Hälsa 2024, November

Eftersom psykisk ohälsa ofta publiceras i media i samband med brott eller våldshandlingar, utvecklar människor negativa uppfattningar om dem med dessa tillstånd. Om du har en psykisk sjukdom kan du känna att familj, vänner, kollegor eller andra behandlar dig annorlunda.

Barndomens mobbning kan ha ett antal negativa effekter när det händer och i framtiden. Mobbning kan göra att offren känner sig nervösa, ängsliga eller förnedrade. Offer för barndomsmobbning kan också finna sig i att hantera psykisk ohälsa senare i livet som ett resultat av deras erfarenhet.

Depression är inget som någon ber om. Det är en allvarlig psykisk sjukdom som orsakar en ihållande känsla av sorg. I de flesta fall har människor ingen anledning speciell anledning till sin depression och lider mycket av det. Det är ett allvarligt medicinskt tillstånd och bör behandlas som sådant.

Har du en ångestsyndrom och vet inte riktigt hur du ska berätta för din partner? Oroar du dig för att din partner inte förstår? Oavsett om du redan har en diagnos eller inte, är det viktigt att ha ett innerligt samtal med din älskade för att få bästa möjliga hjälp.

Mysofili hänvisar till en sexuell attraktion för smutsiga eller orena föremål eller scenarier. Det vanligaste exemplet är en attraktion för smutsiga underkläder. Medan människor med alla möjliga olika sexuella benägenheter lär sig leva säkert och lyckligt med tillstånd som mysofili, väljer vissa också att söka behandling.

Förändring är en oundviklig del av livet. Någon gång kommer alla att behöva hantera stora livsförändringar som att byta karriär, avsluta relationer eller skaffa barn. Även om förändring kan vara påfrestande, orsakar det oftast inte varaktig psykisk skada.

Schizoaffektiv sjukdom är en psykisk sjukdom som uppvisar symtom på schizofreni, bipolär och depression. Detta kan göra det svårt för dig att hjälpa nära och kära som har diagnostiserats med detta tillstånd. Du kan hjälpa till genom att stödja dem, uppmuntra till sunda beteenden och hjälpa dem att följa deras behandlingar.

Många barn är blyga mot människor som de inte känner så bra, eller känner sig oroliga och "klämmer" när de är i en stor grupp. Medan blyghet och ångest är helt normalt, har en liten andel barn (och vuxna) en social ångestsyndrom som kallas "

Hypokondrias, även känd som hypokondri eller sjukdomsångestsyndrom (IAD), är ett psykiskt tillstånd som får människor att tvångsmässigt oroa sig för sin hälsa. Individer med hypokondriasis kan vara övertygade om att de har en sjukdom när de är helt friska, eller kan oroa sig överdrivet över ett mindre tillstånd.

För många människor går vinterns kortare dagar och kallare temperaturer hand i hand med Seasonal affective disorder (SAD). Att vidta förebyggande åtgärder tidigt på hösten kan hjälpa till att förebygga symtom som sorg, hopplöshet, trötthet och förlust av intresse.

Säsongsdepression, formellt känd som säsongsbetonad affektiv störning, eller SAD, är en typ av depressiv sjukdom som uppstår under en säsongsförändring. Vanligtvis kan en person med SAD uppleva en förlust av energi, sorg eller förändringar i aptit eller sömn i början av hösten och som leder in på vintern.

Alla känner sig stressade eller ledsna då och då, men hur vet du när du ska vara orolig? Hantera humörstörningar, såsom depression eller bipolär sjukdom, som du skulle göra med fysiska sjukdomar. En förkylning kan försvinna av sig själv, men du måste uppsöka läkare för lunginflammation.

Även om hypokondri, även kallad hypokondrias, hälsorest eller sjukdomsångestsyndrom (IAD), är ett utmanande psykiskt tillstånd att möta, är det möjligt att hantera det effektivt. För framgångsrik behandling måste de ogrundade rädslorna och oron för allvarliga sjukdomar hanteras av läkare.

Enligt National Alliance on Mental Illness upplever ungefär en av fyra vuxna amerikaner psykisk ohälsa varje år. Huvudmålet för nästan alla är återhämtning. Tyvärr är återhämtning inte något som händer över en natt, och att vänta på det är en övning i tålamod.

"Varför ens försöka?" Om du ofta ställer dig själv den frågan kan du ha lärt dig beroende. Lärt beroende, även kallat inlärt hjälplöshet, uppstår när en person internaliserar sina motgångar och börjar tro att de inte kan kontrollera vad som händer med dem i livet.

Både fysiska och känslomässiga trauma från tidigare delar av våra liv kan hemsöka efterföljande kapitel. Oavsett om vi upplevt skilsmässa, fysiska övergrepp, sexuella övergrepp, verbala övergrepp, bittra uppbrott och svek, försummelse från barndomen - någon av dessa prövningar kan ha varaktiga effekter på vår nuvarande och framtida funktion.

Konstterapi som övning har visat sig hjälpa människor att minska sin stress med regelbunden användning. Denna typ av terapi låter människor använda olika medier och den kreativa processen för att engagera sina sinnen och utforska sina känslor, och kan utövas informellt av dig själv eller formellt med en konstterapeut.

Om du har drabbats av en typ av trauma kan du uppleva tillbakablickar som tar dig tillbaka till den upplevelsen. Det kan vara riktigt skrämmande att känna att du lever igenom en traumatisk upplevelse igen. Lyckligtvis finns det några saker du kan göra för att klara det.

Visste du att Albert Einstein inte talade alls under de första tre åren av sitt liv? Folk trodde att han var lat och ointelligent. Albert Einstein! Men han gav aldrig upp och han drev igenom motgångar för att bli ett av de mest lysande sinnen genom tiderna.

Att hänga i agg gör inget för den som gjorde dig orätt. Det gör snarare bara ont. Att bära denna börda har allvarliga känslomässiga och fysiska effekter som du kan komma att påverka din totala lycka och ditt förnuft. När du känner dig rå och nedbruten på grund av det som hände kanske du tror att förlåtelse är omöjlig.

Livet tenderar att kasta kurvbollar, och du kan känna dig helt oförberedd när de kommer över dig. Oavsett om du möter svårigheter i livet relaterat till din hälsa, relationer, ekonomi eller något annat område kan du känna dig överväldigad och osäker på hur du ska gå vidare.

Du har säkert hört talas om att ha medkänsla för andra människor, men har du medkänsla för dig själv? Självkänsla talas inte för mycket om, men det är en stor del av din mentala hälsa. Det handlar om att acceptera dig själv för den du är, trots dina brister eller misslyckanden.

Självskada kan kännas bra för tillfället, men på lång sikt kan det vara skadligt för din fysiska och psykiska hälsa. Att sluta kalla kalkon kan vara extremt svårt, så här är några ersättningsstrategier att använda istället. Steg Metod 1 av 2:

Livet är en blandning av lyckliga stunder, vardaglig normalitet och svåra situationer. Medan vi alla söker massor av lyckliga stunder och det är lätt att falla in i rutinen, är det de svåra situationerna som verkligen testar din styrka. Svårigheter kommer att uppstå under hela ditt liv, i olika stadier och åldrar.

Ibland verkar livet slå dig från alla håll. Ekonomiska bekymmer, relationsproblem, arbetskonflikter etc. är bara några av de saker som kan få dig att känna att ditt liv är utom kontroll. Med beslutsamhet och en plan kan du dock få grepp om ditt liv och hålla det från att snurra ur kontroll igen.

Det är en av de bästa sakerna med att ha tre härliga månader lediga från skolan. Under sommarmånaderna börjar den genomsnittliga eleven stanna uppe sent på natten och sedan sova långt in på morgonen, utan bördan att larma och bussar fånga. Men med början på ett nytt läsår kommer tidiga morgnar, och det är viktigt att förbereda din kropp för förändringen.

Du kan vara din egen värsta kritiker. Kanske har du sagt fel till någon, du har gjort ett misstag på jobbet eller att du känner att alla är smartare än du i skolan. Det betyder inte att du är dum-alla känner så här någon gång! För att hjälpa dig att vända dina negativa tankar har vi kommit med positiva förslag som du kan börja prova idag.

En person med martyrsyndrom sätter alla andras behov över sina egna så att de kan lida för andras skull och på så sätt ge sitt liv mening. Människor med martyrsyndrom lider emellertid ofta i onödan medan de förväntar sig att omgivningen ska överströma dem med kärlek på grund av sina uppoffringar.

Alla behöver lite kul, spänning, lycka och kärlek i sitt liv, men de flesta vet inte hur de ska hitta det. Att lyfta din ande är som att läka ett allvarligt blödande sår, ibland, som om du inte enkelt kan stoppa blodflödet eller att du inte kan sluta tänka på det hemska förflutna enkelt.

Om du tror att du är en narcissist eller har fått diagnosen narcissistisk personlighetsstörning (NPD) kan du kämpa med självkänsla, missbruk eller ha problem med att skapa och upprätthålla hälsosamma relationer. Det kan vara svårt att hantera symtomen på narcissism eftersom de verkar så inbyggda i vem du är och ofta kommer narcissism med existerande tillstånd som depression, ångest och missbruk.

Det finns många sätt att omformulera svåra situationer ur ett positivt perspektiv. Du kan inte nödvändigtvis styra allt i ditt liv, men du kan styra hur du ser på det. Att omarbeta svåra situationer i ett positivt ljus kan hjälpa till att minska din totala stressnivå.

Stress är en vanlig bieffekt för oro eller ångest. När det inte går bra eller om något inte stämmer kan du börja känna dig stressad. Om du känner dig stressad finns det flera saker du kan göra för att slappna av snabbt. När du möter stress på längre sikt i ditt liv kan du använda olika strategier för att minska stressen och förbli lugn.

Självömkan är en naturlig reaktion på svåra situationer. Att inse att du befinner dig i en nedåtgående spiral av självömkan är ett bra första steg mot att dra dig ur det och börja må bättre. Börja med att lära dig vad som får dig att känna självkänsla och vidta åtgärder för att stoppa en spiral innan den går ur kontroll.

Att komma igenom livet kan vara hårt arbete. Du kommer att stöta på förluster, du kommer att förlora relationer, du kommer att lida fysisk och emotionell smärta. Men när du flyttar din inställning till att omfamna förändring, utveckla en positiv syn och betona vikten av anslutningar, kan du inte bara ta dig igenom livet utan sväva genom livet.

Ofta förväntas kvinnor antingen vara väldigt tuffa och tambösa, eller vara extremt feminina, rädda för att få lite grus och smuts under naglarna. Den goda nyheten är att det bästa av två världar kan finnas i en kvinna! Steg Steg 1.

När det verkar som om hela ditt liv har vänt upp och ner kan det vara svårt att se något ljus i slutet av tunneln. Detta är den punkt där du väljer mellan att ge upp och att se resten av livet som sannolikt att ge mer av detsamma eller så bestämmer du att du, trots allt som har hänt, kommer att få en bättre framtid och du har kontroll över många aspekter av detta.

Gråt är en naturlig instinkt. Det är en av de första sakerna nyfödda gör, och människor fortsätter att gråta hela livet. Det kan kommunicera dina känslor till andra och vissa studier tyder till och med på att det signalerar att du behöver socialt stöd.

Först nyligen har människor insett att "annorlunda" inte är smittsamt. Och än idag har detta inte precis blivit sunt förnuft. Oavsett om skillnaden beror på kontakt med gift eller sjukdom, besittning av demoner, magi eller ondska, har mänsklighetens okunnighet traditionellt rekommenderat att hålla sig borta.

Känslomässig motståndskraft är nyckeln till att upprätthålla mental och fysisk hälsa. Positivt tänkande minskar de destruktiva fysiska effekterna av stress och avvärjer depression. Optimism bidrar också till gynnsamma beteendemässiga resultat genom att förbättra din förmåga att identifiera resurser för att övervinna motgångar.

Alla känner sig nere någon gång i sitt liv, oavsett om det beror på en psykisk störning eller ett tillfälligt bakslag. Faktum är att 350 miljoner människor globalt lider av någon form av depression. Det är viktigt att veta hur man vårdar din egen psykiska hälsa;