Hälsa 2024, November

Dysfori: det hemska som händer när din identitetskänsla inte stämmer överens med det du fick höra vid födseln. För personer med könsdysfori och perioder kan den tiden på månaden vara en särskilt besvärlig tid, särskilt på grund av den överväldigande "

Perioder är ofta besvärande trots deras användbara syfte. Och ibland är en vän, dejt, klasskamrat eller arbetskamrat i behov av din hjälp under sin period, och det är en tid då du kan hjälpa till och göra saker mycket enklare för dem. Denna artikel ger förslag på några bra sätt som du kan vara till hjälp, oavsett kön, relation och roll i förhållande till den här personen.

Perioder är tuffa för de flesta. De kan bland annat innefatta blödning, kramper, utmattning och humörsvängningar. De kan vara särskilt svåra för en trans kille. Han kan känna sig ledsen och dysforisk under sin mens. Som en god vän, familjemedlem eller partner kan du erbjuda extra komfort och stöd när han känner sig låg.

Att ha en period är en del av att växa upp. Det finns inget att skämmas över. Har du en dålig dag på din mens? Att hitta sätt att vara bekväm, samtidigt som man håller sig frisk, är nyckeln till att hantera en månatlig del av moder natur som kommer att vara med dig under ett antal år av ditt liv.

Vissa kvinnor upplever trötthet under "den tiden i månaden". Om du har detta problem är du inte ensam! För att hantera dina symtom, försök upprätthålla en hälsosam kost och träningsvanor, även om du inte känner dig som bäst. Det är också viktigt att ta itu med sömnproblem eller medicinska tillstånd som kan bidra till dina symtom.

Menorragi, som nu av läkare kallas kraftig menstruationsblödning, är när du har onormalt tunga eller långa menstruationsperioder, som vanligtvis varar mer än en vecka. Om du har menorragi är det också troligt att du har långvarig kramp och smärta tillsammans med överdriven blödning.

Att beräkna din menstruationscykel är en enkel uppgift som kan berätta mycket om din kropp. Genom att titta på antalet dagar mellan menstruationens början kan du få en bättre uppfattning om när du är mest bördig och din övergripande reproduktiva hälsa.

Att ha premenstruella symtom, såsom slöhet och humörsvängningar, kan vara belastande på din kropp och svårt att hantera psykiskt. Premenstruell dysforisk störning är ett tillstånd där en kvinnas premenstruella symptom allvarligt påverkar hennes fysiska och psykiska välbefinnande.

Den här artikeln kommer att diskutera Mudras och särskilt denna Mudra som det har undersökts utfört i år för att tillåta kvinnor att reglera deras mensuration. Steg Steg 1. Korsa fingrarna på båda händerna på ett sådant sätt att båda tummarnas spetsar ska röra varandra Din högra hands pekfinger ska tryckas mellan pekfingret och långfingret på vänster hand.

Forskning visar att även om blödning mellan dina menstruationer inte är en normal del av din cykel, kan det orsakas av många faktorer, inklusive hormonellt preventivmedel. Denna blödning, även kallad "spotting", kan vara frustrerande att hantera, särskilt om du inte förväntar dig det.

Noretisteron är en syntetisk form av progesteron som vanligtvis används för att fördröja menstruationsblödning, även om det också kan användas för att reglera kaotiska menstruationscykler eller behandla endometrios. Det används också ibland för att behandla förtjockat endometrium, så att fodret släpar efter att du har tagit medicinen.

Perioder kan vara riktigt irriterande, särskilt om du också hanterar mycket stress. Din menstruationscykel orsakar hormonella fluktuationer som kan göra din stress värre under din menstruation eller i veckan före menstruationen som en del av premenstruellt syndrom (PMS).

Symptomen som följer med en period kan få dig att känna dig obekväm och inte ditt vanliga självförtroende och livliga jag. Men genom att planera för din mens och veta hur du ska behandla dina symtom och öka dina endorfiner, kan du återställa ditt självförtroende när du är på mens.

Du kanske vill uppleva en naturlig förlossning så att du känner dig engagerad i processen eller för att undvika onödiga medicinska behandlingar. Att ha en naturlig förlossning innebär att du levererar din baby utan medicinsk intervention, till exempel smärtstillande läkemedel eller en c-sektion.

Om du hoppas använda en feminin tvätt eller intim tvätt för att förbättra din hygien, finns det några enkla steg du kan ta för att få de bästa resultaten. Att välja en bra feminin tvätt är det första steget för att använda den på ett säkert sätt.

Livmodercancer, även kallad endometriecancer, är en cancerform som börjar i livmodern. Det är vanligast bland postmenopausala kvinnor, men kan också drabba kvinnor före klimakteriet. Du bör kontakta din gynekolog så snart som möjligt om du känner igen symptomen på livmodercancer eftersom behandlingen är mest effektiv om du får sjukdomen tidigt.

Endometrios är en smärtsam sjukdom som drabbar kvinnor. Det är resultatet av implantation av endometrial vävnad, som liknar livmoderns innerfoder, på andra organ i det området av kroppen. På grund av denna likhet i vävnadstyp upplever kvinnor som lider av endometrios ofta smärta och obehag, särskilt under menstruationen.

Cystor är vätskefyllda fickor som bildas på huden. Även om de vanligtvis inte är farliga, kan de vara smärtsamma och irriterande. Beroende på typ av cysta kan du vanligtvis få en cysta medicinskt borttagen med hjälp av en läkare. Steg Metod 1 av 4:

Ovariecyster är vätskefyllda tillväxter i äggstockarna som ofta är godartade, men i vissa fall kan de brista och orsaka skador på inre organ. Cystor på äggstockarna påverkar vanligtvis kvinnor i fertil ålder, och det finns många olika typer av cystor på äggstockarna, inklusive funktionella ovariecyster, dermoidcystor och andra.

Vagisil är en kommersiell, diskfri aktuell kräm som lindrar vaginal klåda hos kvinnor. Vagisil finns som en vanlig eller maximal styrka. Vagisil är lätt att använda, men det finns några försiktighetsåtgärder att tänka på när du använder det.

Experter säger att vaginit kan orsakas av en bakteriell infektion, jästinfektion eller sexuellt överförbar infektion (STI), och den bästa behandlingen för dig beror på orsaken. Vaginit är inflammation i slidan, som ofta orsakar urladdning, klåda, smärta och lukt.

Om du redan har testat svampdödande krämer, salvor, tabletter och suppositorier för att behandla din ihållande svampinfektion, kanske du vill prova borsyra, som är en alternativ behandling för kroniska jästinfektioner. Borsyra -suppositorier, kapslar som du sätter in i slidan, kan användas för att behandla envisa eller resistenta jästinfektioner orsakade av mindre vanliga former av jäst.

När du försöker bli gravid är det normalt att oroa dig för ett missfall. Omkring 75% av missfall inträffar under de första veckorna av graviditeten, och du kanske inte ens vet att du var gravid. Om du inte tog ett graviditetstest kanske du tror att du bara hade en mycket tung period.

Som namnet antyder orsakas bakteriell vaginos (BV) av en överväxt av bakterierna i slidan. Som en bakteriell inflammation är den enda medicinskt bevisade behandlingen av tillståndet antibiotika. Men många kvinnor använder naturliga huskurer för att behandla BV.

Studier visar att bakteriell vaginos (BV) är en av de vanligaste typerna av vaginala infektioner hos kvinnor i åldrarna 15 till 44. Det orsakas av en förändring i den normala bakteriefloran i slidan, och det är lätt att behandla med antibiotiska krämer eller piller som tas oralt.

Bakteriell vaginos (BV) är en infektion som orsakas av en obalans mellan bakterier i slidan som är vanlig hos kvinnor i fertil ålder. Inte mycket är känt om vad som orsakar BV bortom en överväxt av dåliga bakterier i slidan. Medan alla kvinnor löper risk för BV, finns det vissa beteenden som ökar risken för att drabbas av en infektion.

Vaginala infektioner är obekväma, men lyckligtvis är de lätta att behandla. Ren och torr grädde är en utmärkt hemlösning för denna irriterande infektion. Rengör helt enkelt området med vatten, låt det torka och applicera sedan en liten mängd grädde två gånger om dagen i 5 dagar.

Bakteriell vaginos låter som något läskigt, men det är en ganska rutinmässig infektion som många kvinnor får någon gång, så oroa dig inte! Det är dock fortfarande irriterande och stressande. Överväxt av bakterier kan orsaka smärta, sveda, klåda och vaginal urladdning.

Jomfruhinnen är ett membran eller ett tunt område av vävnad, som täcker en del av slidan öppning. Den har vanligtvis en öppning som vidgas när en tjej närmar sig puberteten. En ofullständig jomfruhinne är när jomfruhinden täcker hela slidöppningen och stänger den.

Vaginismus är en typ av kvinnlig sexuell dysfunktion där musklerna i slidan dras samman ofrivilligt under försök till samlag, vilket orsakar obehag och smärta. Förutom att störa ett hälsosamt sexliv kan vaginismus hindra kvinnor från att sätta in tamponger eller genomföra bäckenprov.

Om du har ont eller ömhet i underlivet eller bäckenområdet, särskilt med symtom som ovanlig vaginal blödning eller urladdning, kan inflammation i livmodern vara orsaken. Många saker kan orsaka inflammation i livmodern, inklusive bakteriella infektioner, så det är viktigt att uppsöka läkare och få en korrekt diagnos och behandling så snart som möjligt.

Uretrit är ett obehagligt och ofta smärtsamt tillstånd som uppstår när urinröret blir svullet och irriterat. I de flesta fall orsakas uretrit av en bakteriell eller virusinfektion till följd av en sexuellt överförbar sjukdom (STD). I sällsynta fall kan det också orsakas av en skada på urinröret, eller av en känslighet för de kemikalier som vanligtvis används i preventivmedel.

Enligt arbetsmiljölagen (OSHA) har dina anställda rätt att lämna in dig för ett antal arbetsrelaterade säkerhetsöverträdelser, inklusive användning av farliga material, brandskydd eller bullerexponering. Att veta hur man svarar på ett OSHA -klagomål och att ha en befintlig uppsättning rutiner på plats hjälper ditt företag att fortsätta sin verksamhet och uppfylla alla lagstadgade behov som klagomålet tar upp.

Nedre delen av ryggen är den vanligaste orsaken till smärta i nedre delen av ryggen. Det kan uppstå gradvis, från överanvändning eller plötsligt uppstå från skada. De flesta nedre delen av ryggen kan behandlas med icke-invasiva metoder hemma.

Stillasittande jobb, som sådana som innebär att sitta vid ett skrivbord och stirra på en datorskärm i fem dagar i veckan, är inte bara tråkiga - de kan vara hälsofarliga. Att alltid sitta långa perioder varje dag har kopplats till olika hälsoproblem, inklusive fetma, högt kolesterol, hjärtsjukdomar och till och med cancer.

Renrum är speciella miljöer som är skyddade från föroreningar. För att komma in i ett renrum måste forskare och andra arbetare ta på sig en renrumsdräkt som skyddar rummet från föroreningar som de kan lämna efter sig. Dräkten kan också skydda sin bärare från skadliga material i renrummet.

Det är viktigt att identifiera faror för att förebygga skador på arbetsplatsen. Det är också en viktig del för att hålla din arbetsplats i enlighet med hälso- och säkerhetslagar. Du kan identifiera faror på arbetsplatsen genom att granska inspektions- och skadorapporter, be om feedback från anställda och söka hjälp från professionella hälso- och säkerhetsexperter från ditt företag.

Det är aldrig en bra idé att gå till jobbet när du är svårt sjuk. Du kan utsätta dina medarbetare för risk, särskilt när du går in på arbetsplatsen med en lika smittsam sjukdom som influensa eller andra sjukdomar. Det är mer troligt att du skadar din produktivitet, påverkar andras produktivitet och hämmar din återhämtning från sjukdomen.

Om du känner dig stressad på ditt jobb är du inte ensam-många känner sig stressade eller oroliga någon gång. Arbetsplatsstress är en allvarlig fråga för både anställda och arbetsgivare och kan leda till trötthet, ångest, huvudvärk och andra allvarliga hälsoproblem.

Att arbeta nattskift kan vara tufft. Även om du inte jobbar fler timmar än du normalt skulle göra under dagen, kommer du att vara uppe hela natten och släpper bort kroppens naturliga rytmer, vilket gör det svårt att få den sömn du behöver och ha energi medan du arbetar.