Oavsett om du har en stor intervju, bal, skoldag eller om du helt enkelt behöver en ny start för din hud, kanske du vill bli klar hud snabbt. Det tar vanligtvis några veckor att få huden klar och frisk. De flesta medicinskt verifierade sätten att rensa huden tar mer än en dag att arbeta. Det finns dock några holistiska tillvägagångssätt som vissa hävdar är effektiva. Även om de inte har bevisats, finns det några anekdotiska bevis som stöder dem. Om du vill försöka rensa din hud på en dag kan några naturliga ansiktsmasker och fläckbehandlingar vara effektiva för dig.
Steg
Metod 1 av 4: Prova masker och krämer
Steg 1. Använd en lermask
Vissa tror att en lermask kan hjälpa till att tränga in i huden, ta bort olja och bakterier. Detta kan hjälpa till att rensa din hud snabbt och lämna ditt ansikte med ett fräschare utseende. För att göra en lermask behöver du kakaopulver, kaolinpulverlera och destillerat vatten. Du kanske kan få dessa ingredienser snabbt på en lokal hälsokostaffär. Kaolinlera kan vara svårt att hitta, så du kan behöva beställa den online.
- Lägg en matsked lera och en matsked kakaopulver i en skål och blanda väl. Tillsätt en matsked vatten och blanda till en pasta.
- Använd fingrarna för att applicera ett tunt lager av pastan på ansiktet. Använd fingrarna för att skjuta masken runt ansiktet i rörelser uppåt. Undvik att komma för nära ögonen och läpparna.
- Håll masken i 15 minuter. När masken är något torr, tvätta bort den från ansiktet och klappa ansiktet torrt med en ren, torr handduk.
Steg 2. Prova aloe vera gel
Gel som innehåller 50% aloe vera har visat sig göra receptfria hudprodukter mer effektiva. Dessa studier genomfördes under 8 veckor, så detta kommer inte nödvändigtvis att rensa din hud på en dag. Vissa förespråkare av huskurer och holistisk medicin känner dock att aloe vera gel på problemfläckar kan bota akne snabbt. Det rekommenderas att du kliar gelén på akne och fläckar, låt den sitta i en timme och tvätta sedan av den.
Steg 3. Tvätta med receptfria akne-produkter
När det gäller att rensa huden kan receptfria alternativ hjälpa. Även om de inte lovar klar hud på en dag, är de effektiva för många människor som vill ha klar hud. Det är en bra idé att tvätta med receptfria produkter när du försöker masker och krämer, eftersom detta potentiellt kan få mer naturliga metoder att fungera snabbare, vilket kan påskynda hudrensningsprocessen.
- Välj produkter som innehåller bensoylperoxid som aktiv ingrediens. Du bör också prova produkter som innehåller svavel, resorcinol eller salicylsyra.
- Var försiktig med receptfria produkter om du knyter för att rensa din hud på en dag. Biverkningar av dessa produkter kan inkludera saker som rodnad och skalning. Det kan vara en bra idé att bara använda receptfria produkter som du har provat tidigare tillsammans med andra behandlingar.
Metod 2 av 4: Använda hushållsartiklar
Steg 1. Gnugga vitlök på problemområden
Empirisk forskning tyder på att vitlök är ett kraftfullt naturligt antibiotikum och har också svampdämpande egenskaper. Vissa tror att detta betyder att vitlök kan bekämpa bakterier i huden, vilket kan orsaka akne och fläckar. Prova att skiva en vitlöksklyfta i två och gnugga den sedan i dina finnar. Låt saften sitta i 5 minuter och tvätta sedan av i ljummet vatten. Du kan upprepa denna process efter behov för att rensa huden.
Som med alla naturläkemedel finns det ingen garanti för att detta kommer att fungera. Om din hud känns kliande eller irriterad efter ditt första försök, kanske du vill sluta försöka med den här metoden. Du vill inte göra något som kan få dina hudproblem att bli värre
Steg 2. Rengör ansiktet med gurka
Det finns viss forskning som tyder på att gurka innehåller kemikalier och vitaminer som hjälper till med frisk hud. Vissa tror att detta gör gurka till ett snabbverkande akne-botemedel. Det finns flera sätt du kan använda gurka för att försöka rensa huden snabbt.
- Du kan riva lite gurka och applicera den på problemområdet. Låt det sitta i 20 minuter och ta sedan bort det.
- Du kan skiva en gurka och placera den i rent vatten. Låt det dra i en timme, så att näringsämnen kan rinna ut i vattnet. Sila sedan på lösningen. Tvätta ansiktet med vattnet.
- Du kan också göra en ansiktsmask. Riv en gurka och blanda med en kopp havregryn. Blanda i lite vanlig yoghurt tills du bildar en pasta. Applicera masken i ansiktet, låt sitta i 30 minuter och tvätta sedan av med ljummet vatten.
Steg 3. Applicera honung på problemområden
Vissa tror att honung har vissa egenskaper som främjar läkning av huden. Studier som genomförts var dock i stort sett otydliga och visade lite bevis på att honung hjälper till att läka hudproblem. Emellertid tyder anekdotiska bevis på att honung har rensat huden snabbt för vissa. Om du vill försöka rensa din hud på en dag, tvätta ansiktet med honung istället för en vanlig rengöring. Se om du märker skillnad.
Steg 4. Använd ånga
Ångbehandlingar kan hjälpa huden att rensas snabbare, eftersom det tvingar ut smuts, damm och olja utan att göra finnar och fläckar värre. Lägg ansiktet över en kastrull med kokande vatten i 2 eller 3 minuter och se om du märker att din hud rensar.
Var försiktig så att du inte lutar dig för nära över vattnet, eftersom det kan bränna din hud
Metod 3 av 4: Behandla din hud före sänggåendet
Steg 1. Spot behandla problemområden med en torkande lotion
Hämta en torkande lotion på ditt lokala apotek eller snabbköp. Leta efter något med antibakteriella egenskaper och något som innehåller svavel och salicylsyra. Använd en q-tip för att applicera lotionen på eventuella finnar och fläckar.
Steg 2. Applicera citronsaft och låt stå över natten
Många tror att citron har antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att rensa akne snabbt. Pressa ut lite juice ur en färsk citron. Doppa sedan en q-spets i saften och dutta på problemområden. Låt stå över natten och se om din hud har klarnat.
Steg 3. Sträva efter att få sömn av hög kvalitet
Att se till att du har sömn av hög kvalitet kan förbättra hudens utseende nästa dag. Försök att se till att du sover minst 8 timmar per natt. Du kan börja med att stänga av elektroniken, eftersom den blå skärmen från telefoner och bärbara datorer har en stimulerande effekt på hjärnan. Du bör också ha någon form av avkopplande ritual, som att läsa, som du ägnar dig åt innan sängen för att hjälpa dig att vila ner.
Steg 4. Tvätta ansiktet före sänggåendet
Om du vill att din hud ska rensa upp snabbt, vana att tvätta den varje kväll före sänggåendet. Använd ett milt rengöringsmedel och ljummet vatten för att tvätta ansiktet före sänggåendet på natten. Tvätta försiktigt, eftersom överdriven skrubbning kan orsaka hudirritation.
Metod 4 av 4: Hålla frisk hud
Steg 1. Använd en fuktkräm med SPF
Om du vill att din hud ska vara klar bör du vidta åtgärder för att skydda den. Solen kan skada huden, vilket gör den mer mottaglig för fläckar och akne. Du bör använda en daglig fuktighetskräm som innehåller SPF för att skydda din hud från solen.
Steg 2. Ät en hälsosam kost
Din kost kan påverka din hud. På lång sikt äter du mycket frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Sambandet mellan kost och hud är fortfarande oklart, men forskning tyder på att en bättre kost kan främja yngre, friskare hud.
Steg 3. Undvik exponering för irriterande ämnen
Starka tvålar, vissa tvättmedel och andra ämnen som har kontakt med huden kan orsaka irritation. Om du märker att din hud reagerar dåligt på ett visst ämne, sluta använda det omedelbart.
Steg 4. Hantera stress
Om du är benägen för utbrott kan hantering av stress hjälpa till att förhindra hudproblem. Stress kan göra din hud mycket känsligare, utlösa utbrott och irritation.
- Saker som yoga, djup andning och meditation kan hjälpa till med stresshantering. Du kan hitta guidade yoga- och meditationsrutiner online, eller leta efter en klass i ditt område.
- Regelbunden träning kan hjälpa till att minska stress. Prova att gå en rask promenad varje morgon för att rensa huvudet.
