Hälsa 2024, November

Hur man berättar om du har interna hemorrojder: 9 steg

Hur man berättar om du har interna hemorrojder: 9 steg

Hemorrojder är förstorade vener som kan hittas antingen externt eller internt runt anus. De orsakas av ökat tryck på bäcken och rektala vener och är relaterade till förstoppning, diarré och ansträngning för att passera en avföring. Interna hemorrojder kan vara svåra att själv diagnostisera, men det finns några tecken och symptom som du kan vara medveten om.

Ingefära för sura uppstötningar: hjälper det? Och hemmetoder att prova

Ingefära för sura uppstötningar: hjälper det? Och hemmetoder att prova

Ingefära är ett populärt växtbaserat läkemedel för en mängd olika behandlingar på grund av att det är antiinflammatoriskt och har en beprövad historia när det gäller lugnande illamående. Tyvärr orsakas sura uppstötningar normalt inte av inflammation, och du behöver inte nödvändigtvis vara illamående!

3 sätt att göra sig av med avföringen

3 sätt att göra sig av med avföringen

Om du inte har tillgång till en toalett, inte få panik! Planera i förväg och ta med avfallssatser som gör det enkelt att göra sig av med bajs när du campar eller utforskar. Dessa påsar innehåller röran tills du hittar en papperskorg för att slänga in dem.

Hur man hjälper en arg autistisk person: 14 steg (med bilder)

Hur man hjälper en arg autistisk person: 14 steg (med bilder)

Autistiska människor kan uppleva ilska annorlunda. Medan vissa är lugna av naturen, flyger andra lätt av handtaget och kämpar för att kontrollera sin ilska. Att hantera någon som är frustrerad eller upprörd kan vara svårt, men att närma sig dem med viss förståelse och god vilja kan göra stor skillnad.

Hur man hanterar molär graviditet: 8 steg (med bilder)

Hur man hanterar molär graviditet: 8 steg (med bilder)

Molär graviditet är ett tillstånd som uppstår när moderkakan bildar cystor istället för en normal placenta. Detta tillstånd kallas också hydatidiform mullvad. Det uppstår på grund av problem under befruktningen och tyvärr kan du inte orsaka eller förhindra det.

3 sätt att uppmuntra ett autistiskt barn

3 sätt att uppmuntra ett autistiskt barn

Autistiska barn behöver positiv uppmuntran, precis som andra barn. De kan dock behöva en lite mer specialiserad eller personlig touch för att få fram sitt bästa jag. Om du är tålmodig, kärleksfull och omtänksam kommer du att upptäcka att uppmuntran till ett autistiskt barn kommer att vara givande för er båda.

3 sätt att hantera en kross när den är autistisk

3 sätt att hantera en kross när den är autistisk

Krossar är en vanlig syn när man går igenom puberteten, och även efter puberteten är över. Men om du är autistisk kan den extra utmaningen att ha problem med social interaktion och ta reda på dina känslor göra krossar mycket svårare än de flesta andra gör det till.

Hur man får en betydande annan om du har Asperger

Hur man får en betydande annan om du har Asperger

Om du har Aspergers syndrom och vill ha en pojkvän eller en flickvän att dela ditt liv med kan du läsa stegen som nämns här. Du kanske undrar att du inte är så bra i social mening. Du har förmodligen kämpat inom området vänskap eller dejting.

3 sätt att återhämta sig från zinkbrist

3 sätt att återhämta sig från zinkbrist

Zink är ett mineral som är en nödvändig del av allas kost. Speciellt hjälper zink till att hålla din ämnesomsättning i god takt och håller ditt immunförsvar i funktion. Zink finns oftast i proteiner som fjäderfä och rött kött, och kan också tas som tillskott.

3 sätt att sänka dina kortisolnivåer och din ångest

3 sätt att sänka dina kortisolnivåer och din ångest

Stress är en del av allas liv. Du kan dock vara en av de människor som upplever mer stress, oftare och mer intensivt än andra människor. Om så är fallet med dig kan konstant stress få din kropp att producera extra kortisol. Du kan också uppleva ångestkänslor eller till och med utveckla en ångestsyndrom.

Hur man minskar kortisol: 14 steg (med bilder)

Hur man minskar kortisol: 14 steg (med bilder)

Kortisol är en stressinducerad kemikalie som frigörs av binjurarna. Medan vissa kortisol är fördelaktiga för överlevnad, överproducerar vissa människor kortisol. När detta händer kan du märka att du känner dig orolig, stressad och har en tendens att gå upp i vikt.

Hur man diagnostiserar skabb: 15 steg (med bilder)

Hur man diagnostiserar skabb: 15 steg (med bilder)

Forskare säger att skabb är ett stickande hudtillstånd som orsakas av en kvalster som kallas Sarcoptes scabiei. När den lilla kvalsten gräver in i huden kan det orsaka intensiv klåda och utslag, särskilt på natten. Skabb är mycket smittsam men lätt behandlad.

Hur man gör sig av med röntgenfilm: 7 steg (med bilder)

Hur man gör sig av med röntgenfilm: 7 steg (med bilder)

Röntgenfilmer är mycket användbara och fördelaktiga för att ställa medicinska diagnoser, men du kanske undrar vad du ska göra med dina månader eller till och med år på vägen. Det är inte bara miljövänligt att slänga röntgenfilmer i papperskorgen, det är faktiskt olagligt på grund av känslig och privat medicinsk information som de kan innehålla.

3 sätt att göra växtbaserade luftfräschare

3 sätt att göra växtbaserade luftfräschare

Luftfräschare kan tillverkas av en mängd olika växtformer, från blommor till citrusfrukter. Den här artikeln behandlar olika möjligheter att använda växtlivet i ditt hem för att söta lukten av ditt bostadsutrymme. Steg Metod 1 av 3:

Hur man sätter in och tar ut kontakter: 15 steg (med bilder)

Hur man sätter in och tar ut kontakter: 15 steg (med bilder)

När du först får kontaktlinser kan det vara svårt att ta in och ut dem. Det kan kännas besvärligt att placera fingrarna nära ögonen. Men med lite tid och övning blir det lättare att ta in och ta ut dina kontaktlinser. För att sätta in dina kontakter använder du pekfingret för att placera linsen över din iris.

3 sätt att inte vara rädd för kontaktlinser

3 sätt att inte vara rädd för kontaktlinser

Mer än 36 miljoner människor i USA använder kontaktlinser. Detta stora antal vittnar om den relativa övergripande säkerheten för bärkontakter; Ändå vägrar många andra människor att bära kontakter baserade på grundlös rädsla som farorna med att sätta in linser i ögat, den obekväma känslan av att något rör vid ögat eller risk för infektion.

Hur man vänjer sig vid att bära kontakter: 8 steg (med bilder)

Hur man vänjer sig vid att bära kontakter: 8 steg (med bilder)

När du är ny på att använda kontaktlinser verkar alla rutiner för att sätta på och av och hålla dem rena inte värt besväret. Det kan verka ännu värre om du har konstant ögonsmärta när kontakterna är i. Men om du har tålamod att hitta rätt kontakter för dig, bli bekant med de dagliga rutinerna och ge dina ögon tid att anpassa sig, kommer du troligen att bli en snabb omvandling till fördelarna med att använda kontaktlinser.

Hur man väljer färgade kontakter (mörkhyade flickor): 13 steg

Hur man väljer färgade kontakter (mörkhyade flickor): 13 steg

Färgade kontaktlinser är dekorativa tillbehör som bärs på ögats hornhinna. Förskrivande kontaktlinser är medicinsk utrustning som korrigerar din syn. Ej receptfria kontaktlinser är enbart för dekoration. För bästa resultat, välj färgade kontakter som förbättrar ditt utseende.

Hur man applicerar ögonmakeup med kontaktlinser: 9 steg

Hur man applicerar ögonmakeup med kontaktlinser: 9 steg

Forskning tyder på att det är säkert att bära ögonmakeup med kontaktlinser så länge du rengör dina sminkborstar och håller sminken borta från ögonen. Även om du förmodligen inte behöver oroa dig, är det möjligt att dina linser skadas eller att dina ögon smittas om smink kommer på dina kontakter.

Hur man lägger in mjuka kontakter (med bilder)

Hur man lägger in mjuka kontakter (med bilder)

Experter noterar att att hitta rätt typ av kontakter för dina ögon är en viktig faktor för din syn och ögonhälsa. Om du aldrig har haft kontakter förut eller om du är van vid hårda kontakter kan det först verka skrämmande att lära sig att infoga mjuka kontakter.

Hur man avgör om du överdriver dina kontaktlinser

Hur man avgör om du överdriver dina kontaktlinser

För många personer med synproblem är kontaktlinser ett fantastiskt alternativ till glasögon; överklädning eller felaktig användning av kontaktlinser kan dock vara smärtsamt och potentiellt farligt. Genom att bedöma din kontaktanvändning och din komfortnivå bör du kunna berätta om du behöver ta ut dina kontakter eller byta dem helt och hållet.

Hur man vet om du är redo för kontaktlinser: 12 steg

Hur man vet om du är redo för kontaktlinser: 12 steg

Kontaktlinser har kommit långt under de senaste decennierna. Om du tror att du inte kunde använda kontaktlinser tidigare kan du kanske göra det nu på grund av tekniska framsteg. Men du måste också bestämma om du är redo att bära kontakter, vilket inkluderar att tänka på om du kan engagera dig i den vård och underhåll som krävs.

Hur man använder kontaktlinser (med bilder)

Hur man använder kontaktlinser (med bilder)

Kontaktlinser kan vara en skrämmande strävan, särskilt om du känner dig obekväm med att röra ögonen. Med lite kunskap och lite övning kommer du dock att använda dina kontakter som ett proffs. Var noga med att lyssna på din optiker, men var inte rädd för att experimentera tills du hittar ett system som fungerar för dig!

3 sätt att resa med kontaktlinser

3 sätt att resa med kontaktlinser

Kontaktlinser kan vara praktiska för ditt dagliga liv, men när du förbereder dig för att resa kan du behöva vidta några extra försiktighetsåtgärder för att hålla dem rena och säkra. När du packar, se till att ta med extra lösning, linser och andra väsentligheter i nödfall.

Hur du håller dina ögon friska när du använder dekorativa linser

Hur du håller dina ögon friska när du använder dekorativa linser

Dekorativa kontaktlinser tilltalar många människor som vill prova ett annat utseende. I vissa fall kan de korrigera synen. Du kan bära dekorativa linser dagligen eller för speciella tillfällen som Halloween eller en teaterföreställning. Att använda dekorativa linser på fel sätt kan dock leda till ögoninfektioner och till och med synförlust.

3 sätt att bli av med utslag

3 sätt att bli av med utslag

Du kan utveckla utslag på grund av allergi, kontakt med ett irriterande ämne eller exponering för vissa kemikalier eller lösningar. Om du tror att utslaget kommer från en allergi eller ett irriterande ämne och verkar mildt kan du prova ett huskurer.

3 sätt att behandla aktinisk keratos

3 sätt att behandla aktinisk keratos

Aktinisk keratos (AK), orsakad av långvarig sol exponering och solarium användning, presenteras som en eller flera grova, fjällande fläckar (AK) på din hud. Eftersom en liten andel av AK utvecklas till en form av hudcancer (skivepitelcancer), behandlar hudläkare vanligtvis alla AK som de hittar på dig.

3 enkla sätt att täcka upp en solbränna

3 enkla sätt att täcka upp en solbränna

Om du är solbränd hela tiden kan du vara orolig för att återvända till jobbet eller skolan. Lyckligtvis finns det några tips och tricks du kan försöka minimera rodnaden! För en mild solbränna kan du använda fuktkräm och justera din sminkrutin.

4 sätt att förhindra blötdjur (Molluscum Contagiosum)

4 sätt att förhindra blötdjur (Molluscum Contagiosum)

Molluscum contagiosum är en vanlig virusinfektion som utvecklas på din hud. Denna hudsjukdom kan drabba barn och vuxna. Viruset sprids person-till-person genom att vidröra infekterad hud eller genom att vidröra ett objekt som har använts av någon som har viruset.

Effektiva sätt att behandla och förebygga tunn hud

Effektiva sätt att behandla och förebygga tunn hud

Om du har märkt att din hud blir tunnare kan du känna dig upprörd och orolig för att det kan bli värre, vilket är fullt förståeligt. Oavsett om det orsakas av ett underliggande tillstånd eller bara som en naturlig del av att bli äldre, vill ingen ha tunnare hud.

4 sätt att förhindra follikulit

4 sätt att förhindra follikulit

Follikulit är när dina hårsäckar blir inflammerade och infekterade av svamp eller bakterier. Du kan få follikulit var som helst på din kropp där det finns hårsäckar, som ansikte, hårbotten, armar, ben, rygg, skinkor och ljumsken. Eftersom tilltäppta porer och irritation ofta leder till follikulit finns det flera saker du kan göra för att förhindra det.

3 sätt att klara av ett bengjutning

3 sätt att klara av ett bengjutning

Att lära sig leva och anpassa sig till livet i en benstöt kan vara utmanande. Att ta hand om din roll innebär dock att du kommer att återhämta dig mycket snabbare och påskyndar läkningsprocessen. Med informationen i denna wikiHow kan du lära dig att vara bekvämare i din roll under återhämtning.

3 sätt att rengöra en gjutgods

3 sätt att rengöra en gjutgods

Gips används när du bryter ett ben. De hjälper till att stabilisera det brutna benet så att det läker. Gjutgods är gjorda av antingen glasfiber eller gips. De flesta glasfibergjutningar är vattentäta, även om deras foder inte är om du inte har ett speciellt vattentätt foder.

3 sätt att behandla peeling solbränna

3 sätt att behandla peeling solbränna

Solbränna är en vanlig, irriterande bieffekt av att spendera för mycket tid i solen eller en solarium. Att hantera solbränna kan vara en obehaglig upplevelse, särskilt när din hud börjar skala. Lyckligtvis kan du lindra smärta och obehag från en skalande solbränna, och dina behandlingar kan till och med hjälpa till med skalningen.

3 sätt att behandla solbränna med naturläkemedel

3 sätt att behandla solbränna med naturläkemedel

När du har en dålig solbränna kan du vara beredd att prova vad som helst för att få lite lättnad. Den kliande, röda, flagnande huden kan vara allt från ett irritationsmoment till en allvarligt smärtsam upplevelse. Tack och lov kan de flesta solbrännskador botas med några naturläkemedel som du kan göra hemma.

3 sätt att ta hand om ett blåmärke naturligtvis

3 sätt att ta hand om ett blåmärke naturligtvis

Blåmärken bildas på kroppen som ett svar på en skada eller slag. De flesta blåmärken är inte allvarliga, så oroa dig inte! Emellertid kan tillhörande smärta och svullnad vara obekväma i några dagar. Om du vill bli av med blåmärken naturligt finns det flera enkla behandlingar du kan prova hemma för att minska svullnad och påskynda läkningstiden.

3 enkla sätt att läka en muskelspänning mitt i ryggen

3 enkla sätt att läka en muskelspänning mitt i ryggen

Muskelstammar är smärtsamma skador som vanligtvis inträffar efter att du stressat en av dina muskler för mycket eller tränat för mycket. De kan vara särskilt obekväma i din mid-back eftersom detta område är ansvarigt för många av dina rörelser och lyft.

4 enkla sätt att behandla en höftflexorstam

4 enkla sätt att behandla en höftflexorstam

Höftböjare är musklerna som förbinder dina höfter med dina lår och ger ett brett utbud av rörelser till din kropp. Om du överanstränger dessa muskler kan du känna dig öm i höften och låret. För att hantera smärtan, försök använda en mängd olika receptfria behandlingar och stretchövningar för att lindra din smärta.

3 sätt att behandla kalvstam

3 sätt att behandla kalvstam

En vadbelastning är en vanlig benskada som orsakas när överdriven kraft läggs på musklerna på baksidan av underbenen. En belastning uppstår vanligtvis när muskelfibrer i detta område försvagas, sträcks eller slits. De flesta kalvstammar kan vanligtvis enkelt behandlas hemma, men du kan behöva träffa din läkare eller sjukgymnast för en allvarligare belastning.

Hur man McConnell tejpar din knä: 12 steg (med bilder)

Hur man McConnell tejpar din knä: 12 steg (med bilder)

McConnell -tekniken är ett enkelt sätt att tejpa knäskålen och kan hjälpa till att lindra eller förebygga knäskador. Ligg med knäet helt avslappnat och lätt böjt och applicera ett allergivänligt underdrag för att förhindra hudirritation. Dra försiktigt knäskålen mot insidan av benet och använd remsor av styv sporttejp för att hålla det på plats.