En förkylning är en mycket vanlig typ av övre luftvägsinfektion som kan orsakas av en mängd olika virus. Det finns inget botemedel mot förkylning, men det finns saker du kan göra för att hjälpa en älskad med förkylning att må bättre. Du kan hjälpa till att göra din betydande andras återhämtningsprocess enklare genom att bedöma deras behov, behandla deras symtom och hålla dem bekväma.
Steg
Del 1 av 4: Bedömning av deras behov
Steg 1. Ta reda på om de behöver hjälp
Om du bor med din betydande annan eller om de bor ensamma kan svaret på denna fråga vara uppenbart. Men om de bor med familj, vänner eller rumskamrater kan de redan få den hjälp de behöver. Det enda sättet att vara säker är att fråga. Även om någon annan bryr sig om din älskade kan du kanske hjälpa till genom att stanna förbi med mat eller medicin.
Steg 2. Fråga dem hur de mår
Detta är ett bra sätt att låta din betydande andra veta att du är orolig för deras välbefinnande. Ännu viktigare är att prata med dem om hur de känner kan hjälpa dig att ta reda på vilken typ av symptom de har och vilken typ av hjälp de behöver.
Människor har ibland svårt att beskriva hur de mår när de är sjuka. Prova att fråga om specifika symptom (till exempel "Har du huvudvärk?" Eller "Har du ont i halsen?")
Steg 3. Ta deras temperatur
En av de viktigaste sakerna att ta reda på är om de har feber eller inte, och i så fall hur hög den är. Ta din andras temperatur med en oral termometer.
- Ring din älskade läkare om temperaturen är 39,4 ° C eller högre.
- Om de har feber som åtföljs av svår huvudvärk, hudutslag, stel nacke, mental förvirring, ovanlig ljuskänslighet, kräkningar, bröstsmärta, andningssvårigheter, buksmärtor, smärta vid urinering eller kramper, sök omedelbart medicinsk hjälp.
Steg 4. Fråga dem vad de behöver
Beroende på hur de mår kan din signifikanta andra vilja eller behöva olika saker vid olika tidpunkter. Det bästa sättet att ta reda på vad de behöver är att fråga. Människor är inte alltid kommunikativa när de är sjuka, så hjälp dem genom att ställa specifika frågor (som "Vill du sova?" "Behöver du mer medicin?" Eller "Är du hungrig?").
- Var hänsynsfull-checka inte in så ofta att de inte kan vila! Det skadar inte att fråga hur ofta de vill att du ska checka in. Om de sover eller försöker somna, stör dem inte.
- Om de tar medicin mot sina förkylningssymtom, kolla anvisningarna på flaskan för att ta reda på hur ofta de ska ge dem en ny dos. Om det börjar närma sig nästa dos kan det vara en bra idé att checka in och se om de skulle vilja ta lite mer.
Del 2 av 4: Behandla deras symptom
Steg 1. Behandla deras nästäppa
Nasal trängsel är ett av de vanligaste förkylningssymtomen. Det är särskilt viktigt att behandla trängsel eftersom det orsakar obehag, kan förvärra eller bidra till andra symtom (som halsont och hosta) och kan göra det svårt för den kalla att sova. En eller en kombination av följande läkemedel kan hjälpa till att lindra nästäppa:
- Prova med en saltlösning utan disk. Saltlösningssprayer kan hjälpa till att rensa ut och lugna näspassagen.
- Använd en kyl-dimma förångare eller en luftfuktare för att öka luftfuktigheten i rummet där din betydande andra vilar. Extra fukt i luften är lugnande och kan hjälpa till att rensa trängsel.
- Over-the-counter avsvällande medel och kalla mediciner kan erbjuda viss lindring. Var noga med att följa paketets anvisningar noggrant.
Steg 2. Behandla deras halsont
Halsont är ofta ett av de första symptomen på förkylning, och det kan förvärras av nästäppa. Prova en eller flera av dessa metoder för att minska ont i halsen:
- Upplösa 1⁄4–1⁄2 tesked (1,2–2,5 ml) salt i varmt vatten och be dem att gurgla det.
- Mycket varma eller mycket kalla vätskor och livsmedel kan också lindra en öm eller repig hals. Erbjud dem varmt te med honung och citron, ischips eller en ispopp.
- Prova receptfria hostdroppar eller halsspray som innehåller mentol eller bedövningsmedel.
Steg 3. Behandla deras hosta
Halsirritation och trängsel kan orsaka hosta. Behandling av halsont och nästäppa kan lindra hostasymtom. Du kan också prova receptfria hostmedicin, som NyQuil Hosta, Delsym eller Robitussin.
Hosta är kroppens naturliga sätt att få ut slem från lungorna. Ge bara din signifikanta annan en hostdämpande om hostan orsakar smärta
Steg 4. Behandla deras värk
Förkylning kan orsaka huvudvärk och ont i kroppen. Dessa symtom kan behandlas med receptfria smärtstillande medel som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen.
Ge aldrig acetylsalicylsyra till någon under 18 år om du inte blivit instruerad av en läkare. I sällsynta fall kan barn och tonåringar få en farlig och potentiellt dödlig reaktion på aspirin
Steg 5. Behandla deras feber
Feber är en av kroppens metoder för att bekämpa infektion, men höga feber kan vara obekväma eller till och med farliga. Om din signifikanta annan har feber under 39,89 ° C, är det bästa de kan göra att vila och hålla sig hydrerad. Om febern är högre än 39,89 ° C kan du minska febern med acetaminofen (Tylenol) eller ibuprofen.
Innan du ger din signifikanta andra acetaminofen, se till att de inte nyligen har tagit någon annan medicin som innehåller acetaminofen för att undvika en oavsiktlig överdosering. Acetaminofen är en vanlig ingrediens i receptfria hosta och kalla läkemedel, så det är viktigt att kontrollera det i ingrediensetiketterna för alla receptfria läkemedel innan du tar dem
Steg 6. Håll dem hydratiserade
Det är lätt för någon med förkylning att bli uttorkad. Ge dem klara vätskor som vatten, buljong eller juice.
- Alkohol och koffeinhaltiga drycker som kaffe och läsk kan göra uttorkning värre och störa sömnen.
- Kycklingsoppa är en traditionell kall botemedel som är återfuktande, närande, lugnande i halsen och lätt mot magen. Het buljong kan också hjälpa till att lossna trängsel och rensa täppta näspassager. Prova detta enkla och tröstande recept på kycklingsoppa.
Steg 7. Uppmuntra dem att vila
Vila och sömn är avgörande för att hjälpa kroppen att läka. Om din signifikanta annan har svårt att sova kan det hjälpa att behandla andra förkylningssymtom och skapa en avkopplande och bekväm miljö för dem. Vissa kalla mediciner innehåller ingredienser som orsakar dåsighet och kan hjälpa en kall drabbad att få en god natts sömn.
Del 3 av 4: Håll dem bekväma
Steg 1. Se till att de har de saker de behöver i närheten
Du kan hjälpa din betydande andra mycket bara genom att se till att allt de behöver är inom räckhåll. Förvara vävnader, vatten, mediciner, en termometer, filtar, läsmaterial eller vad de än vill ha i rummet där de vilar.
Steg 2. Håll deras utrymme tyst och bekvämt
Se till att de kan vila på en säng eller soffa med rena lakan, kuddar och filtar. Håll bullret till ett minimum. Om de försöker sova, håll rummet mörkt. Se till att de inte är för varma eller för kalla.
Steg 3. Håll dem upptagna
Även om vila och sömn är mycket viktiga för återhämtning, kommer de flesta att spendera mycket tid på att känna sig uttråkad och frustrerad när de är sjuka. Medan din betydande annan är vaken, hitta sätt att hjälpa till att hålla humöret uppe.
- Sätt på en favoritfilm eller tv -serie.
- Spela musik de tycker om.
- Ta med dem böcker eller tidskrifter att läsa. Om de känner sig för sjuka för att fokusera på läsning, erbjuda dig att läsa för dem eller spela en ljudbok.
- Erbjud ditt företag och konversation.
Del 4 av 4: När ska man söka vård
Steg 1. Tala med sin läkare om deras symtom blir värre
Förkylningen kräver i allmänhet inte behandling från en läkare, men om din signifikanta andras symtom förvärras eller inte avtar efter sju dagar, kontakta din läkare. De kan ordinera medicin som kan lindra deras symtom.
- Be din signifikanta annan om tillstånd att kontakta sin läkare.
- Om du inte är gift kan du kanske inte få information om deras medicinska historia från sin läkare, men du kan fortfarande få deras råd om vad du ska göra.
- Om deras feber blir högre än 101,3 ° F (38,5 ° C), kontakta din läkare.
Steg 2. Ta med dem till en läkare om de har svårt att andas
Om hostan kommer med andnöd eller åtföljs av feber, svimning eller svullnad i fotleden, ta din signifikanta annan för att träffa en läkare.
- En förkylning kan förvandlas till bronkit eller lunginflammation, vilket kan vara allvarligt om de inte behandlas snabbt.
- Ta dem till en akutmottagning om de har allvarliga andningssvårigheter eller blir yr.
Steg 3. Sök läkare om de slänger ut grönt slem
Om din signifikanta annan hostar eller blåser näsan och producerar ljusgrönt slem kan det vara ett tecken på att de har utvecklat en sinus- eller lunginfektion. Infektioner måste behandlas med antibiotika, så ta dem till en akutvårdsklinik eller deras läkare.
Du kan gå till en akutmottagning om du inte kan vänta på ett läkarbesök
Tips
Det är svårt att ta hand om en sjuk person om du är sjuk också. Skydda dig från att bli förkyld genom att tvätta händerna ofta och desinficera föremål och ytor som har kommit i kontakt med den sjuka. Undvik att vidröra ansiktet tills du har tvättat händerna
Varningar
- Försök aldrig att behandla en förkylning med antibiotika om de inte har ordinerats av en läkare. Förkylning orsakas av virus, som inte påverkas av antibiotika. Att ta antibiotika för förkylning är inte bara ineffektivt, men kan faktiskt vara skadligt. Emellertid kan förkylningar som åtföljs av en bakteriell infektion, såsom halsfluss, behöva behandlas med antibiotika.
- Om din signifikanta andras förkylningssymtom är extremt allvarliga, förvärras eller varar längre än 10 dagar, uppmuntra dem att uppsöka läkare. Förkylning är vanligtvis inte farlig, men de kan leda till allvarligare sekundära infektioner, som bronkit eller lunginflammation.
- Om din signifikanta annan tar receptbelagda läkemedel för andra hälsotillstånd, kontakta alltid en läkare innan du ger dem receptfria läkemedel för att se till att de är säkra att ta.
- Om din signifikanta annan har ett försvagat immunsystem eller kroniskt andningstillstånd, kontakta din läkare vid första tecknet på förkylning för vägledning.
