Hälsa 2024, November

Raffinerade människor är kända för sin elegans, subtilitet och sociala takt. Om du vill förädlas handlar det inte om att agera som aristokrati, utan om att göra en poäng av att behandla andra människor med respekt samtidigt som du behåller en sofistikerad image.

En riktig man kan ta hand om sig själv och sin familj. En riktig man är intelligent, respektfull och självsäker, men vet också hur man förlorar, hur man ber om hjälp och hur man gör vad som är nödvändigt. Att vara en riktig man kräver arbete.

Vem vill inte vara härlig? Ibland verkar det som att vara underbar, stilren och sofistikerad är bara för tidigare kvinnor som Audrey Hepburn, Grace Kelly och Ginger Rogers. Inte så! Du är närmare att vara härlig än du tror! Med några tips utstrålar du kärlek utan att ens försöka.

Det kan vara svårt för oss som är mer känsliga att klara av de känslomässiga stormarna i vardagen, vare sig de är kritiska åsikter om oss, obehagliga ämnen eller andra svårigheter. Denna känslighet är medfödd natur, informerad av livserfarenheter, och den ska inte ses som svaghet eller som ett enkelt val som personen gör.

Att sköta din personlighet är lika viktigt som att vårda ditt yttre utseende. När du regelbundet arbetar med att utveckla goda personlighetsdrag och minimera dåliga, kommer du att få fler vänner, göra det bättre på jobbet och känna dig lyckligare överlag.

Det finns många fördelar med att vara en pigg person. Att ha en glad, energisk persona kan hjälpa dig att upprätthålla positiva sociala relationer och imponera på människor på en professionell nivå. Om du vill agera pigg, arbeta först med att tänka positivt.

Att vara en begåvad student har en unik uppsättning problem och fördelar. Det finns ett antal sätt som begåvade elever kan hantera och arbeta med att vara de bästa eleverna de kan vara. Begåvade elever kan uppnå framgång och få mer självförtroende genom att förstå sig själva och sina egna förmågor, lära sig att bättre interagera med lärare och andra elever och hantera sig själva i klassrummet.

Att vara envis kan vara bra om du håller fast vid dina principer eller står upp för dig själv. Men om du bara är hårdhänt kan det driva bort folk från dig. Den goda nyheten är att det finns sätt du kan berätta om du är envis, vilket kan hjälpa dig att ändra ditt beteende och undvika det i framtiden.

Vanföreställningsstörning är en psykisk sjukdom som kallas "psykos". Det här är när en person inte kan berätta vad som är verkligt utifrån vad man tänkt sig. Människor som lider av vanföreställningar har fasta, orubbliga övertygelser om saker som inte är verkliga - som att vara övertygade om att utomjordingar tittar på dem eller att de är nära vänner med kändisar.

Undrar du vad "ISFJ" betyder? Osäker på vad "introvert intuition" (Ni) är? MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) är ett personlighetssystem utvecklat av Katharine Cook Briggs och hennes dotter Isabelle Myers, och hämtat från Carl Jungs teorier.

Om du har problem med att kontrollera ditt sinne, vet att det är helt normalt. Oavsett om du bearbetar ett uppbrott eller överväldigad av negativa tankar, kämpar alla med detta ibland. Hur tufft det än kan vara, det finns många saker du kan göra för att ta tillbaka kontrollen och närma dig saker från ett lugnare, positivt tänk.

Håravfall, särskilt för tonåringar, kan vara en frustrerande och pinsam prövning. Håravfall uppstår när något stoppar hår från att växa, ökat håravfall eller brott. Om ditt hår har slutat växa börjar det inte igen förrän du har identifierat och adresserat den bakomliggande orsaken till håravfall.

Hallucinationer kan vara distraherande, irriterande, desorienterande och till och med läskiga. Om du börjar höra röster eller upplever riktigt påträngande hallucinationer kanske du inte vet hur du ska hantera dem. Hur kan du hantera hallucinationer och känna dig trygg?

Medan schizofreni innehåller olika symptom, kännetecknas paranoid schizofreni av hallucinationer och/eller vanföreställningar. Hallucination är att känna på saker som inte riktigt finns. Många känner till ljud- och bildhallucinationer, hör eller ser saker som inte riktigt finns, men hallucinationer kan också påverka andra sinnen.

Att stötta och prata med en älskad med psykisk ohälsa kan göra en värld av skillnad. För att få en meningsfull konversation, hitta en säker plats där din älskade kan öppna upp för dig om deras kamp. När du pratar, uttryck ditt stöd och engagemang för deras psykiska hälsa samtidigt som du kan styra diskussionen.

Reaktiv anknytningsstörning (RAD) kan uppstå när ett barn inte bildar en hälsosam känslomässig anknytning till sin primära vårdgivare, ibland på grund av att vårdgivaren är extremt försumlig eller kränkande. Detta kan också hända för barn som var föräldralösa eller växte upp i grupphem eller fosterhem.

Kronisk stress är ett potentiellt allvarligt tillstånd som kan orsaka andra sjukdomar med tiden, inklusive högt blodtryck, oregelbundenhet i hjärtat, sömnlöshet och depression. Om du upplever dessa allvarliga tillstånd, sök hjälp från en läkare.

Dissociativ identitetsstörning (DID), även känd som multipel personlighetsstörning, är ett tillstånd där en person har mer än två identiteter, var och en visar olika beteenden, humör och känslor. Någon med DID kan känna andra människor som bor inom dem eller kan höra röster.

Dissociativ identitetsstörning (DID) är ett allvarligt och komplicerat tillstånd som kännetecknas av utvecklingen av två eller flera separata identiteter, som har sina egna distinkta personligheter och tycks turas om att styra en enda person.

En person som beskrivs som neurotisk tenderar att vara på ett deprimerat humör och tenderar att klara av de dagliga påfrestningarna i livet. Dessa människor kan också drabbas av starka skuldkänslor, ångest och ilska. Inom psykiatrin idag används neuros inte längre, eftersom det anses vara en föråldrad term.

Så du har precis fått diagnosen en psykisk sjukdom. Du kan känna dig vilsen, rädd och förvirrad. Det här är normalt. Du kommer att vara okej. Steg Steg 1. Få en diagnos Innan du har fått diagnosen en psykisk sjukdom av din terapeut, läkare eller psykiater kan du ha misstänkt att du var psykiskt sjuk.

Att berätta för någon självskada kan vara en mycket skrämmande utsikt, men det är ett modigt framsteg som du kan vara stolt över. Du kanske inte först får den reaktion du hoppas på, men att prata om självskada är ett viktigt steg mot läkning.

Någon med anknytningsstörning har problem med att bilda och upprätthålla hälsosamma relationer. Anslutningsstörningar är vanligtvis rotade i barndomen och kan påverka en persons förmåga att kommunicera med andra, visa kärlek och visa förtroende eller empati.

Det är svårt för någon förälder att lämna ditt barn på ett psykiatriskt behandlingsprogram. Du kan känna dig orolig för den vård de kommer att få, skyldig för att du inte kan hjälpa dem mer eller arg över den nöd de har orsakat dig. Men att få ditt barn den hjälp de behöver kan också ge dig lättnad och sätta din familj på vägen till läkning.

Depersonaliseringsstörning, ibland kallad depersonalisering-derealiseringsstörning eller DDS, är ett psykiskt tillstånd där människor känner att deras kroppar, tankar, minnen eller familjer inte är deras egna. Lider kan ha episoder där dessa rädslor blir överväldigande.

Hypokondri är när en person, till följd av felaktig tolkning av sina normala kroppsliga förnimmelser eller mindre kroppsliga klagomål, tror att han lider av en allvarlig sjukdom. Det är inte längre en officiell diagnos i DSM-5. I stället kan personer som uppvisar”hypokondri” diagnostiseras som antingen sjukdomsångestsyndrom eller somatisk symptomstörning.

Hypokondrier, som nu kallas sjukdomsångest, är inte bara svårt för den som lever med det, utan också för dem som älskar och bryr sig om personen. Att leva med någon som har hypokondrias kan vara lättare om du lär dig så mycket du kan om tillståndet och se till att din älskade får professionell hjälp.

Omvandlingsstörning, även kallad funktionell neurologisk symtomstörning, är en psykisk sjukdom som är relativt ovanlig. Om en person har konverteringsstörning har de fysiska symptom utan någon underliggande medicinsk eller fysisk anledning. Dessa fysiska symptom beror vanligtvis på stress.

Socialt stöd är viktigt för de flesta, men det är särskilt viktigt för personer som lever med en psykisk sjukdom. Studier har visat att ett socialt stödnätverk kan hjälpa till att förbättra en persons psykologiska tillstånd och övervinna stress.

Även om självskada ofta ses som en riskfaktor för självmordstankar och/eller beteende, engagerar många tonåringar och unga vuxna sig självskada av ett behov av att hantera smärtsamma eller förvirrande känslor snarare än en önskan att ta sitt liv.

Misofoni är hat mot ljud eller känslighet för ett visst ljud. Du kan ha vissa ljudutlösare som orsakar dig intensiv stress, eftersom ljuden utlöser ditt fight-or-flight-svar. Att ha missofoni kan vara frustrerande, men du kan lära dig sätt att hantera det bättre.

Psykosomatisk sjukdom är när någon är under så mycket stress, det börjar göra dem fysiskt sjuka. Det kan relateras till ett psykiskt tillstånd som ångest eller depression. Om du får oförklarliga smärtor eller sjukdomar kan stress vara orsaken.

Ångesttillstånd som social ångest och posttraumatisk stressstörning förstärks ofta med undvikandehantering. Undvikandehantering är att undvika vissa tankar, känslor eller situationer för att minimera eller förebygga ångest. Men ju mer du undviker ångestframkallande situationer, desto mer påverkas du.

Medberoende är en känslomässig störning där du sätter andras behov framför dina egna till nackdel för ditt eget välbefinnande. Var noga med att se efter tecken på medberoende beteende, som kan innefatta försummelse av dina egna behov, försök att lösa någon annans problem eller ändra dem, göra saker som du tycker att du borde göra snarare än vad du verkligen vill göra och känna dig skyldig att möta andras förväntningar.

Om du har till uppgift att ta hand om en älskad med delirium, vet du hur svårt det kan vara. Orsaker kan sträcka sig från alkohol- och drogtagning till allvarlig infektion eller sjukdom. Ofta försvinner delirium när den bakomliggande orsaken tas om hand.

Hypokondrier, även känd som hälsoångest eller sjukdomsångestsyndrom, är en ångestsyndrom som kännetecknas av att man tvångsmässigt oroar sig för att man har ett allvarligt medicinskt tillstånd. Personer med hypokondri letar obsessivt efter symtom, använder internet för att diagnostisera sig själva och söker försäkran om att de inte är sjuka från sin familj eller läkare.

Dissociativ identitetsstörning (DID) diagnostiseras när en person upplever osäkerhet om vem de är. De kan ha flera olika identiteter och minnesproblem när de växlar mellan identiteter. Tidigare kallad multipel personlighetsstörning kan personen uppleva verkligheten genom olika linser eller karaktärer.

Att känna sig instabil kan vara obehagligt. Om du undrar hur du får mer balans i ditt liv, fokusera på din mentala hälsa. Se en terapeut eller psykiater om du eller dina vårdare tror att du kan ha en psykisk diagnos. Öva på att sluta innan du reagerar och tänk mer positiva tankar.

Rädslan för övergivande går ofta hand i hand med vissa psykiska störningar, till exempel borderline personlighetsstörning, bipolär sjukdom, depression, ångestsjukdomar med mera. Det är naturligt att människor i viss mån är rädda för övergivande, men om du oroar dig för att människor lämnar dig hela tiden kan dina relationer och mentala hälsa drabbas av detta.

Akut stressstörning är ett betydande psykiskt sammanbrott som inträffar inom en månad efter en traumatisk händelse. Om den inte behandlas kan Acute Stress Disorder (ASD) utvecklas till Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD), ett mer långsiktigt psykiskt problem.