Hälsa 2024, November

3 sätt att välja en allergivänlig kattras

3 sätt att välja en allergivänlig kattras

Ingen katt är helt allergiframkallande. Det finns inga vetenskapliga bevis för att någon kattras är mindre allergiframkallande än en annan ras. "Hypoallergen" kattras betyder bara att katterna i den rasen tenderar att producera färre allergener än andra katter.

4 sätt att andas bättre

4 sätt att andas bättre

Att känna att du inte kan andas bra kan vara skrämmande och stressande. För att hjälpa dig att andas bättre, gör andningsövningar för att hjälpa dig att andas djupt, lugna ner och återställa din naturliga andning. Gör dessutom livsstilsförändringar för att förbättra din andning.

3 sätt att höja lågt blodtryck

3 sätt att höja lågt blodtryck

Experter säger att lågt blodtryck kan orsakas av något så enkelt som uttorkning, men ibland orsakas det av ett allvarligt medicinskt tillstånd. Du kan ha lågt blodtryck (hypotoni) om du har ett blodtrycksvärde lägre än 90 mm Hg systoliskt eller 60 mm Hg diastoliskt.

3 sätt att förhindra lungemboli

3 sätt att förhindra lungemboli

Lungemboli (PE) orsakas vanligtvis av en blockerad artär i dina lungor. Om du har en blodpropp i benet som blir lös kan den resa till dina lungor och fastna i den mindre artären och orsaka lungemboli. De flesta lungemboli orsakas av dessa djupa venproppar.

Hur man förhindrar ARDS

Hur man förhindrar ARDS

ARDS, kort för akut andningssyndrom, är ett allvarligt andningsproblem som kan inträffa efter en allvarlig sjukdom eller skada. Om du har svårt att andas, sök omedelbart läkarvård. Även om detta låter ganska skrämmande, kan läkare tillhandahålla den behandling och vård du behöver för att återhämta dig.

11 sätt att veta om en bröströntgenfilm roteras

11 sätt att veta om en bröströntgenfilm roteras

Att analysera en bröströntgen kan vara lite av en balansgång. När patienten roteras åt vänster eller höger under röntgen kan bilden se missvisande ut och leda till en felaktig diagnos. Oroa dig inte-du behöver inte beställa en ny röntgen om din nuvarande roteras.

3 sätt att stoppa bröstsmärta

3 sätt att stoppa bröstsmärta

Människor i alla åldrar kan uppleva bröstsmärta, och det kan bero på olika orsaker. Anfall av smärta kan uppstå i bröstet på grund av ångest eller panikattacker. Mer allvarligt kan bröstsmärta ibland indikera problem med dina lungor eller artärer eller en hjärtinfarkt.

3 sätt att bli av med en chesty hosta

3 sätt att bli av med en chesty hosta

Hosta som innehåller slem kallas produktiv hosta, brösthosta eller våt hosta. Slem är i allmänhet ett tecken på att det finns inflammation eller infektion. Om du upplever en våt hosta, var särskilt medveten om att du kan behöva utvärderas av en läkare för att utesluta en allvarlig infektion som lunginflammation.

4 sätt att leva med kronisk obstruktiv lungsjukdom

4 sätt att leva med kronisk obstruktiv lungsjukdom

Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) är en långvarig sjukdom som kan hanteras genom medicinering och livsstilsförändringar. Se en läkare för att utveckla en behandlingsplan som passar dina behov. Förutom att fokusera på din fysiska hälsa, utveckla ett stödsystem som hjälper dig att hantera alla känslor som följer med att leva med en kronisk sjukdom.

Hur man behandlar emfysem: 13 steg (med bilder)

Hur man behandlar emfysem: 13 steg (med bilder)

Emfysem, en typ av kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), påverkar miljontals amerikaner. Sjukdomen förstör luftsäckarna som består av din lungvävnad, vilket minskar lungkapaciteten, vilket ger upphov till kännetecknet för dyspné (andfåddhet).

Hur man skiljer KOL från liknande förhållanden: 13 steg

Hur man skiljer KOL från liknande förhållanden: 13 steg

KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom) är en kronisk lungsjukdom som orsakas av inflammation och efterföljande "obstruktion" av luftvägarna. Det orsakas vanligtvis av en kombination av kronisk bronkit och emfysem. KOL kan likna andra tillstånd som hjärtsvikt, en lunginfektion (lunginflammation), astma och bland annat interstitiell lungsjukdom.

4 sätt att behandla en akut hosta

4 sätt att behandla en akut hosta

En akut hosta definieras som en hosta som har funnits i mindre än 3 veckor. Nyckeln till behandling av en akut hosta är att fastställa den bakomliggande orsaken, eftersom behandlingen kommer att variera beroende på orsaken till din hosta. För det mesta kan du behandla en mild akut hosta hemma.

3 sätt att förbättra lungfunktionen

3 sätt att förbättra lungfunktionen

Människor som lider av andningsproblem som astma och kronisk obstruktiv lungsjukdom har ofta problem med sin lungfunktion och kapacitet. Lyckligtvis finns det saker du kan göra hemma för att förbättra din lungfunktion, och därför din förmåga att andas.

Hur man återhämtar sig från en förkylning: 12 steg (med bilder)

Hur man återhämtar sig från en förkylning: 12 steg (med bilder)

Förkylning är virusinfektioner som påverkar näsan och halsen. De vanligaste symptomen på förkylning är trängsel, rinnande ögon, halsont, hosta, huvudvärk och nysningar. Dessa symtom kan vara ganska besvärande, men det finns behandlingar som kan hjälpa dina symtom och återhämtning.

3 sätt att undvika att få influensa på vintern

3 sätt att undvika att få influensa på vintern

Influensan (influensa) kan uppstå när som helst, men förekommer mestadels på hösten och vintern. Kallt väder håller många människor inomhus samtidigt, och semesterperioden samlar familjemedlemmar i alla åldrar, vilket ökar sannolikheten för sjukdom.

3 sätt att använda tillskott för att behandla influensa

3 sätt att använda tillskott för att behandla influensa

Influensan är en mycket smittsam luftvägsinfektion som orsakas av influensaviruset. Enligt US Center for Disease Control (CDC) får 5 till 20% av befolkningen influensa varje år. Av dessa är över 200 000 människor inlagda på sjukhus på grund av influensan och cirka 36 000 människor dör av influensan varje år.

Enkla sätt att ta Tamiflu: 10 steg (med bilder)

Enkla sätt att ta Tamiflu: 10 steg (med bilder)

Ingen vill drabbas av influensa. Lyckligtvis finns det mediciner tillgängliga för att bekämpa influensaviruset och hålla dig frisk och glad. Tamiflu (oseltamivir) är ett antiviralt läkemedel som är användbart vid behandling av symptom på typ A och typ B -influensa, de två vanligaste formerna.

3 sätt att komma över influensan

3 sätt att komma över influensan

Att få influensa är aldrig roligt, men du kan vidta åtgärder för att se till att du återhämtar dig så snabbt som möjligt. Besök din läkare för behandling och medicinering och behandla sedan dina symptom hemma med receptfria läkemedel. Du kan också använda några huskurer för att se till att du är bekväm och läker snabbt.

3 sätt att bli av med en förkylning på en dag

3 sätt att bli av med en förkylning på en dag

Även om det sällan är ett allvarligt medicinskt tillstånd kan förkylningen vara ett allvarligt irritationsmoment. Från kycklingsoppa till zinksirap, folk kommer att hävda att denna mat eller det tillägget kommer att begränsa kalla symptom. Och vem skulle inte vilja bara ha en endags förkylning?

Enkla sätt att ta olja av oregano för förkylning: 11 steg

Enkla sätt att ta olja av oregano för förkylning: 11 steg

Oregano har naturliga antibakteriella och antivirala egenskaper som har gjort det till ett traditionellt kallmedel under lång tid. Medan forskning inte har säkerhetskopierat oreganolja som medicin, använder många människor det för lindring. Det finns många sätt att ta olja av oregano som kan lugna en förkylning:

3 sätt att komma över en förkylning

3 sätt att komma över en förkylning

En dålig förkylning kan spåra ur dina planer, göra dig eländig och hålla dig sängliggande när du hellre vill vara ute. Det bästa sättet att komma över en förkylning är att vila gott, stödja ditt immunsystem med hälsosamma vanor och lindra dina symtom med örter och medicin.

Hur man lättar på kalla symptom snabbt (med bilder)

Hur man lättar på kalla symptom snabbt (med bilder)

Det finns inget botemedel mot förkylning förutom tiden och din kropps förmåga att bekämpa den. Den genomsnittliga förkylningen varar tre till fyra dagar. Det finns åtgärder du kan vidta för att minska symptomen och minimera den inverkan det har på ditt vardagsliv.

5 sätt att bli av med en förkylning utan medicin

5 sätt att bli av med en förkylning utan medicin

Förkylningen orsakas vanligtvis av en typ av virus, kallat rhinovirus. Detta virus orsakar oftast övre luftvägsinfektioner (URI), men kan också orsaka infektioner i nedre luftvägarna och ibland lunginflammation. Rhinovirus är vanligast från mars till oktober och har en kort inkubationstid på vanligtvis 12-72 timmar efter exponering för viruset.

3 sätt att undvika att sprida förkylning eller annat virus

3 sätt att undvika att sprida förkylning eller annat virus

Dessa dagar är det viktigare än någonsin att se till att du tar alla steg du kan för att förhindra spridning av virus bakterier som kan göra dig och dina nära och kära sjuka. Lyckligtvis är några av de mest effektiva stegen för att förhindra spridning av sjukdomar också de enklaste.

3 sätt att träna när du är förkyld

3 sätt att träna när du är förkyld

Om du är en aktiv person kanske du inte vill att något hindrar dig från din träningsrutin. Tyvärr kan du bli förkyld, vilket kan bromsa dig. Men om du vill träna när du är förkyld finns det några riktlinjer du kan följa för att hålla dig aktiv.

Hur man håller en förkylning i viken (med bilder)

Hur man håller en förkylning i viken (med bilder)

Det bästa sättet att undvika de värsta förkylningssymtomen är att inte bli förkyld i första hand. Eftersom du inte alltid kan undvika en förkylning måste du agera snabbt så snart du upptäcker de första symptomen. De viktigaste stegen för att hålla en förkylning i schack är att vila gott, hålla sig hydrerad och koppla av.

3 sätt att rensa lungstopp

3 sätt att rensa lungstopp

Slem och slem kan byggas upp i dina lungor under natten medan du vilar, och kan också vara ett symptom när du är förkyld. Trängda lungor kan också signalera att du lider av olika allergier eller kan indikera en övre luftvägsinfektion. För att rensa dina lungor på morgonen, gurgla med saltvatten eller ta en varm dusch.

4 sätt att bota en förkylning utan receptfri medicin

4 sätt att bota en förkylning utan receptfri medicin

Med konstant nysning, snusning och hosta vill du förmodligen avsluta din förkylning så snart som möjligt. Men innan du når den receptfria medicinen kanske du vill låta din kropp försöka lösa kylan på egen hand först. Vissa mediciner kan orsaka oönskade biverkningar och faktiskt orsaka fler problem på lång sikt.

3 enkla sätt att identifiera Popcorn Lung

3 enkla sätt att identifiera Popcorn Lung

Popcornlunge är ett smeknamn för bronchiolitis obliterans, ett sällsynt tillstånd där de minsta luftvägarna i din lunga blir irriterade och inflammerade. Det fick sitt namn efter att en läkare upptäckte att fabriksarbetare i mikrovågs-popcorn utvecklade detta tillstånd i oroväckande antal.

Enkla sätt att diagnostisera Pleurisy: 13 steg (med bilder)

Enkla sätt att diagnostisera Pleurisy: 13 steg (med bilder)

Om du upplever bröstsmärta och andfåddhet kan du vara orolig för att du har pleurit. Pleurisy är ett tillstånd som uppstår när membranlagren som täcker dina lungor och insidan av brösthålan (pleura) blir irriterade och inflammerade. Förutom bröstsmärta och andfåddhet kan vissa personer med pleurit också utveckla torr hosta och feber.

Hur man mäter kvarvarande lungvolym: 6 steg (med bilder)

Hur man mäter kvarvarande lungvolym: 6 steg (med bilder)

Mätning av lungvolym görs vanligtvis som en del av lungfunktionstester, som ofta behövs för personer med lungsjukdomar som astma, KOL och emfysem. Vissa lungvolymer kan mätas under vanlig spirometritestning, men beräkning av kvarvarande lungvolym kräver speciella tekniker.

Hur man diagnostiserar lungdyspnéorsaker: 12 steg (med bilder)

Hur man diagnostiserar lungdyspnéorsaker: 12 steg (med bilder)

Om du upplever lungdyspné (andfåddhet) kan du undra vad som orsakar det. Medan hjärtsvikt är den vanligaste orsaken till lungdyspné, finns det ett antal saker som det kan vara resultatet av. Det är viktigt att fastställa den bakomliggande orsaken, eftersom detta kommer att vägleda din läkare för att bestämma den bästa behandlingsplanen.

3 sätt att ha lunghygien

3 sätt att ha lunghygien

Lunghygien innebär att du håller dina luftvägar och lungor fria från sekret. Detta kan vara ett problem för dig om du har vissa medicinska tillstånd, till exempel kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) eller om du har drabbats av en ryggmärgsskada.

3 sätt att diagnostisera bronkiolit

3 sätt att diagnostisera bronkiolit

Bronkiolit är en sjukdom i luftvägarna, vanligtvis orsakad av en virusinfektion i bronkiolerna, som är passager som tillåter luft att komma in i lungorna. Den vanligaste orsaken till bronkiolit är det respiratoriska syncytiala viruset, eller RSV.

Hur man förhindrar torr näsa och hals på grund av syrebehandling: 10 steg

Hur man förhindrar torr näsa och hals på grund av syrebehandling: 10 steg

När lungorna inte kan fungera effektivt för att leverera syre till din kropp kan du behöva syrgasbehandling. Behandlingen är till stor hjälp för att se till att dina celler och vävnader fungerar korrekt, men det har vissa biverkningar. En vanlig komplikation av syrebehandling är torrhet i näsan och halsen.

Hur man använder en syrekoncentrator (med bilder)

Hur man använder en syrekoncentrator (med bilder)

En syrekoncentrator drar syre från luften runt dig och hjälper dig att få det syre du behöver. Din läkare kan ordinera extra syre om du har andningstillstånd, såsom KOL, astma, lunginflammation, cystisk fibros, lungsjukdom eller sömnapné. Innan du kan använda din syrekoncentrator måste du konfigurera den ordentligt.

3 enkla sätt att bära en syremask

3 enkla sätt att bära en syremask

Syremasker kan vara livräddande verktyg i en nödsituation. Om du har ett medicinskt tillstånd som gör andningen svår kan du till och med behöva bära en varje dag. Det finns helmasker som ger dig mer syre och mindre pluggar som kallas kanyl som är enklare att bära.

3 sätt att öka syremättnaden

3 sätt att öka syremättnaden

Syremättnad (Sa0₂) avser cirkulationen av syre genom ditt blodomlopp, med registrerade nivåer över 95% som vanligtvis anses vara hälsosamma och nivåer under 90% som vanligtvis anses vara problematiska. Personer med medicinska tillstånd som kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) har ofta minskade syremättnadsnivåer, vilket kan leda till andfåddhet, slöhet, trötthet, svaghet och en rad allvarligare problem.

3 sätt att öka syreflödet under graviditeten

3 sätt att öka syreflödet under graviditeten

Graviditet kan vara en glad tid i ditt liv; men det kan också ta ut sin kropp och vara fysiskt svårt för dig. Din kropp behöver 20% mer syre under graviditeten, så att öka ditt syreflöde kan bidra till att förbättra din och din barns övergripande hälsa.

Hur man förhindrar att ett munsår sprids: 9 steg (med bilder)

Hur man förhindrar att ett munsår sprids: 9 steg (med bilder)

Förkylningssår (även kallade feberblåsor) orsakas av herpes simplex -virus. De är smärtsamma blåsor eller skador som vanligtvis visas på läpparna, näsborrarna, kinderna, hakan eller inuti munnen. När det väl blivit kontrakterat finns det inget botemedel mot herpesviruset;