Hälsa 2024, November

En diagnos av diabetes kan vara en utmanande tid för många människor och kan få dig att reflektera över din framtid och ditt sociala liv. Du kanske undviker bekanta ansikten eller tror att du inte har kontroll över ditt liv. Denna rädsla kan dock hanteras och minskas avsevärt när du tar ett steg tillbaka, analyserar situationen och tar ett nytt steg mot ett hälsosamt liv.

Diabetes är en kronisk sjukdom som innebär brist på insulinproduktion i bukspottkörteln eller minskad känslighet för dess effekter bland celler. Insulin behövs för att cellerna ska ta upp glukos. Om det lämnas obehandlat orsakar ihållande högt blodsocker skador på organ och nerver, särskilt de små perifera nerverna som sträcker sig in i ögon, händer och fötter.

Om du har en yttre hemorrojd finns det sätt att minska eller förhindra uppblossningar som kan orsaka klåda blödning, prolaps (hemorrojderna sticker ut ur anus) och smärta. Att hålla området torrt (men inte för torrt) och rent är viktigt när du försöker förhindra bloss.

Kronisk diarré är diarré (eller lös avföring) som varar i fyra eller fler veckor. Det kan orsakas av behandlingsbara sjukdomar som Crohns sjukdom, ulcerös kolit eller irritabelt tarmsyndrom (IBS), liksom vissa mediciner, cancer, celiaki, hepatit och en överaktiv sköldkörtel.

Hemorrojder är också allmänt kända som högar. De är ganska vanliga. Nästan hälften av personerna 50 år eller äldre har haft minst en erfarenhet av hemorrojder. Under graviditeten har många kvinnor också problem med hemorrojder. Ett av de viktigaste symptomen på hemorrojder är klåda runt anus.

Studier visar att maginfluensan eller viral gastroenterit är en infektion i tarmarna som kan orsaka illamående, diarré, kramper och kräkningar. Kräkningar medan du är sjuk med maginfluensan är en fruktansvärd känsla, och det kan göra dig svag och uttorkad.

Att ha magvirus är inte alls kul. Om du lider av magont, illamående, diarré och kräkningar är det bara naturligt om du vill bli av med viruset så snart som möjligt. Tyvärr finns det inget snabbt sätt att bli av med en magsjuka. Det enda riktiga botemedlet väntar på att viruset ska springa och sköljas ur kroppen.

Forskning tyder på att du kan få norovirus genom interaktion med en infekterad person, genom att äta förorenad mat, vidröra förorenade ytor eller dricka förorenat vatten. Detta smittsamma virus drabbar människor i alla åldrar och kan orsaka allvarliga symtom som diarré, kräkningar, illamående, feber och huvudvärk.

Viral gastroenterit, även känd som magvirus, är ett vanligt medicinskt problem som många möter varje år. Det kännetecknas av diarré, kräkningar, buksmärtor och magkramper. Det kan inte behandlas med antibiotika, och du måste vanligtvis bara vänta tills symtomen försvinner.

Experter är överens om att det är viktigt att konsumera klara vätskor medan du bekämpar ett magvirus så att du inte blir uttorkad. Men du har troligtvis ingen aptit på grund av magbesvär, även om du vet att du behöver äta något. Magsvirus är mycket vanliga och orsakar ofta illamående, magkramper, vattnig diarré och kräkningar.

Shinsplints, eller medialt tibialstress -syndrom, hänvisar till smärta och inflammation genom att antingen överanvända eller upprepade gånger anstränga musklerna som är fästa vid skenbenet (tibia) i ditt nedre ben. Tillståndet utvecklas vanligtvis hos löpare, vandrare, dansare och militära rekryter.

Shin splints, eller medialt tibial stress syndrom, är ofta ett försvagande tillstånd som involverar smärta och inflammation i de inre musklerna och/eller benet i underbenet. Shin splinter orsakas vanligtvis av överanvändning av underbensmusklerna från för mycket löpning, vandring, hoppning eller dans.

Pronation uppstår när din fotled rullar in något medan du går eller springer, trycker ner på din båge och delvis plattar ut din fot. Även om pronation är nödvändig för att fördela din vikt över din fot, kan det skapa problem om du överpronerar eftersom dina fötter kan platta, orsaka smärta och ökad risk för skada.

Den verkliga världen kan vara en mörk och förvirrande plats. Det kan vara ensamt, det kan vara skrämmande, och du kanske önskar att du bara kunde fly till någonstans där allt är annorlunda. Lyckligtvis för dig, du är på väg att lära dig att uppfinna din egen lilla del av världen - ett land, stad eller stad - dit du kan fly till genom drömmen, när du känner behov.

"Fallna bågar" är lekspråk för vuxna som börjar platta fötter, eller pes planus i medicinsk terminologi. Fallna bågar utvecklas när huvudbågstödssenan (den bakre skenbenet) försvagas, vilket gör att fotens undersida tappar sin fjädrighet och gradvis kollapsar.

Extensor tendonit, även känd som extensor tendonit eller tendinopati, är inflammation i extensor senorna längs toppen av foten eller handen. Vanligt förekommande hos löpare eller de som spenderar lång tid på fötterna, det kan orsakas av allt från att springa till att skriva för ofta.

Din akillessen, som löper från vadmuskeln till hälen, låter dig gå, springa, hoppa och böja foten. Om din akillessen är öm eller skadad kan du linda den medan den läker. Inslagning minskar svullnad och begränsar senans rörelse när det görs korrekt.

Om du lägger mycket tid på att skjuta bågar, lyfta vikter eller spela tennis kan du så småningom stöta på seninflammation i armbågen. Om detta är du, oroa dig inte. Tendonit är en av de tillstånd som vanligtvis är ganska okomplicerade när det gäller återhämtning.

Underarmssmärta kan vara riktigt frustrerande att hantera på grund av hur ofta du behöver använda dina armar. Vanligtvis är tendonit boven. Lyckligtvis kan de flesta saker som kan orsaka smärta i underarmen läka av sig själva, men det finns definitivt saker du kan göra för att lindra din smärta.

Ett sätt att du kan se till att din bebis är på rätt väg för en hälsosam förlossning är att mäta fostertillväxt. Beroende på var du befinner dig under din graviditet kan hur du spårar ditt barns tillväxt skilja sig åt. Under hela din graviditet kanske du vill behålla ett fostertillväxtdiagram med de mätningar som din läkare har gett dig.

Fostrets ultraljud, eller sonogram, har blivit en rutinaspekt av prenatal vård för de flesta gravida kvinnor. Högfrekventa ljudvågor används för att skanna den blivande mammas buk och bäckenhålighet, för att skapa en bild av fostret och moderkakan.

Ah, sov. Världen vi äntligen kan fly till efter en lång dag - om vi har tur. Ibland, när du har mycket att tänka på, kan sömnen vara svårfångad. Förbättra dina sömnvanor med användbara lösningar som att förbättra din sömninställning, skapa en läggdagsrutin och undvika saker som håller dig vaken på natten.

Låter det att kasta och vända hela natten? Är du nästan rädd för att vakna varje morgon för att du vet att du kommer att känna dig trött? Drar arbetet ut på tiden? Brukar roliga aktiviteter dra dig ner? Om du svarade ja på någon av dessa frågor bör du vidta åtgärder!

Att täcka upp snitt kan hjälpa till i läkningsprocessen, eller helt enkelt tjäna som ett sätt att dölja dem från sikten. Behandla dina färska snitt genast genom att rengöra dem, behandla dem med antibiotisk salva och täcka dem med ett bandage eller gasväv.

Varje år i USA, faller fall för nästan åtta miljoner akutbesök. Av dem är över 700 000 människor inlagda på sjukhus på grund av fallskador. Någon gång glider eller faller alla. Du vill inte bli skadad, eller se någon skadad, på grund av dessa olyckor.

Liktornar, även kallade helomas, är förtjockad hud som vanligtvis bildas på fötterna. De beror vanligtvis på friktion på din fot. Förtjockningen är ett naturligt sätt för huden att skydda sig, vanligtvis i form av ett koniskt, vaxartat utskott på fötterna och uppstår på grund av för högt tryck.

Liktorn orsakas vanligtvis av repetitiv, konstant friktion mot dina tår och fötter. Dessa små, tjocka områden med upphöjd hud kan orsaka smärta och obehag i ditt dagliga liv. Experter är överens om att du kan ta bort liktornar från tårna genom att mjuka upp dem och gradvis exfoliera den döda huden ovanpå, men du måste noga gå igenom processen för att undvika att de blir värre.

En majs är en ansamling av död hud med en hård mittkärna som utvecklas på eller mellan tårna. De kan också bildas på dina fötter. Liktornar är din kropps skyddande svar på upprepad friktion eller tryck, men de kan också vara smärtsamma. Lyckligtvis kan du enkelt behandla de flesta liktornar med huskurer.

En majs är en härdad callus -del av foten gjord av död hud. Liktornar är vanligtvis inte ett allvarligt medicinskt problem, men kan vara smärtsamt och irriterande. Det finns flera sätt att identifiera och sedan behandla en majs. Steg Del 1 av 3:

Calluses är områden med härdad hud som utvecklas från friktion och tryck, ofta på händer och fötter. De flesta förhårdnader förekommer på dina fötter och kan bli liktornar, som är förhårdnader på tårna. Men du kan också få förhårdnader i händerna från att använda ett verktyg eller spela ett instrument.

Får du grova hudfläckar på händer eller fötter? Är de tjocka och vaxartade, kanske spruckna och smärtsamma? Dessa är förhårdnader. Calluses är hudlager som kroppen bygger upp för att skydda sig mot friktion och tryck. Du kan få dem från sport eller tungt manuellt arbete eller till och med från din vardag.

Calluses är tjocka och härdade hudlager som vanligtvis förekommer på händer och fötter. De utvecklas som ett resultat av att din hud försöker skydda sig mot friktion och/eller tryck från saker som kläder, skor och repetitiva handlingar. Oftast kan helt enkelt avlägsna källan till friktion eller tryck få förhårdnader att försvinna.

Skabb är en hudinfektion som orsakas av små parasiter i huden. Dess symptom inkluderar non-stop klåda som kan pågå i upp till två veckor efter att alla parasiter har dödats. Skabb kan orsaka allvarligt obehag och till och med sjukhusvistelse, så det är bäst att veta när du har det och behandla det omedelbart.

Den bästa tekniken för att bli av med rodnad i ansiktet varierar beroende på orsaken till rodnaden. Allmän röd hud kan vanligtvis kontrolleras med kosmetika och rengöringsmedel, men andra tillstånd som gör att huden i ansiktet blir irriterad kan behöva ytterligare behandling.

Rosacea är en kronisk sjukdom som orsakar uppblossningar av rodnad, fläckar, finnar eller förtjockning av huden i ansiktet, nacken, näsan, öronen, nacken och bröstet. Även om det inte finns något botemedel krävs medicinsk behandling för rosacea eftersom det inte kan förvärra tillståndet om det inte behandlas.

Experter säger att bältros (herpes zoster) orsakar ett smärtsamt, blåsigt hudutslag som vanligtvis sveper runt ena sidan av din bål eller ansikte. Under en uppblossning kan du också uppleva feber, huvudvärk, magbesvär och frossa. Forskning visar att bältros orsakas av samma virus som orsakar vattkoppor, vilket är varicella zoster -viruset (VZV).

Rosacea är ett vanligt hudsjukdom som orsakar röda fläckar och irritation i ansiktet. Dessa symtom brukar komma och gå med periodiska uppblossningar, där du kan märka framträdande röda stötar, brännande, finnar och klåda. Detta är ett irriterande tillstånd som miljontals människor upplever varje dag.

Impetigo är en vanlig ytlig bakteriell hudinfektion, som oftast ses hos barn. Det sprids lätt på nära håll och är mycket smittsamt, så det kan passeras på platser som skolor och dagvård. Eftersom det sprids genom kontakt, ses impetigo också ofta hos personer som deltar i kontaktsporter, till exempel brottning.

När du diagnostiseras med depression kommer din läkare att genomföra en fysisk undersökning av dig och få grundläggande laborationer (för att utesluta andra medicinska orsaker till depression). Hon kan ordinera ett antidepressivt medel. Men dessa mediciner brukar ta från 2-8 veckor för att få full effekt.

När du kämpar med fetma är det lätt att känna sig definierad av din vikt. Negativa meddelanden om kroppsstorlek från media, dina kamrater och till och med välmenande vänner och familj kan kännas nedslående och överväldigande. Du är dock mycket mer än din vikt.