Hälsosamt liv 2024, November

3 sätt att övervinna depersonalisering

3 sätt att övervinna depersonalisering

Depersonalisering är ett dissociativt symptom som får en person att känna sig som om den observerar sig själv utanför kroppen. I likhet med derealisering kan en person som upplever depersonalisering känna sig mentalt avskild från sin fysiska kropp som om de observerar sin kropp som en utomstående och deras självkänsla kan verka overklig eller förvrängd.

Hur man vet om du har DID eller Dissociative Identity Disorder

Hur man vet om du har DID eller Dissociative Identity Disorder

Dissociativ identitetsstörning (DID), tidigare känd som multipel personlighetsstörning, är en störning av identiteten där personen har minst två olika medvetandetillstånd. DID uppstår ofta som ett resultat av allvarliga övergrepp i barndomen.

3 sätt att bli av med ett Frälsarkomplex

3 sätt att bli av med ett Frälsarkomplex

Är du förbannad av ett oavbrutet behov av att rädda eller åtgärda dina omgivningar? Ett frälsningskomplex, eller white Knight syndrom, är en personlighetskonstruktion som vid första anblicken verkar vara enbart motiverad av suget att hjälpa.

Hur man lever med en lymfoman: 9 steg

Hur man lever med en lymfoman: 9 steg

Nymphomania är en pop-psykologisk term som hänvisar till ett tillstånd som kallas hypersexuell störning. Detta tillstånd har också kallats tvångsmässigt sexuellt beteende, hypersexualitet eller sexuellt beroende. Det finns debatt i den psykiska hälsoprofessionella gemenskapen om hur man diagnostiserar och behandlar hypersexuell störning.

4 sätt att berätta om någon låtsas ha en sjukdom

4 sätt att berätta om någon låtsas ha en sjukdom

Ibland låtsas människor att de har en psykisk eller fysisk sjukdom när de inte har det heller. Detta görs vanligtvis för uppmärksamhet, eller för att de ska kunna slippa göra något. Även om det kanske inte är skadligt med avsikt, är det en form av manipulering och lögn och det kan verkligen skada andra människor som gör allt för att ta hand om den här personen, eller så kan det kväva utvecklingen eller möjligheterna för den som förfalskar den.

Hur man slutar vara desperat om din ålder: 9 steg

Hur man slutar vara desperat om din ålder: 9 steg

Att känna sig för ung, för gammal eller ens känna sig osynlig på grund av din ålder kan vara tecken på att övergången från eller till en ny åldersgrupp tar en känslomässig vägtull på din känsla av var du är i livet och vad du kan eller förväntas göra.

Hur man förbättrar ålderdomshälsan under din ungdom: 12 steg

Hur man förbättrar ålderdomshälsan under din ungdom: 12 steg

När du är 15 eller 26 eller till och med trycker på 40 kan det vara svårt att ägna mycket tankar eller energi åt att förbättra din hälsa ett halvt sekel längre ner. Du kanske tror att det inte spelar någon roll vad du gör nu, eller att du kommer att ha gott om tid att göra hälsosamma förändringar senare;

Hur man blir gerontolog: 11 steg (med bilder)

Hur man blir gerontolog: 11 steg (med bilder)

Gerontologer är proffs med expertis inom åldrande och äldre vuxna. Till skillnad från geriatrik, som bara fokuserar på medicinsk behandling av äldre, är gerontologi baserad på ett tvärvetenskapligt förhållningssätt till de fysiska, mentala och sociala områdena för åldrande.

Hur man blir geriatrisk konsult: 13 steg (med bilder)

Hur man blir geriatrisk konsult: 13 steg (med bilder)

Arbetsmöjligheterna för vårdchefer beräknas öka dramatiskt i framtiden. När befolkningen åldras kommer sjukvårdschefer och konsulter som arbetar med åldringstjänster sannolikt att bli efterfrågade på grund av deras expertis. Geriatriska konsulter har olika roller, men många väljer att rådgöra med familjer och anläggningar om hur man bäst hanterar de ekonomiska, medicinska, juridiska och psykologiska frågorna om åldrande.

4 sätt att hjälpa en hoarder

4 sätt att hjälpa en hoarder

Hamstring sker när individer tvångsmässigt behåller föremål och ständigt köper eller förvärvar nya föremål; dessa beteenden kan orsaka sociala, ekonomiska och hälsorelaterade problem. Människor som lider av hamstringsstörningar är ibland medvetna om att de har ett problem, men måste nå en punkt där de vill ha hjälp för att återta kontrollen över sina liv.

3 sätt att identifiera en narcissist

3 sätt att identifiera en narcissist

Narcissism är en form av självrespekt som är alltför fokuserad på individen. En person med narcissism är oförmögen att känna empati för andra och måste maskera sin bräckliga självkänsla med överförtroende. I extrema fall kan narcissism vara ett resultat av narcissistisk personlighetsstörning, ett diagnosbart tillstånd, men inte alltid.

Hur man lever lyckligt under ålderdom: 11 steg (med bilder)

Hur man lever lyckligt under ålderdom: 11 steg (med bilder)

Så nu när du är äldre har hela ditt liv förändrats från att arbeta fyrtio timmar i veckan till att undra vad du ska göra med all den tiden. Här är bara några exempel på hur du fyller den tiden och gör dina "gyllene" år riktigt gyllene.

3 enkla sätt att hantera en narcissistisk vän

3 enkla sätt att hantera en narcissistisk vän

Att hantera en vän som är narcissist kan vara en svår, frustrerande situation. Det finns två typer av narcissister, människor som döljer osäkerhet och människor som verkligen tror att de är bättre än andra. Du kan identifiera en narcissistisk vän genom att titta på deras beteende och lyssna på vad de säger.

3 sätt att hantera narcissistisk personlighetsstörning

3 sätt att hantera narcissistisk personlighetsstörning

En person med narcissistisk personlighetsstörning (NPD) uppträder ofta initialt som charmig och utåtriktad och utstrålar självförtroende. Den magnetiska personligheten kastas dock åt sidan och ersätts av en självupptagen individ. Denna person är ofta extremt svår att hantera.

3 sätt att hjälpa en narcissist

3 sätt att hjälpa en narcissist

Att leva med en narcissist kan vara en daglig utmaning, och i vissa fall kan det vara bäst att avsluta din relation med dem. Det kan dock vara möjligt för dig att hjälpa narcissisten i ditt liv att göra positiva förändringar. För att verkligen hjälpa dem måste du förstå de unika aspekterna av deras narcissism, visa empati och samtidigt använda hävstångseffekt för att övertyga dem om att söka hjälp och förbli stödjande när de deltar i terapi med en utbildad psykolog.

4 sätt att leva med en narcissist

4 sätt att leva med en narcissist

Att vara nära en narcissist kan vara både berusande och frustrerande. Den här personen har en kaxig, icke-spärrad attityd som lockar dig till dem. Samtidigt lämnar deras förälskelse i sig själv lite eller inget utrymme för dig- såvida det inte direkt gynnar dem, naturligtvis.

3 sätt att behandla narcissism

3 sätt att behandla narcissism

Att acceptera att du kan vara narcissist och behöver hjälp är en stor utmaning, men det kan förbättra dina relationer och din totala lycka. Om detta är fallet för dig måste du vara villig att erkänna att det finns ett problem, söka en professionell diagnos och anamma en rigorös psykoterapiplan.

4 sätt att hantera äktenskap med en narcissist

4 sätt att hantera äktenskap med en narcissist

Äktenskap med en narcissist kan kännas som en lång och förvirrande känslomässig berg- och dalbana. All din uppmärksamhet går till din make, men de kritiserar dig ständigt för att du inte uppfyller deras behov. Du kan känna att du måste tippa på tå och se till att du säger exakt rätt för att inte bocka av dem.

Hur man läker från narcissistisk missbruk: 9 steg (med bilder)

Hur man läker från narcissistisk missbruk: 9 steg (med bilder)

En narcissist är någon som är djupt självinblandad och saknar empati gentemot andra. Narcissister kan drabbas av narcissistisk personlighetsstörning, vilket kan få personen att vilja skada dina känslor, skada saker du älskar och skära ner dig med sarkasm och verbala övergrepp.

Hur man diagnostiserar narcissistisk personlighetsstörning: 13 steg

Hur man diagnostiserar narcissistisk personlighetsstörning: 13 steg

Narcissistisk personlighetsstörning är en psykisk störning som kännetecknas av en överdriven känsla av självvärde och brist på empati för andra. Många som har sjukdomen har faktiskt mycket låg självkänsla, men gömmer detta bakom sina uppblåsta egon.

Hur man lyfter och bär en baby (med bilder)

Hur man lyfter och bär en baby (med bilder)

Att lyfta och bära en baby kräver största omsorg, även från dem som är bekväma med sina förmågor. Även någon som tror att de har det bra, kan faktiskt hålla spädbarn felaktigt. Att lära sig att lyfta och bära en bebis kommer att skydda både dig och barnet.

Hur man blir EMT -certifierad: 15 steg (med bilder)

Hur man blir EMT -certifierad: 15 steg (med bilder)

Akutmedicinska tekniker, eller EMT, hjälper patienter i nödsituationer och tillhandahåller transport till möten, sjukhus och andra platser som sjuka kan behöva besöka. Om du gillar medicin, hjälper människor och letar efter en givande och energisk karriär, kan du göra en bra EMT.

Hur man bygger en rullstolsramp: 12 steg (med bilder)

Hur man bygger en rullstolsramp: 12 steg (med bilder)

Rullstolsramper hjälper personer med funktionshinder att komma åt offentliga och privata faciliteter. I USA, som en del av Amerikanska med funktionshinderlagen (ADA), måste alla nya offentliga byggnader innehålla rullstol. Ramper kan vara permanenta, halvpermanenta eller bärbara, men en ramp eller en rullstolshiss måste ingå i alla nya byggprojekt framöver.

4 sätt att erkänna glutenintolerans

4 sätt att erkänna glutenintolerans

Gluten är en typ av protein som finns i vissa korn, inklusive vete, korn och råg. För personer med celiaki utlöser gluten en immunreaktion som skadar tarmen. Men du behöver inte ha celiaki för att vara känslig för gluten-det kan också orsaka symtom om du har ett mindre allvarligt tillstånd som kallas icke-celiaki glutenkänslighet.

Hur man känner igen tecken på autism (med bilder)

Hur man känner igen tecken på autism (med bilder)

Även spädbarn yngre än ett år kan visa indikatorer på autismspektrumstörningar (ASD). Dessa tecken är ibland svåra att skilja, och föräldrar kan förvirra dem med hörselproblem. Vissa barn kan faktiskt ha hörselnedsättning eller kan helt enkelt vara senblomare.

Hur man ansöker om funktionshinder i Kalifornien: 15 steg (med bilder)

Hur man ansöker om funktionshinder i Kalifornien: 15 steg (med bilder)

Medan Social Security Administration administrerar den federala regeringens handikappförsäkringsprogram, kända som Social Security Disability Insurance and Supplemental Security Income, erbjuder vissa stater ytterligare inkomstersättningsförmåner till personer med kortvariga eller permanenta funktionshinder som hindrar dem från att arbeta.

Hur man rapporterar handikappbedrägeri: 10 steg (med bilder)

Hur man rapporterar handikappbedrägeri: 10 steg (med bilder)

Statliga och federala program erbjuder inkomstersättningsförmåner till personer med kortsiktiga eller permanenta funktionshinder. Social Security Administration (SSA) administrerar den federala regeringens program för sociala funktionshinder (SSDI) och tilläggsförsäkringsinkomster (SSI).

Hur man ansöker om kortsiktiga funktionshinder: 10 steg

Hur man ansöker om kortsiktiga funktionshinder: 10 steg

Sorteringsbegränsade förmåner erbjuds av privata försäkringsgivare. Från och med 2015 finns det inget federalt kortsiktigt handikappprogram. Vissa arbetsgivare kan erbjuda tillfällig funktionsnedsättning som en förmån, och i några få stater är arbetsgivare skyldiga att tillhandahålla denna förmån.

Hur man stöder en autistisk make (med bilder)

Hur man stöder en autistisk make (med bilder)

Om du inte hade mycket erfarenhet av autistiska människor under hela ditt liv kan det vara ganska skrämmande att ta reda på att din make är autistisk - oavsett om de just fått en diagnos eller har vetat det ganska länge innan de berättade det.

Hur man ansöker om funktionshinder i Texas: 13 steg (med bilder)

Hur man ansöker om funktionshinder i Texas: 13 steg (med bilder)

Statliga och federala program erbjuder inkomstersättningsförmåner till personer med kortsiktiga eller permanenta funktionshinder. Social Security Administration (SSA) administrerar den federala regeringens handikappförsäkringsprogram som kallas Social Security Disability Insurance (SSDI) och Supplemental Security Income (SSI).

Hur man ansöker om långtidssjukdomsförmåner: 11 steg

Hur man ansöker om långtidssjukdomsförmåner: 11 steg

Om du har blivit funktionshindrad och inte längre kan arbeta kan du ha rätt till invaliditetsförmåner. Privata försäkringsgivare och den federala regeringen definierar vanligtvis långvarigt funktionshinder som en som dina läkare tror kommer att pågå ett år eller längre eller vara dödlig.

3 sätt att ansöka om handikappförmåner

3 sätt att ansöka om handikappförmåner

Social Security Disability Insurance är ett federalt program som är utformat för att skydda dig om du förlorar arbetsförmågan på grund av funktionshinder. Du och din arbetsgivare betalar in programmet hela tiden du arbetar. Om du blir funktionshindrad kan du vara berättigad till förmåner förutsatt att du kan bevisa att ditt funktionshinder gör att du inte kan utföra något av det arbete du tidigare utfört.

Hur man ansöker om funktionshinder i New Hampshire: 13 steg

Hur man ansöker om funktionshinder i New Hampshire: 13 steg

New Hampshire invånare kan få förmåner om ett funktionshinder hindrar dem från att arbeta. Det finns två federala funktionshinderprogram du kan ansöka om: Social Security Disability Insurance (SSDI) och Supplemental Security Income (SSI). New Hampshire erbjuder också kontanthjälp genom statens bistånd till permanent och totalt funktionshindrade, som har en separat ansökningsprocess.

Hur man ansöker om funktionshinder i Georgien (med bilder)

Hur man ansöker om funktionshinder i Georgien (med bilder)

Om du är bosatt i Georgien och som lider av en skada eller ett tillstånd som stör alla arbetsrelaterade aktiviteter kan du komma i fråga för socialförsäkring. Social Security Administration (SSA) tillsammans med Disability Adjudication Section (DAS) vid Georgia Department of Labor avgör om du är berättigad att delta i funktionshinderprogrammet.

Hur man lever med dyspraxi (med bilder)

Hur man lever med dyspraxi (med bilder)

Dyspraxi är en utvecklingsstörningskoordinationsstörning (DCD) som påverkar koordination och ibland tal hos barn och vuxna. Eftersom det stör tal och orsakar andra problem, kan denna störning skapa svårigheter att delta i vanliga dagliga aktiviteter som att borsta tänderna eller köra bil.

Hur man lever med någon som är deprimerad (med bilder)

Hur man lever med någon som är deprimerad (med bilder)

Att se en älskad hantera depression är inte lätt. Det kan vara svårt att förstå vad de går igenom och smärtsamt att se dem kämpa. Om någon du lever med har depression, påminn dig själv om att de är sjuka; de är inte tunna eller väljer att vara ledsna.

3 sätt att upprätthålla konfidentialitet i rådgivning

3 sätt att upprätthålla konfidentialitet i rådgivning

Sekretess är en väsentlig del av rådgivningsrelationen. En klient måste kunna lita på att den personliga information som han eller hon delar med dig inte kommer att avslöjas för andra människor. För att skydda sina professionella relationer måste en rådgivare förklara fördelarna och problemen med rådgivningstjänsterna och klargöra gränserna för sekretess för klienten.

3 sätt att utöva mindfulness som familj

3 sätt att utöva mindfulness som familj

Mindfulness är förmågan att medvetet engagera sig i nuet. Denna praxis kommer faktiskt att tillåta dig att reagera, snarare än att reagera på varje situation. En känsla av mindfulness kan också hjälpa barn att få en bättre förståelse för sina känslor, hjälpa dem att uppmärksamma och fatta bättre beslut.

3 sätt att leva i nuet

3 sätt att leva i nuet

Oroar du dig ofta för framtiden eller spelar du hela tiden upp händelser som hände tidigare? I så fall kan du dra nytta av att vara mer uppmärksam. Mindfulness kan hjälpa till att lindra stress och ångest och till och med få dig att känna dig mer positiv till ditt liv.

3 enkla sätt att ta hand om din psykiska hälsa under karantän

3 enkla sätt att ta hand om din psykiska hälsa under karantän

När du har utsatts för en infektionssjukdom, till exempel COVID-19, är det viktigt att sätta dig i karantän så att du inte smittar andra. Dessutom kan du isolera dig själv om du är i ett samhälle som har drabbats av ett utbrott. Även om du troligtvis inte behöver oroa dig, kan mycket tid i karantän ha en negativ inverkan på din psykiska hälsa.