Hälsa 2024, November

3 sätt att undvika matallergier när du äter på restauranger

3 sätt att undvika matallergier när du äter på restauranger

Att äta ute kan vara skrämmande när du har matallergi, men du kan fortfarande ha en säker och trevlig restaurangupplevelse om du tar några grundläggande försiktighetsåtgärder. Kommunikation är en viktig del av att äta säkert när du har allergier, så samordna alltid med din server eller ring till och prata med chefen om det behövs.

3 sätt att behandla främre korsband (ACL) tårar

3 sätt att behandla främre korsband (ACL) tårar

Det främre korsbandet (ACL) är ett av de fyra huvudbanden i ditt knä som förbinder lårbenet med skenbenet. Din ACL ger rotationsstabilitet för ditt knä och håller lederna i ditt knä på plats. Du kan riva din ACL genom att vrida knäet och landa för hårt på knäet hela tiden.

Hur man lever med en allergi mot livsmedelstillsatser och färgämnen: 10 steg

Hur man lever med en allergi mot livsmedelstillsatser och färgämnen: 10 steg

Att ha allergier mot livsmedelstillsatser eller färgämnen kan vara skrämmande och överväldigande, särskilt när dessa ingredienser finns i så många sorters livsmedel. Lyckligtvis kan du genom att arbeta med en allergiker hitta exakt vilka tillsatser som är ett problem för dig.

3 sätt att stoppa esofageal spasmer

3 sätt att stoppa esofageal spasmer

Esofageal spasmer uppstår när matstrupen drar ihop sig onormalt eller inte alls, vilket gör det svårt för dig att svälja mat eller vätskor. Om du har en esofagus spasm, kommer du att uppleva brösttäthet, svårt att svälja, känna att det finns ett föremål i halsen och att mat eller vätskor återkommer.

Hur man äter rätt mat för att lösa en upprörd mage

Hur man äter rätt mat för att lösa en upprörd mage

När magbesvär träffar vill du snabbt bli lättad. Många saker kan ge dig ont i magen, inklusive att bli hängande, bakterier i mat, virus, matsmältningsbesvär och stress. Medan läkemedel kan hjälpa, kan de också vara dyra eller ha oönskade biverkningar.

3 sätt att leva med inflammatorisk tarmsjukdom

3 sätt att leva med inflammatorisk tarmsjukdom

Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) kännetecknas av kronisk inflammation i mag -tarmkanalen (GI) och antar antingen Crohns sjukdom eller ulcerös kolit. Tyvärr kan IBD vara smärtsamt och störande under uppblossningar eller om tillståndet inte är välkontrollerat.

5 sätt att hantera ulcerös kolit

5 sätt att hantera ulcerös kolit

Ulcerös kolit (UC) är en av de vanligaste formerna av inflammatorisk tarmsjukdom. Till skillnad från Crohns sjukdom, som kan påverka någon del av matsmältningskanalen, påverkar UC bara tjocktarmen och ändtarmen. Detta kroniska tillstånd gör att tarmens slemhinna blir inflammerad och irriterad och producerar öppna sår (sår), pus och slem.

Hur man äter efter en IBD -bloss: 13 steg (med bilder)

Hur man äter efter en IBD -bloss: 13 steg (med bilder)

Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är ett vanligt symptom på Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Din IBD kan blossa upp oväntat och orsaka magbesvär, buksmärtor och diarré. Det kan vara svårt att äta efter en IBD -bloss, eftersom du inte vill riskera att göra ditt tillstånd värre.

Hur man väljer IBS -vänliga drycker: 14 steg (med bilder)

Hur man väljer IBS -vänliga drycker: 14 steg (med bilder)

IBS eller irritabelt tarmsyndrom är ett vanligt problem som påverkar nedre tarmen eller tjocktarmen. Det finns ingen känd orsak till IBS just nu. Men människor som har IBS rapporterar att en mängd olika livsmedel och drycker kan orsaka en bloss i deras symtom.

3 sätt att prova en flytande diet för IBD

3 sätt att prova en flytande diet för IBD

Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är en catchall -fras som innehåller flera sjukdomar som orsakar inflammation i matsmältningssystemet. De viktigaste sjukdomarna som ingår i detta paraply är Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Om du har en uppblossning kan en flytande kost vara till hjälp för att minska inflammation så att du kan gå tillbaka till vanlig mat.

Hur man lindrar IBS -smärta (med bilder)

Hur man lindrar IBS -smärta (med bilder)

Medan alla ibland upplever diarré eller förstoppning, kan Irritabelt tarmsyndrom (IBS) göra dem till dagliga problem. IBS är ett kroniskt tillstånd i tjocktarmen. Även om det kan kännas som att IBS är en sjukdom, förändras tjocktarmen faktiskt inte av någon sjuk organism.

4 sätt att stoppa diarré orsakad av IBS

4 sätt att stoppa diarré orsakad av IBS

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) är en sjukdom som påverkar tjocktarmen. Det orsakar vanligtvis buksmärtor, uppblåsthet, kramper, förstoppning och diarré. Trots dessa obekväma tecken och symtom orsakar IBS inte permanent skada på tjocktarmen. Diarré är ett av de mest obehagliga symtomen på IBS, men du kan kontrollera det med hjälp av kost- och livsstilsförändringar och mediciner.

3 sätt att hjälpa någon med irritabelt tarmsyndrom (IBS)

3 sätt att hjälpa någon med irritabelt tarmsyndrom (IBS)

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) är ett kroniskt medicinskt tillstånd som kan påverka sociala relationer. Om du har en vän, familjemedlem eller partner med IBS kan det vara svårt att stödja dem. För att hjälpa dem att hantera detta kroniska medicinska tillstånd är det bäst att stärka deras beslutsfattande och visa din ovillkorliga kärlek och stöd.

Hur man testar för irritabelt tarmsyndrom: 14 steg (med bilder)

Hur man testar för irritabelt tarmsyndrom: 14 steg (med bilder)

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) påverkar miljontals människor, men kan vara svårt att diagnostisera. Din läkare kommer att fråga dig om dina symtom och utföra en fysisk undersökning. Medan de bara definitivt kan testa för IBS orsakad av matförgiftning, använder läkare en uppsättning riktlinjer, kända som Rom -diagnoskriterierna, för att diagnostisera den kroniska formen av sjukdomen.

Hur man äter med IBS (med bilder)

Hur man äter med IBS (med bilder)

IBS eller irritabelt tarmsyndrom är ett tillstånd som vanligtvis påverkar tjocktarmen. När specifika livsmedel (vanligtvis kallade triggmat) intas kan de orsaka en mängd olika symtom, inklusive: kramper, smärta, uppblåsthet, gas och diarré, förstoppning.

3 sätt att behandla IBS med KBT

3 sätt att behandla IBS med KBT

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) är ett tillstånd där de normala sammandragningarna och avslappningarna i matsmältningskanalen störs. Dessa störningar orsakar obehagliga symptom, såsom smärta, uppblåsthet, gas, kramper eller störd avföring. Stress har visat att symptom på IBS förvärras, men kognitiv beteendeterapi (CBT), som är en terapi som hjälper till att förändra ditt beteende och tankemönster, har visat sig hjälpa.

3 sätt att förhindra IBS -attacker

3 sätt att förhindra IBS -attacker

Under en IBS -attack (Irritable Bowel Syndrome) kan du uppleva symtom som buksmärtor, gas, diarré eller förstoppning, illamående, en pågående känsla av att behöva göra avföring och slem i avföringen. Även om det kanske inte är möjligt att helt eliminera dina symtom hela tiden, kan du göra flera ändringar i din kost och livsstil som kan hjälpa till att förhindra IBS -attacker.

4 sätt att resa med symptom på IBS

4 sätt att resa med symptom på IBS

Att ha irritabelt tarmsyndrom (IBS) kan göra vardagen svår. Om du måste resa medan du lider av IBS hittar du ännu fler utmaningar. Att gå till okänt territorium och vara utanför din komfortzon kan vara skrämmande, men du bör inte undvika resor helt och hållet.

3 sätt att hantera IBS på jobbet

3 sätt att hantera IBS på jobbet

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) är ett kroniskt inflammatoriskt tillstånd i tjocktarmen, även känt som tarmen. Till skillnad från den allvarligare inflammatoriska tarmsjukdomen (IBD) orsakar IBS inte permanent skada eller förändringar i matsmältningskanalen.

Hur man övervinner rädsla för sjukdom: 12 steg (med bilder)

Hur man övervinner rädsla för sjukdom: 12 steg (med bilder)

Sjukdomsångest, även känd som hypokondri, är ett potentiellt försvagande psykiskt tillstånd där en person tror att de har en sjukdom utan några symptom. Att ha lite ångest kan hjälpa dig att undvika farliga situationer, men om din ångest börjar ta över ditt liv kan du behöva utveckla en behandlingsplan.

3 sätt att sluta vara rädd för spöken

3 sätt att sluta vara rädd för spöken

Spökhistorier har varit en del av människans kultur i tusentals år. Det är allmänt troligt att spöken är de levandes andar som har gått bort. Eftersom människor själva är en energikälla, hävdar vissa att när vi dör lever vår energi vidare i form av en ande.

3 sätt att lindra symptom på IBS naturligtvis

3 sätt att lindra symptom på IBS naturligtvis

IBS, eller irritabelt tarmsyndrom, är ett GI -problem som orsakar kramper, uppblåsthet och andra obehag i buken. Det kan vara oerhört frustrerande att hantera varje dag, och kan kännas pinsamt att prata om med andra. Du är inte ensam-många människor lider av detta tillstånd och har problem med att hantera och hantera det regelbundet.

Hur man övervinner en rädsla för att bli kidnappad

Hur man övervinner en rädsla för att bli kidnappad

De flesta känner sig lite nervösa när de går ensamma i en mörk gränd. Men vissa människor oroar sig för kidnappning ofta, och det här är inte särskilt hälsosamt. Här är några sätt att minimera och hantera din rädsla. Steg Metod 1 av 4:

8 sätt att avmaska dig själv

8 sätt att avmaska dig själv

Tro det eller ej, avmaskning är inte bara för husdjur. Denna process är för alla med parasitinfektion, oavsett om det är bandmask, pinworm, hookworm eller något annat. Även om dessa infektioner kan vara allvarliga, är de lätta att behandla och rensa upp med läkares vägledning.

3 sätt att känna igen infektion med dvärgbandmask

3 sätt att känna igen infektion med dvärgbandmask

Dvärgbandmask (Hymenolepis nana) är en parasit som finns över hela världen. Infektion från dessa bandmaskar påverkar oftast barn, personer som bor i institutionella miljöer och människor som lever under dåliga sanitet/hygien. Symtom för parasitens infektion kan vara svåra att känna igen omedelbart och diagnostiseras ofta som andra sjukdomar-till exempel nålmaskar.

Hur bli av med bandmaskar hos människor: 12 steg (med bilder)

Hur bli av med bandmaskar hos människor: 12 steg (med bilder)

Forskning tyder på att människor kan få bandmaskar från att äta underkokt nötkött eller fläsk samt förorenat vatten eller fisk. När du har fått i bandmaskägget eller larverna kan det haka på dina tarmar. Experter säger att symtomen vanligtvis är milda eller går obemärkt förbi, så du kanske inte ens inser att du är smittad.

6 sätt att veta om du har maskar

6 sätt att veta om du har maskar

Maskar är parasiter som livnär sig på en annan levande organism, inklusive människor. Det är vanligast att få en mask genom att dricka förorenat vatten eller äta förorenad mat. Det finns många olika typer av maskar. I den här artikeln hittar du information som beskriver de allmänna symtomen som de flesta maskar orsakar, liksom de specifika symptomen på bandmaskar, pinworms, hookworms, whipworms och roundworms.

4 sätt att döda pinwormägg

4 sätt att döda pinwormägg

Enterobiasis, även känd som pinworms eller threadworms, är en typ av parasit som kan infektera och leva i tarmarna. Pinworms är ett verkligt problem för barn. Lär dig hur du dödar pinworms så att du kan behandla dem om ditt barn eller någon annan i ditt hem är infekterad.

Hur bli av med Pinworms: 13 steg (med bilder)

Hur bli av med Pinworms: 13 steg (med bilder)

Pinworms, eller trådmaskar, är små, maskliknande parasiter som orsakar svår klåda runt anus. Kroppen kan ibland bekämpa lindriga angrepp, särskilt om hembehandling tillhandahålls. På grund av pinmaskarnas extremt smittsamma natur rekommenderas det dock i allmänhet att en drabbad individ söker medicinsk behandling för att bli av med parasiten snabbare.

Hur bli av med trådmaskar: 12 steg (med bilder)

Hur bli av med trådmaskar: 12 steg (med bilder)

Trådmaskar, även kända som pinworms, är små maskar som kan infektera människor. De drabbas normalt av att de oavsiktligt sväljer ett ägg, som lever i tarmen och blir en vuxen mask. Kvinnliga maskar vandrar ner mot anus (fekal-oral väg) där de lägger fler ägg, och cykeln fortsätter.

Hur man berättar om du har en bandmask: 12 steg (med bilder)

Hur man berättar om du har en bandmask: 12 steg (med bilder)

En bandmask är en parasit som du kan få genom att äta det underkokta köttet från ett infekterat djur. Bandmaskar är ofta lätta att behandla, men de kan orsaka allvarliga problem om de inte behandlas. Om du är orolig för att du kan ha en bandmask är det bästa du kan göra att se en läkare så snart som möjligt.

Hur man känner igen och förhindrar lymfatisk filariasis: 12 steg

Hur man känner igen och förhindrar lymfatisk filariasis: 12 steg

Lymfatisk filariasis är en parasitisk sjukdom som är vanlig i tropiska områden över hela världen. Det orsakas av mikroskopiska maskar som infekterar det mänskliga lymfsystemet - systemet som bekämpar infektioner och balanserar vätskor i kroppen.

Hur bli av med krokmaskar vid infektion (med bilder)

Hur bli av med krokmaskar vid infektion (med bilder)

Experter säger att de flesta krokmaskinfektioner uppstår när du går barfota på förorenad mark, men det är också möjligt att få en infektion om du äter masklarver. Hookworms är parasitmaskar som lever i jord som har utsatts för infekterad avföring.

3 sätt att förhindra en Ascaris -infektion

3 sätt att förhindra en Ascaris -infektion

Ascariasis är en tarminfektion som orsakas av Ascaris lumbricoides, en parasit som också kallas rundmaskinfektion. Infektionen uppstår när maskens ägg intas, vanligtvis genom kontakt med jord som är förorenad med avföring eller okokta livsmedel som är förorenade med rundmaskägg.

3 sätt att lätta på kolhydrater

3 sätt att lätta på kolhydrater

Kolhydrater är en viktig del av en hälsosam kost, men många överdriver mycket kolhydrater. Tomma kolhydrater, precis som de som finns i läsk och drycker med hög sockerhalt, bidrar bara med kalorier till din kost och inga hälsosamma näringsämnen.

Hur man testar för glutenintolerans: 15 steg (med bilder)

Hur man testar för glutenintolerans: 15 steg (med bilder)

Om du har kämpat med underliggande medicinska problem kan din läkare rekommendera att du testas för glutenintolerans. Det finns ett spektrum av glutenrelaterade tillstånd som kan påverka din kropp. Den ena är celiaki, som är en autoimmun sjukdom som påverkar tunntarmens förmåga att absorbera näringsämnen, vilket kan leda till en mängd olika symtom.

Hur man äter med ditt celiakbarn: 15 steg (med bilder)

Hur man äter med ditt celiakbarn: 15 steg (med bilder)

Föräldrar som har barn som lider av celiaki kan vara svårt att hitta restauranger som erbjuder hälsosamma alternativ för sina barn att säkert äta. Om ett barn med glutenallergi konsumerar vete, även i små doser, avsiktligt eller av misstag, kan det orsaka allvarliga hälsoproblem.

Hur man behandlar glutenintolerans: 11 steg (med bilder)

Hur man behandlar glutenintolerans: 11 steg (med bilder)

Glutenintolerans, som är relaterad till celiaki, är ett immunsvar mot ett protein som finns i vete och andra korn. Det kan presentera en mängd symtom, inklusive uppblåsthet, buksmärtor, diarré, trötthet, utslag och ledvärk efter att ha ätit produkter som innehåller gluten.

4 sätt att leva med glutenintolerans

4 sätt att leva med glutenintolerans

Glutenintolerans, även kallad celiaki, är ett onormalt immunsystemsvar mot gluten som orsakar inflammation i tarmarna. Denna inflammation hindrar dig från att absorbera näringsämnen ordentligt och skadar ibland tarmarna. Även om glutenintolerans kan ge obehagliga symptom är det ett tillstånd som de flesta drabbade kan leva med.

Hur man får billigare tandblekning: 10 steg (med bilder)

Hur man får billigare tandblekning: 10 steg (med bilder)

Om du vill bleka tänderna till ett rimligt pris kommer du förmodligen att behöva göra det själv, med undantag för en tandläkarskola. De flesta hemma behandlingar är under $ 100, medan professionella tandbehandlingar kan börja på $ 500. När du letar efter hemma-behandlingar har du möjlighet till receptfria behandlingar eller homeopatiska behandlingar.