Hälsa 2024, November

Den kulturella bakgrund du växer upp i, dina nära och kära syn på mental hälsa och närheten till relationen du har med din familj kan alla påverka hur du väljer att avslöja information om din psykotiska störning. Även om det kan verka skrämmande är det här samtalet mycket viktigt-särskilt med tanke på att många psykiska sjukdomar tenderar att springa i familjer.

Parafreni är en psykotisk störning som ibland kallas sent schizofreni. Det är en psykotisk störning som uppträder hos personer som börjar i slutet av 40 -talet och därefter, kännetecknas av vanföreställningar och hallucinationer. Att hantera en älskad med parafreni kan vara svårt och förvirrande eftersom tillståndet uppstår vid en hög ålder.

Du kan bli förvånad över hur många som skär sig som ett sätt att hantera oroande känslor. Ibland väljer de denna metod för självskada eftersom de vill uttrycka sig. Andra gånger används det som ett sätt att blåsa bort ånga. Klippning gör det också möjligt för människor som tror att de är domna att faktiskt känna något för en gångs skull.

Det finns inget enkelt sätt att hantera självskada, särskilt om en släkting, vän eller bekant lider på avstånd. Trots populär tro är självskada inte ett knep för uppmärksamhet eller ett självmordsförsök, utan snarare ett fysiskt tecken på att någon har att göra med riktigt svåra, upprörande känslor eller omständigheter.

Att förlåta en person som har brutit ett löfte kan vara mycket utmanande, särskilt om personen är en vän, familjemedlem eller del av en annan nära relation. Ett trasigt löfte kan kännas som ett stort svek och du kan känna dig väldigt arg mot den andra personen.

Alla gör misstag. Det kan låta som en klyscha, men det är sant. Om du nyligen har skadat en tjejs känslor kan du må ganska illa över det. Att be om ursäkt för henne kan hjälpa dig att uttrycka din ånger och till och med få tjejen att må bättre.

Förlåtelse innebär att släppa ilska efter att någon har skadat eller gjort dig orätt. Förlåtelse är för dig och dig ensam. Den andra personen kanske förtjänar förlåtelse, men du förtjänar att vara fri från ilska. Det är viktigt att komma ihåg vad som hände dig så att du kan lära av ditt förflutna och bli starkare.

Efter den första smärta att bli traumatiserad av någon sitter du kvar med frågan om du ska förlåta dem (eller hur du gör det). Att förlåta någon som har skadat dig kan leda till färre negativa känslor och mer läkning i ditt eget liv. Om du har bestämt dig för att förlåta någon i ditt liv, läs igenom dessa steg för att se hur du kan komma igång.

Om du har utvecklat en bra relation med din terapeut kan det vara svårt att klara sig när de åker på semester. Du kan känna dig övergiven, omhändertagen eller upprörd-och personen som vanligtvis pratar med dig om dina känslor är inte till för att hjälpa!

En personlig berättelse omfattar alla tankar, känslor, upplevelser och beteenden som formar våra liv. Våra vanor, de händelser vi har varit med om och de saker vi tror blir ryggraden i våra personliga berättelser om vem vi är. Berättande terapi bygger på tanken att människor kan förbättra sin självbild och ge sig själva möjlighet att vidta åtgärder i sina egna liv genom att omvärdera sina personliga berättelser.

Att återvända till mental hälsoterapi kan vara ett djupt känslomässigt val för många människor. Beslutet blir dock lättare när du ser återhämtning av mental hälsa genom en mer realistisk lins. Det är en livslång process med både toppar och dalar.

Många människor drabbas av sexuella problem någon gång. Vi kan känna en förlust av intresse för sex eller intimitet, självmedvetenhet, svårigheter att uppnå eller upprätthålla upphetsning eller till och med oförmåga att ha sex. Det är dock möjligt att psykoterapi kan hjälpa.

Du kan lämna en film som känns energisk, full av insikter och inspiration och med massor av känslor. Kanske gick du bort från en film och kände dig hoppfull eller reflekterande. Filmer kan ha stor inverkan på ditt liv, varför de kan gynna dig terapeutiskt.

Medan stigma kring mental hälsa definitivt förbättras, finns det fortfarande vissa missuppfattningar om terapi och rådgivning i allmänhet. Myter som dessa kan hindra människor från att få den hjälp de behöver, vilket kan förvärra psykiska problem på lång sikt.

Ibland är stress långvarig och ihållande och stresskänslorna blir tunga och är särskilt betungande. I dessa tider är det särskilt viktigt att du gör ditt bästa för att minska stressen och vara så avslappnad som möjligt med tanke på dina nuvarande förhållanden.

Att hantera råd från familjemedlemmar kan vara svårt, men det är särskilt svårt att svara på råd från en släkting som är en terapeut. Oavsett om du frågade efter rådet och väljer att inte ta det eller om det var oönskat, har du rätt att säga nej eller att inte följa rådet.

Om du inte har en bra dag på jobbet är din lunchpaus den perfekta tiden att vända på det. Du har en viss tid på dig att göra något för dig själv, och du bör dra nytta av det. Du kan spendera tid med att koppla av för att lindra stress eller göra något annat än du normalt gör för att bryta upp monotonin.

Gitarren är ett vackert instrument. Ibland blir livet komplicerat, och för vissa människor kan spelandet av detta instrument hjälpa till att lindra instängda känslor och stress. Om du är här för att lära dig hur lugn du är genom att spela och du inte vet hur, behöver du bara lite vägledning.

Att återhämta sig från alkoholism kan vara utmanande inte bara för den återhämtande missbrukaren, utan också för deras vänner och familj. Du kanske undrar hur du interagerar med dem, särskilt vid sociala evenemang där alkohol kommer att finnas.

Att vara nykter under semestern kan vara stressande, men det finns sätt att undvika frestelser den här säsongen. Var noga med att fokusera din tid och energi på dem som stöder din nykterhet. Var medveten om möjliga utlösare under semesterfester eller när du känner dig nere under semestern.

Alkoholister måste ta konsekvenserna av sitt beroende för att så småningom få mod att få hjälp. Om du skyddar personen från deras problem genom att möjliggöra, förhindrar du faktiskt att de kan ägna sig åt saker och bli bättre. Sluta aktivera din alkoholiserade nära och kära genom att stoppa beteenden som oavsiktligt ursäktar deras drickande och låter de naturliga effekterna av deras missbruk spela ut.

Nykter bohem erbjuder ett kooperativt boende med boende som fokuserar på att avstå från narkotika- och alkoholmissbruk. Dessa hem kräver i allmänhet att deltagarna håller sig rena och betalar hyra och gör hushållsarbeten för att kunna bo där.

Torr januari är en utmaning där människor försöker ta bort alkohol för januari månad. Många tycker att torr januari hjälper dem att kasta överflödiga kilo som uppnåtts genom överbelastning under semestern. Människor tycker också att de behöver en paus från att dricka i allmänhet efter december.

Opiater, även kända som narkotika, är mycket kraftfulla smärtstillande medel. Opiatberoende och tolerans kan ge extremt obekväma symtom om användare drar sig ur läkemedlet snabbt utan att minska långsamt. Även för dem som avsmalnar en opiat kan uttag ibland vara extremt svårt att hantera.

Om någon du känner har ett alkoholproblem är du förmodligen desperat efter att hjälpa dem. Även om det i slutändan är upp till alkoholisten att söka behandling, kan du prova några strategier för att driva personen i rätt riktning. Överväg att genomföra ett ingrepp med andra som bryr sig om personen så att ni alla kan visa er oro.

Oxykodon är ett beroendeframkallande läkemedel - en opioid och narkotika. Det är vanebildande och kan vara mycket svårt att sluta eftersom din kropp fysiskt beror på läkemedlet. Du kan känna dig ensam och hjälplös. Du kan uppleva smärtsamma fysiska abstinenssymtom och psykiska symptom som är svåra att hantera.

När du har fattat beslutet att sparka ett missbruk måste du hantera abstinenssymtom. Om du har att göra med nikotinuttag kan en kombination av receptfri nikotinersättningsterapi vara till hjälp för att hantera dina symtom. Du bör inte försöka hantera alkohol eller narkotika abstinenssymptom ensam.

Metylfenidat, även känt som Ritalin, kan skapa ett beroende som liknar fritidsdroger. Om du känner att du har ett beroende av Ritalin, inser du att du inte är ensam, och du kan få hjälp för ditt beroende. Börja med att inse att du har ett problem och diskutera sedan frågan med en betrodd person inom läkaryrket.

Att brinna för ett ämne, en orsak eller tro är naturligt, men du vill inte gå över gränsen från passionerad påverkan till ilska. Genom att lära dig effektiva kommunikationsmetoder, argumentstrategier och några sätt att konstruktivt styra dina passioner kan du uttrycka din innerliga entusiasm på ett lyckligt och hälsosamt sätt.

Kanske hanterar du för närvarande mycket stress i ditt liv och letar efter ett mer fysiskt och aggressivt sätt att arbeta igenom dina problem än terapi. Ilskrum är utformade för att ge utlopp för dessa känslor och fungera som ett utrymme där du kan förstöra rum som simulerar verkliga kontor, sovrum eller kök.

Ilska är ett mycket starkt känslomässigt svar som indikerar att någon har nått sina gränser. Även om ilska inte är särskilt dåligt eftersom vi vanligtvis uttrycker vår oro genom ilska, kan det fortfarande ha några dåliga effekter på vår omgivning som mobbning, självskuld, depression eller att skada våra älskade människor genom att säga ord vi inte menar.

Tweens och tonåringar blir ofta arga. Det kan ibland vara svårt att kontrollera ilska, vilket kan orsaka problem i skolan, hemma och med dina vänner. Det finns dock många sätt att svalna och stoppa din ilska från att gå ur hand. Steg Metod 1 av 3:

Alla upplever ilska då och då. Ilska är en normal, hälsosam känsla, särskilt när den uttrycks på lämpligt sätt. Att skrika, agera aggressivt eller använda droger och alkohol för att hantera ilska är dock förstörande i slutändan. Lär dig hur du bättre hanterar din ilska och undvik ilska-provocerande tankar genom att ta del av dina erfarenheter med ilska, genomföra strategier för att kringgå dina triggers och hitta hälsosamma sätt att sprida ilska.

När du väl inser att ilska påverkar ditt liv negativt kan du känna dig redo att få lite hjälp. Kanske att få hjälp för ilska är ett sätt för dig att rädda ditt förhållande eller så kan du känna dig redo att ta ett steg mot självförbättring. Det kan vara skrämmande att ta det första steget mot behandling.

Det är lätt att känna sig bortkopplad från det som händer runt omkring dig i dagens snabba värld. Som ett resultat kan du känna dig isolerad och avlägsen från dig själv och de du älskar. Du kan dock komma i kontakt och känna dig ansluten genom att stärka dina relationer, komma i kontakt med din andliga sida och ge tillbaka.

Det är naturligt att ha dagar när du känner dig usel, dåsig och tråkig. Alla har dagar som denna; det är en oundviklig del av livet som bara inte ger upp. Lyckligtvis finns det många sätt att lysa upp en trist dag, och den här artikeln lär dig hur!

Verkar ditt liv som en tråkig repris där du gör samma vardagliga saker dag efter dag? Det är lätt att börja känna sig nere eller låg om du inte lägger till krydda i ditt liv då och då. Att lysa upp ditt liv kan vara en enkel fråga om att göra något lite utanför din norm.

Alla känner sig nere eller blåa ibland. Känner du dig nere, men vill förbättra ditt humör, känna dig mer optimistisk och känna dig upplyft? Du kan försöka få dig på bättre humör genom att hitta snabba lösningar, arbeta med mer långsiktiga lösningar som livsstilsförändringar och ändra hur du tänker.

Att anta utsikten att vintermånaderna är trista, kalla och hårda kan få dig att möta vintern med dyster beslutsamhet. Långt bättre att se vintern som en chans att återhämta sig från årets slit och som en möjlighet att planera klart för de varmare månaderna framöver.

Att hantera ett obehagligt humör kan påverka hela din dag och få dig att känna dig eländig. Om du behöver hjälp med att backa från hur ditt humör får dig att känna, prova att göra en aktivitet som får dig att må bra. Förbättra ditt tänkesätt genom att ägna dig åt mindfulness och hitta humor runt dig.