Din rosa tå är den minsta tån på fotens ytterkant och kan bli skadad på grund av snubblande, fallande, stubbande den på något eller tappning av något på den. En trasig tå kan verka svullen och blåmärken, och det kan kännas smärtsamt när du går på den. De flesta trasiga rosa tår läker av sig själva inom sex veckor och kräver inte omedelbar läkarvård utöver en undersökning för att säkerställa att den inte har allvarligt brutits. Om du kan se att benet sticker ut ur huden på din pinky eller om din tå pekar åt fel håll, bör du gå till akuten direkt.
Steg
Del 1 av 3: Gör omedelbar behandling
Steg 1. Ta bort dina skor och strumpor vid behov
Att behandla din trasiga tå inom de första 24 timmarna efter skadan är avgörande för att säkerställa att den inte blir smittad eller blir för svullen. Ta av alla förträngande föremål på tårna, som strumpor eller skor.
När din tå är utsatt, undersök den för att säkerställa att inga ben har brutit igenom din hud. Du bör titta noga för att se till att din tå fortfarande pekar i rätt riktning, trots pausen, och inte verkar blåaktig eller känns dom vid beröring. Allt detta är tecken på att det är säkert att behandla tån hemma
Steg 2. Höj det drabbade benet ovanför midjan
Sätt dig ner på en bekväm, stabil yta. Lägg din fot på en bunt kuddar eller på en stol. Höj benet till över midjan för att minska svullnaden på din rosa tå.
- Att höja det drabbade benet kommer också att bidra till att minska smärtan på den brutna rosa tån.
- Du bör försöka hålla din fot förhöjd så mycket som möjligt, även efter de första 24 timmarna. Vila och höjd hjälper din rosa tå att läka. Om dina fötter blir kalla, använd en lätt filt över fötterna som ett tält så det är väldigt lite tryck på din trasiga tå.
Steg 3. Ice tåen i 10 - 20 minuter
Under de första 24 timmarna av skadan bör du isa tån för att minska svullnad och smärta. Linda ett ispaket i en handduk och applicera det på tån i 20 minuter en gång i timmen.
- Du kan också slå in en påse frysta ärtor eller majs i en handduk och använda den som ett ispaket.
- Lämna inte ispaketet kvar längre än 20 minuter i taget och applicera aldrig is direkt på din hud eftersom det kan leda till ytterligare skada.
Steg 4. Ta smärtstillande läkemedel
Ta ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol) eller naproxen (Aleve, Naprosyn) för smärtlindring. Följ doseringsanvisningarna på etiketten.
- Barn under 18 år ska inte ges aspirin.
- Ta inte smärtstillande läkemedel om du har högt blodtryck, diabetes eller blödningsstörningar, t.ex. sår.
Del 2 av 3: Gör hemtjänst
Steg 1. Tejpa den rosa tån till grannen
Efter 24 timmar bör svullnaden börja gå ner om du höjer och isar tån ordentligt. Du kan sedan kompis tejpa din trasiga rosa tå till sin närliggande tå för att hjälpa till att stabilisera den.
- Lägg en bomullstuss mellan din rosa tå och tån bredvid den. Slå in den rosa tån med medicinsk tejp och linda sedan den rosa tån till den närliggande tån. Se till att tejpen sitter tätt runt tårna men inte avbryter blodcirkulationen till tårna. Det behöver bara vara tillräckligt tätt för att ge lite stöd åt den trasiga tåen.
- Du bör byta bomullstuss en gång om dagen och linda ihop tårna igen så att området förblir rent och stabilt.
Steg 2. Undvik att bära skor eller bara använda öppna skor
Gör detta tills svullnaden går ner och din tå börjar läka. När svullnaden är borta bör du ha skor med en solid, bekväm sula för att skydda din tå.
Steg 3. Börja gå igen när din tå börjar läka
Om du kan bära skor bekvämt utan att irritera din trasiga tå kan det vara okej att börja gå runt på den. Gå lätt och gå bara under korta perioder, eftersom du inte vill lägga för mycket press eller stress på din helande tå. Tån kan kännas öm eller stel när du går, men detta bör försvinna när tån börjar sträcka ut sig och bli starkare.
- Efter att ha gått runt bör du kontrollera tån för svullnad. Om det verkar svullet eller irriterat, is det i 20 minuter varje timme och höj det.
- De flesta trasiga tår läker med rätt vård inom fyra till åtta veckor.
Del 3 av 3: Sök läkare
Steg 1. Kontakta din läkare om pausen verkar allvarlig och är mycket smärtsam
Du bör uppsöka en läkare omedelbart om din tå är domnad under en längre tid eller stickningar kontinuerligt. Du bör också träffa en läkare om benet verkar vara brutet i en vinkel och det finns ett öppet sår på din tå eller blödning.
Du bör också söka vård om din tå inte läker ordentligt inom en till två veckor och fortfarande är mycket svullen och smärtsam
Steg 2. Låt din läkare undersöka i din tå
Din läkare kommer sannolikt att begära en röntgenbild av din trasiga tå för att bekräfta avbrottet. Hon kan då bedöva din tå med lokalbedövning och justera benet genom huden.
Om det finns något blod fångat under tånageln på den brutna tåen kan din läkare tömma blodet genom att göra ett litet hål i nageln eller genom att ta bort spiken
Steg 3. Diskutera operation på tån om pausen är allvarlig
Beroende på svårighetsgraden av pausen kan du behöva operera tån. Särskilda stift eller skruvar kommer att sättas in i det brutna benet för att hålla det på plats medan det läker.
Du kan också behöva stödja tån i en gjutning. Du kan få kryckor så att du kan gå utan att lägga någon vikt på tån och låta den läka ordentligt
Steg 4. Få antibiotika vid behov
Om ben har trängt igenom huden (detta kallas en öppen fraktur) finns det en allvarlig risk för infektion. Du kommer att behöva rengöra såret regelbundet och du kan ordineras antibiotika för att förhindra infektion.
