Hälsosamt liv 2024, November
Diabetisk ketoacidos är ett livshotande tillstånd som uppstår när din kropp inte kan producera insulin och för många ketoner byggs upp i blod och urin. Detta tillstånd uppträder mer med typ 1 -diabetes, men kan också inträffa med typ 2. För att behandla diabetisk ketoacidos, byt ut vätskor och elektrolyter, få tillbaka blodsockret och om symtomen är allvarliga, sök omedelbar medicinsk behandling.
Prediabetes är ett tillstånd som anses vara en tidig form av diabetes. Individer med prediabetes har högre blodsockernivåer än normala, men inte tillräckligt höga för att diagnostiseras som diabetiker. Individer med prediabetes (även känd som insulinresistens) har en mycket hög risk att utveckla typ 2 -diabetes.
En diabetespedagog specialiserar sig på att behandla och utbilda diabetespatienter på kliniker eller sjukhus. Du kan bli diabetespedagog genom att få praktisk erfarenhet som läkare, sjuksköterska, apotekare eller annan läkare. Formalisera din förmåga att ge diabetespatienter råd och råd om livsstilshantering genom att erhålla officiell certifiering genom American Association of Diabetes Educators eller National Certification Board for Diabetes Educators.
Studier visar att diabetes kan skada dina muskler över tiden på grund av inflammation det orsakar i din kropp, men träning kan hjälpa till att vända denna skada. Experter säger att en kombination av styrketräningsövningar och rätt kost kan hjälpa dig att bygga muskelmassa även om du har diabetes.
Insulinpennor är ett bekvämt, lättanvänt sätt för diabetiker att injicera insulin. Med sin enkla design och praktiska fördelar har de ofta bytt ut den gamla sprutan och injektionsflaskan. Det är viktigt att du använder din insulinpenna korrekt för att du ska få all din medicin och undvika fluktuationer i blodsockret.
Ett av de mest värdefulla verktygen som en diabetiker kan ha är en hemblodsockersläsare, annars känd som en glukometer. Denna handhållna maskin gör det möjligt för diabetiker att övervaka mängden glukos i blodet, vilket hjälper till att bestämma vilken mat du kan äta och hur bra alla mediciner du använder, samt hur mycket insulin du kan behöva injicera.
Forskning tyder på att du ska injicera insulin i samma allmänna kroppsdel varje gång, även om du inte behöver använda samma injektionsställe. Insulin kommer snabbast in i blodomloppet när det injiceras i buken men långsammare om det injiceras i överarmarna, låren eller skinkorna.
För många är en diabetesdiagnos ett väckarklocka. Du kan få en diagnos i alla åldrar, och det är viktigt att veta vad du kan göra för att hjälpa dig själv att leva ett normalt liv med diabetes. Att kontrollera ett fall av diabetes är vanligtvis en fråga om att hantera dina blodsockernivåer och leva ett aktivt, hälsomedvetet liv.
Underkokta bönor kan verka ganska oskyldiga, om de är lite grova. Men de kan orsaka matförgiftning om du inte är noga med att laga dem ordentligt. Problemet orsakas av ett växtlektin, fytohaemagglutinin eller hemagglutinin. Om bönorna inte kokas ordentligt kan det orsaka ett brett spektrum av matsmältningsproblem med olika symtom.
Ett barn har diarré när det passerar tre eller fler vattniga avföringar om dagen, vilket ofta kan vara en orsak till oro och oro. Det är dock möjligt att vidta effektiva åtgärder mot diarré med rätt kunskap om symptom och information om behandling.
En feber är din kropps naturliga reaktion för att bekämpa virus och bakterier genom att försvaga bakterierna och begränsa deras förmåga att reproducera sig. Det hjälper också till att bränna bort gifter och stimulerar immunsystemet. Eftersom feber är kroppens föredragna metod för att läka sig själv, bör den bara "
Det är svårt att göra mycket för att behandla en förkylning eller influensa när du är smittad. Som med många sjukdomar kan åtgärder mot förebyggande åtgärder vara det bästa "botemedlet" för sjukdomen. Du kan hjälpa till att förhindra vanliga virus med noggrann uppmärksamhet på dina hygienvanor och införandet av immunförstärkare för din kost och livsstil.
Insekter kan vara ett skadedjur och till och med en fara för din hälsa och ditt liv. I vissa delar av världen bär insekter sjukdomar som Rocky Mountain -feber, Lyme -sjukdom och malaria. Om du är allergisk mot insekter finns det många risker med att bli stickad, inklusive andningssvikt och stor klåda.
Bly är giftigt för människokroppen, så exponering bör undvikas eller minimeras så mycket som möjligt. Blyförgiftning (även från låga nivåer) kan skada hjärnan, nervsystemet och njurarna, särskilt hos växande och utvecklande barn som är mer mottagliga.
Gurkmeja har länge använts som en läcker krydda i kök från Sydasien. Forskning visar också att denna krydda kan erbjuda betydande antioxidant- och antiinflammatoriska hälsofördelar, vilket underlättar tillstånd som artrit och metaboliskt syndrom.
Vitlök kan vara ett bra sätt att avvärja vampyrer, men det kan också göra detsamma vid sjukdom. Vitlök har föreningar som kan främja hjärthälsan genom att begränsa fett i blodet, slappna av musklerna och till och med sänka blodtrycket något.
När den kalla årstiden rullar runt i år kanske du vill undvika dyra receptfria behandlingar som kan orsaka obehagliga biverkningar som dåsighet eller hyperaktivitet. Även om hemgjorda hostsirap inte behandlar alla symtom på förkylning, kan de ofta effektivt lindra din hostas omfattning när den tas regelbundet.
Om du ofta har ont i magen eller känner dig illamående kanske du inte vill överbelasta ditt system med starka illamående. Färsk ingefära har använts som ett naturligt botemedel mot ont i magen i århundraden och kan hjälpa till att lindra dina symtom utan att lägga några hårda kemikalier i kroppen.
Artros (OA) drabbar över 30 miljoner vuxna enbart i USA. Tillståndet orsakar smärta, stelhet och svullnad i lederna - oftast drabbar händer, höfter eller knän. Det kan orsakas av överanvändning av lederna, men det kan också vara genetiskt. Även om du inte helt kan eliminera chansen att få OA, kan du minska din risk.
Psoriasis är ett kroniskt autoimmunt tillstånd som främst påverkar din hud och naglar. Det får hudceller att föröka sig för snabbt, vilket resulterar i tjocka, fjällande, röda fläckar. Psoriasis kan orsaka inflammation, irritation och hudsprickor.
Övre luftvägsinfektioner (URI) orsakas i allmänhet av virus, bakteriella infektioner eller av miljöirriterande ämnen. De vanligaste av dessa infektioner är förkylningar, laryngit, faryngit, tonsillit, bihåleinflammation och trakeobronchit. URI är relativt vanliga och blir ännu vanligare under vissa årstider.
Förkylning är mycket vanligt och de flesta människor kommer att ha minst 1 varje år. Detta gör dem dock inte lättare att hantera, och du kommer förmodligen att känna dig usel i några dagar medan du återhämtar dig. Men oroa dig inte! Även om det inte finns något riktigt sätt att bota en förkylning med medicinska eller naturliga behandlingar, kan du fortfarande göra mycket hemma för att du ska må bättre.
Experter säger att gingivit kan leda till en allvarligare tandköttssjukdom (periodontal sjukdom) eller tandförlust om den inte behandlas, men det är möjligt att vända det. Gingivit är en typ av tandköttssjukdom som gör tandköttet rött, irriterat och svullet.
Gyllene mjölk är en hälsosam dryck som är populär i Indien och Japan och har ayurvediskt ursprung som går tillbaka tusentals år. Gyllene mjölk innehåller gurkmeja, en krydda som har visat sig ha många fördelar, till exempel att minska inflammation, öka matsmältningshälsan och sänka kolesterolet.
Att fylla dina egna piller kapslar hemma kan vara ett bra sätt att införliva hälsosamma kosttillskott i din kost utan att spendera mycket pengar. Du måste skaffa tillbehör, inklusive typ och storlek på kapseln du vill ha och växtbaserade fyllningar att lägga i dem.
Människor har använt salvia för dess rengöring och medicinska egenskaper sedan urminnes tider. Många tror att röken kan rena ett utrymme och jaga ut negativ energi. Växten utstrålar en fantastiskt terapeutisk doft när den är genomsyrad, bränd eller luktar i naturen-det är inte konstigt att övningen av att bränna salvia har vuxit till en så rik tradition.
Medicinsk forskning har visat att kokosolja är ett bättre val än något annat mättat fett. [citat behövs] Det kan ge ett brett spektrum av hälsofördelar, från att förbättra blodsockret och insulintakten till att hjälpa till med viktkontroll.
Tro det eller ej, ricinolja är ett naturligt botemedel mot förstoppning. Som ett stimulerande laxermedel, som får dina tarmmuskler att dra ihop sig, kan det producera tarmrörelser i små doser. Om du inte har mycket tur med traditionella laxermedel kan ricinolja hjälpa till att lindra dina symtom, men kom ihåg att det kan orsaka kramper och andra obehagliga biverkningar.
MiraLAX (polyetylenglykol 3350) är en skonsam laxermedel som ökar vattenhalten i tarmarna för att initiera tarmrörelser. Den kommer i ett pulver som lätt rörs i varma eller kalla drycker, och när den tas enligt instruktionerna är den normalt effektiv med minimala biverkningar.
Förstoppning kan vara ett obekvämt och besvärligt tillstånd. Alla upplever förstoppning då och då, men vanligtvis är det kortsiktigt och inte särskilt allvarligt. Det finns sätt att hjälpa till att bekämpa förstoppning, till exempel att ta Epsom -salter som ett laxermedel.
Pallavhärdare rekommenderas vanligtvis som en kortvarig behandling mot förstoppning. De fungerar genom att dra vatten i din pall, vilket gör dem lättare att passera. Detta läkemedel kan vara mycket effektivt så länge det tas på rätt sätt under din läkares övervakning.
Dulcolax är ett laxermedel som används för att stimulera tarmrörelsen. Läkare rekommenderar medicinen för att lindra tillfällig förstoppning eller för att rensa matsmältningssystemet som förberedelse för ett medicinskt ingrepp. När det tas oralt bör det producera tarmrörelse över natten eller inom 6 till 12 timmar efter att ha tagit en dos, och när det tas som ett suppositorium verkar det inom 30 minuter.
Om du kämpar med förstoppning är du förmodligen beredd att försöka nästan vad som helst för att lindra ditt obehag. Även om det är sant att aloe länge har använts som ett folkmedicin för att lindra förstoppning, anses det inte vara ett säkert botemedel.
Laxermedel är läkemedel som huvudsakligen föreskrivs för behandling av förstoppning. Förstoppning är ett vanligt hälsoproblem som kan drabba människor i alla åldrar. Förstoppning kan uppstå på grund av låg vattenkonsumtion, en stillasittande livsstil eller en fiberfattig kost.
Att prata själv om att dricka är det rätta valet i många situationer. Innan du pratar själv om att dricka måste du identifiera varför dricka är onödigt eller olämpligt för dig. När du har dina skäl skriver du ner dem på ett litet kort. Konsultera kortet senare när du försöker få dig själv att dricka.
Maskrosor är viktiga ingredienser i många rätter och naturläkemedel, och roten, bladen och blomman är alla ätbara. Beroende på vad du använder dem till är det viktigt att veta vilken tid på året som är bäst att skörda för dina ändamål, samt var det är säkert att göra det.
Vid varje given tidpunkt bantar cirka 45 miljoner amerikaner. Många viktminskningsprogram kommer att fokusera på en välbalanserad kost som innehåller kalorifattiga och näringsrika val från varje livsmedelsgrupp: protein, mejeri, frukt, grönsaker och spannmål.
Var beredd nästa gång ett chokladbegär träffar! Ja, du får äta choklad på ketodieten så länge den innehåller mycket kakao och låg sockerhalt och mjölk. Snack på en bar av högkvalitativ mörk choklad, som är låg i nettokolhydrater, eller skapa en dekadent efterrätt som kombinerar mörk choklad eller kakao med andra ketovänliga ingredienser.
Tran är ett kosttillskott som har använts sedan 1700 -talet. Idag används det ofta som ett omega-3-fetttillskott (särskilt EPA och DHA). Dessutom har torskleverolja ganska höga halter av vitamin A och vitamin D. Människor kan ta tran av olika anledningar, inklusive: