ytterligare.
- Långvarig användning av dessa produkter kan allvarligt skada din hud. Om ditt utslag kvarstår längre än ett eller två dagar trots behandling, kontakta en läkare.
Steg 4. Lugna klåda med aloe- eller kalaminkräm
Calamine lotion fungerar lika bra för andra utslag som för bietstick eller insektsbett. Om du har någon aloe lotion eller gel, till exempel de som används för att behandla solbränna, kan det också lugna utslag.
Till skillnad från hydrokortisonkrämer är aloe- och kalaminlotion tillräckligt skonsamma för att användas på längre sikt utan att skada din hud
Steg 5. Kontakta din vårdgivare om utslaget förvärras
I allmänhet, om ditt utslag inte blir bättre efter några dagars behandling, be en läkare att titta på det. Låt dem veta hur utslaget utvecklades och vad du har gjort för att behandla det. De kan beställa allergitester eller ordinera medicinering.
Om du försöker en behandling och det inte har någon effekt på utslaget, sluta göra det. Du vill inte riskera att irritera din hud ytterligare eller göra utslaget värre
Tips
- Efter behandlingen, låt utslaget utsättas för luft så mycket som möjligt, snarare än att täcka det med en trasa eller bandage.
- Undvik att bära turtlenecks eller kläder som kan irritera ditt utslag ytterligare.
- Om du har långt hår, dra upp det och bort. Försök att hålla det från nacken tills utslaget läker.
Varningar
- Undvik att repa eller skrubba huden, antingen på eller runt det drabbade området. Du kan skada din hud eller göra utslaget värre.
- Försök inte att täcka utslaget med smink, eller använd kosmetiska lotioner. De kan ytterligare irritera din hud och förlänga läkningsprocessen.
- Om utslaget åtföljs av feber, stel nacke eller andningssvårigheter, uppsök genast läkare.
